做守信的家长，培养自律的孩子 育儿/家教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 自律
• 品格培养
• 行为习惯
• 正面管教
• 沟通技巧
• 儿童教育
• 父母成长

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787559610546

商品编码：23387708952

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	做守信的家长，培养自律的孩子 育儿/家教 书籍
作者：	刘朝莹 刘嘉
定价：	49.9
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787559610546
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	32开

内容简介

孩子学习不好怎么办？孩子写作业拖延怎么办？孩子爱玩游戏怎么办？孩子情绪爱失控怎么办？孩子不听话怎么办？孩子作息不规律怎么办？如何培养孩子超常的学习能力和面对各种困难的情绪管理能力……       这是一本有效解决孩子上学后让家长头疼问题的书，更是一本使用后让家长和老师迅速见证孩子奇迹的书。本书源自作者对上述众多家长苦恼至极问题的归纳总结，并采用了“BOOK ”的概念——书籍 实用工具 APP，以综合性的服务更全面地帮助家长。通过和孩子签订行为契约，共同执行，进而帮助孩子主动形成良好的学习习惯、生活习惯、行为习惯……       事实确实如此，“在每个小孩里面，都有一个好孩子和一个坏孩子，只要唤醒他们的好孩子，他们就会把*好的拿出来。”

目录

作者序 序 前言 章、给孩子万贯家财，不如帮孩子养成一个好习惯 一、行为契约的魔力 1. 行为契约法为什么在亲子教育中魔力无穷 2. 行为契约能够帮助孩子自发养成好的学习习惯 3. 行为契约能够避免家长无意识言语的负面影响 4. 行为契约能够培养孩子独立自主的精神 5. 行为契约能减少孩子青春期的叛逆行为 6. 行为契约能预防孩子不良行为的发生 二、如何给孩子制定“行为契约” 1. 行为契约模板 2. 填写“目标行为”时家长和孩子要注意什么 3. 商定“奖惩”清单时家长和孩子要注意什么 4. 父母和孩子签字承诺时要注意什么 5. 填“执行记录表”时家长和孩子应该怎么做 6. 家长签订契约后更要严守承诺 三、签“行为契约”前先测测家长说话算数的指数 四、如何营造说话算数的家庭氛围 1. 一言既出，驷马难追 2.“立木为信”，不签空头支票 3. 像对“客户”一样对待我们的孩子 五、本章【练习】 第二章、目标一定要明确——你养孩子哪些行为习惯 一、如何设置好的契约目标？ 二、为什么行为契约的目标要“少而精” 1. 先想好要通过这个契约改变什么 2. 一份契约以改变一种行为为主 3. 三个目标完成了两个，算完成吗 4. 目标的难度如何把握 三、为什么行为契约的目标要“可量化” 1. 可量化可以减少争吵，规范行为 2. 如何把行为契约的大目标量化、细化 四、为什么行为契约的目标要“向前一小步” 1. 坚持小改变，而不是一口吃个胖子 2. 目标要怎样设定才能向前一小步呢 3. 不要快速地增加目标任务量 第三章、行为契约中的奖惩一定要有吸引力 一、什么样的奖惩才能吸引孩子 1. 在奖惩上做了哪些改变，让奇迹发生 2. 妈妈的感受 3. 孩子的感受 4. 惩罚和奖励都要从孩子的兴趣出发 5. 奖惩为什么如此有效 二、对孩子，一定要“投其所好” 三、对孩子，一定要“物质与精神奖励并用” 1. 物质奖励在契约初期效果明显 2. 在运用金钱奖励的过程中，要注意几个问题 3. 家长要常用精神奖罚方法，作用相对持久 4. 送你一套心愿卡 5. 心愿卡要怎么用呢 四、对孩子，一定要“及时奖惩” 五、行为契约一定要“切实可行” 1.“不是为了罚你，是为了培养你” 2. 契约的奖惩一定要量化 3. 运用“双60 分原则”制定行为契约 4. 孩子为什么不愿意签订协议 六、给行为契约打分 第四章、执行行为契约一定要有力度 一、怎样激励孩子提前完成作业 二、执行行为契约要温和而坚定 1. 和孩子“温和沟通”的心理学智慧 2. 孩子违约耍赖的时候，要坚定拒绝 3. 拒绝之后，要好好安抚孩子的情绪 三、找准定位，家长只是辅助者 四、父母的角色就是榜样 五、帮孩子巧妙创造“同伴影响力” 六、打卡图的力量—完形心理 第五章、行为契约可以培养孩子终生的自律力 一、培养孩子的良好习惯和自控能力 二、行为契约的目标——让孩子有一个成功的人生 名家

编辑

★国内14所中小学名校校长、教师：       北京第二实验小学教育集团、北京史家小学、北京小学、广州市执信中学、南京外国语学校……试行本书内容“行为契约”后赞誉不绝，纷纷表示已经或即将列作家长课堂教材!!!       ★OTO线上线下服务无限升级的家教心理学前沿成果，获国家社科基金支持、入选自然科学基金重大项目。       ★来自全国上千份案例表明：凡是参加本书倡导的“行为契约”活动后的家长，7天后亲眼见证孩子各方面自律的奇迹！！！       ★来自于江苏卫视《*强大脑》、喜马拉雅FM精品畅销栏目《180天，养成*强大脑》科学团队品质保证；       ★北师大心理学名师多年心血结晶：       刘嘉教授：中国超常人才专业委员会会长、北师大心理学部部长、“*强大脑”科学总策划；       刘朝莹博士：北师大心理学院快乐学习中心主管、3000多小时咨询经验、帮助100余名厌学青少年重返校园。       ★随书赠送：       在线无限升级“好父母”银卡、手机AR熊猫乐园智能游戏、行为契约模板、24张神奇心愿卡、执行记录表

父母心声：当爱遇见规矩，我们如何引导孩子走向独立？ 在这个瞬息万变的时代，每一个家长都怀揣着同一个朴素而又深沉的愿望：希望自己的孩子能健康快乐地成长，将来成为一个正直、有担当、能够独立面对生活挑战的人。然而，在抚育孩子的过程中，我们常常会感到迷茫和无力。当我们挥洒爱意，给予无微不至的关怀，却发现孩子似乎越来越难以管教；当我们渴望孩子能听话懂事，却又担心束缚了他们的天性；当我们想要他们有所成就，却又不知道该如何着手。 我们相信，爱是育儿的基石，但仅仅有爱，似乎还不足以构建起孩子内心坚固的城墙。在爱的土壤里，我们还需要播下规则的种子，浇灌自律的甘露。这本书，并非一本简单罗列育儿技巧的工具书，它更像是一次深入的内心对话，一次与无数同为父母的过来人的真诚交流。它不提供一蹴而就的“秘方”，而是邀请您一同探索，在日复一日的相处中，如何找到那条连接父母心意与孩子成长的平衡之路。 一、守信的力量：在信任的桥梁上，建立稳固的亲子关系 “守信”二字，在我们为人父母的角色中，拥有着比以往任何时候都更重的分量。它不仅仅是履行对孩子的承诺，更是一种以身作则的生活态度，一种言出必行的品格展示。孩子们就像海绵，他们观察、模仿、学习，而父母的言行，便是他们认识世界、理解规则的第一本教科书。 想象一下，当孩子满怀期待地向你询问一件事，你随口答应，却又因为各种原因未能兑现。也许你认为这只是个小事，但对于孩子而言，这可能是他们第一次感受到承诺的重量，第一次对“信任”产生动摇。长此以往，他们会逐渐丧失对父母的信任，变得不再愿意倾诉，甚至学会敷衍和不负责任。 因此，这本书将带领您深入思考，如何在日常的点滴中，将“守信”融入育儿的方方面面。 承诺的艺术： 我们会探讨，作为父母，如何更审慎地做出承诺。在答应孩子之前，先评估自己的时间和能力，与其海口空谈，不如量力而行，一句“我再想想”或“等妈妈处理完这件事再说”可能比草率的承诺更负责任。而一旦做出承诺，无论大小，都要尽力去实现。这不仅仅是对孩子的尊重，也是在为他们树立一个可靠的榜样。 言行一致的示范： 孩子是天生的模仿家。当我们在要求孩子诚实守信的同时，自己是否做到了言行一致？例如，我们要求孩子不撒谎，但自己却可能为了避免麻烦而对孩子或他人撒点“善意的谎言”。这种不一致，会让孩子感到困惑，甚至认为撒谎是可以被接受的。书中将提供丰富的案例，帮助家长反思自身的行为模式，如何在日常生活中，通过细微的言行，向孩子传递“诚信”的力量。 建立规则的契约精神： 家庭规则的建立，也离不开“守信”的原则。当父母与孩子共同制定规则时，这不仅仅是命令，更是一种契约。父母要遵守自己制定的规则，也要在规则之外，为孩子留有弹性。而当孩子遵守规则时，我们也要信守承诺，给予适当的鼓励和肯定。例如，如果约定了完成作业可以看动画片，那么就应该兑现。这种“契约精神”，将帮助孩子理解责任与回报的关系。 修复信任的桥梁： 即使不小心失信于孩子，我们也需要知道如何弥补。书中将探讨，如何在孩子感到失望时，真诚地道歉，解释原因，并努力弥补。一次恰当的道歉，反而能让孩子更深刻地理解“责任”和“改正”的意义，进一步巩固亲子间的信任。 二、自律的种子：从“要我做”到“我要做”，培养内在驱动力 “自律”，这个词听起来有些严肃，甚至让人联想到枯燥和压抑。然而，在孩子的成长过程中，自律并非限制，而是赋予他们自由的力量。一个懂得自律的孩子，才能在面对诱惑时保持清醒，在遇到困难时坚持不懈，在众多的选择中做出对自己有利的决定。 许多家长常常抱怨孩子不听话，缺乏主动性，总是需要家长在一旁催促监督。我们常常习惯于用“外部驱动”的方式来管理孩子，例如奖励、惩罚、唠叨。然而，这种方式往往治标不治本，一旦外部的监督消失，孩子的行为便会原形毕露。 这本书将引导您思考，如何将“外部驱动”转化为“内在驱动”，在孩子的心田里播下自律的种子。 理解自律的内涵： 自律并非是对欲望的完全压抑，而是懂得合理地管理自己的情绪、时间和行为，以达成长期目标。它是一种延迟满足的能力，是一种自我约束的智慧。我们会深入剖析，不同年龄段的孩子，自律的表现形式会有何不同，以及家长该如何根据孩子的特点，进行引导。 从“规则”到“习惯”的转化： 许多家长试图通过制定严格的规则来培养孩子的自律。然而，规则往往是外在的，而习惯则是内化的。书中将探讨，如何将家庭规则逐步转化为孩子的行为习惯。这需要耐心和持续的引导，例如，从一开始要求孩子自己整理玩具，到逐渐养成习惯，让他们在玩耍结束后，自觉地完成整理。 激发内在动机： 培养自律的关键在于激发孩子的内在动机。当孩子感受到做某件事情的乐趣、意义或价值时，他们会更主动地去完成。我们会探讨，家长如何通过创设适宜的环境，提供积极的反馈，以及鼓励孩子探索自己的兴趣，来激发他们的内在驱动力。例如，让孩子参与到家庭事务中，让他们感受到自己是家庭的一份子，他们的付出是有价值的。 延迟满足的训练： 孩子天生就渴望即时满足。而自律，很大程度上体现在延迟满足的能力上。书中将提供一些简单易行的方法，帮助孩子逐步学会等待，例如，设置“小小等待”环节，在孩子想要某个玩具时，鼓励他们等待一段时间，并在这个过程中，用其他有意义的活动来转移注意力。 失败与修正： 孩子的成长并非一帆风顺，他们会犯错，会跌倒。而自律的培养，也离不开从失败中学习。我们会鼓励家长，在孩子因为缺乏自律而遇到挫折时，给予理解和支持，帮助他们分析原因，并从中学习，修正自己的行为。这比一味的责骂和惩罚，更能帮助孩子建立健康的自我认知和解决问题的能力。 家长的榜样作用： 再次强调，家长的榜样作用至关重要。如果我们希望孩子自律，我们自己也需要成为一个自律的人。无论是规律的作息，还是对工作的认真负责，亦或是对健康生活的坚持，都会在潜移默化中影响孩子。 三、爱与规矩的交响：找到最适合您家庭的育儿节奏 育儿并非是一门精确的科学，它更像是一门充满艺术的实践。在这本书中，我们并非要求您照搬任何理论或方法，而是鼓励您结合自身的情况，以及孩子的特点，去探索属于您家庭的独有节奏。 “爱”是温暖的阳光，它能滋养孩子的心灵；“规矩”是坚实的土壤，它能让孩子稳步成长。“爱”与“规矩”并非相互对立，而是相辅相成，共同构筑起孩子健康成长的乐章。 理解孩子的发展规律： 不同年龄段的孩子，有着不同的认知能力和行为模式。理解这些发展规律，是有效沟通和合理引导的前提。我们将提供一些关于儿童心理发展的基本认知，帮助您更科学地看待孩子的行为。 灵活运用沟通技巧： 父母的沟通方式，直接影响着孩子对规则的接受度和对爱的感知。书中将提供一系列实用的沟通技巧，例如，“积极倾听”、“就事论事”、“肯定与赞美”等等，帮助您与孩子建立更顺畅、更有效的沟通渠道。 避免过度保护与溺爱： 过度的保护和溺爱，往往会让孩子丧失独立思考和解决问题的能力，反而阻碍了他们自律和成长的进程。我们会探讨，如何适度地放手，让孩子有机会去尝试，去犯错，去独立。 建立积极的家庭氛围： 一个充满爱、理解和尊重的家庭氛围，是培养孩子自信心和良好品格的温床。我们将分享如何通过日常的互动，营造出这样积极的家庭氛围。 家长的自我成长： 育儿是一个不断学习和成长的过程，对于家长而言，也是一个自我反思和提升的机会。在陪伴孩子成长的过程中，我们也在学习如何更好地爱，如何更有效地引导，如何成为一个更好的自己。 这本书，愿成为您在育儿路上的一位贴心伙伴，一位真诚的朋友。我们相信，当父母的心充满爱与智慧，当规矩与自由巧妙地融合，我们的孩子，终将成长为那个既温暖又坚定，既独立又善良的自己。这趟旅程或许充满挑战，但当我们怀揣着这份信念，并与孩子一同前行，我们必将收获一份最珍贵的成长，一份最动人的亲情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超一本普通的育儿工具书，它更像是一面镜子，映照出我们作为父母自身未被满足的需求和潜意识里的恐惧。书中引用了大量的心理学研究成果，但作者的功力在于，她能够将这些严谨的学术理论，转化成家庭日常可以操作的具体步骤。我特别喜欢它提倡的“积极倾听”技巧，书中详细演示了如何通过调整语气、肢体语言和回应方式，让孩子感受到被真正的理解和接纳。这些小技巧看似微不足道，但在实际操作中，效果立竿见影，孩子与我的沟通障碍明显减少，家里的气氛也变得更加和谐透明。这本书教会我的，是如何成为一个情绪稳定的“容器”，而不是一个急于“修理”孩子的“工程师”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排极具匠心，它不是简单地罗列“应该做什么”和“不应该做什么”，而是深入探讨了家庭环境、亲子关系与孩子内在动力的微妙关联。每一章节的结尾都会设置一个“自省时刻”的小板块，强迫读者停下来，对照自己的行为模式进行深刻反思。这对我来说是一个非常宝贵的环节，因为它不仅仅是知识的输入，更是自我成长的催化剂。我记得有一段关于“设定边界感”的论述，作者用了整整三页的篇幅，细致描绘了边界模糊带来的长期负面影响，那种细腻的笔触让我感到后背发凉，立刻意识到自己过去在这方面犯下的错误。这本书的实用性体现在它教你如何“看到”问题的本质，而不是仅仅“解决”表面的冲突。

评分☆☆☆☆☆

我向所有在育儿路上感到迷茫、或正处于亲子冲突高发期的家长们强烈推荐这本书。它没有提供任何“速成”的捷径，也没有贩卖虚假的“完美育儿”幻想。相反，它坦诚地告诉我们，养育孩子是一个漫长而充满挑战的旅程，关键在于父母自身的持续学习和心智成熟。书中探讨了“一致性”的重要性，并给出了在不同年龄段如何保持管教一致性的实用策略，这对于那些经常因为疲惫而妥协的父母来说，简直是雪中送炭。读完后，我感觉自己不再是那个被孩子牵着鼻子走的“救火队员”，而是能够有条不紊、带着远见规划家庭教育蓝图的“建筑师”。这本书带来的不仅仅是技巧的提升，更是一种内在力量的重塑。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像与一位经验丰富、充满智慧的长者进行深度对话。作者的文笔非常流畅自然，没有那种高高在上的说教感，而是以一种平等、尊重的姿态与读者交流。书中很多观点，乍听之下似乎有些颠覆传统认知，但经过作者的层层剖析和详实的论证后，你不得不承认，这才是更符合现代儿童心理发展的科学方法。我尤其欣赏作者在阐述复杂概念时所采用的生动比喻，它们像一把把钥匙，瞬间打开了我对某些育儿困境的迷惑。比如，书中提到“惩罚不是目的，而是修正行为的起点”，这个表述让我深受启发，它彻底改变了我以往处理孩子犯错时的僵硬态度，转而开始思考背后的动机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，没有花哨的图案，只有深沉的蓝色背景和清晰的白色字体，给人一种沉稳可靠的感觉。拿到手里，就能感受到纸张的质感，厚实而有分量，让人觉得这是一本值得认真研读的育儿指南。书脊上的文字排列得一丝不苟，即使是放在书架上，也能一眼抓住读者的目光。我特别喜欢它在细节上的处理，比如章节的划分清晰明了，每一章的标题都直击痛点，让人迫不及待想知道作者会给出怎样的见解。这本书的排版也做得很好，字体大小适中，行距舒适，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我一开始还担心内容会过于理论化，但翻开目录后，发现了很多贴近实际生活的案例分析，这让我对接下来的阅读充满了期待。