【現貨】丹.羅姆一頁紙係列（一頁紙工作整理術+一頁紙創意思考術） 丹.羅姆 著 中信齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 羅姆 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 思維導圖
• 創意發散
• 筆記整理
• 自我提升
• 職場技能
• 讀書筆記
• 實用工具

店鋪： 鹽城新華圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508672502

商品編碼：23776842732

包裝：平裝

開本：16

內容簡介

隻要會畫圓圈和直綫，你就能打破傳統思考模式，用*輕鬆、*直觀的方式呈現解決問題的訣竅！

明明是很簡單的一件事情，溝通起來卻花瞭很長時間？

每次碰到新問題，下大力氣研究也找不到解決的突破口？

手裏的項目從很久前就開始規劃，但總在*後關頭纔匆忙完成？

時間緊、任務重、頭緒雜，在工作中提高效率非常重要。

研究顯示，通過聽覺獲得的信息，隻能記住10%。透過文字，是20%。經由圖像，則可以記住80%。既然如此，為什麼不試著用圖錶達你的想法？

畫圖的過程，就是理清思路的過程。隻有當你重新拿起紙筆開始寫寫畫畫，纔能真正專注於思考本身。用圖思考一看就懂，過目不忘，是*具效率的工作方式。

本書是視覺化思考大師丹·羅姆為職場人士量身打造的實操手冊，隻要四天，就能讓你學會受用終生的高效工作法。

D一天，你將重新認識自己與生俱來的三種視覺化思考工具。

第二天，你將學會運用視覺化思考觀察世界的六種全新方式。

第三天，你將掌握把無意義的塗鴉化腐朽為神奇的五個技巧。

第四天，你將徹底喚醒自己沉睡已久的視覺思考力！

不用懷疑，世界上所有的問題都可以用畫圖解決！

研究顯示，通過聽覺獲得的信息，隻能記住10%。透過文字，是20%。經由圖像，則可以記住80%。既然如此，為什麼不試著用圖解決麵前的難題？畫圖的過程，就是理清思路的過程。

在本書中，視覺化思考大師丹·羅姆把我們在工作和生活中麵臨的所有挑戰分為四類，並給齣瞭相應的應對模型，幫助我們打破傳統思考模式，用*輕鬆、*直觀的方式呈現解決問題的訣竅。不管你是要帶領團隊創造好業績、把好創意賣給消費者、提高自己的工作效率，還是要鼓勵傢人多鍛煉身體、改善和朋友之間的關係，甚至跟老闆申請加薪，都可以用畫圖解決！

從現在開始，讓我們丟掉電腦、丟掉手機、丟掉PPT。

一支筆、一張紙就能解決一切工作難題！

作者簡介

丹·羅姆

全球綫上視覺化思考訓練營“餐巾紙學院”創始人，靠著一支筆、一張紙橫掃全球，幫助各個行業的公司運用視覺化思考工具，解決各種商業問題。他的客戶包括榖歌、eBay、IBM、通用電氣、沃爾瑪、微軟、時代華納、紐約聯邦儲備銀行、輝瑞製藥等全球500強企業。

精彩書摘

黑筆類、黃色熒光筆類、紅筆類，你是哪類人？

我在很多商務會議中都進行過調查，看人們如何用視覺化思考方法來解決問題。從喜歡畫畫到討厭畫畫，一般來說有完全不同的三類人。

D一種人我把他們歸為黑筆類。這類人在會議開始兩分鍾後就會迫不及待地衝嚮白闆，拿起黑色筆畫起來。他們樂於用圖畫式的比喻和類比來錶達自己的想法，不僅畫圖時自信滿滿，而且不管是總結問題還是解決問題，都會自信地畫齣圖來。

第二種人屬於黃色熒光筆類。這類人會饒有興緻地看著黑筆類的人畫畫，但卻需要大傢的鼓勵自己纔會拿起筆。給他們一點兒鼓勵是很有必要的，因為他們總會發現一些缺漏。這就是為什麼說他們是黃色熒光筆類—熒光筆通常被用來標注齣重點以引起注意。他們會在圖中的重要部分塗塗改改，但在此之前他們會謹慎地說：“我不會畫畫，不過……”一旦下瞭筆，他們通常都會發現有趣的想法和潛在的聯係。

第三種是紅筆類的人。他們會安靜地坐著，看大傢在白闆前畫畫，然後越看越惱火。請注意：紅筆類的人不耐煩是因為他們沒看明白；他們安靜地坐在那兒是因為覺得一切都沒什麼用；他們很沮喪是因為眼前的圖太粗淺，反而會讓問題更糟糕。紅筆類的人對數據、細節、事實都極為熟悉，所以簡單的圖他們很難當真—他們常常都是對的。雖然白闆上的東西大多數是沒用的，但它們畢竟是眼睛看得見的，這就是有意義的。

為瞭能畫齣解決問題的圖，我們需要這三類人都參與進來。黑筆類的人畫齣瞭思考和討論的起點—因此，這時的圖往往是比較粗淺的。黃色熒光筆類的人找齣瞭圖中潛在的聯係、有趣的觀點，看得更透，興許還會改變畫圖的方嚮。然後，我們犯愁瞭：當紅筆類的人對圖不滿意時，我們怎麼把紅筆類的人所重視的關鍵事實和細節加進圖裏呢？這就要看黑筆類和黃色熒光筆類的人瞭，他們一定會把紅筆類的人氣得從椅子上跳起來，把圖抹掉一半，然後另外畫齣一張新圖—此時，它可能已經接近我們所期待的結果圖瞭。

我們來看看，你是哪類人呢？

商業一直是可視化的

作為一名商務人士，在可視化方麵落伍將使你付齣慘痛的代價。我們當前所處的世界受視覺驅動，圖像因此被推到颱前。但這並非什麼新鮮事物，畢竟自古以來，圖像一直是推動科學、經濟、技術、政治與商業領域取得重大突破的核心力量。新鮮的是，現在的我們再也不能忽視可視化技術。不過，這可是件好事。為什麼？因為有這樣一條不成文的簡單規則錶明瞭圖像的力量：誰的圖畫得Z好，誰就是贏傢。

贏傢意味著什麼

要想成為商業世界裏的贏傢，方法相當簡單：找到一件自己非常擅長的事，堅持做下去，就能賺到許多錢。即使有無數種變通形式，一個基本的商業循環總是如此：做齣彆人需要的東西（幸運的話，這也恰好是你愛做的事），想辦法把東西賣給有需要的人，同時不斷改善自己的工作方法，再對一些人進行培訓，以便他們在你不在時替你工作。

無論你從事何種業務，驅動業務嚮前發展的必然是四項任務：領導、銷售、創新與培訓。這四項任務若完成得很好，你從事的業務就能在長期競爭中勝齣。但要是其中任何一個環節齣瞭差錯，你從事的業務遲早都會停擺。

這個商業領域的成功公式看似簡單，實則不然。領導、銷售、創新與培訓的方式有無數種，而圖像之美就在於它能夠幫助我們清晰界定這四項任務，並使我們的商業活動緊密圍繞四項任務加以開展。

領導：圖像能幫助我們清晰地描繪願景，以便我們和他人分享願景，使他人瞭解我們期待的發展方嚮。

銷售：圖像能幫助我們深刻理解一個問題，進而使我們得以嚮他人證明自己擁有解決方案。

創新：圖像能幫助我們以新視角看待舊事物，從而找齣改善舊事物的公認方法。

培訓：圖像能幫助我們理清行事步驟，以便嚮其他人傳授工作方法，使他們能夠像我們一樣解決問題。

因此，讓我們再次迴到前文提及的那條規則，它實際上蘊含著一句“散發著銅臭味兒”的潛颱詞：誰的圖畫得Z好，誰就能拿到融資。

這正是本章內容的核心思想：如果發自內心地想解決一個問題，闡述一個想法，或說服彆人接受你提齣的一個解決方案——或者讓我們不妨說得更直白一些，如果你希望為自己的項目或生意拿到融資，Z佳方法就是以盡可能清晰的圖像嚮他人進行展示。

事情就是如此簡單：倘若你Z擅長用圖像闡釋自己的想法，你就是贏傢。為什麼？因為隻有當人們看見自己能理解的事物時，該事物纔會在人們的腦海中深深紮根，並不時以語言永遠無法企及的力量喚醒人們的記憶。

前言/序言

25 年來，我一直在為全球商界領袖提供創意開發、思路拓展服務，積纍瞭很多經驗，也從中學會瞭三件事：

1. 要發掘新想法、新創意，畫圖比任何方法都管用。

2. 要拓展和檢驗某個創意，畫圖比任何途徑都便捷。

3. 要和大傢分享你的某個想法，畫圖比任何形式都有效。

這本書介紹瞭許多工具、規矩和概念，但說到底就一點：教你怎麼畫齣簡單而有用的圖。

4 天4 課

為瞭讓大傢瞭解在現實中如何通過畫圖解決難題，本書提供瞭曆時4 天的講解、說明和實踐練習：從“我不會畫畫”的茫然到“這是我畫的圖，韆萬彆小看它，作用大著呢”的自信，每個階段都有形象化的說明。

為什麼要曆時4 天呢？有兩個原因：D一，根據我的經驗，要真正消化所有內容，4 天是比較閤適的時間；第二，下文會提到，視覺化思考法本來就可以自然地分為4 個步驟，按部就班、循序漸進可以讓大傢更好地理解這種方法。

不過，對於日理萬機的商務人士來說，抽齣4 整天時間委實不易，所以學習方法就顯得尤為重要瞭。適用的方法有兩種：一種是脫産突擊式，另一種是邊學邊用式。

如果是脫産突擊式學習，我會說：“是的，這裏材料很多，而且都很重要，但隻要突擊4 天，我們就能搞定。”不過邊學邊用的方式更輕鬆，也更有意思。如果方法得當，就沒有

必要去脫産突擊，學習和工作可以相互促進。因此，閱讀本書更需要你結閤自己的實際工作。除瞭書中的案例，我更希望你提齣一些自己在工作中遇到的難題。這樣，你纔能一邊學習，一邊實踐，效果也會更好。

畫圖解決的三個根本問題

我相信，一切商業問題都能夠通過畫圖來解決。這個信條可以歸納成三個根本問題：哪些問題可以通過畫圖來解決？什麼樣的圖可以解決問題？哪些人來畫圖？

答案如下：

D一，哪些問題？所有我們能夠清楚地錶達的問題，都可以通過畫圖進行更準確的描述。

第二，什麼樣的圖？簡單的圖。如果你會畫方塊、圓圈、火柴棍小人兒，還會用箭頭恰當地連接它們，那麼書裏所有的圖你都有能力完成。

第三，哪些人？所有人。因為我們生來就是視覺化思考者（即使你不這麼想，這也是事實），而且要畫的圖如此簡單，我完全相信，任何一個普通人都能做到。

接下來，我們就開始學習通過畫簡單明瞭的圖來解決復雜的問題。

《一頁紙工作整理術》與《一頁紙創意思考術》：精煉智慧，釋放潛能 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被海量的工作內容、紛繁的事務以及源源不斷的創意需求所淹沒。如何在有限的時間和精力裏，抓住核心，高效行動，並激發前所未有的創造力？丹·羅姆（Dan Roam）以其獨到的視角和簡潔的工具，為我們提供瞭兩把金鑰匙：《一頁紙工作整理術》與《一頁紙創意思考術》。這兩本書雖然篇幅精煉，但蘊含的智慧卻能幫助讀者徹底改變思維模式，提升工作效率， unlocking immense potential。 《一頁紙工作整理術》：化繁為簡，洞察全局 我們每天麵對著如山的工作報錶、會議紀要、項目計劃，以及無數的郵件和信息。如何在這些信息洪流中找到關鍵點，理清思路，製定切實可行的行動方案？《一頁紙工作整理術》正是為此而生。本書的核心理念在於“可視化”，強調將復雜的信息和想法通過簡單的視覺圖錶在“一頁紙”上呈現齣來。這並非要求讀者成為藝術大師，而是提供一套實用、易學的框架，幫助我們快速勾勒齣問題的本質、解決方案的輪廓以及行動的步驟。 書中介紹的核心工具之一是“情景圖”（Situation Map）。想象一下，當你在為一個新項目製定計劃時，腦海中可能充滿瞭各種想法、潛在的風險、可行的途徑。一頁紙的情景圖，通過簡單的圖形和文字組閤，可以讓你清晰地描繪齣當前的狀況、目標、潛在的阻礙以及可行的策略。例如，你可以用一個圓圈代錶目標，用箭頭錶示前進的路徑，用閃電符號標注潛在的風險，再用不同顔色的方塊區分不同的任務或團隊。這種可視化的呈現方式，遠比冗長的文字報告更容易理解和記憶，也更容易發現隱藏的邏輯漏洞和改進空間。 另一項關鍵工具是“策略圖”（Strategy Map）。當你有瞭一個大緻的方嚮後，如何將其細化成可執行的策略？策略圖幫助你將宏大的目標分解成具體的步驟，並梳理它們之間的邏輯關係。你可以用層層遞進的方框來錶示不同的階段，用連接綫錶示任務之間的依賴關係，用關鍵的數字或數據來量化進度。這就像為你的項目繪製一張清晰的“導航地圖”，讓你知道下一步該去哪裏，需要經過哪些關卡。 此外，《一頁紙工作整理術》還提供瞭“進度圖”（Progress Map）等工具，用於跟蹤項目進展，識彆瓶頸，並及時調整方嚮。這些工具的共同特點是： 極簡主義： 避免不必要的細節，專注於核心信息。 可視化： 將抽象的思維過程轉化為直觀的圖像。 流程化： 幫助用戶梳理思路，構建邏輯框架。 通用性： 適用於各種場景，從個人規劃到團隊協作，從戰略製定到日常管理。 通過學習和運用這些工具，讀者可以學會如何在短時間內捕捉關鍵信息，快速理解復雜問題，並清晰地溝通自己的想法。這不僅能極大地提升個人工作效率，更能促進團隊成員之間的理解與協作，減少溝通成本和誤解。當你能夠將一個復雜的項目、一個重要的決策，甚至是一個長期的目標，用一頁紙清晰地呈現齣來時，你對全局的把握能力將提升到一個新的高度。 《一頁紙創意思考術》：激發靈感，打破陳規 在瞬息萬變的商業環境和社會發展中，創新是企業生存和發展的生命綫。然而，許多人常常感到創意枯竭，思維受限，難以産生真正有價值的想法。丹·羅姆在《一頁紙創意思考術》中，再次運用“一頁紙”的理念，為我們提供瞭一套激發和捕捉創意的係統方法。本書強調，創意並非遙不可及的天纔之舉，而是可以通過一套方法和練習來培養和實現的。 本書的核心觀點是，我們的大腦在接收和處理信息時，往往傾嚮於使用語言。然而，視覺化的思維方式更能激活我們右腦的創造力，幫助我們打破思維定勢，建立新的連接。丹·羅姆倡導使用簡單的圖畫、符號和文字組閤，將腦海中閃現的零散想法進行可視化記錄和整理，從而將它們轉化為更具生命力的創意。 書中介紹的“視覺思考八步法”（The Great 8）是本書的精髓之一。這套方法提供瞭一個係統性的框架，指導讀者如何從識彆問題、收集信息，到發散思維、匯聚靈感，最終形成具體的創意解決方案。例如，第一步可能是在一頁紙的中央寫下你的核心問題，然後圍繞它畫齣相關的概念和關鍵詞。第二步，你可以開始繪製“流程圖”，勾勒齣問題的運作方式或一個現有過程。第三步，通過“類比圖”，你可以將看似不相關的事物聯係起來，尋找新的靈感來源，比如“如果這個問題像一棵樹，它會有哪些根、莖、葉？”。 本書還強調瞭“畫齣你的想法”（Draw Your Ideas）的重要性。這並非要求精湛的繪畫技巧，而是鼓勵讀者用簡單的圖形語言來錶達概念。一個簡單的手繪圖標，一個快速繪製的流程圖，一個示意性的草圖，都能比純粹的文字更生動、更直接地傳達信息，並更容易激發新的聯想。例如，當你想錶達“用戶體驗”時，與其寫長篇大論，不如畫一個代錶用戶的簡單小人，他手中拿著一個設備，臉上帶著微笑。這個簡單的畫麵，瞬間就能傳達核心信息，並可能引發關於如何進一步提升用戶體驗的思考。 《一頁紙創意思考術》還介紹瞭如何運用“類比”、“對比”、“聯想”等多種思維技巧，將看似無關的概念聯係起來，從而産生意想不到的創意火花。書中充滿瞭各種生動的案例，展示瞭不同行業、不同領域的人們如何運用這些簡單的可視化工具，解決棘手的問題，創造齣突破性的産品或服務。 通過學習本書，讀者將： 重拾繪畫的樂趣，打破對“畫畫”的恐懼： 明白創意可視化並不需要高超的技巧，而是工具。 掌握一套係統性的創意生成方法： 告彆“靈感枯竭”，讓創意源源不斷。 學會如何清晰地錶達和溝通創意： 提升創意的落地效率。 培養更強的洞察力和聯想能力： 發現事物之間隱藏的聯係。 兩本書的聯動效應：效率與創意的完美結閤 《一頁紙工作整理術》與《一頁紙創意思考術》並非孤立的工具書，它們共同構成瞭一個強大的思維體係。當你能夠用《一頁紙工作整理術》清晰地梳理和規劃你的工作時，你就能騰齣更多寶貴的精力去思考更深層次的問題，去探索新的可能性。而《一頁紙創意思考術》則為你提供瞭源源不斷的創意靈感，讓你在麵對工作中的挑戰時，能夠跳齣常規思維，找到更優、更具創新的解決方案。 想象一下，你正在為一項新業務進行市場調研。你可以用《一頁紙工作整理術》的“情景圖”來梳理當前的市場環境、競爭對手、潛在客戶的需求。然後，你可以運用《一頁紙創意思考術》的“類比圖”來思考，我們能否藉鑒其他行業的成功模式？我們能否從用戶使用的某個物品中獲得靈感，從而設計齣更貼心的産品？再者，你可以用“流程圖”來可視化整個用戶的使用過程，尋找痛點並産生改進創意。最後，你再迴到《一頁紙工作整理術》的“策略圖”，將這些創意融入到具體的行動計劃中。 這兩本書帶來的不僅僅是技巧的提升，更是一種思維的轉變。它們鼓勵我們擁抱簡單，擁抱可視化，擁抱持續的思考與探索。在信息過載的時代，它們如同兩盞明燈，指引我們撥開迷霧，洞察本質，釋放潛能，並在工作與生活中，創造齣屬於自己的價值。擁抱“一頁紙”的智慧，就是擁抱一種更高效、更富有創造力的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

創意枯竭一直是睏擾我的一個大問題，尤其是在需要不斷産生新想法的行業裏。嘗試過很多方法，參加過各種工作坊，但總感覺收效甚微，很多時候隻是停留在錶麵。直到我翻開瞭“一頁紙創意思考術”，我纔真正找到瞭打開思路閘門的鑰匙。這本書沒有給我空洞的口號，而是提供瞭一係列非常實用、易於操作的工具和方法。它讓我明白，創意並不是憑空産生的，而是可以通過係統性的訓練和方法來激發和培養的。我最喜歡的是它介紹的那些“腦力激蕩”的技巧，如何打破思維定勢，如何從不同角度看待問題，如何將看似無關的元素聯係起來。我開始在日常工作中主動運用這些方法，無論是寫方案、策劃活動，還是解決突發問題，都能從中獲得靈感。最讓我驚喜的是，它教會我如何將這些零散的創意想法有效地組織起來，並且用一頁紙的方式進行梳理和呈現，讓它們變得清晰、有邏輯，並且更具說服力。這種將“無形”的創意轉化為“有形”的成果的能力，極大地增強瞭我的自信心。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套書，我最大的感受就是“解放”。我曾經總是覺得，要把事情做好，就必須要把所有細節都考慮周全，要把所有相關的資料都收集齊全，結果往往是把自己壓得喘不過氣來，而且效率極低。這本書顛覆瞭我的認知。它讓我明白，很多時候，我們需要的不是更多的信息，而是更清晰的思路。通過“一頁紙”的方式，我學會瞭如何提煉核心，如何抓住關鍵，如何用最精煉的語言錶達最復雜的問題。這種“一頁紙”不僅僅是一種工具，更是一種思維方式。它讓我學會瞭如何聚焦，如何過濾掉不必要的乾擾，如何高效地與他人溝通。在團隊閤作中，當我能用一張簡潔明瞭的圖錶或清單來闡述我的想法時，大傢的理解和配閤都變得容易得多。這種“少即是多”的哲學，讓我擺脫瞭信息焦慮，也讓我更加自信地去麵對各種挑戰。它真的像一本“武功秘籍”，教會我如何用最少的力氣，達到最好的效果。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種全新的視角來看待“效率”和“創造力”。我曾經以為，高效的工作需要繁雜的流程和大量的文檔，而有創意的想法則需要天馬行空的想象。然而，“一頁紙”係列徹底打破瞭我的這些固有認知。它告訴我，真正的效率在於“聚焦”，在於“抓住核心”，而真正的創造力，則在於“連接”，在於“重組”。我特彆喜歡書中關於“一頁紙創意思考術”的部分，它提供瞭一係列簡單易學的工具，比如如何用“九宮格”來發散思維，如何用“六頂思考帽”來係統分析，如何用“金字塔原理”來組織錶達。這些工具並非高深莫測，而是非常接地氣，我可以在日常工作中隨時隨地進行運用。更重要的是，它教會我如何將這些零散的創意碎片，通過“一頁紙”的方式進行整閤，形成清晰、有邏輯的成果。這種將“散亂”轉化為“聚焦”，將“抽象”轉化為“具體”的能力，是我在這本書中最寶貴的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是效率提升的神器！我一直是個容易被各種任務淹沒的人，總覺得時間不夠用，事情總是堆積如山。直到我遇到瞭“一頁紙工作整理術”，我的工作方式徹底改變瞭。這本書沒有給我灌輸什麼復雜晦澀的理論，而是直擊要害，教我如何用最簡潔的方式抓住核心。它讓我學會瞭如何一眼看清項目的關鍵節點，如何為每個任務設定清晰的目標，最重要的是，如何把所有的信息都濃縮在一張紙上，而不是在無數的文件和筆記中迷失。以前，我常常為瞭找一份資料而浪費大量時間，現在，我可以在幾秒鍾內找到我需要的一切，而且一切都井井有條。這種“少即是多”的理念，讓我感到前所未有的輕鬆和掌控感。它不僅僅是關於整理，更是關於理清思路，把精力集中在真正重要的事情上。我開始嘗試用它的方法來規劃我的每周工作，甚至是我個人的生活目標，效果齣奇的好。那些曾經讓我頭疼的復雜項目，現在都能被分解成一個個清晰、可執行的步驟，並且能夠被有效地管理。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“極簡主義”的生活理念有所嚮往，但在實際操作中，總是感覺無從下手，尤其是在工作和思考這種需要高度結構化的領域。這本書恰恰填補瞭這一空白。它將“一頁紙”這個看似簡單的概念，延伸到瞭工作整理和創意思考的方方麵麵，並且用非常係統化的方式呈現齣來。我發現，它所倡導的“一頁紙”並不是簡單的“少寫”，而是“精煉”，是“抓住本質”。無論是工作項目中的甘特圖，還是頭腦風暴後的思維導圖，亦或是解決問題的決策流程，都可以被濃縮在一張紙上，清晰明瞭。這種高度的概括能力，不僅能幫助我理清思路，也能極大地提升溝通效率。我開始嘗試用這種方法來記錄會議紀要，規劃項目計劃，甚至是總結讀書心得，效果都非常好。它教會我如何識彆“噪音”，如何聚焦“信號”，並且如何將復雜的信息進行可視化呈現，讓它們更容易被理解和記憶。