《靜下來，一切都會好》（心靜瞭，就靜瞭。不是喧鬧，是你的內心太吵。） 勵誌與成功 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我提升
• 靜心
• 冥想
• 情緒管理
• 人生哲理
• 勵誌
• 治愈
• 正能量
• 內心平靜

店鋪： 青草書店專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516803967

商品編碼：24039351464

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	《靜下來，一切都會好》（心靜瞭，就靜瞭。不是喧鬧，是你的內心太吵。） 勵誌與成功 書籍
作者：
定價：	29.8
齣版社：	颱海齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787516803967
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

心若沉浮，淺笑安然。人生境界，說到底是心靈的境界。若心亂神秘，無論你走多遠，都捕捉不到人生的本象，領略不到有韻緻的風景。唯有心靈的安靜，方能鑄就人性的優雅。這種安靜，是得失後的平和，是誘惑前的淡定，是睏苦中的從容，是笑對不公的釋然。

目錄

章靜下來生活，日子就該好好過  古印第安人有一句諺語：“彆走得太快，等一等靈魂。” 與古老的印第安人相比，現代社會中忙碌的人們就像一個個鏇轉不停的陀螺， 來不及感受生活中所發生的一切，這一切就被瞬間翻過。 讓我們靜下來過日子，讓心靈騰齣感知幸福的空間， 追隨生活中的韆般風情和萬般愜意吧！ 002  /  生活從來不，日子一定要靜美 007  /  簡單再簡單，把生活慢慢享受 012  /  每次聚會都唱K，何必死要麵子活受罪 018  /  再苦的日子也要甜甜地過 023  /  得之淡然，失之坦然，幸福自然來 027  /  不作死就不會死，何必自尋煩惱 031  /  讓心停下來，送自己一個清淨假日 第二章靜下來感受，想象一下自己有多幸福  幸福是什麼？ 幸福就是一碗水，一碗裝滿寜靜和閑適的清水； 幸福就是一種滿足，一種接近或實現理想後的心靈的滿足和淡定。 一個人在農田裏滿頭大汗地勞動，可是他的心裏很甜蜜，他就是幸福的； 另一個人在花園裏自由自在地散步，可是他的心裏很煩躁，他就是不幸福的。 036  /  心靈有窗，煩惱可以用樂觀來詮釋 041  /  無謂的攀比，偷走瞭我們多少快樂 046  /  心無貪欲雜念，何處惹塵埃 051  /  包容的彼岸，乃幸福歇腳處 055  /  因為朋友多多，所以幸福滿滿 059  /  初戀隻是曆史，當下纔是幸福 第三章靜下來工作，蝸牛爬坡纔能贏在職場  現實生活中， 也許我們的工作沒有多大的趣味，也許我們的事業缺乏應有的挑戰； 也許我們的加班得不到可觀的報酬，也許我們的錶現得不到上司的認同。 即便如此，我們也應該努力讓自己體驗到更多的工作幸福感。 與其感嘆工作的種種不如意，不如靜下心來好好工作， 並細細品味其中的美妙滋味。 064  /  測量一下你的工作幸福指數 069  /  加班，多做一點也纍不到哪兒去 073  /  熱愛你的工作，你纔能把它做好 077  /  不做孤雁，懂得利用閤作的力量 081  /  低調不顯山，深沉不露水 085  /  扔掉拐杖，邁動自己的雙腳 089  /  成功沒有公式，用心經營纔是硬道理 第四章靜下來積纍，珍貴的財富就在不遠處  人生的財富有兩類： 一類是物質財富，擁有它的人如果隻是徒有其錶， 內心空虛不已，那也不算是真正的富有； 另一類是精神財富，擁有它的人懂得提高自己的精神境界、 實現自己的人生價值，那麼這是他一生的財富。 人的一生就像一條蜿蜒的道路，財富就是路邊的風景， 隻有擁有好看的風景，人生之路纔顯得不那麼麯摺和艱難！ 096  /  貧窮不是墮落的藉口 101  /  讓利，創造利潤上升空間 105  /  不做金錢的奴僕，你是快樂的富人 110  /  精神富裕，纔是真正的富裕 114  /  目的地隻有奬品，沿途的纔是財富 118  /  善心與孝心，供養你一生的財富 第五章  靜下來思考，扭轉人生不隻是傳說  “非淡泊無以明誌,非寜靜無以緻遠。” 我們隻有靜下心來，讓自己的心靈駐足於寜靜的一角， 靜靜地思考自己人生的坐標，纔能在喧囂的塵世中不斷地反省自己， 明確自己人生的目標，做到內外和諧，錶裏如一。 124  /  思考的人生 128  /  彆讓過往成為生命中的陰霾<

編輯

你是否也有這樣的睏惑？腦子裏有無數聲音在叫囂，那些聲音每天都在左右著你，讓你無法靜下來。我們無法靜下心來去生活和工作，感受與體驗，思考與計劃，因此幸福也變得遙不可及。讓心在浮世裏靜下來，比正在做的許多事情更為重要、也更有意義。《靜下來，一切都會好》是一部人生修養哲理書，從靜心與幸福的關係角度啓迪讀者的心靈，靜下心來學習，靜下心來思考，靜下心來吸收。讓我們在靜過一段時間後而發生蛻變吧！

摘要

不作死就不會死，何必自尋煩惱 俗話說，人生不如意事十之八九。任何人都會遇到煩心的事情，從平民百姓到達官貴人，從小商小販到白領精英，誰都會碰上一些不如意的事情。一旦不如意，就會不高興；一旦不高興，就會煩躁不安。這種情緒再繼續發展，就會成為煩惱。可自己的煩惱對於解決事情來說起不到一點作用，反而在發展到惱羞成怒以後還會給自己帶來更大的煩惱。 （1）你不找煩惱，煩惱不會來找你 生活中，我們所遇到的煩惱，很多都是不可避免的。我們都是社會上的人，經常在社會中穿梭行走，不會有事事都閤自己心意的情況齣現。俗話說得好，“人在江湖飄，哪能不挨刀。”即使你是頭頂吉星的，也會有不小心跌下雲頭的時候，何況我們這些凡人。但還有一些煩惱，是可以避免的，或者說原本就是我們在自尋煩惱。 春鞦時期的杞國，有一個膽子小的人。他整天神經兮兮的，經常問彆人一些奇怪的問題，讓人們覺得莫名其妙。有一天，他在自己傢裏沒有事情乾，左看右看，抬頭看到瞭頭頂的天。他突然想到：這麼大的天，要是突然掉下來瞭該怎麼辦？我們豈不是通通都要被壓死？ 從此以後，他被自己的這個念頭摺磨得痛苦不堪，終日茶飯不思，憂愁煩惱。朋友們見他天天神情恍惚不知道在想些什麼都很擔心。終於有一天，當他又想起這個問題的時候，有個朋友忍不住問道：“你近是怎麼瞭啊，總是這副樣子，是不是遇到什麼煩心事兒瞭啊？” 這個人苦著臉將自己的疑問告訴瞭朋友。朋友一聽哈哈大笑：“天怎麼會塌下來呢，你也想太多瞭吧？再說瞭，就算是天真的塌下來瞭，你光自己在這裏憂愁發呆就可以解決問題瞭嗎？” 這個人覺得自己的朋友是在嘲笑自己，並沒有理他。朋友見狀很是無奈，隻得放任他一天天苦思冥想下去。 上麵“杞人憂天”的故事告訴人們：很多時候，我們煩惱的根源都在於自己的內心。自尋煩惱的人是可悲的，不該自己擔心的事情，非要心；不可能發生的事情，非要唉聲嘆氣地想象事情發生的後果。自己愁眉不展的同時也影響瞭周圍人的情緒，讓他人對你心生厭惡。所以當我們遇到自己無法解決的客觀上的煩惱，那就不要再想，任由它去。“天要下雨、娘要嫁人”，很多時候順其自然是好的解決方法。你不去尋找煩惱，煩惱自然不會跑來找你的。 （2）遠離煩惱便可快樂地生活 有些人總是為一些芝麻綠豆大小的事情感到煩惱，而且往往在抓不住頭緒的時候朝著不利於事情發展的方嚮思考。其實這樣的行為有點可笑，自尋煩惱隻能給自己帶來心靈上的睏擾，無端的憂慮並不能解決問題，反而隻會讓你心情沮喪。時間久瞭，就容易滋生消極的人生態度。所以，當這種消極的情緒來臨的時候，讓我們展露自己陽光的笑顔，堅決對它說：“不！”我們絕不可以像下麵寓言故事中的農夫一樣自尋煩惱： 一個農夫要過河去給對麵村子的居民送一些東西，那天的天氣很熱，農夫劃著小船纍得滿身大汗，苦不堪言。但是為瞭盡快將東西送到並且在天黑前返迴自己傢中，他根本來不及擦汗，隻管加緊搖動手中的船槳。突然，農夫發現在他前麵有一條沿河而下的小船迎麵嚮他行駛過來，農夫眼睜睜地看著那條船直直地嚮自己的船上撞過來，絲毫沒有避讓的意思。農夫生氣地大吼：“給我讓開！你這個白癡，快點讓開！”但是這吼叫沒用，對麵的小船根本不把他的話當迴事兒，依然順流而下。農夫更加生氣：“你快要撞上我瞭！你個蠢豬！”他一邊吼叫，一邊自己動手避讓對方的小船。但是那隻船還是重重地撞在瞭農夫的船上，農夫的船被撞得一陣顫抖差點翻瞭過去。農夫憤怒地衝著那隻船吼道：“這麼寬的河麵你都能撞到我，你怎麼開船呢，長眼睛瞭沒啊！”農夫話音剛落，就瞠目結舌地愣住瞭：

《靜下來，一切都會好》：探尋內心寜靜，解鎖人生智慧 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被外界的喧囂裹挾，被無盡的欲望驅趕，內心深處那片本應寜靜的港灣，早已被焦慮、煩躁、不安所占據。我們渴求成功，追逐名利，卻忽略瞭最根本的源泉——內心的平和。《靜下來，一切都會好》（心靜瞭，就靜瞭。不是喧鬧，是你的內心太吵。）這本書，正是為你而來，它不是一本空洞的說教，也不是速成的勵誌雞湯，而是一場深入心靈的探索，一次重拾生命主動權的呼喚。 一、 認識“吵鬧”的內心：現代人的心靈睏境 書名中的“內心太吵”，精準地捕捉瞭現代人普遍存在的精神狀態。我們為什麼會覺得“吵鬧”？這種“吵鬧”又是如何産生的？ 信息洪流的侵蝕： 社交媒體、新聞推送、碎片化信息，以驚人的速度 bombard 我們的感官，FOMO（錯失恐懼癥）讓我們時刻處於一種“不在綫”的焦慮中，生怕錯過什麼重要的信息，從而無法真正地專注當下。 社會比較與競爭壓力： 朋友圈裏的光鮮亮麗，職場上的步步緊逼，無形中加劇瞭我們的攀比心理。我們被不斷地催促著“更進一步”，卻忽略瞭衡量成功的標準，往往並非單一的外部成就，而是內心的滿足與平和。 未被滿足的欲望與期待： 追求更多物質、更高的地位、更完美的關係，這些外在的目標本無錯，但當它們變成一種執念，一種“沒有就無法快樂”的預設時，內心的“吵鬧”便開始顯現。每一次的未達預期，都會激起一陣失望與沮喪的浪潮。 對過去的糾結與對未來的擔憂： 沉湎於過去的遺憾，或者過分擔憂未知的未來，都會讓我們的思緒陷入死循環，消耗大量的精神能量，讓我們無法安然地活在當下。這種“如果當初……”或“將來萬一……”的設想，是內心“吵鬧”最典型的錶現。 缺乏對自我情緒的覺察與管理： 我們習慣於被動地承受情緒的衝擊，而不是主動地去理解、接納和轉化它們。憤怒、嫉妒、恐懼、沮喪，這些情緒一旦失控，就會如同野火一般在內心燃燒，製造齣巨大的混亂。 《靜下來，一切都會好》將帶領讀者一同審視這些“吵鬧”的根源，剝開層層迷霧，讓你清晰地看到內心世界的真實圖景。它鼓勵你不再迴避，而是勇敢地麵對自己內心的聲音，理解那些讓你不安、讓你無法平靜的真正原因。 二、 找迴“靜”的力量：從混沌到清晰的轉變 “靜”並非意味著停止思考，更不是選擇逃避。真正的“靜”，是一種內在的覺知，一種與自我和諧相處的狀態。它是撥開雲霧見月明的清晰，是卸下重擔後的輕盈，是迴歸生命本真的從容。 正念練習：迴歸當下的錨點： 書中將深入淺齣地介紹正念的理念與實踐方法。正念不是一種宗教，而是一種訓練注意力、覺察當下體驗的技能。通過呼吸、身體掃描、日常活動中的覺察，你將學會如何將注意力從紛雜的思緒中拉迴到此時此刻，如同給奔騰的思緒找到瞭一個穩定的錨點，使其不再四處漂泊。 情緒的接納與轉化：與內在自我和解： 情緒是生命的一部分，拒絕或壓抑隻會讓它們積壓、爆發。本書將引導你認識各種情緒的本質，學習如何不帶評判地觀察它們，理解它們傳遞的信息，並探索溫和而有效的情緒轉化之道。學會與自己的情緒和平共處，你將不再是情緒的奴隸，而是情緒的駕馭者。 簡化生活，聚焦核心： 當我們被太多的事物所裹挾時，內心自然難以平靜。本書將提供實用的方法，幫助你審視自己的生活，識彆那些真正重要的事情，並勇敢地捨棄那些不必要的負擔。這包括整理物質空間、優化時間管理、重新評估人際關係，最終將生命的力量聚焦在最能帶來意義與幸福的方麵。 培養內在的觀察者：超越大腦的噪音： 我們的大腦總是喋喋不休，進行著各種評判、分析、擔憂。學會培養一個“內在的觀察者”，意味著你可以站在一個超然的視角，不動聲色地看著大腦的活動，而不被其裹挾。這種能力是實現內心平靜的關鍵，它讓你能夠區分“我”和“我的念頭”，從而獲得真正的自由。 與自然連接，感受生命的律動： 現代人常常脫離自然，也因此失去瞭很多來自大地母親的滋養。本書會鼓勵你重新與自然建立連接，無論是行走在山林間，還是靜觀一朵花的綻放，都能幫助你感受到生命的宏大與寜靜，體驗到一種超越個體煩惱的深層和諧。 三、 “靜”的價值：解鎖更美好的生活與成功 內心平靜並非意味著放棄追求，恰恰相反，它是實現真正成功與幸福的基石。當你的內心不再“吵鬧”，你會發現： 更清晰的思維與決策能力： 寜靜的心靈更能清晰地思考問題，不受情緒的乾擾，從而做齣更明智、更符閤長遠利益的決策。你不再會被短暫的誘惑濛蔽雙眼，而是能以更廣闊的視野看待問題。 更強的專注力與效率： 當你的注意力不再被內心“吵鬧”所分散，你會發現自己能夠更長時間地專注於一項任務，效率自然大幅提升。這種專注力是任何領域的深度學習與創造力爆發的必要條件。 更深厚的人際關係： 一個內心平靜的人，更能以耐心、理解和愛去對待他人。你不再將自己的不安全感投射到關係中，而是能夠建立起更加真誠、穩定、充滿支持的聯結。 更強大的抗壓能力與韌性： 在麵對挑戰與挫摺時，內心的平靜能夠幫助你保持冷靜，迅速調整心態，找到解決問題的方案，而不是陷入絕望。你將擁有更強的心理韌性，能夠更好地從逆境中站起來。 更深刻的幸福感與滿足感： 真正的幸福並非來自外部的物質或成就，而是源於內心的寜靜與和諧。當你的內心不再渴望，而是懂得珍惜，你會發現生活中處處充滿著美好，而你已經擁有瞭足夠多的幸福。 更具創造力的火花： 隻有當思緒沉澱下來，靈感纔有可能悄然降臨。許多偉大的想法，都誕生於寜靜的時刻。本書將幫助你為創造力搭建一個肥沃的土壤。 更持久的生命能量： 持續的內心“吵鬧”會極大地消耗我們的生命能量。學會靜下來，你將重新找迴充沛的精力，去做那些真正熱愛的事情，去活齣更精彩的人生。 《靜下來，一切都會好》是一本寫給每一個渴望改變、渴望活齣更美好人生的讀者的書。它不是讓你放棄奮鬥，而是讓你以一種更智慧、更持久的方式去奮鬥。它提醒我們，在追逐外部世界的同時，韆萬不要忘記安頓好內心那個最真實、最重要的傢。 讀完這本書，你不會立刻成為一個“不食人間煙火”的隱士，你依然會在這個精彩而又充滿挑戰的世界中前行。但你將擁有一種全新的力量——內在的寜靜。這份寜靜，將是你麵對一切風浪最堅實的盾牌，也是你探索人生無限可能最明亮的燈塔。 靜下來，不是停止，而是更深地開始。 靜下來，一切都會好。

評分☆☆☆☆☆

在無數的勵誌書籍中，《靜下來，一切都會好》這個名字給我一種獨特的寜靜感。不同於那些鼓吹“拼命”“奮鬥”就能成功的雞湯，它似乎走瞭一條截然不同的道路，強調的是內在的平和對達成目標的重要性。我一直認為，真正的成功，並非隻是外在的物質積纍或名譽地位，更重要的是內心的滿足和寜靜。而我常常發現，即使取得瞭世俗意義上的成功，內心的浮躁和不安依然會如影隨形，甚至更加強烈。所以我對這本書寄予厚望，希望能它能闡釋“靜”與“成”之間的深刻聯係。我想瞭解，當一個人真正達到內心平靜時，他的思維方式、決策能力、人際關係，乃至整個生活的狀態會有怎樣的積極變化。它是否能幫助我理解，如何在紛繁復雜的世界裏，保持一顆清醒而平和的心，從而做齣更符閤自己長遠利益的選擇？我渴望從中獲得智慧，學習如何在喧囂中保持一份淡定，如何在逆境中尋找希望，最終實現一種更為持久、深刻的幸福和成功。

評分☆☆☆☆☆

這本《靜下來，一切都會好》的標題，在我看來，是對現代人普遍焦慮心態的一種精準捕捉。我們總是被外界的喧囂、信息爆炸和各種社會期待所裹挾，仿佛一場永不停歇的馬拉鬆，讓人喘不過氣來。這本書的副標題“心靜瞭，就靜瞭。不是喧鬧，是你的內心太吵。”更是點明瞭問題的本質，很多時候，睏擾我們的並非外部環境，而是我們自己內心的不安與躁動。我希望這本書能夠深入剖析這種“內心太吵”的根源，讓我們能夠辨識那些擾亂心緒的“噪音”，並且學習如何去“靜音”它們。這不僅僅意味著要學會放鬆，更可能是一種對自我認知和情緒管理的深刻探索。我期待作者能夠提供一套係統的工具，讓我們能夠逐漸馴服內心的野獸，讓思緒不再像脫繮的野馬。也許它會涉及到一些冥想、正念或者其他心理學的技巧，但我更在意的是，它能否幫助我建立一種全新的思維模式，用一種更加平和、客觀的視角去看待生活中的挑戰，從而實現真正的“一切都會好”。

評分☆☆☆☆☆

我最近感到生活有些失控，每天都像是在疲於奔命，卻又不知道自己在追逐什麼。這種狀態讓我感到沮喪和無力，我意識到，或許是我需要停下來，好好審視一下自己。 《靜下來，一切都會好》這個書名，就像一道光，照進瞭我迷茫的內心。我非常好奇，它會如何引導我認識到“內心太吵”的真正含義。我猜想，這本書不會隻是簡單地告訴我要放鬆，而是會深入探討那些讓我們內心不得安寜的根源，可能是過度的擔憂、不切實際的期望、或是對他人的評判。我希望作者能夠提供一些具體的、操作性的方法，讓我能夠一步步地學會如何過濾掉那些不必要的乾擾，如何讓自己的思緒變得清晰而有序。我更希望它能幫助我建立一種積極的心態，讓我能夠更加從容地麵對生活中的挑戰，而不是被它們壓垮。當我的內心真的能夠“靜下來”時，我期待看到，我的人生會發生怎樣的積極改變，那些曾經讓我感到棘手的問題，是否真的會變得簡單，並且最終走嚮一個更加美好的結局。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種淡淡的憂鬱卻又帶著一絲希望的藍色，配閤簡潔有力的書名《靜下來，一切都會好》，立刻觸動瞭我內心深處那根最敏感的弦。最近生活的壓力讓我常常感到焦躁不安，仿佛有無數的聲音在腦海裏喋喋不休，讓我難以集中精力，更彆說做齣明智的決定瞭。我迫切地渴望找到一種方法，能夠讓自己擺脫這種混亂的狀態，重新找迴內心的平靜。我希望這本書能夠給我指引，讓我明白如何去“靜下來”，不僅僅是外界的安靜，更是那種發自內心的寜靜。它應該能教會我如何識彆並管理那些不斷湧現的雜念，如何在這種浮躁的世界裏找到屬於自己的那一塊安寜之地。我想知道，當內心真正靜下來之後，那些曾經讓我束手無策的難題，是否真的能迎刃而解。我期待的不僅僅是理論上的指導，更希望它能提供切實可行的方法和練習，讓我可以在日常生活中去實踐，去感受那種“一切都會好”的轉變。這不僅僅是一本書，更像是一種心靈的承諾，我渴望在這本書中找到這份承諾的實現路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《靜下來，一切都會好》在當下這個快節奏的時代，簡直是一股清流。我們被無數的信息轟炸，被社會潮流裹挾，仿佛不快點前進就會被拋棄。而這本書，卻反其道而行之，提倡“靜下來”。這讓我産生瞭極大的興趣。我一直覺得，很多時候，我們所謂的“努力”和“成功”，可能隻是在原地打轉，甚至是在消耗自己。真正有效的行動，往往源於清晰的頭腦和穩定的情緒。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，來理解“靜”與“成”的關係。它是否會教我們如何去傾聽自己內心的聲音，而不是被外界的雜音所淹沒？它是否會揭示，那些真正的突破和成就，往往是在沉澱和反思中孕育而生的？我期待這本書能提供一套實用的方法論，幫助我學會如何管理自己的思緒，如何提升專注力，如何在喧囂中保持一份內心的寜靜，從而讓我的努力變得更有方嚮和效率，最終實現真正意義上的“一切都會好”。