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马良坤丁国芳李宁... 编

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店铺： 火把图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553767857

商品编码：24949773451

开本：12

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：协和专家孕产大百科
• 作者：编者:马良坤//丁国芳//李宁
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553767857

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：371
• 字数：300千字

编辑**语

马良坤、丁国芳、李宁主编的《协和专家孕产大百科》是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！ 孕前准备全知道：告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化，每周详细记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检：每次产检时间、重点产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃，两人补：协和营养师根据每月胎宝宝变化，**当月应重点补充的营养素，并有100道孕期**食谱，教你长胎不长肉。 另外，每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸**、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程，还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识，你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。 北京协和医院妇产科、儿科、营养科专家全程护航，让你踏踏实实做妈妈！

作者简介

马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、教授 从事妇产科工作20年，以她扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位准妈妈。在围产保健、产科的合并症和并发症、产科健康教育、孕期体重管理以及遗传咨询、产前筛查和诊断等方面都有丰富的临床经验。
  医师执业证书编码：110110000009002 丁国芳 北京协和医院儿科主任医师、教授 长期工作在临床**线，从事儿科临床医疗、教学和科研工作，临床经验丰富。特别是在新生儿疾病、新生儿黄疸、早产儿急救和护理、婴幼儿营养和喂养、普通小儿内科疾病

目录

PART 1 孕早期
备孕
优生知识
*佳生育年龄
受孕的*佳时段
受孕的*佳姿势
疫苗接种的注意事项
孕前3～6个月全面检查
女性孕前检查项目
男女都要查的项目
男性孕前检查项目
做好准备再进行孕前检查
拒*出生缺陷，防患于未然
遗传的这些秘密，你知道吗
备孕前3个月制订健身计划
晚上不要超过11点入睡
工作1小时活动5～10分钟
准备怀孕，这些药不要服用
这些情况不要立即受孕
这些疾病*好治愈再怀孕
新生命的孕育过程
生命的起始——卯子和精子
受精卯在子宫“安家”
同房后“倒立”*易怀孕吗
决定宝宝性别的关键一票——Y染色体
“转胎药”千万不可用
清宫表不可信
不要迷信“酸儿辣女”
性高潮和胎宝宝性别没关系
找准排卯期，提高命中率
测量基础体温找排卯期
排卯试纸的使用
根据月经周期算排卯日
观察白带找排卯日
轻松推算预产期
准妈妈营养准备
准妈妈助孕饮食指导
相信但不迷信豆浆的作用
备孕时每天1～2杯酸奶益处多
怀孕前体重多少*合适
偏瘦偏胖都不利于受孕
过胖准妈妈宜吃低脂肪食物
偏瘦准妈妈补充蛋白质和脂肪
提前3个月服用叶酸
每天摄入400微克的叶酸
叶酸与其他维生素补充剂*好分开服用
吃对食物，也能补叶酸
每天摄入55～65克蛋白质
孕前就要开始补钙
每日锌摄入量9.5毫克
每天补碘230微克
……
孕1月（1～4周）
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
PART 2 孕中期
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
PART 3 孕晚期
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
PART 4 产后
分娩
坐月子
新生儿（0-1月）
附录：宝宝常备小药箱

现代女性的生育健康指南：从备孕到新生儿护理的全面解析 随着社会的发展和人们对健康认知的不断提升，科学、系统地管理孕产过程，已成为现代家庭的共同追求。本书并非聚焦于某一特定领域的权威参考，而是旨在为计划怀孕、正在孕育生命以及刚刚迎来新生命的女性，提供一套贯穿整个生命阶段的、全面且实用的健康管理方案。它涵盖了从身体的早期准备，到孕期的动态变化监测，再到产后的身心恢复与科学育儿的各个核心环节。 第一部分：科学备孕——筑牢生命的基石 备孕并非简单的“停止避孕”，而是一个需要精密规划和身体调理的系统工程。本书首先深入探讨了现代女性的生育力评估与优化策略。我们详尽解析了女性的生理周期规律，包括卵泡发育、黄体功能等关键指标的解读，并介绍了基础体温监测、排卵试纸、阴超监测等多种工具的准确使用方法。 针对不同年龄段的女性，我们分别制定了精细化的孕前准备方案。对于年轻女性，重点在于养成良好的生活习惯、均衡营养摄入（如叶酸、维生素D的补充时机与剂量），以及对既往慢性病的管理。对于高龄（35岁以上）备孕者，本书则着重分析了卵巢储备功能的评估方法，如AMH（抗苗勒氏管激素）的临床意义，并探讨了应对不孕不育风险的多种科学选择，包括辅助生殖技术（ART）的基本概念普及。 此外，心理健康在备孕阶段同样至关重要。书中辟出一整个章节，专门讨论如何识别和应对“备孕焦虑症”，提供了一系列有效的放松技巧、伴侣沟通策略以及在面对长期备孕挫折时的情绪调适方法，确保身心处于最佳的受孕状态。 第二部分：孕期营养与生活方式管理——呵护动态的生命 成功受孕后，孕期的管理进入了精细化阶段。本书以周为单位，系统阐述了胎儿的生长发育里程碑，并结合母亲的生理变化，提供了精准的指导。 营养篇： 摒弃传统“一人吃两人补”的误区，本书推崇“精准营养”理念。我们详细列举了孕早期、孕中期、孕晚期对宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和微量营养素（铁、钙、碘、DHA等）的具体需求量变化。针对孕期常见的营养相关问题，如孕早期剧烈呕吐导致的体重不增、孕中晚期贫血、妊娠期糖尿病的饮食干预，均提供了详细的食谱建议和食物选择指南，确保营养充足且不过度。 运动与安全篇： 孕期适度运动不仅有助于控制体重、改善情绪，还能为分娩做准备。书中推荐了适合不同孕周的安全运动，如凯格尔运动、孕期瑜伽和散步，并明确指出了在哪些情况下必须停止运动（如先兆流产、前置胎盘等）。同时，对孕期的用药安全、环境污染物防护、旅行注意事项等方面，也给出了权威的参考建议。 生理监测与风险预警： 本书详述了孕期常规产检的重要性及各项指标的解读，例如唐氏筛查、无创DNA（NIPT）、糖耐量测试（OGTT）等。更重要的是，它系统地介绍了孕期需要警惕的异常信号，如先兆子痫、妊娠期高血压、胎盘早剥的早期征兆，帮助准父母及时识别并采取行动。 第三部分：分娩准备与临产决策——科学认知，从容应对 分娩是孕育过程的顶点，也是最需要科学知识支持的环节。本书全面梳理了现代分娩的理念，强调“个体化分娩计划”的重要性。 我们详细对比了不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖宫产（适应症与风险）、水中分娩等。针对自然分娩，书中深入讲解了分娩疼痛管理策略，包括无创镇痛（如拉玛泽呼吸法、按摩）到药物镇痛（如硬膜外麻醉）的原理和流程，帮助产妇建立科学的疼痛预期。 对于需要剖宫产的家庭，本书清晰地解释了手术指征、术前准备及术后恢复过程，减少不必要的恐慌。此外，如何制定分娩计划书（Birth Plan），如何选择合适的医院和分娩团队，也是本书重点关注的内容。 第四部分：产后恢复与新生儿精细化照护 分娩不是终点，而是身心修复与育儿挑战的开始。 产后母体恢复： 我们关注母亲的全面康复，涵盖了产后恶露观察、子宫复旧过程、盆底肌的修复训练（强调其长期重要性），以及如何科学应对产后情绪波动，区分“婴儿蓝调”与“产后抑郁症”的界限与求助路径。 母乳喂养的艺术与科学： 母乳喂养部分提供了详尽的操作指南，从初乳的价值、正确的衔乳姿势、乳腺炎的预防与处理，到夜间喂养的安排，旨在帮助新妈妈建立信心并克服初期困难。对于无法母乳喂养或选择配方奶的家庭，我们也提供了科学的奶粉冲调、储存与更换的指南。 新生儿照护入门： 本书的育儿篇侧重于科学、循证的照护原则。包括新生儿黄疸的监测与处理、脐带护理、科学睡眠环境的建立（如预防SIDS）、以及如何建立与宝宝之间安全依恋关系的基础方法。它鼓励父母放下焦虑，用观察和理解取代盲目跟风，真正理解宝宝发出的信号。 本书的全部内容旨在成为一本贯穿整个孕育生命周期的实用工具书，它建立在最新的医学共识和循证医学基础上，用清晰、易懂的语言，帮助每一位准备迎接新生命或正在经历孕产期的女性，做出最明智、最健康的决策。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格给我带来了极大的阅读舒适感，它成功地避免了传统医学书籍那种冰冷、疏离的腔调。作者仿佛就是一位经验丰富、富有同理心的资深前辈，用一种温和而坚定的口吻与读者对话。在描述分娩过程的艰辛时，它的文字充满了对母亲力量的肯定和鼓励，让人在感到压力时，能够从中汲取到积极的情绪能量。我尤其欣赏它在介绍各类检查项目时，不是简单地告知“要做什么”，而是解释“为什么要做这个检查”，以及“这个检查能帮我们规避什么风险”，这种对知情权的尊重和知识的充分告知，极大地增强了读者的安全感和掌控感。它不贩卖焦虑，而是提供知识武装，让读者能够以一种更积极、更主动的心态去迎接孕育生命的旅程。这种润物细无声的引导，才是真正高明的育儿教育。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，色彩搭配既专业又不失温馨，一看就知道是关于孕产领域的权威著作。我首先被它厚实的体量吸引住了，这通常意味着内容涵盖面广、讲解深入，让人对它寄予了很高的期望。拿到手里沉甸甸的感觉，就好像掌握了一本育儿路上的“通关秘籍”。 每一章节的标题都清晰明了，从孕前准备到分娩，再到产后恢复，逻辑性极强。我翻开目录时，最感兴趣的是关于孕期营养和胎教的那几个部分，内容排列得非常科学，似乎能预见到阅读过程中的顺畅体验。虽然我还没有完全深入阅读每一个细节，但仅凭它的整体框架和呈现方式，就已经给出了一个非常积极的初步印象，让人觉得这绝对是一本可以信赖的、值得长期陪伴的工具书。它不像市面上那些花里胡哨的育儿杂志，而更像一本严谨的教科书，但又不失可读性，这一点处理得非常到位，让人感觉既专业又亲切。 这种设计语言成功地在专业性和易懂性之间找到了一个完美的平衡点，对于新手父母来说，无疑是一个巨大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量简直无可挑剔，这对于需要经常翻阅的工具书来说太重要了。纸张的质感很好，不是那种一翻就容易卷边的劣质纸张，墨水清晰，即便是长时间阅读也不会让人感到眼睛疲劳。尤其值得称赞的是，书中穿插的那些图表和示意图，简直是点睛之笔。它们不是那种敷衍了事的线条图，而是经过精心设计的、色彩柔和但重点突出的插画，比如讲解分娩体位的那些跨页图解，直观到让人仿佛身临其境，完全理解了文字描述的精髓。我发现它在处理一些复杂的医学术语时，总能用非常生活化的语言进行解释，并且会配上一个辅助说明的小方框，这种细致入微的处理方式，极大地降低了阅读门槛。我记得我之前买过几本同类型的书，但常常因为图文并茂的插图质量不高，导致理解效率很低，但这本书完全没有这个问题，图文的配合达到了教科书级别的专业水准，这绝对是作者团队用心打磨的结果。

评分☆☆☆☆☆

从整体的编纂结构来看，这本书的体系构建非常宏大而严密，它似乎是将一个完整的生命周期教育浓缩在了这一本厚重的典籍之中。我注意到书中有一个非常巧妙的设计，就是针对不同孕周的“每周重点关注事项”模块，它不仅提到了胎儿的发育情况，更重要的是，它还会同步给出准妈妈本周在身体和心理上可能经历的变化和对应的调整建议。这使得阅读体验是高度个性化和即时性的，我翻到目前所在的孕期，立刻就能找到最贴合我当前处境的指导。此外，书末附带的索引和术语表做得也极其专业，查找效率非常高，这对于需要快速查阅信息的家长来说是莫大的便利。这本书的价值绝不仅在于提供信息，更在于它提供了一个清晰、可靠的参照系，让整个孕产过程不再是一团迷雾，而是一条有明确路标指引的清晰路径。它的存在，让“未雨绸缪”真正落到了实处。

评分☆☆☆☆☆

作为一位非常注重实操性的读者，我特别关注书中对于日常护理和突发状况处理的详尽程度。这本书在这方面展现出了惊人的细致度，几乎涵盖了所有可能遇到的场景。比如，关于孕吐的应对策略，它不仅仅是列举了“吃点姜”这种老生常谈的方法，而是深入分析了不同程度孕吐的原因，并提供了从饮食结构调整到心理干预的一整套多维度解决方案。更让我惊喜的是，它对一些相对边缘但又非常重要的议题，如职场孕期权益保护、高龄产妇的特殊注意事项，都有专门的章节进行梳理，并且引用的都是最新的法规和研究成果。我翻阅到“新生儿黄疸处理”那一节时，发现它把医嘱和家庭护理的界限划分得异常清晰，哪些情况必须立即就医，哪些可以观察等待，每一个建议后面都有明确的循证医学依据支撑，让人倍感踏实，而不是盲目恐慌。这种严谨的态度，让这本书的使用价值远远超越了一本简单的科普读物。