炁體源流(套装共2册) /米晶子 著百岁老道米晶子精选毕生所集道家经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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米晶子 著

图书标签:

• 道家
• 养生
• 内丹
• 气功
• 传统文化
• 修身
• 米晶子
• 百岁老道
• 健康
• 经络

店铺： 一恒盛辉图书专营店

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807094753

商品编码：26992110249

开本：16

出版时间：2012-12-01

套装数量：2

内容简介

《炁體源流》辑录道藏及其他道家原典中的经典篇章，配以直观形象的绘图，精准实用的注解，是编者云游参访毕生所集，且都是自己身心实证的真实体验，对真修实证的同道人特别具有参阅和印证的价值。
编者分享的本怀是那么温暖博大：望同道侣友藉此省却数十年参访功夫，早日成就。

作者简介

张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九零年，任湖南慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山清修。
二零零八到二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处清修。

《中华传统养生智慧——阴阳五行与精气神修炼》 本书并非《炁体源流》一书，但其内容与传统道家养生哲学息息相关，旨在为读者展现一套系统、深入的中华传统养生体系。它将引导您理解古人对生命奥秘的深刻洞察，以及如何通过调和阴阳、运用五行、精炼精气神，来达到身心健康、延年益寿的境界。 第一部分：道法自然，阴阳平衡的生命哲学 中国古人认为，“道”是宇宙万物的本源和规律，而“自然”则是“道”的体现。理解“道法自然”的核心，是掌握中国传统养生的基石。本部分将从宏观角度出发，深入浅出地解读这一哲学思想。 “道”的本质与宇宙观： 我们将探讨“道”在先秦哲学中的概念，如何理解“一生二，二生三，三生万物”的生成论。这并非虚无缥缈的玄论，而是古人对宇宙万物起源、运行规律的哲学思辨，它直接影响着我们对生命健康的认知。理解了宇宙的宏大规律，才能更好地认识个体生命在其中的位置，以及如何与之和谐共处。 阴阳学说：宇宙与生命的二元对立统一： 阴阳是中国传统哲学中最重要的概念之一，也是理解养生的关键。本部分将详细阐述阴阳的含义，它们并非简单的正反之分，而是相互依存、相互转化、相互制约的动态平衡。 阴阳在自然界中的体现： 从昼夜交替、四季更迭，到日月星辰的运转，再到山川河流的形态，阴阳无处不在。我们将通过丰富的自然现象，让读者直观地感受阴阳的运作。 阴阳在人体中的体现： 人体内部同样是阴阳交织的统一体。例如，人体脏腑的功能、生理活动的周期、情绪的起伏，都与阴阳的平衡息息相关。我们将具体分析： 脏腑的阴阳属性： 哪些脏腑属阴，哪些属阳？它们的生理功能又如何体现阴阳的特性？ 生理活动的阴阳规律： 人的作息、呼吸、消化等活动，如何遵循阴阳变化？ 疾病的阴阳病理： 身体的失衡，如“阴盛阳衰”、“阳盛阴虚”，是如何导致疾病的？ 阴阳平衡与健康： 强调“阴平阳秘，精神乃治”的养生原则。当阴阳和谐平衡时，身体才能健康；一旦失衡，则会出现各种不适甚至疾病。我们将介绍保持阴阳平衡的日常方法，如顺应四时作息、合理饮食、适度运动等。 四时养生：顺应天时，调和阴阳： “春生夏长，秋收冬藏”是自然界的规律，也是人体养生的重要遵循。本部分将详细介绍如何在不同季节进行养生，以达到顺应自然、调和阴阳的目的。 春季养生（生发）： 强调舒展阳气，避免抑郁，宜多食辛甘之品，进行户外活动。 夏季养生（长养）： 强调养心安神，清热消暑，宜食酸甘之品，注意防暑降温。 秋季养生（收敛）： 强调润肺养阴，情志平和，宜食滋阴润燥之品，避免秋燥伤肺。 冬季养生（闭藏）： 强调养肾藏精，温补固本，宜食甘温滋补之品，注意保暖，避免寒邪侵袭。 第二部分：五行生克，人体五脏的联动与调养 五行学说（金、木、水、火、土）是中国传统哲学对事物运行规律的另一种重要阐释，它与阴阳学说相互补充，共同构成了中医养生理论的核心。本部分将深入解析五行学说在人体脏腑、情志、体质等方面的应用。 五行的基本属性与象征： 金： 象征收敛、肃降，与肺相关。 木： 象征生长、舒展，与肝相关。 水： 象征寒凉、向下，与肾相关。 火： 象征炎热、向上，与心相关。 土： 象征稼穑、受纳，与脾相关。 五行相生与相克： 相生（促进、滋生）： 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 相克（制约、抑制）： 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 相乘与相侮： 进一步阐述五行失衡时可能出现的“乘”（过度制约）和“侮”（反向制约）现象。 五行与人体五脏的关系： 脏腑功能调养： 如何通过饮食、作息、情志的调整，来平衡五脏功能？例如，肝气郁结（木旺）如何通过疏肝理气的方法调理？脾胃虚弱（土虚）如何通过健脾益气的方法改善？ 五行与情志： 不同的情绪与五脏相对应：怒伤肝（木），喜伤心（火），思伤脾（土），悲伤肺（金），恐伤肾（水）。了解这种联系，有助于我们通过调整情志来维护脏腑健康。 五行与体质： 探讨不同体质的人，其五行偏盛偏衰的特点，以及相应的养生指导。 五行在饮食与生活中的应用： 食物的五行属性： 介绍不同颜色、味道、性味的食物所对应的五行属性，以及如何根据身体状况进行食物的搭配，达到五行调和的目的。 五行与生活环境： 探讨居住环境、工作场所的五行布局，如何影响我们的身心健康。 第三部分：精气神合修，生命能量的提升与转化 “精”、“气”、“神”是道家养生学说中的核心概念，它们代表了人体的物质基础、生命活力和精神意识。本书将系统阐述如何通过调养精、气、神，来实现生命的升华和长寿。 精：生命的物质基础与能量储备： 精的来源与作用： 探讨先天之精（来自父母）和后天之精（来自水谷精微）的形成。精是构成人体的基本物质，也是生命活动的能量来源。 精的亏损与养护： 分析哪些因素会导致精的亏损（如过度劳损、房劳、久病等），以及如何通过饮食、作息、固精的方法来养护精气。 肾为精之主： 详细讲解肾与精的关系，以及补肾养精的重要性。 气：生命的动力与生命力： 气的种类与功能： 介绍元气、宗气、营气、卫气等不同种类的气，以及它们在维持生命活动中的作用，如推动、温煦、防御、固摄等。 气的生成与运行： 阐述气是如何通过呼吸、水谷消化等途径产生的，以及气的运行通道（经络）。 气滞、气虚、气逆的调养： 分析不同气病状态的成因，以及如何通过呼吸练习、艾灸、药食调理等方法来疏通、补益、调和气机。 导引与吐纳： 介绍一些传统的导引（肢体运动）和吐纳（呼吸锻炼）功法，它们是调养气的有效途径。 神：生命的精神活动与意识主宰： 神的概念与意义： 探讨神是思维、情感、意识的总称，是人之所以为人的关键。 心为神之主： 详细阐述心与神的关系，以及“心静”是养神的关键。 神的损伤与养护： 分析过度思虑、情志不畅、劳神过度等对神造成的损伤，以及如何通过调养情志、冥想、静坐等方法来养护神明。 精神内守，病安从来： 强调保持精神安宁、情志平和对于预防疾病、延年益寿的重要性。 精气神三者之间的相互关系： 精生血，血养气，气运神： 阐述精、气、神三者相互滋生、相互促进的生命链条。 精气神合修的重要性： 强调只有同时注重精、气、神的调养，才能达到整体健康、身心和谐的最高境界。 结语： 本书并非简单的养生秘籍，而是一次对中华传统养生智慧的深入探索。它融合了哲学思辨、生理学认知和实践经验，力求为读者构建一个全面、系统的健康认知框架。通过学习和实践本书中的理论与方法，您将能够更好地理解生命自身的规律，掌握调和阴阳、平衡五行、精炼精气神的艺术，最终实现身心和谐、健康长寿的人生目标。这是一种古老而弥新的生命哲学，等待着您去体悟和践行。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 这本书的作者显然是一位将理论付诸实践的行家，他的文字里没有空泛的理论说教，处处体现着长久修行带来的深刻洞察。我尤其对其中关于“形神合一”的探讨印象深刻。它将精神活动与物质形态紧密联系起来，试图解释为什么人的意念可以影响到肉体的状态。这种跨学科的思维方式，在那个时代是极其超前的。我感觉，这本书就像是一张详尽的地图，指引着我们如何去探索和管理自己身体这座复杂的“宫殿”。其中对于“采药”和“炼丹”的比喻，初看似乎指向某种神秘的炼金术，但深入理解后，会发现它其实是关于如何提纯自身精、气、神，使之达到至高境界的隐喻。这种化抽象为具体的能力，是这本书最迷人的地方之一，让人在阅读时充满了被引领的感觉。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 说实话，初次翻开这本书时，我有些被那些古奥的术语给震慑住了。里面的辞藻和表达方式，确实带着鲜明的时代烙印，对于习惯了现代白话文的读者来说，可能需要一个适应的过程。然而，一旦你跨过了最初的门槛，深入到核心思想层面，就会发现作者那份跨越时空的智慧。特别是关于“顺应天时”的部分，它不是教人如何去‘做’什么，而是教你如何‘不做’那些与自然相悖的事情。这在快节奏的现代社会中显得尤为珍贵。我感觉这更像是一场与一位百岁智者的深度对话，他用最朴素的语言，阐述着最深刻的道理。这本书让我开始重新审视“健康”的定义，它不仅仅是身体机能的正常运转，更是一种与天地精神往来的和谐状态。书中的论述逻辑严密，层层递进，读起来酣畅淋漓，像是破解了一个个深藏已久的谜题。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 最近读完了一本关于古代哲学和养生术的著作，虽然名字里带有浓厚的道家色彩，但它给我的启发远不止于此。这本书的作者似乎非常注重“内观”与“自然之道”的结合，文字中充满了对生命本源的探索欲。我特别欣赏其中关于“气”的论述，它并非停留在玄而又玄的表象，而是试图构建一个严谨的理论框架来解释宇宙万物运行的内在逻辑。书中对人体经络、穴位的描述细致入微，仿佛带着读者亲手去触摸那股无形却又真实存在的能量流。读完之后，我感觉自己对日常生活的观察角度都有了微妙的转变，不再只关注表面的喧嚣，而是开始探寻隐藏在事物背后的规律。它不是一本速成的秘籍，更像是一部需要沉下心来，反复咀嚼才能体会其精妙的学问。那种探索未知、追寻真理的过程，本身就是一种精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 阅读这套书，就像是进行了一场长期的、有耐心的园艺工作。你不能指望播下一颗种子就能立刻收获果实，它需要持续的浇灌、修剪和等待。书中对“虚静”境界的描绘，精妙绝伦，它不是让你放空大脑，而是让你达到一种“空而不空”的充盈状态，在那里，万物的信息可以自由地流淌，而心神却能保持绝对的安定。这种对“无为而治”的深度阐释，对我理解领导力、人际关系乃至自我管理都提供了全新的视角。作者并非高高在上的布道者，更像是一位耐心的引路人，他用自己一生的体悟，为后人搭建了一座通往内在秩序的桥梁。我发现，每当我感到迷茫或焦虑时，重新翻阅其中的某一段落，总能从中汲取到一股稳定、坚韧的力量，让人重新找回内心的锚点。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 这本书的装帧和排版设计相当用心，两册的体量，拿在手里沉甸甸的，很有分量感。我喜欢它在保持古典韵味的同时，也兼顾了现代阅读的需求，注释和译文的穿插把握得恰到好处，既保留了原著的纯粹性，又不至于让人望而生畏。阅读过程中，我最大的感触是作者对于“持守”的坚持。在历史的长河中，许多道家思想都在演变中失去了其最初的锐利和纯粹，但从这本书里，我读到了一种近乎固执的坚守，那是对原始智慧的尊重与继承。特别是关于心性的修炼，作者提出了一套非常系统的方法论，它不依赖于外在的仪式，而是强调内在的觉察和定力。这对于我们这些容易被外界信息裹挟的人来说，无疑是一剂强心针。我甚至会时不时地停下来，合上书本，在安静中尝试书中描述的呼吸导引法，效果虽不显著，但心绪确实能平静下来许多。