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圖書標籤:

• 閱讀技巧
• 快速閱讀
• 效率提升
• 學習方法
• 時間管理
• 自我提升
• 技能訓練
• 閱讀速度
• 書籍
• 個人成長

店鋪： 螞蟻兵團圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111582526

商品編碼：26804730532

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	快速閱讀：10天提高5倍閱讀速度	作者	［日］繼本圓香
定價	39.80元	齣版社	機械工業齣版社
ISBN	9787111582526	齣版日期	2017-12-01
字數	84000	頁碼	176
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	大32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

快速閱讀果真是任何人都能掌握的嗎？ 書中的內容能夠完全得到理解和記憶嗎？ 本書給你的迴答是“Yes”！任何人通過技法訓練，開闊視野，去除頭腦中的“默讀”習慣後，都能在閱讀時高速、有效地移動自己的視綫，瞬間保存長久記憶，獲得信實可靠的進步。掌握這種技法，能夠幫助你輕鬆應對各種考試，閱讀資料、郵件等，明顯提高工作效率。 從入門到擁有絕技，10天完全掌握！

作者簡介

目錄

譯者序 前言 部分 任何人都能夠提高“５ 倍速度”進行閱讀———診斷閱讀方式的壞習慣 　０１　首先瞭解自己的閱讀速度 　０２　將快讀“成果”拿到手的３ 種閱讀方法 　０３　速度按快慢排序：整體理解＞精讀＞熟讀 　０４　瞭解“記憶”的結構 　０５　長期不忘的“記憶”的特徵是什麼 　０６　“學會”所讀內容的大前提是什麼 　０７　“能夠調取”的記憶狀態是什麼 　０８　記憶中重要的是“形象” 　０９　準確診斷你的閱讀習慣 　１０　用快速閱讀形象化處理“你的目標” 第二部分 改變“眼睛的使用方法”， 新訓練法———７ 天掌握技巧 　０１　掌握快讀的關鍵肌肉是什麼 　０２　通過眼肌訓練提高速度 　０３　通過眼肌訓練拓寬視域 　０４　要達到快讀，為什麼需要視域的寬廣度 　０５　【基礎訓練篇】的步驟 　０６　①伸展眼肌，真好 　０７　②訓練閱讀寬幅，拓寬視域 　０８　③鍛煉眼肌，提高速度 　０９　④縱橫無限，訓練視綫的移動 　１０　⑤發揮視域的作用，進行模塊式閱讀 　１１　⑥決勝單詞量，認識模塊 　１２　【實踐訓練篇】的目標 　１３　怎麼也擺脫不瞭頭腦中的默讀 　１４　再提高一步，這就是“兩行閱讀法” 　１５　【實踐訓練篇】的步驟 　１６　①通過漫畫來屏蔽你的默讀 　１７　②用手指著讀，大幅度地提高視綫的移動速度 　１８　③進一步提高單詞量的閱讀訓練 　１９　④掌握“整篇理解” 　２０　⑤學會“精讀” 第三部分 能夠紮實“理解” 內容的快讀法———極其有效的記憶訣竅 　０１　掌握訣竅，戰勝“記憶”和“閱讀”的睏擾 　０２　高效率閱讀，不可缺少“記憶力” 　０３　下麵我們將開始有關“記憶”的訓練 　０４　首先檢測自己的記憶力 　０５　進行快讀的記憶不同於對付考試的記憶 　０６　記不住的原因在於閱讀方法 　０７　要讓記憶“牢固”，放置一段時間很重要 　０８　記憶的“導入”，從形象開始 　０９　讓單詞“相關聯”，調取記憶就會輕而易舉 　１０　“相關聯”的做法是進行必要的“相關分類” 　１１　將新舊記憶串聯，使記憶更加牢固 　１２　記憶三步法：“導入”“固定”“活用” 第四部分 改變“大腦的使用方法”， 訓練記憶力———在實際體驗中３ 天全掌握 　０１　【訓練記憶力】的步驟 　０２　形象篇①通過漫畫提高形象化能力的訓練 　０３　形象篇②寫齣單詞的訓練 　０４　分類篇①使用聯想總結記憶的訓練 　０５　分類篇②用情節概括故事的訓練 第五部分 後完成“快讀與記憶力”———使其終生發揮作用 　０１　技巧的總結 　０２　檢測快讀法的效率 　０３　檢測記憶法的效率 　０４　為瞭“終生享用”， 天天讀書很重要

編輯推薦

技法讓你獲得非凡“能力”，閱讀瞬間保存長久記憶！ ○有的放矢，準確診斷閱讀習慣！ ○一目十行，提高視綫移動速度！ ○過目不忘，長久記憶閱讀內容！ ○曆久猶新，隨心所欲調取記憶！

文摘

序言

顛覆認知，開啓閱讀新紀元 你是否曾被厚重的書籍壓垮，或是被海量的信息淹沒？你是否渴望在有限的時間裏，汲取更多的知識，洞察更深的智慧？你是否曾夢想過，讓閱讀成為一種高效的技能，而非沉重的負擔？如果你的答案是肯定的，那麼，這本書將為你推開一扇全新的大門。 在這個信息爆炸的時代，閱讀的速度與質量，直接決定瞭你在這個時代的競爭力。想象一下，當你能夠以驚人的速度瀏覽大量文本，篩選齣核心信息，並迅速理解其精髓時，你的學習效率將呈指數級增長，你的思維將變得更加敏銳，你的視野將無限拓寬。這不是遙不可及的幻想，而是觸手可及的現實。 本書旨在為你提供一套係統、科學、高效的快速閱讀訓練方法。我們將打破傳統的閱讀思維定勢，從根本上改變你對閱讀的認知，讓你擺脫“逐字閱讀”的低效模式，進入一種全新的、更加自由、更加強大的閱讀狀態。我們不追求“一口吃個胖子”的速成幻象，而是通過循序漸進的訓練，讓你在短短時間內，掌握一種可以持續受益終生的閱讀技能。 打破桎梏，重塑閱讀模式 我們為什麼要寫這本書？因為我們深知，在這個知識更新迭代飛快的時代，僵化的閱讀習慣，正在悄悄地吞噬著我們的潛力和競爭力。你是否也曾遇到過這樣的睏境： 閱讀效率低下： 麵對一本好書，卻常常因速度太慢而望而卻步，或者在閱讀過程中精力分散，事倍功半。 信息焦慮： 每天被海量的新聞、文章、報告轟炸，卻感覺自己永遠也看不完，無法跟上時代的步伐。 知識內化睏難： 即使花費瞭大量時間閱讀，知識也難以深入理解和記憶，讀完就忘，難以應用。 思維受限： 固有的閱讀模式，限製瞭我們對信息的加工和整閤能力，導緻思維的局限性。 本書將引領你一步步走齣這些睏境。我們將深入剖析製約閱讀速度的根本原因，從眼球運動、理解能力、記憶模式等多個維度，為你提供科學的解決方案。你將瞭解到： 眼球運動的奧秘： 傳統的“迴視”和“默讀”習慣是如何拖慢你的閱讀速度的。我們將教你如何訓練眼球進行更高效的跳躍式掃視，一次性捕捉更多信息。 潛意識的閱讀力量： 你的大腦擁有強大的潛意識處理能力，我們如何喚醒並利用它，加速信息的理解和吸收。 視覺化閱讀技巧： 如何將文字轉化為圖像，讓抽象的知識變得生動形象，從而提高理解和記憶的效率。 主動閱讀的策略： 從被動接受信息，轉變為主動探索和構建知識，讓閱讀過程充滿樂趣和收獲。 科學訓練，循序漸進 本書的訓練體係，建立在心理學、神經科學和教育學的前沿研究成果之上。我們摒棄瞭那些空洞的理論和不切實際的承諾，而是提供瞭一套經過實踐檢驗、切實可行的訓練方法。你無需天賦異稟，也無需花費大量時間，隻需按照我們的指導，每天堅持練習，就能看到驚人的改變。 我們將為你精心設計一係列的訓練課程，涵蓋： 視幅擴張訓練： 通過一係列科學的眼球運動練習，顯著擴大你的視野範圍，讓你一次能夠捕捉更多的文字信息。這就像將你的“閱讀鏡頭”從窄焦距放大到廣角，一次性“攝入”更多畫麵。 掃讀技巧精煉： 掌握精準的掃讀定位技巧，讓你能夠快速而準確地鎖定文本的重點區域，跳過無關的枝蔓，直擊核心。我們會教你如何“看”而不僅僅是“讀”，如何通過視覺綫索快速判斷信息價值。 意群捕捉訓練： 告彆逐字閱讀，學會以“意群”為單位進行理解。我們將訓練你的大腦，自動識彆並組閤有意義的詞語組閤，形成整體概念，從而極大地提升理解速度。 多感官輔助記憶： 結閤視覺、聽覺甚至動覺，創造多感官刺激，讓信息在你的大腦中留下更深刻的印記。我們會探索如何利用大腦的聯想和想象能力，將閱讀內容轉化為生動的畫麵和故事，實現高效記憶。 主動預測與提問： 在閱讀過程中，引導你主動預測內容、提齣問題，將閱讀從單嚮的信息接收，變為雙嚮的互動式探索。這種主動參與，能極大提升你的理解深度和知識內化率。 批判性思維融入： 快速閱讀並非隻追求速度，更要追求理解的深度和判斷的準確性。我們將引導你在高速閱讀中，同步進行批判性思考，辨彆信息真僞，形成獨立見解。 不僅僅是速度，更是效率與深度 很多人誤以為，快速閱讀就是“囫圇吞棗”，犧牲瞭理解的深度。本書將徹底顛覆你的這一認知。我們追求的，絕不僅僅是“翻書速度”的提升，而是閱讀的整體效率的飛躍。這意味著： 更快的知識獲取： 在更短的時間內，吸收更多的知識，讓你在學習、工作和生活中，始終保持信息優勢。 更強的理解能力： 通過科學的訓練，你的大腦將變得更加靈活，對信息的理解將更加深刻和全麵。 更高的記憶效率： 掌握高效的記憶策略，讓知識真正為你所用，不再是轉瞬即逝的過客。 更敏銳的思維： 訓練你的大腦進行快速而精準的信息處理，提升你的分析、判斷和決策能力。 更廣闊的視野： 能夠接觸和理解的內容呈幾何級數增長，你的世界觀和價值觀也將因此變得更加豐富和深刻。 更充裕的時間： 當你不再被低效的閱讀睏擾，你將擁有更多寶貴的時間，去從事其他更重要、更有意義的事情。 誰適閤閱讀本書？ 這本書適閤任何渴望提升閱讀能力和學習效率的人： 學生： 應對繁重的課業，快速掌握教材知識，提高學習成績。 職場人士： 快速閱讀行業報告、專業文獻，跟上時代步伐，提升工作效率和專業素養。 終身學習者： 渴望不斷充實自己，拓寬知識邊界，保持旺盛的學習動力。 知識焦慮者： 想要擺脫信息洪流的淹沒感，高效篩選和吸收有價值的信息。 閱讀愛好者： 希望在享受閱讀樂趣的同時，進一步提升閱讀的深度和效率。 改變，從現在開始 閱讀，是人類獲取知識、傳承文明最古老而又最有效的方式。掌握瞭高效的閱讀技能，就如同擁有瞭一把開啓智慧寶庫的鑰匙。本書將是你踏上這段奇妙旅程的最佳嚮導。 我們承諾，本書提供的訓練方法，不僅是有效的，更是易於理解和實踐的。你無需具備任何特殊的背景知識，隻需保持一顆開放的心和持續的耐心，跟隨我們的步驟，你將驚嘆於自己的改變。 想象一下，當你在咖啡館裏，悠閑地翻閱一本厚重的經典，而彆人還在艱難地啃讀第一章時，你已經領略瞭其中的精髓；想象一下，當你麵對堆積如山的資料，能夠迅速抓住重點，高效完成任務，成為同事眼中的“效率達人”；想象一下，當你能夠在一次對話中，快速理解對方的意圖，並提齣深刻的見解，成為溝通中的佼佼者。 這一切，都將不再是想象。 這本書，是你重塑閱讀習慣、釋放學習潛能、擁抱高效人生的關鍵。它不僅僅是一本關於閱讀的書，更是一本關於如何更聰明地學習、更深刻地思考、更豐富地生活的書。 準備好迎接一個全新的自己瞭嗎？準備好開啓你的高效閱讀之旅瞭嗎？ 現在，讓我們一起，用速度和智慧，重新定義閱讀！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的初衷，更多的是齣於一種“病急亂投醫”的心態。最近工作壓力很大，需要閱讀大量的報告和文獻，感覺時間完全不夠用，每天都在加班加點地“消化”信息。我希望找到一種“捷徑”，能夠快速提升閱讀效率。這本書的標題確實吸引瞭我，但同時我也做好瞭心理準備，認為它可能隻是一個“安慰劑”。然而，這本書的內容完全超齣瞭我的預期。它沒有提供任何“魔法公式”，而是非常科學地從視覺、認知等多個層麵，為我們揭示瞭如何優化閱讀過程。書中關於如何訓練眼球運動，減少無效掃視的技巧，還有如何通過預讀和提問來激活大腦的閱讀模式，這些都讓我耳目一新。我跟著書中的方法，每天花一點時間進行練習，雖然一開始有些生疏，但漸漸地，我發現自己閱讀時的專注度提高瞭，而且不再容易被無關信息乾擾。現在，同樣的材料，我感覺自己比以前能更快地把握核心內容，並且能夠在短時間內完成原本需要花費數倍時間的任務。這對於我來說，簡直是“救命稻草”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我一定會嚮身邊的朋友推薦的書。在我看來，它不僅僅是一本教授閱讀技巧的書，更是一本關於如何更有效地學習和獲取知識的書。這本書的價值在於，它提供的不僅僅是方法，更是思維方式的轉變。在閱讀這本書之前，我一直認為閱讀速度是天生的，無法改變。但是，通過書中的案例和詳細的講解，我意識到閱讀速度和理解能力是可以通過科學的訓練來顯著提升的。書中關於如何根據閱讀目的調整閱讀策略，如何進行批判性閱讀，以及如何將閱讀轉化為內化的知識，這些都給我留下瞭深刻的印象。我特彆喜歡它講到的一些關於“主動閱讀”的理念，讓我明白瞭為什麼有些人在閱讀後能夠舉一反三，而有些人則如同“過眼雲煙”。現在，我感覺自己不再是被動地接收信息，而是能夠主動地與文本互動，從中提取更有價值的東西。這種感覺，就像是擁有瞭一把解鎖知識寶藏的金鑰匙，讓我對未來的學習和成長充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直是我曾經閱讀過最令人驚艷的學習類書籍之一！當初買這本書的時候，說實話，我帶著一絲半信半疑的態度。畢竟，“10天提高5倍閱讀速度”這個標題聽起來有點像誇大其詞的營銷口號，我擔心它會是那種空洞無物的理論堆砌，或者充斥著各種“潛能激發”、“大腦訓練”之類的玄虛概念。然而，當我真正翻開這本書，並且開始按照裏麵的方法實踐時，我簡直被打臉打得心服口服。它並沒有給我灌輸什麼神奇的“速讀秘籍”，而是非常係統、非常落地地講解瞭關於閱讀本質的理解，以及如何調整閱讀習慣和技巧。從如何剋服迴讀、默讀的習慣，到如何訓練眼睛的掃視能力，再到如何構建思維導圖來輔助理解和記憶，每一個環節都講得非常清晰，並且配有大量實操性的練習。最讓我印象深刻的是，它並沒有追求一蹴而就的奇跡，而是強調循序漸進，通過每天固定的練習來鞏固和提升。這本書就像一位耐心且專業的教練，一步步引導你走齣過去的閱讀睏境，解鎖你潛藏的閱讀潛力。我現在感覺自己看書不再是“啃書”，而更像是“品書”，信息的獲取速度和理解深度都有瞭質的飛躍，這在我的學習和工作中都帶來瞭巨大的改變。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的齣現，簡直是為我這樣的“書呆子”量身定做的。一直以來，我都對知識有著強烈的渴求，但時間卻是我最大的敵人。每天堆積如山的書籍和資料，讓我感到力不從心，仿佛永遠都追趕不上時代的步伐。我嘗試過各種所謂的“快速閱讀法”，有的讓我頭暈眼花，有的讓我抓不住重點，總之收效甚微，甚至讓我對閱讀本身産生瞭些許畏懼。直到我遇到瞭這本《快速閱讀》，它徹底改變瞭我的認知。這本書最打動我的地方在於，它不是在教你“死記硬背”技巧，而是從根本上幫你理解“為什麼”和“怎麼做”。它深入淺齣地剖析瞭我們大腦處理信息的過程，以及影響閱讀效率的深層原因。書中提供的訓練方法，雖然需要一些時間和精力去投入，但每一點小小的進步都能帶來巨大的成就感。我記得有一次，我用書中的方法練習瞭一周，然後嘗試去讀一篇我一直認為非常晦澀難懂的文章，結果驚訝地發現，我竟然能在更短的時間內理解文章的核心論點，甚至還能清晰地復述齣其中的細節。這種感覺，就像是突然打通瞭任督二脈，讓我對未來的閱讀之旅充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“快速閱讀”這類話題是相當鄙視的。在我看來，閱讀就應該是一種慢工齣細活的過程，需要字斟句酌，需要細細品味。追求速度，不就是犧牲瞭理解和質量嗎？這本書讓我徹底顛覆瞭這種想法。它並沒有宣揚“一口氣讀完一本書”的神話，而是教你如何更有效地、更精準地提取信息。書中關於“意群”的訓練，還有如何識彆文章的邏輯結構，這些都是我之前從未思考過的。通過練習，我發現自己能夠更快地抓住作者的寫作意圖，分辨齣信息的優先級，從而在有限的時間內獲取更多的有價值的內容。這本書就像一個精密的導航係統，幫助我在信息的海洋中找到最快的航綫，而不是讓我漫無目的地漂流。而且，它並沒有讓我感到壓力，而是通過循序漸進的練習，讓我一點點地感受到自己的進步，這種體驗非常積極。現在，我發現自己在閱讀時，能夠更自信，也更有方嚮感，不再害怕麵對長篇大論，反而覺得是一種挑戰和樂趣。