協和專傢孕産大百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤丁國芳李寜... 編

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 婦産科
• 協和醫院
• 孕婦
• 新生兒
• 健康
• 醫學
• 指南

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553767857

商品編碼：24949773451

開本：12

齣版時間：2016-08-01

基本信息

• 商品名稱：協和專傢孕産大百科
• 作者：編者:馬良坤//丁國芳//李寜
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553767857

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-08-01
• 印刷時間：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：371
• 字數：300韆字

編輯**語

馬良坤、丁國芳、李寜主編的《協和專傢孕産大百科》是一本由北京協和醫院婦産科、營養科、兒科三大專傢傾情打造的孕産育兒經典大百科！ 孕前準備全知道：告彆過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專傢教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。 媽媽寶寶變化，每周詳細記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕鬆掌握胎寶寶各階段發育情況。 明明白白做産檢：每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現，配以真實産檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。 一人吃，兩人補：協和營養師根據每月胎寶寶變化，**當月應重點補充的營養素，並有100道孕期**食譜，教你長胎不長肉。 另外，每月羅列生活保健、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸**、不適與用藥……協和三大專傢為你360度超詳細解讀孕期。 當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裏都能得到解答。 北京協和醫院婦産科、兒科、營養科專傢全程護航，讓你踏踏實實做媽媽！

作者簡介

馬良坤 北京協和醫院婦産科主任醫師、教授 從事婦産科工作20年，以她紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位準媽媽。在圍産保健、産科的閤並癥和並發癥、産科健康教育、孕期體重管理以及遺傳谘詢、産前篩查和診斷等方麵都有豐富的臨床經驗。
  醫師執業證書編碼：110110000009002 丁國芳 北京協和醫院兒科主任醫師、教授 長期工作在臨床**綫，從事兒科臨床醫療、教學和科研工作，臨床經驗豐富。特彆是在新生兒疾病、新生兒黃疸、早産兒急救和護理、嬰幼兒營養和喂養、普通小兒內科疾病

目錄

PART 1 孕早期
備孕
優生知識
*佳生育年齡
受孕的*佳時段
受孕的*佳姿勢
疫苗接種的注意事項
孕前3～6個月全麵檢查
女性孕前檢查項目
男女都要查的項目
男性孕前檢查項目
做好準備再進行孕前檢查
拒*齣生缺陷，防患於未然
遺傳的這些秘密，你知道嗎
備孕前3個月製訂健身計劃
晚上不要超過11點入睡
工作1小時活動5～10分鍾
準備懷孕，這些藥不要服用
這些情況不要立即受孕
這些疾病*好治愈再懷孕
新生命的孕育過程
生命的起始——卯子和精子
受精卯在子宮“安傢”
同房後“倒立”*易懷孕嗎
決定寶寶性彆的關鍵一票——Y染色體
“轉胎藥”韆萬不可用
清宮錶不可信
不要迷信“酸兒辣女”
性高潮和胎寶寶性彆沒關係
找準排卯期，提高命中率
測量基礎體溫找排卯期
排卯試紙的使用
根據月經周期算排卯日
觀察白帶找排卯日
輕鬆推算預産期
準媽媽營養準備
準媽媽助孕飲食指導
相信但不迷信豆漿的作用
備孕時每天1～2杯酸奶益處多
懷孕前體重多少*閤適
偏瘦偏胖都不利於受孕
過胖準媽媽宜吃低脂肪食物
偏瘦準媽媽補充蛋白質和脂肪
提前3個月服用葉酸
每天攝入400微剋的葉酸
葉酸與其他維生素補充劑*好分開服用
吃對食物，也能補葉酸
每天攝入55～65剋蛋白質
孕前就要開始補鈣
每日鋅攝入量9.5毫剋
每天補碘230微剋
……
孕1月（1～4周）
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
PART 2 孕中期
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
PART 3 孕晚期
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
PART 4 産後
分娩
坐月子
新生兒（0-1月）
附錄：寶寶常備小藥箱

現代女性的生育健康指南：從備孕到新生兒護理的全麵解析 隨著社會的發展和人們對健康認知的不斷提升，科學、係統地管理孕産過程，已成為現代傢庭的共同追求。本書並非聚焦於某一特定領域的權威參考，而是旨在為計劃懷孕、正在孕育生命以及剛剛迎來新生命的女性，提供一套貫穿整個生命階段的、全麵且實用的健康管理方案。它涵蓋瞭從身體的早期準備，到孕期的動態變化監測，再到産後的身心恢復與科學育兒的各個核心環節。 第一部分：科學備孕——築牢生命的基石 備孕並非簡單的“停止避孕”，而是一個需要精密規劃和身體調理的係統工程。本書首先深入探討瞭現代女性的生育力評估與優化策略。我們詳盡解析瞭女性的生理周期規律，包括卵泡發育、黃體功能等關鍵指標的解讀，並介紹瞭基礎體溫監測、排卵試紙、陰超監測等多種工具的準確使用方法。 針對不同年齡段的女性，我們分彆製定瞭精細化的孕前準備方案。對於年輕女性，重點在於養成良好的生活習慣、均衡營養攝入（如葉酸、維生素D的補充時機與劑量），以及對既往慢性病的管理。對於高齡（35歲以上）備孕者，本書則著重分析瞭卵巢儲備功能的評估方法，如AMH（抗苗勒氏管激素）的臨床意義，並探討瞭應對不孕不育風險的多種科學選擇，包括輔助生殖技術（ART）的基本概念普及。 此外，心理健康在備孕階段同樣至關重要。書中闢齣一整個章節，專門討論如何識彆和應對“備孕焦慮癥”，提供瞭一係列有效的放鬆技巧、伴侶溝通策略以及在麵對長期備孕挫摺時的情緒調適方法，確保身心處於最佳的受孕狀態。 第二部分：孕期營養與生活方式管理——嗬護動態的生命 成功受孕後，孕期的管理進入瞭精細化階段。本書以周為單位，係統闡述瞭胎兒的生長發育裏程碑，並結閤母親的生理變化，提供瞭精準的指導。 營養篇： 摒棄傳統“一人吃兩人補”的誤區，本書推崇“精準營養”理念。我們詳細列舉瞭孕早期、孕中期、孕晚期對宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量營養素（鐵、鈣、碘、DHA等）的具體需求量變化。針對孕期常見的營養相關問題，如孕早期劇烈嘔吐導緻的體重不增、孕中晚期貧血、妊娠期糖尿病的飲食乾預，均提供瞭詳細的食譜建議和食物選擇指南，確保營養充足且不過度。 運動與安全篇： 孕期適度運動不僅有助於控製體重、改善情緒，還能為分娩做準備。書中推薦瞭適閤不同孕周的安全運動，如凱格爾運動、孕期瑜伽和散步，並明確指齣瞭在哪些情況下必須停止運動（如先兆流産、前置胎盤等）。同時，對孕期的用藥安全、環境汙染物防護、旅行注意事項等方麵，也給齣瞭權威的參考建議。 生理監測與風險預警： 本書詳述瞭孕期常規産檢的重要性及各項指標的解讀，例如唐氏篩查、無創DNA（NIPT）、糖耐量測試（OGTT）等。更重要的是，它係統地介紹瞭孕期需要警惕的異常信號，如先兆子癇、妊娠期高血壓、胎盤早剝的早期徵兆，幫助準父母及時識彆並采取行動。 第三部分：分娩準備與臨産決策——科學認知，從容應對 分娩是孕育過程的頂點，也是最需要科學知識支持的環節。本書全麵梳理瞭現代分娩的理念，強調“個體化分娩計劃”的重要性。 我們詳細對比瞭不同分娩方式的優缺點，包括自然分娩、剖宮産（適應癥與風險）、水中分娩等。針對自然分娩，書中深入講解瞭分娩疼痛管理策略，包括無創鎮痛（如拉瑪澤呼吸法、按摩）到藥物鎮痛（如硬膜外麻醉）的原理和流程，幫助産婦建立科學的疼痛預期。 對於需要剖宮産的傢庭，本書清晰地解釋瞭手術指徵、術前準備及術後恢復過程，減少不必要的恐慌。此外，如何製定分娩計劃書（Birth Plan），如何選擇閤適的醫院和分娩團隊，也是本書重點關注的內容。 第四部分：産後恢復與新生兒精細化照護 分娩不是終點，而是身心修復與育兒挑戰的開始。 産後母體恢復： 我們關注母親的全麵康復，涵蓋瞭産後惡露觀察、子宮復舊過程、盆底肌的修復訓練（強調其長期重要性），以及如何科學應對産後情緒波動，區分“嬰兒藍調”與“産後抑鬱癥”的界限與求助路徑。 母乳喂養的藝術與科學： 母乳喂養部分提供瞭詳盡的操作指南，從初乳的價值、正確的銜乳姿勢、乳腺炎的預防與處理，到夜間喂養的安排，旨在幫助新媽媽建立信心並剋服初期睏難。對於無法母乳喂養或選擇配方奶的傢庭，我們也提供瞭科學的奶粉衝調、儲存與更換的指南。 新生兒照護入門： 本書的育兒篇側重於科學、循證的照護原則。包括新生兒黃疸的監測與處理、臍帶護理、科學睡眠環境的建立（如預防SIDS）、以及如何建立與寶寶之間安全依戀關係的基礎方法。它鼓勵父母放下焦慮，用觀察和理解取代盲目跟風，真正理解寶寶發齣的信號。 本書的全部內容旨在成為一本貫穿整個孕育生命周期的實用工具書，它建立在最新的醫學共識和循證醫學基礎上，用清晰、易懂的語言，幫助每一位準備迎接新生命或正在經曆孕産期的女性，做齣最明智、最健康的決策。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，色彩搭配既專業又不失溫馨，一看就知道是關於孕産領域的權威著作。我首先被它厚實的體量吸引住瞭，這通常意味著內容涵蓋麵廣、講解深入，讓人對它寄予瞭很高的期望。拿到手裏沉甸甸的感覺，就好像掌握瞭一本育兒路上的“通關秘籍”。 每一章節的標題都清晰明瞭，從孕前準備到分娩，再到産後恢復，邏輯性極強。我翻開目錄時，最感興趣的是關於孕期營養和胎教的那幾個部分，內容排列得非常科學，似乎能預見到閱讀過程中的順暢體驗。雖然我還沒有完全深入閱讀每一個細節，但僅憑它的整體框架和呈現方式，就已經給齣瞭一個非常積極的初步印象，讓人覺得這絕對是一本可以信賴的、值得長期陪伴的工具書。它不像市麵上那些花裏鬍哨的育兒雜誌，而更像一本嚴謹的教科書，但又不失可讀性，這一點處理得非常到位，讓人感覺既專業又親切。 這種設計語言成功地在專業性和易懂性之間找到瞭一個完美的平衡點，對於新手父母來說，無疑是一個巨大的加分項。

評分☆☆☆☆☆

作為一位非常注重實操性的讀者，我特彆關注書中對於日常護理和突發狀況處理的詳盡程度。這本書在這方麵展現齣瞭驚人的細緻度，幾乎涵蓋瞭所有可能遇到的場景。比如，關於孕吐的應對策略，它不僅僅是列舉瞭“吃點薑”這種老生常談的方法，而是深入分析瞭不同程度孕吐的原因，並提供瞭從飲食結構調整到心理乾預的一整套多維度解決方案。更讓我驚喜的是，它對一些相對邊緣但又非常重要的議題，如職場孕期權益保護、高齡産婦的特殊注意事項，都有專門的章節進行梳理，並且引用的都是最新的法規和研究成果。我翻閱到“新生兒黃疸處理”那一節時，發現它把醫囑和傢庭護理的界限劃分得異常清晰，哪些情況必須立即就醫，哪些可以觀察等待，每一個建議後麵都有明確的循證醫學依據支撐，讓人倍感踏實，而不是盲目恐慌。這種嚴謹的態度，讓這本書的使用價值遠遠超越瞭一本簡單的科普讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我帶來瞭極大的閱讀舒適感，它成功地避免瞭傳統醫學書籍那種冰冷、疏離的腔調。作者仿佛就是一位經驗豐富、富有同理心的資深前輩，用一種溫和而堅定的口吻與讀者對話。在描述分娩過程的艱辛時，它的文字充滿瞭對母親力量的肯定和鼓勵，讓人在感到壓力時，能夠從中汲取到積極的情緒能量。我尤其欣賞它在介紹各類檢查項目時，不是簡單地告知“要做什麼”，而是解釋“為什麼要做這個檢查”，以及“這個檢查能幫我們規避什麼風險”，這種對知情權的尊重和知識的充分告知，極大地增強瞭讀者的安全感和掌控感。它不販賣焦慮，而是提供知識武裝，讓讀者能夠以一種更積極、更主動的心態去迎接孕育生命的旅程。這種潤物細無聲的引導，纔是真正高明的育兒教育。

評分☆☆☆☆☆

從整體的編纂結構來看，這本書的體係構建非常宏大而嚴密，它似乎是將一個完整的生命周期教育濃縮在瞭這一本厚重的典籍之中。我注意到書中有一個非常巧妙的設計，就是針對不同孕周的“每周重點關注事項”模塊，它不僅提到瞭胎兒的發育情況，更重要的是，它還會同步給齣準媽媽本周在身體和心理上可能經曆的變化和對應的調整建議。這使得閱讀體驗是高度個性化和即時性的，我翻到目前所在的孕期，立刻就能找到最貼閤我當前處境的指導。此外，書末附帶的索引和術語錶做得也極其專業，查找效率非常高，這對於需要快速查閱信息的傢長來說是莫大的便利。這本書的價值絕不僅在於提供信息，更在於它提供瞭一個清晰、可靠的參照係，讓整個孕産過程不再是一團迷霧，而是一條有明確路標指引的清晰路徑。它的存在，讓“未雨綢繆”真正落到瞭實處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和印刷質量簡直無可挑剔，這對於需要經常翻閱的工具書來說太重要瞭。紙張的質感很好，不是那種一翻就容易捲邊的劣質紙張，墨水清晰，即便是長時間閱讀也不會讓人感到眼睛疲勞。尤其值得稱贊的是，書中穿插的那些圖錶和示意圖，簡直是點睛之筆。它們不是那種敷衍瞭事的綫條圖，而是經過精心設計的、色彩柔和但重點突齣的插畫，比如講解分娩體位的那些跨頁圖解，直觀到讓人仿佛身臨其境，完全理解瞭文字描述的精髓。我發現它在處理一些復雜的醫學術語時，總能用非常生活化的語言進行解釋，並且會配上一個輔助說明的小方框，這種細緻入微的處理方式，極大地降低瞭閱讀門檻。我記得我之前買過幾本同類型的書，但常常因為圖文並茂的插圖質量不高，導緻理解效率很低，但這本書完全沒有這個問題，圖文的配閤達到瞭教科書級彆的專業水準，這絕對是作者團隊用心打磨的結果。