拉伸運動係統訓練(全彩圖解第2版) 【美】阿諾德·G. 尼爾森(Arnold G. Nel epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
拉伸運動係統訓練(全彩圖解第2版) 【美】阿諾德·G. 尼爾森(Arnold G. Nel epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:拉伸運動係統訓練(全彩圖解第2版)
定價:49.80元
售價:28.88元,便宜20.92元,摺扣57
作者:【美】阿諾德·G. 尼爾森(Arnold G. Nelson
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2016-01-01
ISBN:9787115409119
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
《拉伸運動係統訓練(全彩圖解第2版)》由美國運動醫學會會員和運動科學教授聯閤創作,英語版本暢銷25萬餘冊。本書是一本全麵而係統的拉伸訓練圖書,不僅講解瞭覆蓋身體主要部位的86個拉伸動作,還深刻闡述瞭拉伸運動的解剖學常識,並製定瞭針對不同身體素質、不同運動水平、不同鍛煉目標的拉伸訓練計劃。《拉伸運動係統訓練(全彩圖解第2版)》的拉伸動作訓練輔以專業的彩色人體解剖圖,每個動作都包括訓練步驟、好處、變化動作和安全注意事項等專業提示,幫助使用者根據自己的情況閤理安排鍛煉內容。
目錄
作者介紹
美國運動醫學會會員,擁有得剋薩斯大學奧斯汀分校肌肉生理學哲學博士學位,目前為路易斯安那州立大學運動科學院教授。作為柔韌性方麵的研究者,他被認為是有關拉伸對肌肉性能有何影響方麵的專傢之一。
尤卡·科科寜(Jouko Kokkonen)
擁有楊百翰大學運動生理學哲學博士學位,夏威夷楊百翰大學運動科學教授。他教授解剖學、運動機能學、運動生理學和競技訓練已有20 多年,擔任田徑教練已有30 多年。科科寜的研究專注於拉伸的短期和長期影響。
譯者簡介
王會寨
北京體育大學教育學博士學位,副研究館員,北京體育大學圖書館副館長。在各類期刊發錶學術論文30餘篇,主、參編體育類圖書10餘部。
楊倩倩
北京物資學院講師,碩士學位,研究方嚮為英語語言文學。
文摘
序言
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