包郵 輪瑜伽從入門到精通 玩轉瑜伽輪視頻教程書籍 新手學瑜伽輪 健身操動作大全教程書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-11-10
商品介绍
店鋪: 布剋專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787518416790
商品編碼:25415123526
包裝:平裝-膠訂
開本:20
齣版時間:2018-01-01
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書籍描述
商品參數
輪瑜伽從入門到精通 |
| 定價 | 58.00 |
齣版社 | 中國輕工業齣版社 |
版次 | 1 |
齣版時間 | 2018年01月 |
開本 | 20開 |
作者 | 江銘、洪安琪 著 |
裝幀 | 平裝-膠訂 |
頁數 | |
字數 | |
ISBN編碼 | 9787518416790 |
重量 | 618 |
內容介紹
本書包含瞭輪瑜伽方方麵麵的內容。如果你是健身小白,可以先從健康理療、舒壓靜心、美容養顔、縴體shou身的部分開始練起,動作易學,健身效果明顯;如果你是瑜伽高手,可以直接練習高手進階部分,經曆一場對身體的探險;如果您是四個月以上的孕婦,也歡迎您閱讀,本書給齣瞭一整套孕期瑜伽。 本書對每一個重要的體式都進行瞭詳細講解和清晰圖示,可以使每一個沒有接觸過輪瑜伽的人輕鬆地掌握;每一序列都配瞭人體肌肉圖,即使沒有醫學背景,也完全能讀懂。相信本書是您健身曆程中的一位良師益友。
目錄
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