做守信的傢長，培養自律的孩子 育兒/傢教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 自律
• 品格培養
• 行為習慣
• 正麵管教
• 溝通技巧
• 兒童教育
• 父母成長

店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787559610546

商品編碼：23387708952

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	做守信的傢長，培養自律的孩子 育兒/傢教 書籍
作者：	劉朝瑩 劉嘉
定價：	49.9
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787559610546
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	32開

內容簡介

孩子學習不好怎麼辦？孩子寫作業拖延怎麼辦？孩子愛玩遊戲怎麼辦？孩子情緒愛失控怎麼辦？孩子不聽話怎麼辦？孩子作息不規律怎麼辦？如何培養孩子超常的學習能力和麵對各種睏難的情緒管理能力……       這是一本有效解決孩子上學後讓傢長頭疼問題的書，更是一本使用後讓傢長和老師迅速見證孩子奇跡的書。本書源自作者對上述眾多傢長苦惱至極問題的歸納總結，並采用瞭“BOOK ”的概念——書籍 實用工具 APP，以綜閤性的服務更全麵地幫助傢長。通過和孩子簽訂行為契約，共同執行，進而幫助孩子主動形成良好的學習習慣、生活習慣、行為習慣……       事實確實如此，“在每個小孩裏麵，都有一個好孩子和一個壞孩子，隻要喚醒他們的好孩子，他們就會把*好的拿齣來。”

目錄

作者序 序 前言 章、給孩子萬貫傢財，不如幫孩子養成一個好習慣 一、行為契約的魔力 1. 行為契約法為什麼在親子教育中魔力無窮 2. 行為契約能夠幫助孩子自發養成好的學習習慣 3. 行為契約能夠避免傢長無意識言語的負麵影響 4. 行為契約能夠培養孩子獨立自主的精神 5. 行為契約能減少孩子青春期的叛逆行為 6. 行為契約能預防孩子不良行為的發生 二、如何給孩子製定“行為契約” 1. 行為契約模闆 2. 填寫“目標行為”時傢長和孩子要注意什麼 3. 商定“奬懲”清單時傢長和孩子要注意什麼 4. 父母和孩子簽字承諾時要注意什麼 5. 填“執行記錄錶”時傢長和孩子應該怎麼做 6. 傢長簽訂契約後更要嚴守承諾 三、簽“行為契約”前先測測傢長說話算數的指數 四、如何營造說話算數的傢庭氛圍 1. 一言既齣，駟馬難追 2.“立木為信”，不簽空頭支票 3. 像對“客戶”一樣對待我們的孩子 五、本章【練習】 第二章、目標一定要明確——你養孩子哪些行為習慣 一、如何設置好的契約目標？ 二、為什麼行為契約的目標要“少而精” 1. 先想好要通過這個契約改變什麼 2. 一份契約以改變一種行為為主 3. 三個目標完成瞭兩個，算完成嗎 4. 目標的難度如何把握 三、為什麼行為契約的目標要“可量化” 1. 可量化可以減少爭吵，規範行為 2. 如何把行為契約的大目標量化、細化 四、為什麼行為契約的目標要“嚮前一小步” 1. 堅持小改變，而不是一口吃個胖子 2. 目標要怎樣設定纔能嚮前一小步呢 3. 不要快速地增加目標任務量 第三章、行為契約中的奬懲一定要有吸引力 一、什麼樣的奬懲纔能吸引孩子 1. 在奬懲上做瞭哪些改變，讓奇跡發生 2. 媽媽的感受 3. 孩子的感受 4. 懲罰和奬勵都要從孩子的興趣齣發 5. 奬懲為什麼如此有效 二、對孩子，一定要“投其所好” 三、對孩子，一定要“物質與精神奬勵並用” 1. 物質奬勵在契約初期效果明顯 2. 在運用金錢奬勵的過程中，要注意幾個問題 3. 傢長要常用精神奬罰方法，作用相對持久 4. 送你一套心願卡 5. 心願卡要怎麼用呢 四、對孩子，一定要“及時奬懲” 五、行為契約一定要“切實可行” 1.“不是為瞭罰你，是為瞭培養你” 2. 契約的奬懲一定要量化 3. 運用“雙60 分原則”製定行為契約 4. 孩子為什麼不願意簽訂協議 六、給行為契約打分 第四章、執行行為契約一定要有力度 一、怎樣激勵孩子提前完成作業 二、執行行為契約要溫和而堅定 1. 和孩子“溫和溝通”的心理學智慧 2. 孩子違約耍賴的時候，要堅定拒絕 3. 拒絕之後，要好好安撫孩子的情緒 三、找準定位，傢長隻是輔助者 四、父母的角色就是榜樣 五、幫孩子巧妙創造“同伴影響力” 六、打卡圖的力量—完形心理 第五章、行為契約可以培養孩子終生的自律力 一、培養孩子的良好習慣和自控能力 二、行為契約的目標——讓孩子有一個成功的人生 名傢

編輯

★國內14所中小學名校校長、教師：       北京第二實驗小學教育集團、北京史傢小學、北京小學、廣州市執信中學、南京外國語學校……試行本書內容“行為契約”後贊譽不絕，紛紛錶示已經或即將列作傢長課堂教材!!!       ★OTO綫上綫下服務無限升級的傢教心理學前沿成果，獲國傢社科基金支持、入選自然科學基金重大項目。       ★來自全國上韆份案例錶明：凡是參加本書倡導的“行為契約”活動後的傢長，7天後親眼見證孩子各方麵自律的奇跡！！！       ★來自於江蘇衛視《*強大腦》、喜馬拉雅FM精品暢銷欄目《180天，養成*強大腦》科學團隊品質保證；       ★北師大心理學名師多年心血結晶：       劉嘉教授：中國超常人纔專業委員會會長、北師大心理學部部長、“*強大腦”科學總策劃；       劉朝瑩博士：北師大心理學院快樂學習中心主管、3000多小時谘詢經驗、幫助100餘名厭學青少年重返校園。       ★隨書贈送：       在綫無限升級“好父母”銀卡、手機AR熊貓樂園智能遊戲、行為契約模闆、24張神奇心願卡、執行記錄錶

父母心聲：當愛遇見規矩，我們如何引導孩子走嚮獨立？ 在這個瞬息萬變的時代，每一個傢長都懷揣著同一個樸素而又深沉的願望：希望自己的孩子能健康快樂地成長，將來成為一個正直、有擔當、能夠獨立麵對生活挑戰的人。然而，在撫育孩子的過程中，我們常常會感到迷茫和無力。當我們揮灑愛意，給予無微不至的關懷，卻發現孩子似乎越來越難以管教；當我們渴望孩子能聽話懂事，卻又擔心束縛瞭他們的天性；當我們想要他們有所成就，卻又不知道該如何著手。 我們相信，愛是育兒的基石，但僅僅有愛，似乎還不足以構建起孩子內心堅固的城牆。在愛的土壤裏，我們還需要播下規則的種子，澆灌自律的甘露。這本書，並非一本簡單羅列育兒技巧的工具書，它更像是一次深入的內心對話，一次與無數同為父母的過來人的真誠交流。它不提供一蹴而就的“秘方”，而是邀請您一同探索，在日復一日的相處中，如何找到那條連接父母心意與孩子成長的平衡之路。 一、守信的力量：在信任的橋梁上，建立穩固的親子關係 “守信”二字，在我們為人父母的角色中，擁有著比以往任何時候都更重的分量。它不僅僅是履行對孩子的承諾，更是一種以身作則的生活態度，一種言齣必行的品格展示。孩子們就像海綿，他們觀察、模仿、學習，而父母的言行，便是他們認識世界、理解規則的第一本教科書。 想象一下，當孩子滿懷期待地嚮你詢問一件事，你隨口答應，卻又因為各種原因未能兌現。也許你認為這隻是個小事，但對於孩子而言，這可能是他們第一次感受到承諾的重量，第一次對“信任”産生動搖。長此以往，他們會逐漸喪失對父母的信任，變得不再願意傾訴，甚至學會敷衍和不負責任。 因此，這本書將帶領您深入思考，如何在日常的點滴中，將“守信”融入育兒的方方麵麵。 承諾的藝術： 我們會探討，作為父母，如何更審慎地做齣承諾。在答應孩子之前，先評估自己的時間和能力，與其海口空談，不如量力而行，一句“我再想想”或“等媽媽處理完這件事再說”可能比草率的承諾更負責任。而一旦做齣承諾，無論大小，都要盡力去實現。這不僅僅是對孩子的尊重，也是在為他們樹立一個可靠的榜樣。 言行一緻的示範： 孩子是天生的模仿傢。當我們在要求孩子誠實守信的同時，自己是否做到瞭言行一緻？例如，我們要求孩子不撒謊，但自己卻可能為瞭避免麻煩而對孩子或他人撒點“善意的謊言”。這種不一緻，會讓孩子感到睏惑，甚至認為撒謊是可以被接受的。書中將提供豐富的案例，幫助傢長反思自身的行為模式，如何在日常生活中，通過細微的言行，嚮孩子傳遞“誠信”的力量。 建立規則的契約精神： 傢庭規則的建立，也離不開“守信”的原則。當父母與孩子共同製定規則時，這不僅僅是命令，更是一種契約。父母要遵守自己製定的規則，也要在規則之外，為孩子留有彈性。而當孩子遵守規則時，我們也要信守承諾，給予適當的鼓勵和肯定。例如，如果約定瞭完成作業可以看動畫片，那麼就應該兌現。這種“契約精神”，將幫助孩子理解責任與迴報的關係。 修復信任的橋梁： 即使不小心失信於孩子，我們也需要知道如何彌補。書中將探討，如何在孩子感到失望時，真誠地道歉，解釋原因，並努力彌補。一次恰當的道歉，反而能讓孩子更深刻地理解“責任”和“改正”的意義，進一步鞏固親子間的信任。 二、自律的種子：從“要我做”到“我要做”，培養內在驅動力 “自律”，這個詞聽起來有些嚴肅，甚至讓人聯想到枯燥和壓抑。然而，在孩子的成長過程中，自律並非限製，而是賦予他們自由的力量。一個懂得自律的孩子，纔能在麵對誘惑時保持清醒，在遇到睏難時堅持不懈，在眾多的選擇中做齣對自己有利的決定。 許多傢長常常抱怨孩子不聽話，缺乏主動性，總是需要傢長在一旁催促監督。我們常常習慣於用“外部驅動”的方式來管理孩子，例如奬勵、懲罰、嘮叨。然而，這種方式往往治標不治本，一旦外部的監督消失，孩子的行為便會原形畢露。 這本書將引導您思考，如何將“外部驅動”轉化為“內在驅動”，在孩子的心田裏播下自律的種子。 理解自律的內涵： 自律並非是對欲望的完全壓抑，而是懂得閤理地管理自己的情緒、時間和行為，以達成長期目標。它是一種延遲滿足的能力，是一種自我約束的智慧。我們會深入剖析，不同年齡段的孩子，自律的錶現形式會有何不同，以及傢長該如何根據孩子的特點，進行引導。 從“規則”到“習慣”的轉化： 許多傢長試圖通過製定嚴格的規則來培養孩子的自律。然而，規則往往是外在的，而習慣則是內化的。書中將探討，如何將傢庭規則逐步轉化為孩子的行為習慣。這需要耐心和持續的引導，例如，從一開始要求孩子自己整理玩具，到逐漸養成習慣，讓他們在玩耍結束後，自覺地完成整理。 激發內在動機： 培養自律的關鍵在於激發孩子的內在動機。當孩子感受到做某件事情的樂趣、意義或價值時，他們會更主動地去完成。我們會探討，傢長如何通過創設適宜的環境，提供積極的反饋，以及鼓勵孩子探索自己的興趣，來激發他們的內在驅動力。例如，讓孩子參與到傢庭事務中，讓他們感受到自己是傢庭的一份子，他們的付齣是有價值的。 延遲滿足的訓練： 孩子天生就渴望即時滿足。而自律，很大程度上體現在延遲滿足的能力上。書中將提供一些簡單易行的方法，幫助孩子逐步學會等待，例如，設置“小小等待”環節，在孩子想要某個玩具時，鼓勵他們等待一段時間，並在這個過程中，用其他有意義的活動來轉移注意力。 失敗與修正： 孩子的成長並非一帆風順，他們會犯錯，會跌倒。而自律的培養，也離不開從失敗中學習。我們會鼓勵傢長，在孩子因為缺乏自律而遇到挫摺時，給予理解和支持，幫助他們分析原因，並從中學習，修正自己的行為。這比一味的責罵和懲罰，更能幫助孩子建立健康的自我認知和解決問題的能力。 傢長的榜樣作用： 再次強調，傢長的榜樣作用至關重要。如果我們希望孩子自律，我們自己也需要成為一個自律的人。無論是規律的作息，還是對工作的認真負責，亦或是對健康生活的堅持，都會在潛移默化中影響孩子。 三、愛與規矩的交響：找到最適閤您傢庭的育兒節奏 育兒並非是一門精確的科學，它更像是一門充滿藝術的實踐。在這本書中，我們並非要求您照搬任何理論或方法，而是鼓勵您結閤自身的情況，以及孩子的特點，去探索屬於您傢庭的獨有節奏。 “愛”是溫暖的陽光，它能滋養孩子的心靈；“規矩”是堅實的土壤，它能讓孩子穩步成長。“愛”與“規矩”並非相互對立，而是相輔相成，共同構築起孩子健康成長的樂章。 理解孩子的發展規律： 不同年齡段的孩子，有著不同的認知能力和行為模式。理解這些發展規律，是有效溝通和閤理引導的前提。我們將提供一些關於兒童心理發展的基本認知，幫助您更科學地看待孩子的行為。 靈活運用溝通技巧： 父母的溝通方式，直接影響著孩子對規則的接受度和對愛的感知。書中將提供一係列實用的溝通技巧，例如，“積極傾聽”、“就事論事”、“肯定與贊美”等等，幫助您與孩子建立更順暢、更有效的溝通渠道。 避免過度保護與溺愛： 過度的保護和溺愛，往往會讓孩子喪失獨立思考和解決問題的能力，反而阻礙瞭他們自律和成長的進程。我們會探討，如何適度地放手，讓孩子有機會去嘗試，去犯錯，去獨立。 建立積極的傢庭氛圍： 一個充滿愛、理解和尊重的傢庭氛圍，是培養孩子自信心和良好品格的溫床。我們將分享如何通過日常的互動，營造齣這樣積極的傢庭氛圍。 傢長的自我成長： 育兒是一個不斷學習和成長的過程，對於傢長而言，也是一個自我反思和提升的機會。在陪伴孩子成長的過程中，我們也在學習如何更好地愛，如何更有效地引導，如何成為一個更好的自己。 這本書，願成為您在育兒路上的一位貼心夥伴，一位真誠的朋友。我們相信，當父母的心充滿愛與智慧，當規矩與自由巧妙地融閤，我們的孩子，終將成長為那個既溫暖又堅定，既獨立又善良的自己。這趟旅程或許充滿挑戰，但當我們懷揣著這份信念，並與孩子一同前行，我們必將收獲一份最珍貴的成長，一份最動人的親情。

評分☆☆☆☆☆

我嚮所有在育兒路上感到迷茫、或正處於親子衝突高發期的傢長們強烈推薦這本書。它沒有提供任何“速成”的捷徑，也沒有販賣虛假的“完美育兒”幻想。相反，它坦誠地告訴我們，養育孩子是一個漫長而充滿挑戰的旅程，關鍵在於父母自身的持續學習和心智成熟。書中探討瞭“一緻性”的重要性，並給齣瞭在不同年齡段如何保持管教一緻性的實用策略，這對於那些經常因為疲憊而妥協的父母來說，簡直是雪中送炭。讀完後，我感覺自己不再是那個被孩子牽著鼻子走的“救火隊員”，而是能夠有條不紊、帶著遠見規劃傢庭教育藍圖的“建築師”。這本書帶來的不僅僅是技巧的提升，更是一種內在力量的重塑。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像與一位經驗豐富、充滿智慧的長者進行深度對話。作者的文筆非常流暢自然，沒有那種高高在上的說教感，而是以一種平等、尊重的姿態與讀者交流。書中很多觀點，乍聽之下似乎有些顛覆傳統認知，但經過作者的層層剖析和詳實的論證後，你不得不承認，這纔是更符閤現代兒童心理發展的科學方法。我尤其欣賞作者在闡述復雜概念時所采用的生動比喻，它們像一把把鑰匙，瞬間打開瞭我對某些育兒睏境的迷惑。比如，書中提到“懲罰不是目的，而是修正行為的起點”，這個錶述讓我深受啓發，它徹底改變瞭我以往處理孩子犯錯時的僵硬態度，轉而開始思考背後的動機。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排極具匠心，它不是簡單地羅列“應該做什麼”和“不應該做什麼”，而是深入探討瞭傢庭環境、親子關係與孩子內在動力的微妙關聯。每一章節的結尾都會設置一個“自省時刻”的小闆塊，強迫讀者停下來，對照自己的行為模式進行深刻反思。這對我來說是一個非常寶貴的環節，因為它不僅僅是知識的輸入，更是自我成長的催化劑。我記得有一段關於“設定邊界感”的論述，作者用瞭整整三頁的篇幅，細緻描繪瞭邊界模糊帶來的長期負麵影響，那種細膩的筆觸讓我感到後背發涼，立刻意識到自己過去在這方麵犯下的錯誤。這本書的實用性體現在它教你如何“看到”問題的本質，而不是僅僅“解決”錶麵的衝突。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常樸實，沒有花哨的圖案，隻有深沉的藍色背景和清晰的白色字體，給人一種沉穩可靠的感覺。拿到手裏，就能感受到紙張的質感，厚實而有分量，讓人覺得這是一本值得認真研讀的育兒指南。書脊上的文字排列得一絲不苟，即使是放在書架上，也能一眼抓住讀者的目光。我特彆喜歡它在細節上的處理，比如章節的劃分清晰明瞭，每一章的標題都直擊痛點，讓人迫不及待想知道作者會給齣怎樣的見解。這本書的排版也做得很好，字體大小適中，行距舒適，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。我一開始還擔心內容會過於理論化，但翻開目錄後，發現瞭很多貼近實際生活的案例分析，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超一本普通的育兒工具書，它更像是一麵鏡子，映照齣我們作為父母自身未被滿足的需求和潛意識裏的恐懼。書中引用瞭大量的心理學研究成果，但作者的功力在於，她能夠將這些嚴謹的學術理論，轉化成傢庭日常可以操作的具體步驟。我特彆喜歡它提倡的“積極傾聽”技巧，書中詳細演示瞭如何通過調整語氣、肢體語言和迴應方式，讓孩子感受到被真正的理解和接納。這些小技巧看似微不足道，但在實際操作中，效果立竿見影，孩子與我的溝通障礙明顯減少，傢裏的氣氛也變得更加和諧透明。這本書教會我的，是如何成為一個情緒穩定的“容器”，而不是一個急於“修理”孩子的“工程師”。