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发表于2024-11-09

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商品介绍

店铺：华夏共赢图书专营店

出版社：出版社

ISBN：ISBN

商品编码：25439433387

品牌：艾帛利（Abooly）

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书籍描述

商品参数

书名:社会体育指导国家职业资格培训教材——健身教练

作者:国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编

出版社:高等教育出版社

ISBN：9787040276329

出版时间:2009年10月第1版

印刷时间:2015年7月1日第11次印刷

字数:

页数:344页

开本:16开

包装:平装

重量: 克

定价:39.80元

第一章健身教练概述

第一节健身教练简介

第二节健身教练的必备素质与职业规范

第二章人体运动的结构与功能基础

第一节运动系统

第二节心血管系统与呼吸系统

第三章健康与运动的合理营养

第一节营养素

第二节食物的营养价值

第三节合理营养与膳食

第四节运动与营养

第四章健康体适能概论

第一节健康

第二节健康体适能

第五章运动技术

第一节抗阻训练技术

第二节伸展练习技术

第三节有氧运动技术

第六章运动计划

第一节运动计划概述

第二节健康体适能评估

第三节抗阻训练计划

第四节伸展练习计划

第五节有氧运动计划

第七章运动损伤的预防与处

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