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发表于2024-11-09


商品介绍



店铺: 布克专营店
出版社: 中国轻工业出版社
ISBN:9787518416790
商品编码:25415123526
包装:平装-胶订
开本:20
出版时间:2018-01-01

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书籍描述



商品参数
轮瑜伽从入门到精通
            定价 58.00
出版社 中国轻工业出版社
版次 1
出版时间 2018年01月
开本 20开
作者 江铭、洪安琪 著
装帧 平装-胶订
页数
字数
ISBN编码 9787518416790
重量 618


内容介绍
本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白,可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体shou身的部分开始练起,动作易学,健身效果明显;如果你是瑜伽高手,可以直接练习高手进阶部分,经历一场对身体的探险;如果您是四个月以上的孕妇,也欢迎您阅读,本书给出了一整套孕期瑜伽。   本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示,可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握;每一序列都配了人体肌肉图,即使没有医学背景,也完全能读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。

目录

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