让孩子不发烧不咳嗽不积食+脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒 全2册 罗大伦书籍 不 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 育儿
• 儿童健康
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• 脾胃
• 免疫力
• 不发烧
• 不咳嗽
• 不积食
• 罗大伦

店铺： 青草书店专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539047911

商品编码：25208413681

让孩子不发烧不咳嗽不积食

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基本信息

商品名称：	让孩子不发烧不咳嗽不积食
作者：	罗大伦//罗玲	开本：	16开
*：	32	页数：	178
现价：	-	出版时间	2014-01-01
ISBN号：	9787539047911	印刷时间：	2014-01-01
出版社：	江西科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

内容提要 《让孩子不发烧不咳嗽不积食》由罗大伦、罗玲编著。
您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而 是被误治的结果吗？您知道孩子情绪不好，甚至会引起器质*变吗？您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和方法吗？如果您没有掌 握一点基本的医学知识，您只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康全部寄托给医院和。
《让孩子不发烧不咳嗽不积食》是一本帮助中国家长*快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由*中医诊断学博 士，*《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你*快成为孩子身体和心理上的*保护神。 作者简介 罗大伦，*中医诊断学博士，*《百家讲坛》中医专家，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，罗大伦一直倡导：只 有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《阴阳一调百病消》《神 医这样看病》等*著作。
罗玲，留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果，与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。 目录 让孩子不发烧不咳嗽不积食速查速用前言：不知医不为慈*1章好父母应该是孩子的**个医生
1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处2.孩子老是生病，很重要的一个原因就是乱吃东西——孩子的**特点：“脏腑娇嫩”3.吃错了一定会影响孩子的 发育——孩子的*二特点：“形气未充”4.孩子长得快，生病后恢复得也快——孩子的*三特点：“生长迅速”*2章健康必须从保养好孩子的脾和肺开始1.把 孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧2.孩子受外感，*先肺遭殃3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤4.让孩子远离装修污染5.孩子咳嗽跟肺的 功能“软弱”有关6.别让孩子喝冷饮7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调8.孩子大量喝水会导致心脏出问题*3章如何让孩子不发烧1.正气不 足，孩子就容易感冒2.先外来病毒还是先强壮身体：中西感冒的思路3.先找孩子的病因，小毛病自己调理4.孩子感冒的**阶段（外寒阶段），皮毛* 先感觉到5.孩子打喷嚏的时候尽量不要吃喷嚏的药6.孩子感冒的*二阶段——俗称“寒包火”（外寒里热阶段）7.孩子感冒的*二阶段会流清鼻涕、吐黄 痰8.孩子流绿鼻涕、白鼻涕是怎么回事9.孩子感冒的**阶段，不用吃药，用取嚏、泡脚等方法10.孩子感冒的**阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好11. 别让孩子在饿着肚子的情况下泡脚12.孩子感冒头痛，喝葱白豆豉汤比吃药见效13.孩子有寒湿，给他喝生姜葱白红糖汤14.孩子受寒头疼，用生姜水配藿香 正气水给他喝15.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝16.孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子17.让孩子背部暖起来，感冒就能很快好18.其他散寒的方法 19.调理孩子感冒*二阶段的有哪些20.给孩子用药一定要轻21.如何正确使用治感冒的中成药22.治感冒的*不可久煎23.孩子嗓子痛是咽痛， 还是喉痛24.如果孩子发烧到38℃以上了，就要请医生处理25.孩子感冒很重的*三阶段（表里俱热阶段）有什么特征
26.孩子感冒的*四阶段（反复阶段）有什么特征
27.孩子感冒的*四阶段家长该怎么处理28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒29.孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好30.孩子感冒老不好，请 给他调补脾胃31.孩子感冒快好时的补脾方32.常带孩子到郊外走走*4章如何养好孩子的脾胃1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关2.为什么很多孩子都贫 血
3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道5.孩子为什么没胃口6.为什么孩子睡觉流口水7.绝不能用*香的食 物去调孩子的脾胃8.一定让孩子少吃洋快餐9.孩子胖起来容易瘦下去难10.让孩子吃淡口的食物11.少给孩子吃奇特的东西12.孩子应该保持一种节食的 状态
13.脾阴虚的孩子怎么食疗14.脾阳不足的孩子怎么食疗15.孩子不需要任何品
*5章如何让孩子不积食
1.不要让孩子的脾“死机”2.教你一眼分清孩子的积食
3.用什么办法*快调理好孩子的积食
4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患5.给宝贝消积食的药不能常用，可以给他推拿6.多带孩子接地气去*6章如何让孩子不咳嗽1.孩子一咳嗽不要马上 想着2.不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断3.治咳嗽不能用药往里面压4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治5.孩子受寒咳嗽的**阶段（刚受寒的 阶段），别用百合和川贝6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的*二阶段（外寒里热的阶段）7.孩子受寒咳嗽的*二阶段怎么办8.如果家长懂一点医学知识，孩子生 病时就不会盲目求医9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的“帽子”后接受激素11.孩子咳嗽的*三阶段（表里俱热阶 段），家长一定要带孩子就医12.孩子有很多黄痰怎么办？喝中成药竹沥口服液13.孩子咳嗽的*四阶段（咳嗽快好时），用名方“止嗽散”泡脚防反复 14.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他喝苏叶橘红饮15.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他吃烤橘子*好16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨17.孩子 有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨18.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办19.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办20.深秋时孩子咳嗽怎么办21.孩子咳嗽快好的时候给 他吃怀山药*7章父母是孩子*好的心理医生
1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质*变2.为什么一家人常生一样的病3.情志失调会带来什么严重后果4.从三五岁就教孩子养心5.慈悲心能克制 影响孩子身体的各种坏情绪6.爱帮助人的孩子不生病7.你的孩子有多少恻隐之心8.如何让孩子明白“自己不想要的，不要强加给别人”的道理9.和解的态度 能降低孩子的压力10.孩子跟人有了冲突，别急着怨恨别人，先反省自己11.以德报怨的孩子真强大12.感恩之心对孩子的健康有重大意义13.让孩子从知 足和珍惜中学习感恩14.所有欲望都得到满足的孩子，快乐其实是更少的15.引导孩子多了解各个学科的发展史 精彩导读 1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处很多家长问我：“平常孩子生病就打针吃药，一
般都是找西医来治，那找中医有什么好处呢？”我回答：“中医是我们老祖宗总结出来的一门关于治人和自救的伟大医学和哲学，有着自己的规律和关于健康、生命的态度，它不仅能治病，还能防病，更能救人，只要我们从中汲取一点精要，就能利子利己。
”懂得一些中医知识的父母，能给孩子的一生带来什么好处呢？
*先，你可以在孩子身体刚有不适的时候，就依靠简单、、有效的方法将疾病消除在萌芽阶段。
歔如，孩子刚刚打了几个喷嚏—感冒的

《健康养育：呵护孩子成长》 系列简介 在孩子成长的道路上，家长们总希望他们能够健康快乐，远离疾病的困扰。然而，面对孩子频繁的发烧、咳嗽、积食，或是体质虚弱、食欲不振、容易生病等问题，许多家长常常感到束手无策。本套丛书，由多位资深儿科专家和中医名医倾力编著，旨在为广大家长提供一套科学、系统、实用的健康养育指南。我们深知，孩子的健康根植于日常的饮食起居、生活习惯以及身心的均衡发展。因此，本系列图书将从多个维度深入浅出地剖析儿童常见健康问题，并提供切实可行的调理和预防方案，帮助您成为孩子最得力的健康守护者。 分册介绍 第一分册：《呵护呼吸与消化系统：让孩子远离发烧、咳嗽与积食》 发烧、咳嗽、积食，这三个词汇几乎是每个孩子成长过程中都会遇到的“拦路虎”，它们不仅让孩子备受煎熬，也让家长心疼不已。本分册将聚焦于儿童呼吸系统和消化系统的健康，从根本上解读这些常见症状的成因，并提供一套全面、科学的应对策略。 第一章：洞悉发烧的真相——体温升高的原因与应对 发烧的本质： 许多家长一看到孩子发烧就心慌意乱，恨不得立刻退烧。但发烧并非全然是坏事，它往往是孩子免疫系统在与病原体作战时的正常反应。本章将深入浅出地解释发烧的原因，区分不同类型的发烧（如风热、风寒等），以及发烧可能预示的潜在问题。 家庭如何科学退烧： 在掌握了发烧的基本知识后，本章将重点介绍家庭中可以采取的物理降温方法，例如温水擦浴、调整室温、更换透气衣物等，并明确指出哪些方法是安全有效的，哪些存在误区。同时，会提供何时需要就医的明确指征，帮助家长做出最佳判断。 发烧期间的饮食调理： 饮食在发烧期间尤为重要。本章将详细介绍发烧期间孩子适宜的饮食原则，推荐清淡易消化的食物，如米汤、稀粥、绿豆汤、水果泥等，并指出需要避免的食物，以减轻肠胃负担，促进身体康复。 第二章：咳声不止的烦恼——咳嗽的类型、成因与调理 咳嗽的“语言”： 孩子每一次咳嗽，都可能在诉说着不同的健康信息。本章将带领家长识别不同咳嗽的特点，如干咳、湿咳、夜间咳嗽、阵发性咳嗽等，分析其背后可能隐藏的病因，包括感冒、支气管炎、肺炎，甚至是一些过敏性因素。 中医辨证施治： 运用中医的智慧，本章将讲解风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、肺虚咳嗽等不同证型，并根据证型推荐相应的食疗方和家庭护理方法。例如，针对风寒咳嗽，会推荐葱白姜汤；针对风热咳嗽，则会介绍桑菊饮的家庭制作方法。 日常生活中的止咳妙招： 除了食疗，本章还将分享一系列日常生活中的止咳小妙招，如保持室内空气湿润、避免烟尘刺激、选择合适的睡姿等，帮助孩子缓解咳嗽症状，安然入睡。 第三章：肠胃不适的信号——积食的识别、预防与调理 积食的“元凶”： 孩子吃得太多、太杂，或是消化功能不佳，都容易导致积食。本章将详细剖析孩子积食的常见原因，以及积食可能带来的症状，如腹胀、腹痛、食欲不振、口臭、睡眠不安等。 识别孩子的“肠胃信号”： 教会家长如何敏锐地捕捉孩子积食的早期信号，及时采取措施，避免积食加重。 “消食导滞”的居家良方： 本章将重点介绍家庭中易于操作的消食方法，包括按摩腹部（如顺时针摩腹）、穴位按揉（如足三里、内关穴）、以及一些具有消食作用的食疗方，如山楂水、萝卜汤、陈皮水等，帮助孩子顺利消化，恢复食欲。 建立健康的饮食习惯： 预防胜于治疗。本章还将强调建立规律、科学的饮食习惯对预防积食的重要性，包括定时定量、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等，为孩子打下健康的消化系统基础。 第二分册：《强健脾胃，助力成长：告别脾虚，孩子才能胃口好、长得高、少生病》 中医理论中，“脾胃为后天之本”，孩子的健康成长与脾胃功能息息相关。许多孩子身体瘦弱、食欲不振、容易生病，往往与脾胃虚弱有关。本分册将深入探讨儿童脾虚的问题，并提供一系列行之有效的调理方法，帮助孩子建立强健的体魄，促进身高增长，提升免疫力。 第一章：认识孩子的“脾胃地图”——脾虚的症状与成因 脾虚的“七大信号”： 本章将详细列举孩子脾虚的典型症状，如食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、面色萎黄、身材瘦弱、精神不振、容易感冒等。通过图文并茂的方式，帮助家长清晰地识别自家孩子是否可能存在脾虚。 探寻脾虚的根源： 剖析导致孩子脾虚的常见原因，包括先天不足、喂养不当（如过早或过多添加辅食、偏食挑食）、疾病损伤、劳倦过度、以及不良的生活习惯等。 脾虚对孩子成长的影响： 深入阐述脾虚对孩子身高、体重、智力发育、免疫力以及情绪等方面造成的负面影响，让家长充分认识到调理脾胃的重要性。 第二章：食疗为基，强健脾胃——美味与健康的双重奏 “药食同源”的智慧： 本章将汇聚大量适合儿童的健脾食疗方，遵循“药食同源”的原则，选取性味平和、食材易得的食物。 针对不同症状的食疗方案： 食欲不振篇： 推荐山药粥、小米南瓜粥、鸡内金蒸蛋等，能够健脾开胃，增进食欲。 消化不良篇： 介绍白萝卜胡萝卜汤、红枣莲子汤等，有助于理气消食，缓解腹胀。 易腹泻篇： 提供糯米山药糕、益生菌酸奶等，可以健脾止泻，固肠胃。 易感冒篇： 推荐黄芪红枣水、紫苏叶煮水等，能够益气固表，提高免疫力。 烹饪与搭配的艺术： 不仅提供食谱，本章还会强调食物的烹饪方法和食材的搭配原则，以最大化食疗效果，同时保证菜肴的美味，让孩子爱上吃饭。 第三章：动静结合，养护脾胃——生活方式的科学调整 “脾主运化”与规律作息： 讲解充足睡眠对脾胃功能恢复的重要性，并提供适合不同年龄段儿童的作息建议。 “动则生阳”的运动法： 介绍适合儿童的健脾运动，如推拿按摩（如腹部按摩、捏脊）、户外活动、以及一些简单的儿童保健操，通过适度的运动来促进脾胃气的运行。 情志疏导与脾胃健康： 分析不良情绪（如焦虑、生气）对脾胃的影响，并提供家长如何帮助孩子进行情绪管理的建议，保持孩子平和的心态，利于脾胃调养。 “冷热适宜”的生活智慧： 强调避免孩子食用过多生冷寒凉的食物，以及在洗澡、洗头后及时保暖，以免损伤脾胃阳气。 第四章：让孩子“胃口大开”，轻松长高——成长发育的秘密 身高增长的关键因素： 详细解析身高增长的生理机制，并重点强调脾胃功能在吸收营养、合成生长激素方面的核心作用。 如何科学“催长”： 纠正家长在孩子身高问题上的常见误区，强调“顺势而为”的原则，通过调理脾胃，为身体提供充足的生长“原料”，而不是盲目追求“速成”。 针对不同体质的生长发育指导： 结合中医的体质辨识，为不同类型的孩子提供更具个性化的生长发育建议，例如，对于偏瘦体质的孩子，如何通过健脾增进食欲，达到“能吃能睡能长”的状态。 本系列图书的特色： 权威性： 由资深儿科医生、中医名家联袂撰写，内容科学严谨，经验丰富。 实用性： 提供大量易于操作的家庭调理方法、食疗方和生活指导，家长可以轻松上手。 易读性： 语言通俗易懂，避免过多专业术语，配以精美插图，使阅读过程更加轻松愉快。 全面性： 从根源分析问题，提供多维度、系统化的解决方案，关注孩子的整体健康。 通过阅读本套丛书，您将不再为孩子的健康问题而烦恼，能够更加从容自信地应对各种挑战，科学有效地呵护孩子健康成长，让他们拥有强健的体魄，灿烂的笑容，和美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

收到这套书的时候，我简直太惊喜了！我家孩子从小就体弱多病，反反复复的发烧咳嗽，让我心力交瘁。我尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。这套书的出现，就像黑暗中的一束光。书中对“脾虚”的讲解非常到位，让我明白了为什么孩子总是生病，为什么总是咳嗽，为什么吃什么都不容易消化。它不是那种泛泛而谈的养生理论，而是深入浅出地分析了脾胃在孩子健康中的重要性。我特别喜欢书中提到的“不发烧不咳嗽不积食”这个目标，这正是我一直以来最希望达到的。而且，书中还特别强调了“脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒”这个关键点，这完全说中了我的痛点！我家孩子就是个例子，个子不高，吃饭也成问题，还经常生病。这本书给了我很多实用的建议，比如如何通过饮食来调理孩子的脾胃，有哪些食物对脾胃有益，又有哪些食物应该尽量避免。我尝试了书里介绍的几款食疗方，效果真的不错。孩子吃得香了，精神也好了，感冒的次数也明显减少了。这本书的语言风格也很亲切，让我感觉不像是在看一本“育儿秘籍”，而更像是在听一位经验丰富的长辈在分享育儿心得。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，孩子健康快乐比什么都重要，所以对育儿书一直抱有很高的期望，但很多书读起来都比较空泛，或者过于理论化，真正落到实处能指导我的却不多。这套书的出现，确实让我眼前一亮。它没有把“不发烧不咳嗽不积食”说成是什么灵丹妙药，而是从一个更根本的角度——脾胃健康——来讲解，这一点我非常认同。书里对孩子为什么容易生病，为什么会积食，为什么会瘦弱，给出了非常清晰的解释，很多现象我之前都只是觉得“是这样”，但书里解释了“为什么是这样”。最让我印象深刻的是关于“不长个”和“胃口差”也和脾虚有关的论述。我家孩子个子确实不算高，而且吃饭也挑剔，我之前总以为是基因或者没到发育期，但书里提到脾胃虚弱会影响气血生成，进而影响生长发育，这个思路让我豁然开朗。书中提供的很多养护脾胃的方法，都非常接地气，比如讲如何通过按摩穴位来促进消化，如何选择对脾胃友好的食物，甚至还提到了一些不该给孩子吃的东西，让我对孩子的日常饮食有了更深刻的反思。读这本书，感觉就像是请了一位耐心细致的中医老师在身边指导，一点点地教会我如何从源头上解决孩子的健康问题。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被书名吸引了，但没想到内容如此实用和深入。很多育儿书只是告诉你“怎么做”，而这套书则告诉你“为什么这样做”。它从“脾虚”这个核心问题出发，一层层剥开了孩子不发烧、不咳嗽、不积食的奥秘。我之前一直认为孩子生病是正常现象，但看了这本书才知道，很多问题都是可以预防和改善的。特别是关于“脾虚的孩子不长个”、“胃口差”、“爱感冒”的论述，让我茅塞顿开。我家孩子就是那种吃得不少，但就是瘦，而且免疫力差，经常感冒。我一直以为是体质问题，看了这本书才明白，很大程度上是脾胃虚弱在作祟。书中提供了非常多可操作的建议，比如如何通过观察孩子的症状来判断脾胃状况，如何调整孩子的饮食，如何进行一些简单的按摩手法来帮助孩子健脾。这些方法都很温和，不伤孩子，而且效果显著。我尝试了书中介绍的一些食疗方，孩子消化好了很多，也不再像以前那样容易积食了。而且，孩子的精神状态也有了很大的提升。这本书让我从根本上改变了对孩子健康管理的认知，不再是头痛医头脚痛医脚，而是从源头解决问题。

评分☆☆☆☆☆

作为一名工作繁忙的母亲，我一直想找到一种简单易行、又能真正解决孩子健康问题的方法。这套书恰恰满足了我的需求。它没有冗长的理论，也没有复杂的概念，而是直击核心——脾胃。我一直很困惑，为什么有些孩子明明吃得不少，却还是瘦瘦弱弱，动不动就生病？这本书让我明白了，这很可能就是脾胃功能不足的表现。书里对于“积食”的描述，简直是写出了我的心声！孩子一积食，就没精神，接着可能就发烧咳嗽，然后就进入一个恶性循环。这本书给了我很多实操性的建议，比如怎么通过观察孩子的睡眠、大便来判断脾胃状况，还有一些非常实用的食疗方，不复杂，食材也容易找到。我尝试了书里介绍的一个简单的粥方，给孩子吃了几天，感觉他消化好多了，不再像以前那样容易腹胀。而且，书中还特别强调了“脾虚的孩子不长个”这个观点，这对我家孩子来说太重要了！我一直担心他个子的问题，现在找到了可能的原因和解决方法，心里踏实多了。这本书读起来就像聊天一样，没有压力，但收获满满，让我这个“新手妈妈”感觉自己更有底气了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的引进绝对是及时雨！我家孩子最近真是体弱多病，三天两头不是发烧就是咳嗽，吃药吃到我心都软了。翻开这套书，才明白很多问题根源都在“脾虚”。以前我总觉得孩子生病是正常的，长大就会好，但这本书让我意识到，很多所谓的“正常”其实是可以避免的，而且对孩子的长远发展有很大影响。尤其是关于饮食的部分，讲得很具体，不是那种泛泛而谈的“要吃得健康”，而是告诉你什么季节该吃什么，什么食材对脾胃好，什么东西孩子吃了容易积食，让我这个不太懂中医的家长也茅塞顿开。比如，书里提到了怎么通过观察孩子的舌苔来判断脾胃状况，这个小技巧我立刻就实践了，发现真的很有用。而且，书中分享的食疗方子都很家常，食材也容易买到，我尝试了几款，孩子的食欲确实有改善，偶尔的小咳嗽也比以前缓解得快了。我特别欣赏书中那种娓娓道来的语气，不像有些育儿书那么说教，而是像一个有经验的长辈在分享心得，读起来很轻松，也很有说服力。看完之后，我真的感觉自己对如何养护孩子脾胃有了更清晰的认识，不再那么盲目和焦虑了。