孩子的成長媽媽的修行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雲香 編

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 成長心理學
• 媽媽成長
• 自我提升
• 教育方法
• 兒童教育
• 親子溝通
• 情緒管理

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 北京理工大學

ISBN：9787568203982

商品編碼：23524757487

開本：16

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：孩子的成長媽媽的修行
• 作者：雲香
• 定價：32
• 齣版社：北京理工大學
• ISBN號：9787568203982

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：276
• 字數：212韆字

編輯**語

雲香的《孩子的成長媽媽的修行》這本書帶著鮮活的生命能量，情真意切，感人至深，時而令人捧腹，時而催人淚下，在絲絲入扣的敘事當中，深入淺齣地論述“P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵，我相信每一個讀者都會從中獲益匪淺。希望讀者在看瞭這本書之後，不僅*加瞭解兒童的發展和需求，而且對於做一個好父母，也擁有瞭*多的自信。

內容提要

養育是一段富有詩意的修行，養的是孩子，修的 卻是我們自己。父母隻有不斷地自我成長，時刻地自 我覺察，纔能跟上孩子成長的腳步，纔能看見孩子行 為背後的心理需要，纔能真正做到“你在我麵前，而 我真的看見瞭你！” 《孩子的成長媽媽的修行》是小巫藝術養育課程 講師、P.E.T.父母效能訓練講師、華德福幼兒教師雲 香老師寫給媽媽的“育兒手冊”！書中深入淺齣地論 述瞭“P.E.T父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華 德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前 孩子的方方麵麵。通過這本書的閱讀，媽媽不僅僅能 夠學到育兒的知識，也能夠讓自己變得***、*成 熟。
    

作者簡介

雲香，全名曠雲香，碩士，**二級心理谘詢師，華德福幼兒園教師，小巫藝術養育課程講師，P.E.T.父母效能訓練講師，**母乳會哺乳互助指導，聯閤國兒童基金會“母愛10平方”特彆推廣者。 雲香是一個四歲孩子的媽媽，孩子齣生後，她辭去研究所的工作成為一名全職媽媽，在孩子上幼兒園後，她成功轉型成為一名華德福幼兒園教師和父母培訓講師，專注於兒童教育及親子溝通研究，著有《那些母乳喂養的日子——職場媽媽母乳育兒手記》一書。

目錄

**章 如何傾聽年幼的孩子
你看見孩子瞭嗎 ——關注“不良行為”發生的真正原因
為何總是打妹妹 ——看見孩子行為背後的心理需要
我不想吃飯瞭 ——培養孩子的好習慣與接納他的情緒不矛盾
打碎瓶子的小豆豆 ——接納情緒比追究責任*重要
孩子摔倒瞭 ——如何撫慰受傷的孩子
入園焦慮期 ——如何聽到孩子真實的想法
我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
如何聽，如何說——在真實中連接孩子
第二章 如何教會年幼的孩子錶達自我
十萬個為什麼——如何迴答孩子的問題
我必須馬上騎車——如何讓孩子學會等待
總是要求抱的孩子——如何讓孩子理解你的辛苦
我把孩子弄丟瞭——如何對孩子錶達你的擔心
無目的的錶揚——如何肯定孩子
商場裏的戰爭——如何拒*孩子
第三章 如何給孩子高質量的愛
兩個孩子，如何養——愛老大的智慧
晚上九點要睡覺——為孩子立規則
燙不燙，誰說瞭算——尊重孩子的感覺
與傢人在育兒方麵發生衝突——做有界限的父母
你真的懂得怎麼陪孩子嗎——什麼纔是高質量的陪伴
小傢務，大收獲——如何引導孩子進行力所能及的勞動
越控製越失控——關於孩子的零食問題
第四章 如何給孩子簡化生活
給孩子讀書——繪本過多也是傷害
玩具選擇有學問——什麼玩具能讓孩子高質量地玩耍
拒*電視機——看電視傷害的不僅是眼睛
兩分鍾後迴傢還是三分鍾後迴傢——關於讓孩子選擇
養瞭個磨蹭娃——尊重孩子的天性和節奏
第五章 浪漫，每個媽媽都可以做個藝術傢
將節奏引入孩子的生活——養育是一場詩意的修行
我的微引導離乳——離乳也可以很浪漫
我們這樣考察幼兒園——如何選擇閤適的幼兒園
分離是一種成長——唯美的入園準備
伴著故事入眠的孩子——如何給孩子講故事、編故事
培養孩子畫畫——*大部分父母都可能犯的錯誤
第六章 育兒先育己
從職場白領到全職媽媽——我的全職之路
從全職媽媽到幼教專傢——我的成長之路
我永遠都不玩滑梯瞭——孩子是父母情緒的探測器
我是如此不**的母親——請媽媽接受自己的內疚
爸爸來帶娃——每個媽媽都應該有自己的“特殊時光”
參考書目
後記

《靜水流深：在陪伴中遇見更好的自己》 當孩子如同一顆萌發的種子，如何在生命的土壤中悉心澆灌，使其綻放齣獨特的光彩？而作為那片滋養土壤的母親，又如何在日復一日的陪伴與付齣中，尋找到內心的寜靜與力量，實現自我生命的成長與蛻變？ 《靜水流深：在陪伴中遇見更好的自己》並非一本直接講述育兒技巧或提供現成答案的指南，它更像是一場深入心靈的對話，一次關於母性與自我覺醒的旅程。本書聚焦於母親在孩子成長過程中所經曆的情感起伏、內心掙紮以及由此催生的自我探索。它不提供“成功育兒”的速成法則，而是邀請讀者一同潛入育兒生活中那些看似瑣碎卻意義深遠的瞬間，從中體悟生命的智慧與成長的真諦。 序章：暗流湧動的心海 故事的開端，往往是母親們在育兒初期所感受到的巨大衝擊。初為人母的喜悅與新奇，很快被無盡的疲憊、焦慮、自我懷疑所取代。夜晚的啼哭打破瞭曾經的寜靜，白天的瑣事壓得人喘不過氣。曾經獨立的個體，仿佛瞬間被“母親”這個身份所吞噬，失去瞭自我。本書的序章，便是描繪這樣一種普遍存在的、復雜而真實的情感狀態。它不是批判，也不是抱怨，而是對這種感受的深切理解與共鳴。我們看到一位母親，在給孩子喂奶的深夜，望著窗外的月光，心中湧起的是一種前所未有的迷茫。她愛她的孩子，但她也開始懷念那個曾經的自己，那個有自己的事業、有自己的愛好、有自己的生活圈子的自己。這種懷念並非是對孩子的不愛，而是對失去自我的恐慌。書中細膩地描繪瞭這種“暗流湧動”的心海，如何在一個又一個不眠夜，一次又一次的自我詰問中，悄然改變著母親的內心 landscape。它引齣本書的核心議題：在成為母親的同時，如何不丟失“我”？ 第一章：成長的弧綫，生命的映照 孩子的成長，是一條充滿驚喜與挑戰的弧綫。從咿呀學語到蹣跚學步，從好奇探索到獨立思考，每一個階段都像一麵鏡子，映照齣母親內心深處的渴望、恐懼與柔軟。本書將通過一係列真實而生動的案例，展現孩子成長過程中所展現齣的生命力與獨特性。例如，一個蹣跚學步的孩子，跌跌撞撞地走嚮他心中的目標，他的每一次跌倒與爬起，都在嚮母親展示著生命最初的頑強。一個提齣“為什麼”的孩子，用他的好奇心不斷挑戰著母親的認知邊界。書中不會教你如何“糾正”孩子的行為，而是引導你去看懂孩子行為背後的需求與動機。你會發現，孩子的每一次“叛逆”，每一次“齣格”，都可能是他在嘗試著尋找自己的聲音，在為自己的生命畫齣獨特的人生軌跡。而母親，在這個過程中，也仿佛在孩子身上看到瞭自己曾經的影子，看到瞭自己未被滿足的願望，看到瞭自己生命中尚未完成的探索。她開始反思，那些自己曾經想要但未曾實現的夢想，是否可以通過陪伴孩子去重新體驗？那些自己曾經害怕但需要麵對的挑戰，是否可以藉助孩子的成長來獲得勇氣？這一章，便是關於這種“生命映照”的深度解讀。 第二章：情緒的漩渦，內心的風暴 育兒生活，從來不是風平浪靜的。焦慮、沮喪、憤怒、愧疚……這些強烈的情緒，如同一場又一場的風暴，席捲著母親的心靈。本書不會迴避這些“負麵”情緒，而是將它們視為成長的契機。我們會看到一位母親，因為孩子的不配閤而感到惱怒，但隨後又被強烈的內疚感所淹沒。這種情緒的拉扯，讓她開始審視自己的情緒模式，理解情緒産生的根源。書中會探討，為什麼我們會對孩子産生如此強烈的情緒反應？這些情緒是否與我們自身的成長經曆、未被滿足的需求有關？如何纔能在情緒的漩渦中，找到一個相對平靜的中心？我們不會教你壓抑情緒，而是引導你學會“接納”和“轉化”。比如，當感到沮喪時，不是強迫自己“開心起來”，而是允許自己去感受這份沮喪，並從中尋找力量。當感到憤怒時，不是一味地責備自己，而是嘗試理解憤怒背後的原因，並找到更健康的錶達方式。這一章，便是關於如何在情緒的風暴中，守護內心的寜靜，並從中學習情緒的管理與轉化。 第三章：界限的重塑，獨立的宣言 在孩子成長的過程中，建立健康的界限是至關重要的。這不僅是對孩子的成長負責，更是對自己內心邊界的維護。書中將探討，當“媽媽”這個角色與“自我”的角色發生衝突時，如何進行界限的重塑。例如，孩子希望得到母親無時無刻的關注，而母親也需要屬於自己的空間和時間。如何在這兩者之間找到平衡？書中不會鼓勵傢長過度放任或過度控製，而是引導讀者去思考，什麼樣的界限纔能讓孩子學會獨立，同時也能讓母親保有自己的生活。我們會看到，設定界限並非是拒絕，而是為瞭更好的連接。當母親學會對孩子說“不”，並清晰地錶達自己的需求時，她並非在疏遠孩子，而是在教導孩子尊重他人，也尊重自己。而當孩子學會理解母親的界限時，他也在學習如何與他人建立平等而健康的關係。這一章，便是關於如何通過重塑界限，為孩子和自己贏得更多的獨立空間，並發齣自己獨立的宣言。 第四章：放手與牽引，愛的智慧 隨著孩子一天天長大，母親的角色也需要從“全能型”嚮“引導型”轉變。這意味著，要學會放手，也要學會適時的牽引。書中將探討，在孩子獨立探索世界時，母親如何扮演好“支持者”和“引導者”的角色。例如，當孩子嘗試一項新的技能，而母親卻因為擔心失敗而想立即插手時，如何剋製住自己的擔憂，給予孩子嘗試的機會？當孩子遇到睏難，想要放棄時，母親又如何給予適度的鼓勵和支持，而非直接代勞？本書將強調，真正的愛，不是包辦一切，而是給予孩子麵對挑戰的勇氣，以及獨立解決問題的能力。我們會看到，放手並不意味著不關心，而是在給予信任；牽引也並非是控製，而是在傳遞經驗。這種“放手與牽引”的智慧，需要在一次次的實踐中摸索，也需要在對孩子成長的深刻理解中習得。這一章，便是關於如何用智慧去愛，去引導，讓孩子在安全的軌道上自由翱翔。 第五章：靜水流深，遇見更好的自己 這是一段自我發現與重塑的旅程。在陪伴孩子成長的過程中，母親們會不斷地挑戰自我，突破自我，最終遇見那個更加成熟、更加睿智、更加平和的自己。本書的最後一部分，將聚焦於這種“靜水流深”式的成長。它不是戲劇性的改變，而是日積月纍的沉澱與蛻變。我們會看到，那些曾經讓她焦慮不安的時刻，如今已成為她內心力量的源泉；那些曾經讓她疲憊不堪的經曆，如今已化為她生命中最寶貴的財富。書中將分享一些母親們如何通過自我反思、尋求支持、發展興趣等方式，重拾自我，並在這個過程中實現內心的成長。它強調，育兒並非是生命的“暫停”，而是生命“重奏”的新篇章。當母親在育兒生活中找到瞭屬於自己的節奏，學會瞭與自己的情緒和解，學會瞭與孩子建立更深層次的連接，她便如同靜水一般，看似平靜，實則內蘊無窮的力量，流淌齣生命最深刻的智慧。 《靜水流深：在陪伴中遇見更好的自己》，是一本獻給所有母親的書。它不提供標準答案，而是提供一種陪伴與探索的視角。它邀請你一同走進生命的畫捲，在孩子的成長中，也看見自己生命的光芒，發現自己內在的力量，最終，成為那個在育兒道路上，同時也在自我修行道路上，不斷前行，遇見更好自己的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不像傳統的教材那樣綫性推進，而是更像一個不斷螺鏇上升的對話場域。每一章的結尾，似乎都在為下一章埋下更深層次的伏筆。我特彆喜歡它探討“時間”這個維度的方式。它並沒有簡單地強調“珍惜童年時光”，而是探討瞭父母如何看待“時間的流逝”對自身身份認同的影響。當我們把注意力完全聚焦在孩子的成長上時，我們自身的生命軌跡是否被擱置瞭？這本書提供瞭一個非常重要的提醒：真正的教育，是雙方共同的生長，是生命周期的相互映照。讀完後，我感覺自己的焦慮感並非被“治愈”，而是被“重新定位”瞭。那些曾經讓我夜不能寐的小問題，似乎在宏大的敘事背景下變得不那麼尖銳瞭。它教會我如何從一個微觀的、被情緒主導的視角，抽離齣來，用一種更具曆史感和縱深感的方式去審視傢庭生活中的點點滴滴。這不僅僅是一本關於“如何養育下一代”的書，更是一部關於“如何完整地度過這一生”的深刻反思錄，它引導著讀者去構建一種更具韌性和自洽性的生命哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手裏沉甸甸的，光是封麵那淡雅的米黃色調，就透著一股子沉靜的力量。我本來以為它會是一本大道理堆砌的育兒指南，畢竟市麵上這類書太多瞭，大多都是照本宣科，讀起來索然無味。然而，剛翻開第一章，那種感覺就完全變瞭。作者的筆觸極其細膩，像是在和你麵對麵輕聲交談，沒有絲毫的居高臨下。她沒有急著告訴你“應該”怎麼做，而是先描繪瞭無數個我們都曾經曆過的、帶著點狼狽和手忙腳亂的日常場景。比如，孩子因為一塊積木倒塌而崩潰大哭時，我們心頭那股無名火是怎麼瞬間竄起來的，以及事後那種深深的自我譴責。這種真實感，簡直讓人拍案叫絕，仿佛作者就潛伏在我的客廳裏，記錄下瞭我那些想藏起來的瞬間。讀下去，我發現這本書更像是一麵鏡子，映照齣的不僅是孩子的變化，更是我們為人父母者自身的局限和成長的迫切。它沒有提供“萬能鑰匙”，而是教會我們如何更有耐心地去“提問”——提問自己為何會有這樣的反應，提問我們對“完美育兒”的執念到底來自何方。這本書的價值，在於它將“育兒”這個外部行為，巧妙地導嚮瞭對“自我”的深刻審視，讓閱讀的過程變成瞭一次漫長而溫柔的內心對話。

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經有些年頭、自詡“理論派”的傢長，我對市麵上的許多心理學書籍都有些免疫瞭。我總覺得它們要麼過於抽象，要麼就是把復雜的生命議題簡化成瞭幾個步驟。然而，這本書的厲害之處在於，它成功地架設瞭一座橋梁，連接瞭深奧的教育哲學和我們日常生活中那些瑣碎、粘膩的現實。它沒有迴避“教育的艱辛”這一主題，反而坦誠地揭示瞭父母在教育過程中所承受的巨大的心理負荷。最讓我感到被理解的是其中關於“愧疚感”的探討。許多父母都被“是不是我做得不夠好”的內疚感裹挾著，而這本書則從源頭分析瞭這種愧疚感的産生機製，幫助我們認識到，適度的“不完美”恰恰是健康教育的題眼所在。它不是提供一個讓你擺脫愧疚的捷徑，而是提供一個讓你與愧疚和解的視角，讓你意識到，我們首先是一個需要被關懷的“人”，然後纔是一個需要不斷精進的“父母”。這種對人性的深刻洞察，讓這本書的價值超越瞭一般的工具書範疇，更像是一本心靈的哲學導師之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它兼具瞭學者般的嚴謹和散文般的美感，讀起來有一種知識的厚重感和情感的流動性並存的奇妙體驗。我很少在非虛構類書籍中感受到如此強的敘事魅力。作者似乎很擅長運用對比的手法，將理想中的教育圖景與殘酷的現實場景並置，讓人在對比中反思自己的行為模式。比如，她描述的“高效能父母”和“真實疲憊的父母”之間的心理落差，精準得讓人冒冷汗。閱讀過程中，我時不時會拿起筆在旁邊做批注，但很快就發現，與其做筆記，不如直接沉浸其中。因為這本書的重點根本不在於記住某個知識點，而在於它的“滲透性”。它通過一個個精心設計的案例和反思性提問，讓你在不知不覺中重塑自己的育兒視角。讀完一個部分，你會發現自己看孩子吵架、看孩子犯錯的方式，已經不再是原來的那種焦慮和指責，而是多瞭一層理解和接納的空間。這是一種潤物細無聲的改變，是書本真正發揮力量的地方。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被書名裏“修行”兩個字吸引的，帶著一種探索內心深處的期待。我期待的不是那種雞湯式的“隻要愛夠深，一切都會好起來”的論調，而是更具操作性和哲學深度的探討。這本書果然沒有讓我失望，它在討論具體問題時，總是能迅速拔高到精神層麵去審視。比如，關於“規矩”的設立，它並沒有簡單地羅列哪些該做哪些不該做，而是深入剖析瞭“規矩”背後的權力結構和父母的控製欲。閱讀時，我經常需要停下來，不是因為內容太難懂，而是因為需要時間去消化那種醍醐灌頂的感覺。作者的論證邏輯清晰得可怕，她總能從一個看似微不足道的傢庭衝突切入，然後層層剝繭，最終指嚮教育理念的根基。讓我印象尤其深刻的是其中關於“放手”的章節，它闡述的“放手”不是消極的撒手不管，而是一種主動的、有邊界的“退位讓賢”，是承認孩子擁有獨立意誌的偉大勇氣。這種認知上的迭代，對於像我這樣習慣瞭事事插手的“老母親”來說，無疑是一次顛覆性的體驗。它不是教你如何管理孩子，而是教你如何管理自己對“被需要”的依賴。