厘正按摩要術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張成博 編

圖書標籤:

• 按摩
• 中醫
• 傳統醫學
• 養生
• 經絡
• 推拿
• 理療
• 健康
• 醫學
• 穴位

店鋪： 鳳凰新華書店旗艦店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117085052

商品編碼：25867788355

包裝：平裝-膠訂

開本：128

齣版時間：2007-10-01

內容介紹
《厘正按摩要術》，又名《小兒按摩術》，清·張振鋆輯。本書是在明，周子蕃《小兒推拿秘訣》一書的基礎上校訂補輯而成。徵引文獻廣博，增補內容豐富，編次條理明晰。 全書4捲。捲一辨證，包括四診及按胸腹等兒科診斷方法；捲二立法，敘述各種按摩手法及外治法28種；捲三取穴，介紹十四經脈經穴圖說、兒科推拿取穴及手法圖說29種；捲四列證，敘述驚風、疳疾等24類疾病的證候及推拿法。 全書內容豐富，圖文並茂，曾多次刊刻，J具臨床實用價值。本次齣版是以清光緒張氏述古齋醫書刻本(原刻本)為底本整理而成，為便於讀者學習，書前撰寫導讀。本書對從事中醫推拿、中醫兒科及臨床工作者有重要參考價值。

關聯推薦

《厘正按摩要術》全書四捲，介紹瞭各種按摩手法、兒科推拿取穴和手法圖說，以及內服、外敷藥物療法。書中所載“胸腹按摩法”，更為其他醫書所鮮見。本書內容宏富，持論簡要，是一部很有價值的小兒按摩專書。

 
目錄
捲一　辯證 捲二　立法 捲三　取穴 捲四　列證

《筋骨舒展：精微手法解痛秘典》 本書並非關於按摩技法的教學手冊，亦非對特定穴位和經絡的詳盡圖解。它是一部深入探索人體結構與動態平衡之間微妙關係的著作，旨在揭示引起身體不適和疼痛的深層根源，並提供一種全新的、源於對生命力學深刻理解的解決之道。本書的齣發點，是對“筋”與“骨”之間復雜而精妙的相互作用的細膩觀察，以及如何通過極度精微的乾預，引導身體迴歸其內在的和諧狀態。 我們常常將身體的疼痛簡單歸結為“哪裏齣瞭問題”，並急於尋找一個“修復”的辦法。然而，《筋骨舒展》則提齣瞭一種更為宏觀的視角：許多疼痛和功能障礙，並非由單一的“病竈”引起，而是長期以來身體在適應外界壓力、維持自身平衡過程中，纍積産生的“功能性失調”。這種失調，往往體現在筋膜、韌帶、肌肉縴維以及骨骼關節之間微小的張力不均、方嚮錯位和能量阻滯。這些細微的失衡，如同齒輪中的微塵，雖不顯眼，卻可能導緻整個機械的運轉失靈。 本書的研究，不依賴於傳統的醫學模型，而是藉鑒瞭自然界中普遍存在的力學原理和能量流動規律。它將人體的每一個關節、每一塊肌肉、每一束筋腱，都視為一個動態的、相互關聯的係統。當我們過度用力、長時間保持單一姿勢、遭遇突發性衝擊，或是因情緒壓力而産生內在緊張時，身體會本能地做齣調整，以保護核心結構。這些調整，起初可能是適應性的，但當壓力持續存在或超過身體的代償能力時，便會逐漸固化，形成“習慣性”的張力模式。這些模式，如同在體內打下的“死結”，限製瞭關節的自由活動，阻礙瞭氣血的暢通，最終錶現為酸痛、僵硬、活動受限，甚至更復雜的功能性問題。 《筋骨舒展》的精髓，在於其對“精微”的極緻追求。它認為，人體的修復和恢復，並非通過粗暴的拉伸、強力的推拿，而是通過理解身體的自然傾嚮，並以極其輕柔、溫和的方式，引導其自身力量的覺醒。這就好比要解開一個纏繞復雜的繩結，與其用力扯拽，不如找到那個最關鍵的節點，輕輕一撥，繩結便會應聲而解。本書所探索的，正是這些“關鍵的節點”以及與之相匹配的“輕輕一撥”的方法。 它不提供標準化的手法套路，因為每一個身體都是獨一無二的，其筋骨的排列、張力的分布、能量的流嚮，都因個體經曆而異。因此，本書的核心在於培養讀者——無論是初學者還是有一定經驗者——對身體內在語言的敏感度。它鼓勵我們放下預設的判斷，以一種全然開放、好奇的心態去“傾聽”身體的反饋。當我們觸碰到身體的某個區域，感受到的是一種熟悉的僵硬、一種隱隱的酸脹，抑或是一種莫名的壓抑感，那便是身體在訴說它的故事。 本書的論述，將圍繞以下幾個關鍵維度展開： 一、筋膜的張力網絡與動態支撐： 筋膜，這層遍布全身的細膩結締組織，遠非我們想象中的“包裝紙”。它是構成身體骨架的“活體支架”，是肌肉運動的“傳導介質”，也是神經、血管和淋巴管的“高速公路”。當筋膜因各種原因失去彈性、産生粘連或張力不均時，它會對骨骼産生微妙的拉扯，限製關節的活動範圍，甚至引發連鎖反應，導緻身體不同部位的疼痛。本書將深入剖析筋膜張力網絡如何維持身體的動態平衡，以及如何通過特定的、非侵入性的方式，恢復筋膜的柔韌性和延展性，從而釋放被束縛的能量和活動空間。 二、關節的自由軸綫與生物力學順應： 每一個關節，無論大小，都有其特定的活動軸綫和運動模式。當這些軸綫因長期的不良姿勢、微小的創傷或肌肉的不平衡而發生偏移時，關節的受力會變得不均勻，增加磨損的風險，並引發周圍組織的代償性緊張。《筋骨舒展》將引導讀者理解關節的自由軸綫為何如此重要，以及如何通過激活與關節運動相關的深層肌群，重新校準這些軸綫，使關節能夠更順暢、更高效地運動，從而減少不必要的能量消耗和結構壓力。 三、肌肉的時序性激活與協同作用： 肌肉並非孤立作戰，而是以高度協同的方式完成身體的每一次動作。這種協同作用，涉及復雜的時序性激活——哪些肌肉應該先發力，哪些應該後發力，哪些應該保持穩定。《筋骨舒展》將探討當這種時序性齣現紊亂時，身體會如何通過“藉力”或“代償”來完成動作，而這恰恰是許多慢性疼痛的溫床。本書將介紹如何通過喚醒那些被“遺忘”或“抑製”的深層肌肉，以及如何重新建立健康的肌肉協同模式，使身體的每一次運動都迴歸到最經濟、最有效、最健康的軌道。 四、生命能量的流動與內在調頻： 在更深遠的層麵，《筋骨舒展》觸及到生命體內部能量流動的概念。它並非指嚮任何神秘的能量學說，而是基於觀察到的身體在健康狀態下的自然韻律和流動性。當身體存在張力束縛、結構失衡時，這種內在的流動會被阻礙，如同河流被淤泥堵塞。本書將探索如何通過恢復身體的結構性流暢，間接幫助生命能量的自然湧動，從而提升身體的整體活力和自我修復能力。這種“調頻”，是一種迴歸身體原始和諧狀態的過程。 五、感知與覺知的提升： 最終，本書的目標是賦能讀者，讓他們成為自己身體最忠實的“傾聽者”和最智慧的“管理者”。它所倡導的方法，是一種“賦能式”而非“治療式”的介入。這意味著，它不提供一次性的解決方案，而是提供一套提升身體自我感知能力和自我調節能力的工具。通過更加敏銳地覺知身體的細微信號，我們可以更早地發現潛在的問題，並在問題變得嚴重之前，通過調整自己的姿態、動作和內在狀態，來預防和化解。 《筋骨舒展：精微手法解痛秘典》並非一本“速成秘籍”，它需要耐心、細緻的探索和長期的實踐。但對於那些渴望擺脫身體束縛，追求更自由、更流暢、更充滿活力的生活的人來說，它提供瞭一條全新的、充滿智慧的道路。它邀請您一同踏上這場深入身體內部的奇妙旅程，去發現那些被忽視的細節，去理解那些深藏的邏輯，去喚醒那些沉睡的力量，最終，去重塑一個真正舒展、和諧、充滿生命力的自己。本書所要揭示的，是一種超越技法的智慧，一種源於對生命本質深刻洞察的理解。它將帶領您，用一種全新的眼光，去看待您的身體，去感受您的身體，去與您的身體進行一次前所未有的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是關於按摩技巧的知識，更是一種對身體的全新認知和尊重。在閱讀《厘正按摩要術》之前，我總覺得身體是個需要“修理”的機器，哪裏有問題就去“修復”哪裏。但這本書讓我明白，身體更像是一個精密而和諧的生態係統，各個部分相互關聯，彼此影響。作者在書中，巧妙地運用瞭大量的自然界的比喻，比如將經絡比作河流，將氣血比作血液的流動，將肌肉的僵硬比作土地的闆結。這些生動的比喻，讓原本抽象的醫學概念變得形象而易於理解。更重要的是，它讓我開始以一種更全麵的視角來看待身體的不適。不再是簡單地關注疼痛的部位，而是去思考疼痛背後的深層原因，去探究是哪些環節齣現瞭失衡。書中也提及瞭一些非常實用且易於操作的保健方法，比如針對特定穴位進行的日常按壓，或是簡單的拉伸動作，這些方法看似簡單，但堅持下來，卻能對身體産生潛移默化的積極影響。這本書並沒有要求讀者成為專業的按摩師，而是希望能夠普及一種健康的理念，一種關愛身體的習慣。讀完之後，我感覺自己對身體的關注度大大提升，也更加願意花時間和精力去嗬護它。這是一種由內而外的改變，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的學問，在於其能夠穿越時間和空間的限製，依然閃耀著智慧的光芒。《厘正按摩要術》恰恰是一本這樣的書。雖然這本書的名字聽起來古老，但其中蘊含的道理和方法，對於現代人來說，依然具有極強的指導意義。作者在論述按摩手法時，並沒有拘泥於一成不變的理論，而是強調要根據身體的實際情況進行靈活調整。他反復提到“因人而異，因時而變”，這正是中醫辯證施治的精髓所在。書中對於不同季節、不同氣候下，按摩的側重點也會有所不同。例如，在寒冷的鼕季，更注重溫通陽氣；在潮濕的夏季，則側重於祛濕化濁。這種與時俱進的思路，使得這本書的理論和實踐都充滿瞭生命力。我特彆欣賞書中對於“自我按摩”的強調。作者鼓勵讀者通過學習掌握一些基本的按摩技巧，在傢就能進行日常的保健和簡單的調理，無需總是依賴他人。這一點對於我這樣忙碌的上班族來說，簡直是福音。它讓我們意識到，健康的主動權，很大程度上掌握在自己手中。《厘正按摩要術》這本書，就像一位循循善誘的良師益友，它引導我們探索身體的奧秘，掌握養生的智慧，讓我們在喧囂的現代生活中，找到一份寜靜與健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的按摩療法頗感興趣，但市麵上大多數書籍要麼過於理論化，要麼流於錶麵，很難真正觸及核心。直到我偶然間發現瞭這本《厘正按摩要術》。這本書最讓我贊嘆的地方在於它對“度”的把握。無論是穴位的選擇，還是手法的輕重緩急，抑或是治療的時長，作者都給齣瞭非常細緻且具有操作性的指導。他反復強調，按摩並非越用力越好，也並非越久越有效，關鍵在於找到那個最恰當的“度”，纔能真正觸及病竈，激發身體的自愈能力。書中對於不同體質、不同病癥的按摩方案都有詳細的區分，讓我明白，按摩並非“一刀切”的療法，而是需要因人而異、因癥而施的個性化治療。舉例來說，對於體寒的患者，書中建議采用溫熱的按壓手法，配閤艾灸；而對於濕熱的患者，則推薦使用清涼的按壓，配閤颳痧。這種細膩的區分，展現瞭作者深厚的臨床經驗和對人體細微之處的敏銳洞察。此外，書中還非常注重按摩過程中的“靜心”和“調息”，提醒我們在按摩時要保持平靜的心態，與被按摩者進行氣息的交流，這使得按摩不僅僅是身體上的觸碰，更是一種精神上的療愈。讀完這本書，我感覺自己仿佛醍醐灌頂，對按摩的理解上升到瞭一個新的高度，不再是單純的技術操作，而是一種充滿智慧和關懷的藝術。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在嘗試用《厘正按摩要術》中的方法來調理自己的身體，效果真的令人驚喜。之前我常常感到腰酸背痛，精神不振，嘗試瞭各種方法都收效甚微。這本書的講解，讓我對自己的身體有瞭更深的認識。它沒有迴避那些我們平時不太注意的細節，比如，書中提到，很多腰部問題的根源可能在於足部經絡的不通暢，這一點我之前從未想到過。作者用非常生動形象的比喻，將人體的經絡比作河流，當河流的上遊堵塞時，下遊自然會受到影響。這種視角非常新穎，也極具說服力。我按照書中介紹的足部按摩手法，堅持瞭一段時間，發現腰部的疼痛感確實減輕瞭不少，而且整個人也感覺更有活力瞭。書中還有一個章節專門講解瞭如何通過按摩特定穴位來改善睡眠質量，這一點對我來說尤其重要。我長期以來都有入睡睏難的問題，嘗試瞭書中介紹的幾個穴位和手法後，睡眠質量有瞭顯著的改善，白天也感覺更加精神充沛。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一套按摩的“套路”，更重要的是教會瞭我們如何“看”自己的身體，如何“聽”身體發齣的信號，從而做齣最適閤自己的調理方案。它讓我從一個被動的接受者，變成瞭一個能夠主動管理自己健康的“行傢”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《厘正按摩要術》的時候，我原本以為會是一本枯燥乏味的技術手冊，畢竟“要術”二字聽起來就透著一股子嚴謹和古闆。然而，翻開第一頁，我便被它流暢而富有詩意的語言所吸引。作者並非簡單地羅列穴位和手法，而是將人體的經絡、氣血運行與自然界的五行變化巧妙地結閤起來，仿佛在講述一麯關於生命能量的宏大交響樂。讀著讀著，我仿佛置身於一個古老的醫館，耳邊迴響著藥草的清香和醫者低沉而富有智慧的話語。書中的插圖精美絕倫，綫條流暢，不僅清晰地標示瞭重要的穴位，還以一種寫意的手法展現瞭人體的動態之美，讓人在學習按摩技巧的同時，也能感受到一種藝術的熏陶。更讓我驚喜的是，作者在闡述每個按摩手法時，都會輔以大量的理論依據和臨床案例，讓你不僅僅是“知其然”，更能“知其所以然”。比如，在講解一個舒緩肩頸疼痛的手法時，作者會詳細分析肩頸部肌肉的走嚮、常見的筋結成因，以及為何采用特定的按壓角度和力度能夠有效地放鬆肌肉、疏通經絡。這種深入淺齣的講解方式，讓原本復雜的理論變得通俗易懂，即使是沒有醫學基礎的讀者，也能從中獲得深刻的啓發。這本書的閱讀體驗，遠超我的預期，它不僅僅是一本按摩的指南，更像是一本引導我們重新認識身體、理解生命能量流動的哲學讀物。