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比尔·柏奈特； 等 著，周芳芳； 等 译

图书标签:

• 人生规划
• 职业发展
• 自我提升
• 时间管理
• 思维方式
• 目标设定
• 斯坦福大学
• 心流
• 报告写作
• 提案写作

店铺： 鸿图博华图书专营店

出版社： 中信出版社；中国铁道出版社

ISBN：9787508677835

商品编码：22219954635

包装：精准

开本：32

出版时间：2017-12-01

套装数量：5

斯坦福大学人生设计课

内容简介：斯坦福大学人生实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。 

博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样，你需要利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。 

在人生设计的过程中，你需要： 
1，保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。 
2，不断尝试。将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。 
3，重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。 
4，保持专注。学会放手，专注于过程。 
5，深度合作。与他人合作，适度求助。 

本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然，并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向，重启你的人生。
作者简介：比尔·博内特和戴夫·伊万斯共同创建了斯坦福大学的人生实验室。 
比尔·博内特现任斯坦福大学设计学院执行董事，他曾是苹果公司的产品主管以及某设计咨询公司CEO。 
戴夫·伊万斯现任斯坦福大学产品设计系讲师，管理顾问，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的创始人之一。
目录：

推荐序 你的人生是工业品，还是艺术品？ ??
引 言 如何设计你的人生 

第 1 章 分析测评你目前的生活
辨识无法解决的“重力问题”??
重力问题?
人生设计评估?
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘??
像设计师一样思考??

第 2 章 创建人生的指南针
反思你的工作观??
反思你的人生观??
不要偏离正确的航线??

第 3 章 寻路
找到你的路??
拥有更多心流体验??
关注你的能量水平??
享受工作的乐趣?
记录“美好时光日志”??
AEIOU法的妙用?
回顾你的高峰体验??

第 4 章 摆脱困境
打开思路，拒绝自我设限??
制作你的思维导图??
辨识无法自行消失的“锚问题”?
根据美好时光日志绘制思维导图?

第 5 章 制订你的“奥德赛计划”
畅想人生的多种可能性?
奥德赛计划详解??
玛莎的奥德赛计划??
分享你的人生计划??

第 6 章 原型设计
学会提问??
进行原型对话——人生设计采访?
原型体验?
展开头脑风暴??

第 7 章 成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义??
找工作的首要原则是“适合”?
尽早放弃“超级工作”??
蒙人的“幽灵”招聘??
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”??
让工作更完美?

第 8 章 好工作是设计出来的
发挥人际网的作用??
你寻找的是工作机会，而不是工作??

第 9 章 主动选择幸福
选择四步骤??
避免过度思虑，学会放手?

第 10 章 你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败??
成长到死??
失败重构练习??

第 11 章 创建团队
确定你的团队成员?
团队角色和规则??
寻找人生导师??
积极组织社群活动??

结 语 你一定能设计出美好的人生 
致 谢  ??231

多维思考：开启智慧的人生

内容简介：本书主要通过四个方面来进行讲解，第一章主要讲解如何通过思维方式来缩短你和“大神”之间的距离；第二章主要讲解在这个学习高涨的时代，如何让自己高质量成长，想要逆袭，首先要学会理性思维；第三章主要讲解在工作中，我们应该如何学会坚持和变通，让领导给你加分；第四章主要讲解有输入就必须要有输出，逻辑表达和写作的方法，这可是高质量人才的必备技能。
作者简介：

国有银行湖南地区培训负责人

三级拆书家

领英专栏作家

今日头条特约作者

简书人气作者

一览英才网特邀作者

WPS office学院 特约作者

文学、管理学双学士，毕业后先后在多家500强企业从事文员、销售、培训师等工作。体会过点击率超高的两个岗位（文员、销售）的辛酸苦辣，锻炼出用业务和管理双重视角来思考，后融入到自己的思维里、课程里、文章里。

因为独特的观点和提炼出实用的干货，在简书平台迅速获得高人气，超过1万5千的“赞”、5千粉丝，被读者称为“十个字就能换我一个赞”的干货作者，随后被邀请成为领英、今日头条等各大平台签约作者。

目录：

CONTENTS

1 漫漫职场路，思维定航程

一、你和 “大神”之间，差的只是思维方式 /2

二、毕业五年，为什么天差地别 /11

三、不建议做文员！ /17

四、其实，你只是说得好听而已 /25

五、公司不会告诉你的工作真相 /33

六、怎样用铃铛改变现状 /37

七、提离职，老板为什么不挽留 /42

八、抱怨会上瘾，不戒误终身！ /47

2 职场绝杀技，一较高下时

一、如何成为一个高手：学习的本质 /56

二、除了看书，还有什么方式提升自己 /66

三、高质量成长：构建自己的知识体系 /74

四、想要逆袭，先学会理性决策 /80

五、高效必杀技：总结提炼 /85

六、高效率工作法 /91

七、如何统筹安排多件事 /98

八、时间管理小技巧 /108

3 人情世故，安身立命之本

一、那些 “侮辱”我的人教我的事 /114

二、从性格分析看职场生存 /119

三、管理上司一二三 /136

四、团队的各种角色 /144

五、职场中的坚持与变通 /154

六、听说你不好意思拒绝别人 /160

七、想晋升，先学会教人 /166

八、怎样激励人心 /175

4 这样表达，事半功倍

一、为什么你不敢表达 /182

二、表达逻辑四步走，轻轻松松说清楚 /188

三、怎样表达动人心 /200

四、这样表达，感情立显 /209

五、赞美大法 /216

六、不会提问= 不会沟通 /223

七、怎样完美回答别人的质疑 /233

八、公众演讲内外双修大法 /239

九、公众演讲能力实用训练方法 /253

附：口语表达常见问题及对策 /260

别让你的迷茫，耽误你的人生

内容简介：职业迷茫与失败的原因通常有三种：没有目标、没有动力和中途放弃。针对上述三大原因，作者编写了这本书。本书共分为五个章节，分别是征战前的准备；制定征战地图、描绘征战路线；准备征战宣言；避免征战途中的陷阱；唯有浴血奋战才配得上荣耀。处于职业迷茫期的读者朋友可以透过这本简单、实用的职业生涯征战手册，远离迷茫与失败。让我们从现在开始，别让迷茫耽误我们的人生，开启人生新的篇章。
作者简介：

Chapter 1

征战前的准备

—切除逐梦路上的两颗毒瘤“迷茫与失败”

1. 梦开始的地方，你是否有两颗毒瘤“无法自拔”/ 2

2. 要么勇敢去征战，要么就待在家 / 9

3．来一场与内心深处灵魂的对话 / 13

4．为你的人生描绘一幅理想职业发展图 /22

5．就业准备：我来了！我征服！直到成功 /27

6．未来的每一条路都是你自己选择的结果 /33

7．痛苦，是世界让你变得更坚强的方式 /36

Chapter 2

制定征战地图、描绘征战路线

—你若不尝试走出阴影，没人能赐你那一米阳光

1．志不立，征战就没有方向 / 42

II

别让你的迷茫，耽误你的人生

2．行业不分贵贱，但它能帮你瞄准征战的方向/ 48

3．选定了一座城，就有可能是你一辈子的战场/ 54

4．从岗位出发，干一行，爱一行 / 61

5．好公司是你生涯征战的供给站 / 75

6．设定职业路标是征战行动的开始 / 80

Chapter 3

准备征战宣言

—在求职面试中崛起

1．漫漫求职面试路，想说爱你不容易 / 92

2．达摩克利斯之剑：招聘信息“套路”深 /97

3．简洁而有力的简历才是你的机会之钥 /101

4．求职途径依赖症：这是好也是坏的时代/ 108

5．面试印象，既要“颜值”又要“言值” /113

6．别让人生中美好的签约败给了感伤 /116

Chapter 4

避免征战途中的陷阱

—你看得再远始终会有盲点，少走弯路才是赢

1．职业前期，总有一些盲点是你发现不了的 /120

2．刚起步走了这么多弯路，你还想成功 /130

III

目录

3．盲目转折，殊不知看似华丽的诱惑都是纸老虎/ 137

4．做更好的自己，莫在恶性循环中自我纠结 /143

5．人生经历不等于核心竞争力 / 151

6．没有付出就想得到是贪婪，没有危机感就是大的危机 / 159

7．越等待、越纠结、越痛苦：有梦就早点去追/ 163

Chapter 5

唯有浴血奋战才配得上荣耀

—成功总要拐几个弯才来

1．在职场拐弯处，留给你的机会并不多 /168

2．时间不会为了等你的决定而停下脚步 /174

3．与工作谈恋爱，逃避是无用的药方 /178

4．人人都想远离职业失败，但核心能力的培养需要时间 / 184

5．积累资源，在没有终点的职业旅程上一路向前/ 192

6．给生命更多可能，偏执的人总能早看见前方的光 / 200

7．逆风中飞扬，平凡中成长，成功总要拐几个弯才来 / 208

后记

享受征战的过程，把荣耀献给未来 / 214

心流：最优体验心理学

内容简介：《心流》积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的代表作，畅销近三十年。作者开创性地提出了“心流”的概念，该概念已为心理学爱好者广为传播。作者提出，人们在心流状态下zui为快乐，这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全的投入和集中而忽略身边一切事物的状态。心流状态是内在动机的zui佳形式，在这里人可以完全沉浸在他所做的事情中。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述了如何进入心流状态，获得巅峰体验。 
内容简介：米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《心流》《发现心流》《自我演化》《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
目录：推荐序一 郑也夫
推荐序二 万维钢
推荐序三 赵昱鲲
推荐序四 阳志平

di一章 | 心流，快乐的源泉 // 001
我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。我们快乐与否，端视内心是否和谐，而与我们控制宇宙的能力毫无关系。
人何时zui幸福？ // 003
人类不满的根源 // 012
文化编织的神话 // 015
善用自己的体验 // 020
释放内在的生命 // 025

第二章 | 控制意识，改善体验的品质 // 029
一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤；意识的力量也可以把无助的境况，转变为反败为胜的挑战。
意识的内涵 // 031
意识的极限 // 037
注意力：无价的资源 // 039
关于自我 // 043
内在失序 // 046
意识井然有序 // 050
自我的成长 // 053

第三章 | 心流的构成要素 // 057
迈达斯国王点石成金，zui后活活饿死的寓言，充分证明一味追求财富、地位、权力，未必能使人更快乐。唯有从每天的生活体验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。
幸福的假象 // 059
享乐与乐趣 // 062
构成心流体验的要素 // 066
目标不假外求 // 089

第四章 | 如何在日常生活中寻找心流？ // 095
索尔仁尼琴自得其乐的性格，让身陷囹圄的不堪也能转变为心流体验。他说：“有的犯人会设法冲破铁丝网逃脱！对我而言，铁丝网根本不存在，犯人总数并没有减少，但我已飞到远方去了。”
心流活动 // 098
心流与社会文化 // 105
自得其乐的性格 // 112
在困顿中体验快乐 // 120

第五章 | 感官之乐 // 125
一走进舞池，我就觉得像漂浮了起来；好像喝醉的感觉，当舞到尽兴，我浑身发热、欣喜若狂，仿佛借着身体语言与他人沟通。
人值多少钱？ // 127
“动”的乐趣 // 129
爱到zui高点 // 135
控制的zui高境界 // 138
视觉之乐 // 142
聆听喜乐的乐音 // 145
美食之乐 // 151

第六章 | 思维之乐 // 155
牛顿把手表放进沸水里，手上却捏着鸡蛋计算时间，因为他已沉浸在抽象的思考当中。迈克尔逊是di一位赢得诺贝尔奖的美国科学家，有人问他何以花那么多时间测量光速，他答道：“因为太好玩了！”
身体与心灵相辅相成 // 157
记忆：科学之母 // 161
思维游戏 // 166
文字的游戏 // 171
挖掘历史宝藏 // 176
科学的兴味 // 178
哲学的乐趣 // 183
业余与专业 // 185

第七章 | 工作之乐 // 189
工作不是“亚当的诅咒”。卡莱尔说：“找到性情相契工作的人有福了，这是人生在世所能祈求的zui大福佑。”
工作的乐趣 // 192
像玩游戏一样去工作 // 201
工作与休闲 // 208
如何有效使用闲暇时间？ // 214

第八章 | 人际之乐 // 217
独乐、众乐各有情趣，不论在沉寂的阿拉斯加边陲，还是喧嚣的纽约市中心，若能享受独处时分，同时与朋友、家人、社群和乐融融，便已踏上快乐的康庄大道。
微妙的人际关系 // 220
寂寞之苦 // 224
驯服孤独 // 230
天伦之乐 // 233
朋友之乐 // 246
胸怀大我 // 252

第九章 | 挫折中如何自得其乐？ // 255
人生的悲剧在所难免，但遭受打击未必与幸福绝缘。人在压力下的反应，决定他们能否转祸为福，或只是徒然受苦受难。
扭转悲剧 // 258
纾解压力 // 264
化腐朽为神奇 // 268
培养自得其乐的性格 // 278

第十章 | 追寻生命的意义 // 285
若能赋予人生意义，就能使生命丰富璀璨，人生至此，夫复何求？是否苗条、富裕、掌权，都已无关紧要了，此时澎湃的欲念止歇，连zui单调的体验也变得兴味盎然。
何谓意义？ // 289
培养方向感 // 292
下定决心 // 298
重获内心和谐 // 304
一贯的人生主题 // 308

如何撰写报告和提案：第四版（创造成功经典系列）

内容简介：《如何撰写报告和提案》对于任何想要学习有效写作技能的人来说都是必要的。以书面的形式表达信息，以清晰和具有说服力的方式呈现提案或报告，对任何商务人士都是重要的技能。本书在如何让报告和提案打动、说服您的同事及客户方面提供了实用的建议。它将帮助你在写作技能，写作前建设性地思考，创作优秀的报告，制作有说服力的提案，使用清晰而有特点的语言，及有效地呈现数字和图表等方面获得提高。 
 本书是第四版，新版本有丰富的检查清单，练习和现实生活的例子，也包含了在不同媒介影响下如何简洁写作的内容。《如何撰写报告和提案》将帮助您别具一格地呈现一个好主题。
作者简介：帕特里克·福赛思主讲的“试金石培训与咨询”课程专注于市场、销售和沟通技巧。他出版了50多本有关商业成功的书籍，并翻译为23种文字，其中包括一同被选进“创造成功经典系列”的《高效能时间管理术案》（Successful Time Management）。他经常在出差时写书，为英国杂志《写作》（Writing Magazine）撰稿，并且设计和运营培训项目。
目录：致谢 / V 

新版说明 / IX 

引言 陷阱和机会 /XIII 
致命细节 / XVII 
一个留下印象的重要机会 / XVIII 

第一章 好的商务写作由什么构成 / 001 
沟通的隐患 / 003 
陷阱：严重，非常严重 / 004 
为什么写报告 / 007 
读者的期望 / 008 
读者的视角 / 011 
强大的习惯 / 013 
获得阅读 / 015 
不恰当的标准文件 / 015 
明确的意图 / 016 
达到绝对清晰 / 016 
丰厚的回报 / 019 
一个重要的机遇 / 020 

第二章 创作优秀的报告 / 023 
报告的定义 / 025 
设定明确的目标 / 027 
合理的结构 / 029 
首先，开头 / 031 
正文 / 034 
结尾 / 036 
结尾后 / 038 

第三章 准备写作 / 041 
为什么需要这个报告 / 045 
准备前的调查研究 / 047 
系统的方法 / 049 
摒弃旧习惯 / 061 

第四章 语言的力量 / 065 
培养适当的写作风格 / 067 
读者的期望 / 068 
读者不喜欢的 / 074 
作者的方法 / 075 
语言的使用 / 078 
语言为你所用 / 079 
慎重选择语言 / 081 
要避免的错误 / 082 
遵循规则 / 086 
风格 / 088 
技术的削弱作用 / 089 

第五章 数字清晰 / 093 
数字属性及盲区 / 095 
避免数字盲区 / 096 
清晰地呈现数字的方法 / 098 

第六章 具有说服力的提案 / 107 
积累的过程 / 109 
关键阶段 / 111 
说服技巧 / 112 
禁忌 / 112 
建议 / 114 
报价与提案 / 116 
选择格式 / 117 
时间安排 / 119 
提案内容 / 121 
检查清单 / 128 
封面信 / 130 
提案呈现 / 136 
赢得关注 / 137 

第七章 布局和呈现的贡献 / 139 
页面看起来如何 / 143 
标注重点 / 146 
展示工具 / 149 
包含的其他内容 / 151 
整体包装 / 152 

后记 / 155 
 附言 / 160

《精进人生：从目标到行动的全面指南》 在这个快速变化的时代，我们常常被生活的洪流裹挟，感到迷茫、无力，甚至怀疑自己的价值。我们渴望找到一条清晰的人生道路，将潜力转化为实在的成就，让生命绽放出最耀眼的光芒。然而，目标的设定并非易事，从模糊的愿景落地到具体的行动，更是充满挑战。而一旦行动起来，如何保持专注、高效地解决问题，最终实现高质量的成果，又成为了另一道绕不过的门槛。 《精进人生》正是为所有渴望摆脱现状、寻求突破的你而准备的。这本书并非提供一套僵化的模板，也不是贩卖空洞的心灵鸡汤，而是为你呈现一套系统、实操性强的方法论，帮助你深入理解自我，精准定位目标，并掌握实现目标所需的关键技能。它将引领你踏上一段自我探索与能力提升的旅程，让你成为自己人生的优秀设计师。 第一部分：洞察内心，找准方向——认识你自己，定义你的“成功” 许多人之所以迷茫，根本原因在于对自我缺乏清晰的认知。我们可能被外界的声音干扰，误以为“成功”就是名利双收，却忽略了内心真正的渴望与价值所在。本部分将引导你进行一次深刻的自我剖析。 深层自我探索： 通过一系列引导性问题和练习，你将学会挖掘自己的核心价值观、兴趣所在、优势才能以及隐藏的潜能。这不仅仅是列举几项爱好，而是要触及那些驱动你最深层次动机的元素。我们将探索你从小到大真正让你感到投入和快乐的时刻，以及那些让你感到有意义和成就感的经历，从中提炼出构成你个人独特价值体系的基石。 识别内在驱动力： 了解什么真正能激发你的热情，什么能让你在面对困难时依然坚持，是设定切实可行目标的前提。我们将探讨内在动机（如成长、贡献、好奇心）与外在动机（如金钱、地位）之间的关系，并强调如何培养和利用内在驱动力，以获得更持久的满足感和幸福感。 重新定义“成功”： 摆脱社会定义的桎梏，构建属于你自己的成功定义。这可能关乎个人成长、家庭幸福、对社会的贡献，甚至是内心的平静。我们将挑战那些被广泛接受但可能并不适合你的成功标准，鼓励你根据内心的真实声音，描绘出一种真正能让你感到充实和有意义的人生图景。 识别思维模式的局限： 很多时候，限制我们的不是外部条件，而是我们固有的思维模式。本部分将帮助你识别那些可能阻碍你前进的消极信念、僵化思维和认知偏差，例如“完美主义陷阱”、“成事不足败事有余”的自我预言，或是对未知事物的过度恐惧。我们将提供一些初步的工具来审视和调整这些限制性信念，为你打开新的可能性。 第二部分：战略规划，绘制蓝图——将愿景转化为可执行的计划 有了清晰的自我认知，下一步就是将模糊的愿景转化为清晰、可执行的战略。这需要科学的方法和细致的规划。 目标设定与SMART原则的升级： 我们将超越基础的SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时间限制），深入探讨如何设定更具启发性、更能驱动你前进的“超SMART”目标。这意味着不仅要考虑这些目标是否“可行”，更要关注它们是否“令人振奋”，是否与你的核心价值观“高度契合”，以及它们对你“个人成长的影响有多大”。我们将学习如何将宏大的长期目标分解为可管理的短期里程碑，让整个过程不至于令人生畏。 多维度视角下的问题分析： 面对复杂的人生选择和挑战，单一的视角往往会让我们陷入困境。本部分将引入多维度的思考框架，帮助你从不同角度审视问题。这包括但不限于： 历史维度： 过去的经验和教训可以为我们提供宝贵的参考。 未来维度： 预见可能的变化和发展趋势，为长远规划打下基础。 系统维度： 理解事物之间的相互联系和影响，避免“头痛医头，脚痛医脚”的短视。 利益相关者维度： 考虑不同人群的立场和需求，做出更周全的决策。 伦理与价值观维度： 确保我们的选择符合内心的道德准则和人生信念。 通过运用这些多维度的工具，你将能够更全面、更深刻地理解问题的本质，发现被忽视的解决方案，做出更明智的决策。 资源评估与整合： 任何目标的实现都需要资源的投入。本部分将指导你如何客观地评估自身拥有的资源（时间、精力、知识、技能、人脉等），并学习如何有效地整合外部资源，形成强大的支持网络。我们将探讨如何利用现有资源最大化效率，以及如何策略性地获取和培养新的资源。 风险预判与应对策略： 计划的制定离不开对潜在风险的预估。我们将学习如何识别可能出现的障碍和挑战，并提前制定相应的应对措施，化被动为主动，将风险降至最低，确保计划的顺利推进。 第三部分：高效执行，突破瓶颈——掌握实现目标的行动力与方法 有了周密的计划，最关键的一步便是将其付诸实践。本部分将聚焦于提升行动力，克服执行过程中的各种障碍，并掌握高质量完成任务的技巧。 心流体验的唤醒与维持： “心流”（Flow）是一种全神贯注、沉浸于某项活动的状态，在这种状态下，我们能发挥出最佳表现，并体验到极大的愉悦感。本部分将深入剖析心流产生的条件，并提供具体方法，帮助你在工作和生活中更容易进入心流状态。我们将学习如何识别并创造适合心流的环境，如何设定挑战与技能相匹配的任务，以及如何摆脱外界干扰，全身心地投入到当下。 结构化思维与解决问题的艺术： 面对复杂的任务和突发问题，清晰的逻辑和结构化的思维是高效解决问题的关键。我们将学习如何分解复杂问题，识别问题的核心，并运用逻辑推理、归纳演绎等方法，找到最优解决方案。本书将提供一些实用的思维模型和工具，帮助你以更系统、更高效的方式处理信息，做出决策。 精益求精的报告与提案撰写： 无论是工作汇报、项目提案，还是学术研究，清晰、有说服力的书面表达能力都至关重要。本部分将详细讲解如何撰写高质量的报告和提案。我们将从明确受众需求、构思核心论点、组织信息结构，到运用数据支持、优化语言表达、进行反复修改，一步步指导你掌握从零开始到产出专业报告的全过程。你将学会如何让你的想法更易于理解，如何用事实和逻辑赢得信任，以及如何让你的报告和提案更具影响力。 持续学习与迭代优化： 人生设计是一个动态调整的过程。本部分将强调持续学习和反馈的重要性。我们将学习如何从每一次的成功与失败中汲取经验，不断调整和优化自己的目标与方法，实现螺旋式上升的个人成长。 管理精力而非时间： 在快节奏的生活中，我们常常感到时间不够用。然而，真正影响我们效率和产出的，往往是我们精力的分配。本书将引导你认识到精力管理的重要性，学习如何识别和保护自己的高效率时段，如何通过休息和恢复来保持最佳状态，以及如何有意识地分配和使用自己的精力，以应对各项挑战。 《精进人生》不仅仅是一本书，更是一本陪伴你成长的工具箱。它将赋能你，让你有能力主动规划和创造自己想要的人生，将迷茫转化为清晰的方向，将潜力转化为卓越的成就，让生命因此而更加精彩、充实和富有意义。这趟旅程，由你开启。

评分☆☆☆☆☆

终于收到了这套书！迫不及待地翻开第一本，被作者对个人成长和职业发展的深刻洞察所吸引。书中提出的“人生设计”理念，与其说是一种方法论，不如说是一种思维模式的转变。它鼓励我们像设计一个新产品一样，去审视、规划、迭代自己的人生，而不是被动地接受命运的安排。作者用生动有趣的案例，讲述了如何识别自己的优势、兴趣和价值观，并以此为基础，构建出既有意义又可持续的人生蓝图。特别是关于“负面目标设定”的部分，非常有启发性，它帮助我跳出“我想成为什么样的人”的狭隘框架，转而思考“我绝对不想成为什么样的人”，从而更清晰地规避潜在的陷阱，将精力聚焦在真正重要的事情上。读这本书，感觉像是收到了一份来自未来的礼物，让我对即将展开的人生旅程充满了期待和信心。它不是那种让你看完立刻就能“飞升”的鸡汤文，而是潜移默化地改变你看待世界和自己的方式，是一种润物细无声的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何更有效地解决问题、更清晰地表达想法感到困惑，这套书中的《多维思考》和《如何撰写报告和提案》简直是为我量身定做的。读《多维思考》的时候，我仿佛打开了新世界的大门。作者打破了我们惯常的线性思维模式，引入了非常多有意思的思考框架，比如“换位思考”、“逆向思维”、“系统性思考”等等。刚开始接触的时候，觉得有些挑战，需要反复咀嚼，但一旦领悟到其中的精髓，就会发现解决问题的角度瞬间变得宽广了许多。书中举的很多例子都非常贴近生活和工作，让我能立刻联想到自己的实际情况，并尝试运用这些方法。至于《如何撰写报告和提案》，更是实操性极强。它详细讲解了从收集信息、分析数据到组织语言、设计结构的全过程，每一个步骤都清晰明了，并且提供了大量范例。对于我这种经常需要写各种报告和方案的人来说，这本书简直是救星，让我不再为“如何开始”和“如何写得更好”而烦恼，写出来的东西也更有条理、更有说服力了。

评分☆☆☆☆☆

在人生的某些阶段，确实会感到一种难以言喻的迷茫，不知道自己的方向在哪里，也不知道该如何去实现目标。《别让你的迷茫，耽误你的人生》这本书，像是及时雨一般，为我拨开了眼前的云雾。作者并没有给出一个万能的解决方案，而是通过分享一系列触动人心的故事，引导我们去反思自己的现状，去寻找内心的声音。书中关于“行动的重要性”的论述，让我醍醐灌顶。很多时候，我们之所以迷茫，并非是因为缺乏思考，而是因为缺乏行动。我们总是在等待一个完美的时机，等待一个清晰的指引，殊不知，行动本身就是最好的指引。通过一次次的尝试和反馈，我们才能逐渐找到属于自己的道路。作者还强调了“拥抱不确定性”的重要性，这对于追求完美主义的我来说，是一种很好的提醒。人生本就是一场充满未知数的旅程，与其害怕未知，不如学着与它共舞。这本书让我意识到，迷茫并不可怕，可怕的是因为迷茫而停止前进。

评分☆☆☆☆☆

对于需要进行大量信息处理和逻辑输出的职场人士来说，这套书中的《如何撰写报告和提案》以及《多维思考》可以说是锦上添花，甚至是雪中送炭。我一直认为，写作能力和思考能力是相辅相成的，而这本书恰恰在这两方面都提供了极具价值的指导。《如何撰写报告和提案》这本书，内容详实，结构清晰，从最基础的“为什么写”到“写什么”、“怎么写”，再到“写完后如何优化”，都进行了非常细致的讲解。书中的图文并茂，各种模型和框架的运用，让抽象的写作技巧变得直观易懂，我尤其喜欢其中关于“读者导向”的强调，这让我意识到，一份好的报告或提案，最终的目的是要能被读者理解和接受，而不是仅仅展示作者自己的能力。而《多维思考》则为报告和提案的“内容”提供了更深厚的支撑。它帮助我打破思维定势，从不同的角度去审视问题，从而能够挖掘出更具洞察力的观点，提出更具创意的解决方案。这两本书的结合，让我在面对复杂的项目时，能够更加从容自信，产出的成果也得到了同事和领导的一致好评。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于《心流》这本书，它为我打开了通往“高效快乐”的大门。读这本书的过程中，我常常会不自觉地进入一种专注而愉悦的状态，这本身就印证了书中所探讨的“心流”体验。作者米哈里·契克森米哈伊将心流描述为一种全身心投入某项活动，并从中获得极大满足感的状态。他深入浅出地解释了心流产生的条件，例如明确的目标、即时反馈、挑战与技能的平衡等等，这些理论对于理解我们如何在日常生活中创造更多“心流时刻”至关重要。我开始有意识地去运用这些原则，比如在工作时，我会设定更具体的小目标，并尽量减少干扰，让自己能够全身心地投入。当我在完成一项任务，并且技能与挑战达到一种微妙的平衡时，那种专注和忘我的感觉，确实能带来巨大的成就感和幸福感。这本书不仅仅是关于如何获得快乐，更是关于如何通过有意义的活动，提升生活的品质和生命的体验，让我觉得每一天都充满了活力和价值。