全套6册养脾胃就是养命+养气血就是养命+养肝就是养命+调阴阳就是养命+养心就是养命+女人暖养就是养命 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-25
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基本信息
作者 吴向红 任晋婷/著
出版社 天津科学技术出版社
出版日期 2016年9月
书号 978-7-5576-1595-6
CIP分类 R226
定 价 39.9元
开本/尺寸 16开,170mm × 240mm
印张/页数 16.5印张,264页
建议上架 生活·健康养生
同类参考 《阴阳一调百病消》
《养肝就是养命》
《养气血就是养命》
目标读者 大众读者、注重养生人群、阴阳不调者
目 录
*章 万病只有一个原因:阴阳不调
阴阳平衡才能活得好、活得长/ 2
阴虚原来是这样形成的/ 5
阴虚的九大典型症状,测测你是否阴虚了/ 9
这些事儿让你阳气不足/ 11
阳虚的九大典型症状,测测你是否阳虚了/ 13
过寒过热都会生病:阳盛则热,阴盛则寒/ 16
*二章 从头到脚调阴阳
头晕目眩很难受,弄清原因才能对症调养/ 22
头痛欲裂,穴位按摩来缓解/ 26
头发早早就白了,不是因为你老了,而是因为想太多/ 32
大把大把地掉头发,疏通局部气血能缓解/ 36
恼人的头皮屑、头发出油,用天然植物来洗头/ 40
眼睛红肿疼痛、耳朵嗡嗡作响,多半是肝出了问题/ 42
眼干眼涩,看东西模模糊糊的,你的眼睛chao负荷运转啦/ 45
黑眼圈、眼袋,你以为只是没睡好,实际已经脾虚了/ 48
鼻塞、鼻痒、打喷嚏,多是慢性鼻炎惹的祸/ 50
流鼻血,你体内的火气太旺了,需要泻泻火/ 54
总是满脸通红,小心体内有实火/ 58
脸色发青,不是肝出问题就是受寒了/ 61
面色萎黄,多半是脾虚瘀滞惹的祸/ 64
胃里有火,就会牙疼,去胃火是关键/ 67
牙龈出血不可小觑,平时多叩齿好处多/ 70
总是口干口苦吃饭没味道,用麦冬、沙参泡水喝/ 73
口疮虽小却疼痛难忍,吃点儿苦味蔬菜来缓解/ 77
睡着了经常流口水,从脾上找原因/ 80
恼人的口臭,用丁香来缓解/ 83
胃火、胃寒、气滞,打嗝原因不同,调理方法各异/ 86
胃热干呕喝甘蔗姜汁,伤食呕吐喝胡椒紫苏生姜水/ 89
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