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云香 编

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 成长心理学
• 妈妈成长
• 自我提升
• 教育方法
• 儿童教育
• 亲子沟通
• 情绪管理

店铺： 火把图书专营店

出版社： 北京理工大学

ISBN：9787568203982

商品编码：23524757487

开本：16

出版时间：2015-06-01

基本信息

• 商品名称：孩子的成长妈妈的修行
• 作者：云香
• 定价：32
• 出版社：北京理工大学
• ISBN号：9787568203982

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-06-01
• 印刷时间：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：276
• 字数：212千字

编辑**语

云香的《孩子的成长妈妈的修行》这本书带着鲜活的生命能量，情真意切，感人至深，时而令人捧腹，时而催人泪下，在丝丝入扣的叙事当中，深入浅出地论述“P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能训练”课程里的沟通技巧、华德福教育理念和具体实施方法，话题涉及养育学龄前孩子的方方面面，我相信每一个读者都会从中获益匪浅。希望读者在看了这本书之后，不仅*加了解儿童的发展和需求，而且对于做一个好父母，也拥有了*多的自信。

内容提要

养育是一段富有诗意的修行，养的是孩子，修的 却是我们自己。父母只有不断地自我成长，时刻地自 我觉察，才能跟上孩子成长的脚步，才能看见孩子行 为背后的心理需要，才能真正做到“你在我面前，而 我真的看见了你！” 《孩子的成长妈妈的修行》是小巫艺术养育课程 讲师、P.E.T.父母效能训练讲师、华德福幼儿教师云 香老师写给妈妈的“育儿手册”！书中深入浅出地论 述了“P.E.T父母效能训练”课程里的沟通技巧、华 德福教育理念和具体实施方法，话题涉及养育学龄前 孩子的方方面面。通过这本书的阅读，妈妈不仅仅能 够学到育儿的知识，也能够让自己变得***、*成 熟。
    

作者简介

云香，全名旷云香，硕士，**二级心理咨询师，华德福幼儿园教师，小巫艺术养育课程讲师，P.E.T.父母效能训练讲师，**母乳会哺乳互助指导，联合国儿童基金会“母爱10平方”特别推广者。 云香是一个四岁孩子的妈妈，孩子出生后，她辞去研究所的工作成为一名全职妈妈，在孩子上幼儿园后，她成功转型成为一名华德福幼儿园教师和父母培训讲师，专注于儿童教育及亲子沟通研究，著有《那些母乳喂养的日子——职场妈妈母乳育儿手记》一书。

目录

**章 如何倾听年幼的孩子
你看见孩子了吗 ——关注“不良行为”发生的真正原因
为何总是打妹妹 ——看见孩子行为背后的心理需要
我不想吃饭了 ——培养孩子的好习惯与接纳他的情绪不矛盾
打碎瓶子的小豆豆 ——接纳情绪比追究责任*重要
孩子摔倒了 ——如何抚慰受伤的孩子
入园焦虑期 ——如何听到孩子真实的想法
我可以吃糖吗——如何把握倾听的时机
如何听，如何说——在真实中连接孩子
第二章 如何教会年幼的孩子表达自我
十万个为什么——如何回答孩子的问题
我必须马上骑车——如何让孩子学会等待
总是要求抱的孩子——如何让孩子理解你的辛苦
我把孩子弄丢了——如何对孩子表达你的担心
无目的的表扬——如何肯定孩子
商场里的战争——如何拒*孩子
第三章 如何给孩子高质量的爱
两个孩子，如何养——爱老大的智慧
晚上九点要睡觉——为孩子立规则
烫不烫，谁说了算——尊重孩子的感觉
与家人在育儿方面发生冲突——做有界限的父母
你真的懂得怎么陪孩子吗——什么才是高质量的陪伴
小家务，大收获——如何引导孩子进行力所能及的劳动
越控制越失控——关于孩子的零食问题
第四章 如何给孩子简化生活
给孩子读书——绘本过多也是伤害
玩具选择有学问——什么玩具能让孩子高质量地玩耍
拒*电视机——看电视伤害的不仅是眼睛
两分钟后回家还是三分钟后回家——关于让孩子选择
养了个磨蹭娃——尊重孩子的天性和节奏
第五章 浪漫，每个妈妈都可以做个艺术家
将节奏引入孩子的生活——养育是一场诗意的修行
我的微引导离乳——离乳也可以很浪漫
我们这样考察幼儿园——如何选择合适的幼儿园
分离是一种成长——唯美的入园准备
伴着故事入眠的孩子——如何给孩子讲故事、编故事
培养孩子画画——*大部分父母都可能犯的错误
第六章 育儿先育己
从职场白领到全职妈妈——我的全职之路
从全职妈妈到幼教专家——我的成长之路
我永远都不玩滑梯了——孩子是父母情绪的探测器
我是如此不**的母亲——请妈妈接受自己的内疚
爸爸来带娃——每个妈妈都应该有自己的“特殊时光”
参考书目
后记

《静水流深：在陪伴中遇见更好的自己》 当孩子如同一颗萌发的种子，如何在生命的土壤中悉心浇灌，使其绽放出独特的光彩？而作为那片滋养土壤的母亲，又如何在日复一日的陪伴与付出中，寻找到内心的宁静与力量，实现自我生命的成长与蜕变？ 《静水流深：在陪伴中遇见更好的自己》并非一本直接讲述育儿技巧或提供现成答案的指南，它更像是一场深入心灵的对话，一次关于母性与自我觉醒的旅程。本书聚焦于母亲在孩子成长过程中所经历的情感起伏、内心挣扎以及由此催生的自我探索。它不提供“成功育儿”的速成法则，而是邀请读者一同潜入育儿生活中那些看似琐碎却意义深远的瞬间，从中体悟生命的智慧与成长的真谛。 序章：暗流涌动的心海 故事的开端，往往是母亲们在育儿初期所感受到的巨大冲击。初为人母的喜悦与新奇，很快被无尽的疲惫、焦虑、自我怀疑所取代。夜晚的啼哭打破了曾经的宁静，白天的琐事压得人喘不过气。曾经独立的个体，仿佛瞬间被“母亲”这个身份所吞噬，失去了自我。本书的序章，便是描绘这样一种普遍存在的、复杂而真实的情感状态。它不是批判，也不是抱怨，而是对这种感受的深切理解与共鸣。我们看到一位母亲，在给孩子喂奶的深夜，望着窗外的月光，心中涌起的是一种前所未有的迷茫。她爱她的孩子，但她也开始怀念那个曾经的自己，那个有自己的事业、有自己的爱好、有自己的生活圈子的自己。这种怀念并非是对孩子的不爱，而是对失去自我的恐慌。书中细腻地描绘了这种“暗流涌动”的心海，如何在一个又一个不眠夜，一次又一次的自我诘问中，悄然改变着母亲的内心 landscape。它引出本书的核心议题：在成为母亲的同时，如何不丢失“我”？ 第一章：成长的弧线，生命的映照 孩子的成长，是一条充满惊喜与挑战的弧线。从咿呀学语到蹒跚学步，从好奇探索到独立思考，每一个阶段都像一面镜子，映照出母亲内心深处的渴望、恐惧与柔软。本书将通过一系列真实而生动的案例，展现孩子成长过程中所展现出的生命力与独特性。例如，一个蹒跚学步的孩子，跌跌撞撞地走向他心中的目标，他的每一次跌倒与爬起，都在向母亲展示着生命最初的顽强。一个提出“为什么”的孩子，用他的好奇心不断挑战着母亲的认知边界。书中不会教你如何“纠正”孩子的行为，而是引导你去看懂孩子行为背后的需求与动机。你会发现，孩子的每一次“叛逆”，每一次“出格”，都可能是他在尝试着寻找自己的声音，在为自己的生命画出独特的人生轨迹。而母亲，在这个过程中，也仿佛在孩子身上看到了自己曾经的影子，看到了自己未被满足的愿望，看到了自己生命中尚未完成的探索。她开始反思，那些自己曾经想要但未曾实现的梦想，是否可以通过陪伴孩子去重新体验？那些自己曾经害怕但需要面对的挑战，是否可以借助孩子的成长来获得勇气？这一章，便是关于这种“生命映照”的深度解读。 第二章：情绪的漩涡，内心的风暴 育儿生活，从来不是风平浪静的。焦虑、沮丧、愤怒、愧疚……这些强烈的情绪，如同一场又一场的风暴，席卷着母亲的心灵。本书不会回避这些“负面”情绪，而是将它们视为成长的契机。我们会看到一位母亲，因为孩子的不配合而感到恼怒，但随后又被强烈的内疚感所淹没。这种情绪的拉扯，让她开始审视自己的情绪模式，理解情绪产生的根源。书中会探讨，为什么我们会对孩子产生如此强烈的情绪反应？这些情绪是否与我们自身的成长经历、未被满足的需求有关？如何才能在情绪的漩涡中，找到一个相对平静的中心？我们不会教你压抑情绪，而是引导你学会“接纳”和“转化”。比如，当感到沮丧时，不是强迫自己“开心起来”，而是允许自己去感受这份沮丧，并从中寻找力量。当感到愤怒时，不是一味地责备自己，而是尝试理解愤怒背后的原因，并找到更健康的表达方式。这一章，便是关于如何在情绪的风暴中，守护内心的宁静，并从中学习情绪的管理与转化。 第三章：界限的重塑，独立的宣言 在孩子成长的过程中，建立健康的界限是至关重要的。这不仅是对孩子的成长负责，更是对自己内心边界的维护。书中将探讨，当“妈妈”这个角色与“自我”的角色发生冲突时，如何进行界限的重塑。例如，孩子希望得到母亲无时无刻的关注，而母亲也需要属于自己的空间和时间。如何在这两者之间找到平衡？书中不会鼓励家长过度放任或过度控制，而是引导读者去思考，什么样的界限才能让孩子学会独立，同时也能让母亲保有自己的生活。我们会看到，设定界限并非是拒绝，而是为了更好的连接。当母亲学会对孩子说“不”，并清晰地表达自己的需求时，她并非在疏远孩子，而是在教导孩子尊重他人，也尊重自己。而当孩子学会理解母亲的界限时，他也在学习如何与他人建立平等而健康的关系。这一章，便是关于如何通过重塑界限，为孩子和自己赢得更多的独立空间，并发出自己独立的宣言。 第四章：放手与牵引，爱的智慧 随着孩子一天天长大，母亲的角色也需要从“全能型”向“引导型”转变。这意味着，要学会放手，也要学会适时的牵引。书中将探讨，在孩子独立探索世界时，母亲如何扮演好“支持者”和“引导者”的角色。例如，当孩子尝试一项新的技能，而母亲却因为担心失败而想立即插手时，如何克制住自己的担忧，给予孩子尝试的机会？当孩子遇到困难，想要放弃时，母亲又如何给予适度的鼓励和支持，而非直接代劳？本书将强调，真正的爱，不是包办一切，而是给予孩子面对挑战的勇气，以及独立解决问题的能力。我们会看到，放手并不意味着不关心，而是在给予信任；牵引也并非是控制，而是在传递经验。这种“放手与牵引”的智慧，需要在一次次的实践中摸索，也需要在对孩子成长的深刻理解中习得。这一章，便是关于如何用智慧去爱，去引导，让孩子在安全的轨道上自由翱翔。 第五章：静水流深，遇见更好的自己 这是一段自我发现与重塑的旅程。在陪伴孩子成长的过程中，母亲们会不断地挑战自我，突破自我，最终遇见那个更加成熟、更加睿智、更加平和的自己。本书的最后一部分，将聚焦于这种“静水流深”式的成长。它不是戏剧性的改变，而是日积月累的沉淀与蜕变。我们会看到，那些曾经让她焦虑不安的时刻，如今已成为她内心力量的源泉；那些曾经让她疲惫不堪的经历，如今已化为她生命中最宝贵的财富。书中将分享一些母亲们如何通过自我反思、寻求支持、发展兴趣等方式，重拾自我，并在这个过程中实现内心的成长。它强调，育儿并非是生命的“暂停”，而是生命“重奏”的新篇章。当母亲在育儿生活中找到了属于自己的节奏，学会了与自己的情绪和解，学会了与孩子建立更深层次的连接，她便如同静水一般，看似平静，实则内蕴无穷的力量，流淌出生命最深刻的智慧。 《静水流深：在陪伴中遇见更好的自己》，是一本献给所有母亲的书。它不提供标准答案，而是提供一种陪伴与探索的视角。它邀请你一同走进生命的画卷，在孩子的成长中，也看见自己生命的光芒，发现自己内在的力量，最终，成为那个在育儿道路上，同时也在自我修行道路上，不断前行，遇见更好自己的女性。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被书名里“修行”两个字吸引的，带着一种探索内心深处的期待。我期待的不是那种鸡汤式的“只要爱够深，一切都会好起来”的论调，而是更具操作性和哲学深度的探讨。这本书果然没有让我失望，它在讨论具体问题时，总是能迅速拔高到精神层面去审视。比如，关于“规矩”的设立，它并没有简单地罗列哪些该做哪些不该做，而是深入剖析了“规矩”背后的权力结构和父母的控制欲。阅读时，我经常需要停下来，不是因为内容太难懂，而是因为需要时间去消化那种醍醐灌顶的感觉。作者的论证逻辑清晰得可怕，她总能从一个看似微不足道的家庭冲突切入，然后层层剥茧，最终指向教育理念的根基。让我印象尤其深刻的是其中关于“放手”的章节，它阐述的“放手”不是消极的撒手不管，而是一种主动的、有边界的“退位让贤”，是承认孩子拥有独立意志的伟大勇气。这种认知上的迭代，对于像我这样习惯了事事插手的“老母亲”来说，无疑是一次颠覆性的体验。它不是教你如何管理孩子，而是教你如何管理自己对“被需要”的依赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它兼具了学者般的严谨和散文般的美感，读起来有一种知识的厚重感和情感的流动性并存的奇妙体验。我很少在非虚构类书籍中感受到如此强的叙事魅力。作者似乎很擅长运用对比的手法，将理想中的教育图景与残酷的现实场景并置，让人在对比中反思自己的行为模式。比如，她描述的“高效能父母”和“真实疲惫的父母”之间的心理落差，精准得让人冒冷汗。阅读过程中，我时不时会拿起笔在旁边做批注，但很快就发现，与其做笔记，不如直接沉浸其中。因为这本书的重点根本不在于记住某个知识点，而在于它的“渗透性”。它通过一个个精心设计的案例和反思性提问，让你在不知不觉中重塑自己的育儿视角。读完一个部分，你会发现自己看孩子吵架、看孩子犯错的方式，已经不再是原来的那种焦虑和指责，而是多了一层理解和接纳的空间。这是一种润物细无声的改变，是书本真正发挥力量的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像传统的教材那样线性推进，而是更像一个不断螺旋上升的对话场域。每一章的结尾，似乎都在为下一章埋下更深层次的伏笔。我特别喜欢它探讨“时间”这个维度的方式。它并没有简单地强调“珍惜童年时光”，而是探讨了父母如何看待“时间的流逝”对自身身份认同的影响。当我们把注意力完全聚焦在孩子的成长上时，我们自身的生命轨迹是否被搁置了？这本书提供了一个非常重要的提醒：真正的教育，是双方共同的生长，是生命周期的相互映照。读完后，我感觉自己的焦虑感并非被“治愈”，而是被“重新定位”了。那些曾经让我夜不能寐的小问题，似乎在宏大的叙事背景下变得不那么尖锐了。它教会我如何从一个微观的、被情绪主导的视角，抽离出来，用一种更具历史感和纵深感的方式去审视家庭生活中的点点滴滴。这不仅仅是一本关于“如何养育下一代”的书，更是一部关于“如何完整地度过这一生”的深刻反思录，它引导着读者去构建一种更具韧性和自洽性的生命哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，拿到手里沉甸甸的，光是封面那淡雅的米黄色调，就透着一股子沉静的力量。我本来以为它会是一本大道理堆砌的育儿指南，毕竟市面上这类书太多了，大多都是照本宣科，读起来索然无味。然而，刚翻开第一章，那种感觉就完全变了。作者的笔触极其细腻，像是在和你面对面轻声交谈，没有丝毫的居高临下。她没有急着告诉你“应该”怎么做，而是先描绘了无数个我们都曾经历过的、带着点狼狈和手忙脚乱的日常场景。比如，孩子因为一块积木倒塌而崩溃大哭时，我们心头那股无名火是怎么瞬间窜起来的，以及事后那种深深的自我谴责。这种真实感，简直让人拍案叫绝，仿佛作者就潜伏在我的客厅里，记录下了我那些想藏起来的瞬间。读下去，我发现这本书更像是一面镜子，映照出的不仅是孩子的变化，更是我们为人父母者自身的局限和成长的迫切。它没有提供“万能钥匙”，而是教会我们如何更有耐心地去“提问”——提问自己为何会有这样的反应，提问我们对“完美育儿”的执念到底来自何方。这本书的价值，在于它将“育儿”这个外部行为，巧妙地导向了对“自我”的深刻审视，让阅读的过程变成了一次漫长而温柔的内心对话。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经有些年头、自诩“理论派”的家长，我对市面上的许多心理学书籍都有些免疫了。我总觉得它们要么过于抽象，要么就是把复杂的生命议题简化成了几个步骤。然而，这本书的厉害之处在于，它成功地架设了一座桥梁，连接了深奥的教育哲学和我们日常生活中那些琐碎、粘腻的现实。它没有回避“教育的艰辛”这一主题，反而坦诚地揭示了父母在教育过程中所承受的巨大的心理负荷。最让我感到被理解的是其中关于“愧疚感”的探讨。许多父母都被“是不是我做得不够好”的内疚感裹挟着，而这本书则从源头分析了这种愧疚感的产生机制，帮助我们认识到，适度的“不完美”恰恰是健康教育的题眼所在。它不是提供一个让你摆脱愧疚的捷径，而是提供一个让你与愧疚和解的视角，让你意识到，我们首先是一个需要被关怀的“人”，然后才是一个需要不断精进的“父母”。这种对人性的深刻洞察，让这本书的价值超越了一般的工具书范畴，更像是一本心灵的哲学导师之作。