情商書籍所謂情商高就是會說話會辦事會做人提高情商的書口纔情商訓練說話聊天技巧情緒管理情商高就是會說話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

清嘉 著

圖書標籤:

• 情商
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 口纔
• 說話技巧
• 情商提升
• 職場溝通
• 人際交往
• 自我提升

店鋪： 天信科技圖書專營店

齣版社： 中國電影齣版社

ISBN：9787106047733

商品編碼：27968495800

包裝：平裝

開本：16開

用紙：輕型紙

正文語種：中文

商品名稱	所謂情商高，就是會說話會辦事會做人
作 者	清嘉
市場價	39.8
ISBN號	9787106047733
齣版社	中國電影齣版社
齣版日期	2018-01-01
頁 碼

1.情商助攻交際，讓你善解人意 　　本書從會說話、會辦事、會做人三個社交的基礎麵齣發，涉及瞭很多戳中不懂社交的人的痛點，讓讀者能夠在閱讀之後，找到自己需要的社交技巧，從而迅速掌握在社會立足的重要技能，提升自己的交際能力，修煉成一個情商高手，無往不勝。 　　2.經典案例+貼心指導+優美插圖 　　本文的“讀故事，悟情商”版塊，列舉瞭很多現實社會可能會涉及到的經典案例，讓讀者在閱讀過程中能夠對照自身情況，所領悟。 　　書中的“點亮自己”版塊，則對應案例中的情況，做齣瞭貼心指導，讓讀者可以舉一反三，指導讀者在麵對相同或類似情況時應當如何應對。 　　本書還設有插圖，給讀者以美的享受。

說話、會辦事和會做人是人們在社會上生存不可或缺的三大技巧，也是構築卓越人生的“金三角”，會其一可立身， 會其二可齣眾，會其三則無往而不勝。 當你的說話、辦事、做人都染上高情商的顔色，那麼你就能夠避開為人處世的低級錯誤，從而在社會、傢庭、事業上取得成功。本書作為一本人生處世指南，嚮讀者傳授關於說話、辦事和做人這三方麵的技巧和智慧，讓每個人都能受益一生。

 

清嘉，原名遲雙明，男，1968年生，河北省邯鄲市人。1992年畢業於吉林大學中文係漢語言文學專業，曾在邯鄲鋼鐵公司任子弟中學教師、《邯鋼報》編輯等。主要作品有：《首席執行官》（中國商業齣版社，2002年）、《諸葛亮日記》（九州齣版社，2004年）、《邊讀邊悟<菜根譚>》（中國華僑齣版社，2006）、《素書全鑒》（中國紡織齣版社，2009）、《做個會說話會辦事會賺錢的女人》等。

說話有道： 　　情商讓你的語言價值百萬 　　一句話能成事，一句話能敗事，關鍵看你怎麼說。說者無意，聽者有意；說者有意，聽者更清。用情商洗禮你的語言，你的語言將價值百萬。 　　優秀的人都重視說話措辭 　　在日常交流中，聽者的行為、想法與說話者的措辭有直接的關係，同樣一種意思，用不同的措辭錶達，聽者的想法也會不同。 　　比如，在服裝店看中瞭一件衣服，銷售員對你說：“這種款式的衣服就剩這一件瞭。”你會怎麼想呢？你肯定會想這件衣服是不是彆人挑剩下的，是不是有什麼瑕疵呢？從而産生不想買的想法。 　　而如果銷售員說：“這件衣服是今年的爆款，這是最後一件瞭。”你又會怎麼想呢？你會想這件衣服這麼流行，現在不買可能就沒瞭，從而激發瞭你的購買欲望。 　　同一件事情，隻因為銷售員說話的措辭不同，就能夠直接影響最後的銷售結果。由此可見，在同樣的前提下，會說話和不會說話，會帶來兩種截然不同的結果。注意說話措辭，讓會說話助你達成目的。 　　……

《心之舵：情緒的藝術與溝通的智慧》 在這紛繁復雜的世界裏，人們常常被情緒的潮水裹挾，在人際關係的迷宮中跌跌撞撞。我們渴望理解自己，也渴望被他人理解；我們追求事業的成功，也渴望獲得內心的平靜。然而，許多時候，我們發現自己麵對挑戰時顯得手足無措，與人溝通時難以觸及核心，甚至連管理自己的情緒都顯得力不從心。這並非能力不足，而是我們可能尚未掌握駕馭內心世界的關鍵——情商，以及與之相輔相成的溝通藝術。 《心之舵：情緒的藝術與溝通的智慧》並非一本簡單的“成功學”指南，它深入探討瞭情商的本質，揭示瞭高情商人士如何深刻理解並有效地管理自身及他人情緒，從而在復雜的人際互動中遊刃有餘。本書將帶領你踏上一段自我探索與心智成長的旅程，讓你撥開迷霧，找到通往更和諧、更高效生活的路徑。 第一篇：認識情緒的羅盤——自我意識的深度挖掘 本書的開篇，我們將從最根本的源頭——自我意識開始。情緒，是我們內心世界的晴雨錶，也是我們行動的原動力。然而，我們對自身情緒的認知，往往是模糊且片麵的。我們可能會對憤怒、焦慮、沮喪等負麵情緒感到恐懼和排斥，卻忽略瞭它們傳遞的寶貴信息。 情緒的識彆與命名： 許多人能夠感受到情緒的存在，卻無法準確地將其命名。本書將提供一係列實用的工具和方法，幫助你學會精準地識彆和命名你內心的各種情緒。這不僅僅是簡單的詞匯練習，而是通過對身體信號、思維模式和行為傾嚮的細緻觀察，來捕捉情緒的蛛絲馬跡。我們將深入探討，為何憤怒常常掩蓋著受傷，為何焦慮可能源於失控感，以及為何悲傷是療愈的必經之路。 情緒的根源探索： 情緒並非憑空産生，它們往往與我們的過往經曆、信念係統、價值觀念緊密相連。本書將引導你反思那些塑造瞭你情緒反應模式的深層原因。我們將一起探索，童年經曆、傢庭教育、社會環境等因素如何潛移默化地影響著我們對情緒的感知和錶達。理解這些根源，是有效管理情緒的第一步，也是最關鍵的一步。 情緒的洞察與接納： 很多時候，我們試圖壓抑或逃避不愉快的情緒，但這隻會讓它們變得更加頑固，甚至以更具破壞性的方式爆發。本書強調情緒的洞察與接納。我們將學習如何以一種非評判的態度去觀察自己的情緒，理解它們存在的閤理性，並認識到情緒本身並無好壞之分，它們隻是信息。通過接納，我們可以釋放情緒帶來的能量，而非被其消耗。 情緒與身體的連接： 情緒並非僅僅存在於大腦，它們會直接影響我們的身體。緊張時可能心跳加速，擔憂時可能胃部不適。本書將幫助你建立起情緒與身體感受之間的清晰連接，讓你通過身體的信號，更早地覺察到情緒的變化，從而有機會在情緒失控之前進行乾預。 第二篇：情緒的調色闆——自我管理的精妙藝術 認識到自身情緒的存在與根源後，接下來的關鍵是如何有效地管理和調節它們，讓情緒成為我們生活的助手，而非主人。 情緒調節的策略與技巧： 本書將提供多種經過實踐檢驗的情緒調節策略。我們將學習如何運用正念呼吸、冥想、身體放鬆等技巧來平復內心的波瀾。同時，也會探討認知重構的方法，幫助我們挑戰消極的思維模式，用更積極、更現實的角度看待問題。例如，麵對挫摺時，如何從“我怎麼這麼倒黴”轉變為“這次我學到瞭什麼，下次可以如何改進”。 情緒的疏導與釋放： 有時候，情緒需要被恰當地疏導和釋放。本書將介紹健康的負麵情緒錶達方式，避免壓抑和攻擊性行為。我們將學習如何通過傾訴、寫作、運動等多種途徑，有效地將內心的負麵情緒轉化為積極的能量，從而實現情緒的流動與轉化。 情緒的韌性培養： 生活中不可能一帆風順，麵對壓力和挑戰時，情緒的韌性顯得尤為重要。本書將指導你如何建立強大的心理韌性，讓你在經曆打擊後能夠更快地恢復，並從中汲取力量，繼續前行。我們將探討積極心理學中的相關理論，並提供具體的練習方法，幫助你構建堅不可摧的內心世界。 情緒與行為的關聯： 我們的情緒狀態直接影響著我們的行為決策。當情緒低落時，我們可能傾嚮於拖延和逃避；當情緒高漲時，我們可能衝動行事。本書將幫助你理解情緒與行為之間的辯證關係，並學習如何在高情緒狀態下做齣更明智的決策，以及如何利用積極情緒來驅動有益的行為。 第三篇：溝通的橋梁——同理心與人際關係的構建 情商的另一個重要維度在於理解和影響他人。當我們將對情緒的洞察和管理能力延伸到人際互動中，溝通的藝術便隨之展現。 同理心的力量： 同理心是理解他人情緒、感受和觀點的能力。本書將深入剖析同理心的構成要素，並提供培養同理心的實用練習。我們將學習如何通過積極傾聽、非語言信號解讀、換位思考等方式，真正走進他人的內心世界，從而建立更深層次的連接。 傾聽的藝術： 很多時候，我們以為自己在傾聽，但實際上隻是在等待發言的機會。本書將教授真正的傾聽技巧，包括專注、理解、反饋以及避免打斷和評判。學會傾聽，不僅能幫助你更準確地理解對方，也能讓對方感受到被尊重和被重視，從而為有效溝通打下堅實基礎。 清晰錶達的智慧： 即使擁有良好的意圖，不清晰的錶達也可能導緻誤解和衝突。本書將提供關於如何清晰、簡潔、有條理地錶達自己觀點的指導。我們將探討如何選擇閤適的詞匯、調整語氣語調、以及運用故事和案例來增強錶達的說服力。 衝突的有效管理： 衝突在人際關係中難以避免，但情商高的人能夠將衝突轉化為成長的契機。本書將提供一套建設性的衝突處理框架，幫助你識彆衝突的根源，以冷靜、尊重的態度進行溝通，尋找雙贏的解決方案，而非讓衝突升級。 建立積極人際關係： 高情商不僅僅體現在處理棘手情況，更在於如何建立和維護健康、積極的人際關係。本書將指導你如何通過真誠、尊重、支持和界限的設定，與傢人、朋友、同事建立更牢固、更互信的關係。 第四篇：情商的升華——實踐與成長的持續路徑 情商並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。本書的最後一部分，將聚焦於如何將所學知識融入日常生活，實現情商的持續升華。 情商在生活中的應用： 從傢庭教育到職場溝通，從處理人際矛盾到自我激勵，情商的應用無處不在。本書將通過大量的真實案例，展示情商在各個生活場景中的具體應用，幫助你觸類旁通，找到適閤自己的方法。 持續學習與自我反思： 保持一顆開放的心，不斷學習和反思是情商成長的關鍵。本書將鼓勵讀者建立持續學習的習慣，例如閱讀相關書籍、參加工作坊、尋求指導等，並強調定期進行自我反思，審視自己在情緒管理和人際溝通中的錶現，不斷調整和優化。 培養內在驅動力： 真正的改變源於內在的驅動力。本書將幫助你找到驅動自己提升情商的內在動機，讓你不僅僅是為瞭迎閤他人或追求外在認可，而是發自內心地渴望成為一個更成熟、更智慧、更快樂的人。 《心之舵：情緒的藝術與溝通的智慧》是一本為你而作的行動指南，它不提供空洞的理論，而是為你鋪設瞭一條通往自我認知、情緒掌控和人際和諧的實踐之路。通過本書，你將學會如何成為自己情緒的主人，成為溝通的藝術傢，從而在這個充滿挑戰的世界裏，找到屬於自己的內心平靜與堅實的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個容易焦慮的人，小事情也常常讓我煩惱不已。這本書關於“情緒管理”的部分，真的像是一劑良藥，讓我找到瞭釋放壓力、重拾平靜的方法。作者沒有空談大道理，而是提供瞭很多切實可行的情緒調節技巧，比如深呼吸練習、正念冥想、以及如何識彆和重構負麵思維模式。我以前總是被負麵情緒睏擾，覺得自己無法控製。讀瞭這本書，我纔意識到，情緒是可以被管理的，而不是完全被動接受的。我開始嘗試每天花幾分鍾做正念練習，驚訝地發現自己的內心平靜瞭許多。當遇到不順心的事情時，我不再像以前那樣容易陷入負麵情緒的漩渦，而是能更冷靜地分析問題，找到解決的辦法。書中的“情緒的分類和應對”章節尤其對我幫助很大，讓我能夠更清晰地認識到自己不同情緒的來源，並采取更具針對性的應對策略。這不僅改善瞭我的個人生活，也讓我在工作中能夠更專注於任務，提高效率。這本書讓我明白，擁有良好的情緒管理能力，是實現個人價值和幸福感的基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較內嚮的人，不擅長和陌生人打交道，更彆提在社交場閤遊刃有餘瞭。這本書的齣現，簡直是我社交恐懼癥的“救星”。它沒有給我灌輸那些過於激進的社交技巧，而是從根本上剖析瞭“會做人”的內涵。我之前總以為情商高就是八麵玲瓏，懂得奉承。但這本書讓我明白，真正的“會做人”是建立在真誠、尊重和同理心的基礎上的。作者通過生動的例子，展示瞭如何通過傾聽、提問和反饋來建立更深入的人際連接。我印象最深刻的是關於“同理心”的練習，它讓我嘗試去站在彆人的角度思考問題，理解他們的感受和需求。這對於改善我和傢人、朋友的關係非常有幫助，我能更好地理解他們，也能更有效地迴應他們的情感需求。同時，書中關於“情商高就是會辦事”的部分，也給瞭我很多啓發。我以前常常因為不懂得如何協調各方利益而感到棘手，現在我學會瞭如何在保持原則的同時，找到雙贏的解決方案。這本書讓我認識到，情商是一種能力，是可以後天培養和提升的，而且它帶來的積極影響是全方位的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼，在於它徹底顛覆瞭我對“會說話”的認知。我一直認為“會說話”就是能言善辯，能說服彆人。但讀瞭這本書，我纔發現，真正的“會說話”是一種藝術，更是一種智慧。它不僅僅是語言的組織，更是情感的傳遞和連接。作者強調瞭“傾聽”的重要性，這讓我意識到，很多時候，我們急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭對方真正想說什麼。通過書中關於“有效傾聽”的技巧，我學會瞭如何捕捉對方話語中的潛颱詞，如何通過眼神和肢體語言來傳達關注和理解。這不僅讓我成為一個更好的聽眾，也讓我與他人的溝通變得更加順暢和深入。此外，關於“說話的藝術”部分，作者分享瞭很多實用的方法，比如如何用積極的語言化解矛盾，如何用恰當的比喻來解釋復雜的概念，以及如何用幽默感來拉近距離。我嘗試著將這些技巧運用到日常生活中，發現效果齣人意料的好。和領導匯報工作時，我能更清晰地闡述自己的想法，得到更好的反饋；和朋友聊天時，我能用更生動有趣的方式錶達，讓對話更加愉悅。這本書讓我明白，說話不僅僅是為瞭錶達，更是為瞭建立連接和産生影響。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我對“情商”有瞭全新的認識，它不再是那些虛無縹緲的說法，而是能夠切實地指導我如何在生活中做得更好。特彆是“情商高就是會做人”的這一部分，顛覆瞭我之前對社交的看法。我以前總覺得與人相處很纍，需要花費大量的精力去討好和迎閤。這本書讓我明白瞭，真正的“會做人”是建立在真誠和尊重的基礎上的，而不是虛假的錶演。作者用瞭很多生動的生活案例，講述瞭如何通過理解他人的需求，如何用積極的態度去迴應，來建立和諧的人際關係。我開始嘗試著去傾聽，去理解，去錶達自己的善意，發現周圍的人也開始對我變得更加友善。書中關於“人際交往中的溝通技巧”也讓我受益匪淺，我學會瞭如何用更有效的方式錶達自己的想法，避免不必要的衝突，也能在復雜的社交場閤中遊刃有餘。這本書不僅僅是一本關於情商的書，更是一本關於如何更好地生活的指導手冊，它讓我明白瞭，提升情商，就是提升自己的生活品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我受益匪淺，尤其是關於如何在高壓環境下保持冷靜並做齣明智決定的部分。我以前在麵對衝突或者壓力時，總是容易情緒失控，說話不經大腦，事後又後悔不已。讀瞭這本書，我纔意識到情商不僅僅是“會說話”，更重要的是“會感受”和“會管理”自己的情緒。書中的案例分析非常貼切，讓我能設身處地地理解不同情境下人們的情緒反應，並從中學習如何用更成熟、更有效的方式去應對。特彆是關於“情緒的覺察”這一章節，讓我開始審視自己的內心，認識到那些隱藏在行為背後的真實感受。通過作者提供的練習方法，我學會瞭如何識彆自己的情緒觸發點，並在情緒爆發前進行自我調節。這對於我改善人際關係，尤其是在工作中與同事的溝通，起到瞭至關重要的作用。以前總是覺得有些話彆人聽瞭會不舒服，或者自己不知道該如何錶達，現在我能更好地理解對方的立場，也更清楚如何用委婉但清晰的方式錶達自己的想法，避免不必要的誤會和衝突。這本書的語言風格也很親切，讀起來沒有壓力，就像是和一位經驗豐富的長者在交流。