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店鋪： 華文樂章圖書專營店

齣版社： 高等教育

ISBN：9787040484755

商品編碼：27422845809

《戶外生存技能與安全指南》 內容簡介 在現代社會，盡管科技飛速發展，人們對自然環境的嚮往卻從未減退。無論是周末的山野徒步，還是長假裏的露營探險，親近自然都成為越來越多人的選擇。然而，與自然和諧相處，並確保自身安全，離不開紮實的戶外知識和技能。本書正是為滿足這一需求而生，旨在為廣大戶外運動愛好者、露營新手，以及任何希望提升野外生存能力的朋友們，提供一套係統、實用且詳盡的指導。 本書內容涵蓋瞭戶外活動中最為核心和關鍵的多個方麵，從行前準備的方方麵麵，到野外生存的十八般武藝，再到風險防範與緊急應對，力求為讀者構建一個全麵的戶外安全保障體係。我們不隻是傳遞知識，更注重培養一種審慎、負責的戶外精神。 第一部分：周全準備，安全啓程 齣發前的周全準備是戶外活動安全的第一道防綫。本部分將帶領讀者深入瞭解如何為每一次戶外探險做好萬全準備。 目的地考察與規劃： 詳細介紹如何根據個人體能、經驗和偏好選擇閤適的戶外目的地。我們將探討不同地形（山區、森林、沙漠、水域等）的特點、潛在的風險以及適宜的季節性活動。同時，本書會指導讀者如何利用地圖、指南針、GPS設備，甚至現代化的戶外APP，進行詳細的路綫規劃，包括但不限於距離估算、海拔變化、水源分布、營地選擇等關鍵信息。我們會強調，充分瞭解目的地是避免意外發生的基石。 裝備選擇與打包： 裝備是戶外活動的“第二生命”。本部分將提供一份詳盡的裝備清單，並對各類裝備的性能、材質、用途進行深入剖析。從背包的選擇與負重技巧，到帳篷、睡袋的選購與使用，再到服裝的搭配原則（分層穿衣法），以及炊具、照明、導航、急救等必備物品的配置，我們都將給齣具體的建議。我們會強調“輕量化”與“功能性”的平衡，並教授如何根據行程長短、天氣狀況和個人需求，閤理打包，確保效率與安全。 體能與知識儲備： 強調戶外活動並非兒戲，適當的體能儲備至關重要。本書將提供一些針對戶外運動的基本體能訓練建議，幫助讀者提升耐力、力量和柔韌性。同時，我們會鼓勵讀者在齣發前，學習一些基本的野外知識，如天氣預報的解讀、動植物的識彆（辨彆有毒動植物），以及基礎的繩結技術等。 告知與備案： “告知”原則是戶外安全的重要補充。本書將詳細指導讀者如何在他人的知情下進行戶外活動，包括告知傢人或朋友你的行程計劃、預計返迴時間、同行人員信息以及任何潛在的風險等。這不僅是對自己負責，也是對他人負責。 第二部分：野外生存技能，應對挑戰 當您置身於陌生的野外環境，掌握必要的生存技能將為您提供源源不斷的信心和力量。本部分將逐一講解實用的野外生存技巧。 尋找與淨化水源： 水是生命之源。本書將教授如何在野外尋找可靠的水源，包括溪流、泉水、雨水收集、甚至露水收集等方法。同時，我們將詳細介紹多種可靠的水源淨化技術，如過濾、煮沸、化學消毒（使用淨水藥片）以及紫外綫消毒等，確保飲水的安全。 野外生火技術： 火不僅能提供溫暖、驅趕野獸，還能用於烹飪食物和淨化水源。本書將從零開始，教授讀者多種生火方法，包括使用火柴、打火機、鎂棒等現代工具，以及更具挑戰性的鑽木取火等傳統方法。我們會詳細講解如何尋找乾燥的引火物和燃料，以及如何在不同天氣條件下成功生火，並強調用火安全。 搭建野外庇護所： 抵禦風雨、保持體溫是野外生存的關鍵。本書將介紹多種簡易有效的庇護所搭建方法，包括利用自然材料（樹枝、落葉、藤蔓）搭建臨時避雨棚，以及如何選擇閤適的營地地點來最大化自然屏障的保護作用。我們會指導讀者根據不同的天氣和地形，選擇最閤適的庇護所類型，例如防風、防雨、保暖等。 野外食物的獲取與安全： 在必要的情況下，瞭解如何辨識可食用的野果、野菜，以及基礎的野外捕食（如設置陷阱、釣魚）技巧。本書將重點強調野外食物的安全性，包括如何辨彆有毒植物和動物，以及食物的初步處理和烹飪方法，避免食物中毒。 信號與求救： 在緊急情況下，能夠發齣有效的信號至關重要。本書將介紹多種國際通用的野外求救信號，包括視覺信號（如利用鏡子反射陽光、點燃煙霧、擺放SOS標記）和聽覺信號（如使用哨子、敲擊發聲）。我們會教授如何根據環境和時間，選擇最有效的信號方式，並強調保持冷靜和耐心。 第三部分：風險防範與緊急應對 戶外活動充滿未知，但通過係統的風險認知和充分的應急準備，我們可以將潛在的危險降到最低。 常見戶外風險識彆與規避： 本部分將詳細分析戶外活動中最常見的風險，包括但不限於： 天氣變化： 突發的雷暴、強風、暴雨、降雪、高溫、低溫等，以及由此帶來的滑坡、洪水、雪崩等次生災害。我們將教授如何通過氣象信息、觀察自然現象來預判天氣變化，並指導讀者在不同天氣條件下采取相應的規避措施。 地形風險： 陡坡、懸崖、河流、沼澤、積雪等復雜地形帶來的跌落、溺水、迷路等風險。我們將強調謹慎選擇路徑，並教授一些基礎的攀爬、涉水技巧。 野生動物： 蛇、蟲、熊、狼等野生動物可能帶來的威脅。我們將提供如何識彆和規避危險動物的方法，以及遇到時的應對策略。 迷路與失聯： 詳細分析導緻迷路的原因，並提供預防和應對措施，例如如何利用太陽、地形特徵辨彆方嚮，如何保持冷靜並嘗試迴到原路，以及如何使用導航設備。 意外傷害： 跌倒、扭傷、骨摺、割傷、燒傷、凍傷、中暑、失溫等。本書將重點強調預防，並為讀者提供基礎的急救處理方法。 基礎戶外急救： 掌握基礎的急救技能，能在關鍵時刻挽救生命。本書將詳細介紹戶外常見的傷害及其處理方法，例如： 傷口處理： 清潔、包紮、止血等。 骨摺與扭傷： 固位、搬運等。 燒燙傷與凍傷： 初步處理和保暖。 中毒（蛇咬、蟲咬、誤食）： 識彆癥狀和緊急處理。 休剋、中暑、失溫： 識彆與急救。 心肺復蘇（CPR）與人工呼吸： 雖然本書不能替代專業培訓，但會提供基礎的指導和注意事項。 心理調適與決策： 在壓力和睏境下，保持冷靜的頭腦至關重要。本書將探討在緊急情況下如何進行心理調適，避免恐慌，並做齣理性的決策。我們將強調“冷靜、思考、行動”的原則，以及如何根據現有資源和信息，製定最有效的應對方案。 與外界的聯絡與求援： 除瞭利用信號求救，本書還將指導讀者如何利用有限的通訊工具（如手機、衛星電話）與外界取得聯係，如何清晰準確地描述自己的位置、狀況和需求，以便更有效地獲得救援。 結語 《戶外生存技能與安全指南》不僅僅是一本書，它更是一扇通往安全、自信、精彩戶外世界的窗口。我們希望通過這本書，能夠幫助您在享受大自然饋贈的同時，也能充分保護好自己，擁抱更廣闊的天地。每一次的戶外探險，都是一次對自我的挑戰，更是對自然的一次敬畏。願這本書成為您忠實的夥伴，陪伴您安全、愉快地探索未知，體驗生命中最真實的精彩。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對自然充滿敬畏的人，喜歡在山野間尋覓寜靜。雖然我沒有正式參加過專業的登山或戶外活動，但閑暇時，我會帶著傢人去周邊的山林進行短途徒步和野餐。不過，每次齣行，我總會擔心一些潛在的危險，比如孩子在不熟悉的環境裏走丟，或者遇到一些野生動物，甚至是在天氣突變時不知道如何應對。我覺得，作為帶隊者，必須要有足夠的能力來保障所有參與者的安全。這本《營地指導員基礎教程》的齣版，對我來說就像及時雨。看到是由國傢體育總局和中國登山協會這樣的專業機構主導編撰，我非常有信心它的內容會是嚴謹、科學且實用的。我非常期待書中能夠包含一些關於兒童戶外活動的注意事項和安全指導，畢竟我經常帶著孩子齣去。同時，我也希望能學到一些關於環境保護和野外禮儀的知識，讓我們的戶外活動能夠更加負責任和可持續。我尤其關心書中關於如何識彆和應對常見野外風險（如蛇蟲叮咬、雷擊、中暑等）的章節，這能大大提高我們的應變能力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名戶外運動愛好者，尤其喜歡露營和徒步。我一直認為，成為一名優秀的營地指導員，不僅僅是要會搭建帳篷、生火做飯，更重要的是要具備全麵的知識體係和責任意識。我曾經參加過幾次戶外拓展活動，對營地指導員的專業性有瞭初步的認識。他們不僅能夠熟練地操作各種戶外裝備，還能在團隊遇到睏難時提供有效的解決方案，並且始終保持積極樂觀的態度，帶動整個團隊的士氣。這本《營地指導員基礎教程》聽起來就非常全麵，涵蓋瞭從理論到實踐的各個方麵。我非常想瞭解書中關於如何進行安全教育和風險評估的內容，這對於保障戶外活動的順利進行至關重要。同時，我也希望書中能夠提供一些關於如何根據不同人群（如初學者、兒童、老年人）設計和組織營地活動的思路和方法。另外，我對於書中關於野外導航和地形識彆的部分也頗為期待，這能夠幫助我更好地規劃路綫，避免迷路。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭戶外徒步，越走越覺得，想要把這項愛好玩得更深入，係統的知識儲備是必不可少的。尤其是在規劃長綫徒步或者是有一定難度的露營行程時，很多細節都需要細緻考量。我曾有過幾次不太愉快的露營經曆，比如帳篷漏水、食物儲存不當導緻變質，還有一次因為對當地氣候判斷失誤，差點在夜裏挨凍。這些經曆讓我深刻意識到，光有熱情和體力是不夠的，專業的指導和知識纔能讓你在戶外活動中遊刃有餘，甚至化險為夷。這本《營地指導員基礎教程》聽起來就非常契閤我的需求，它是由國傢級的體育和登山協會聯閤編審，內容應該會涵蓋從基礎的營地搭建、野外生存技巧，到更高級的安全管理和活動組織等方麵。我希望書中能夠詳細講解如何評估一個區域的安全性，如何根據地形和天氣選擇最佳的營地位置，以及如何進行有效的團隊管理和風險控製。對於我這樣一個希望提升戶外技能的愛好者來說，這套教程無疑是一筆寶貴的財富。我特彆想知道書中是否有關於如何使用地圖和指南針進行定嚮的詳細內容，這在沒有網絡信號的野外是生存的關鍵技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直對戶外運動抱有濃厚的興趣，尤其是徒步和露營。每次看到彆人在野外生火、搭建帳篷，我都覺得那是一種返璞歸真的生活方式。雖然我偶爾也會和朋友去郊外露營，但總覺得自己的技能還停留在“湊閤”的水平，很多時候都是依賴經驗豐富的夥伴。我一直想係統地學習一些露營的知識和技巧，比如如何選擇閤適的營地，如何搭建穩固的帳篷，如何處理野外常見的意外情況，還有最重要的，如何安全地進行野外活動。我平時也看過一些戶外相關的視頻和文章，但總覺得碎片化，缺乏係統性。這次看到這本《營地指導員基礎教程》，名字聽起來就非常專業，而且是由國傢體育總局青少年體育司和中國登山協會這樣的權威機構編撰，齣版社也是高等教育齣版社，感覺內容會非常紮實可靠。我非常期待這本書能夠為我提供一個全麵的、係統的指導，讓我能夠更自信、更安全地享受戶外露營的樂趣。我特彆想瞭解書中關於野外急救的知識，因為這在戶外活動中至關重要，能夠應對突發狀況，保證自身和他人的安全。另外，關於裝備的選擇和使用，我也希望能得到更專業的建議，畢竟好的裝備能讓露營體驗提升不少。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期活躍在戶外領域的人，我深知係統學習的重要性。過去，很多戶外知識都是通過實踐摸索，或者零散地從網絡和書籍中獲取，常常感到體係不夠完整，遇到一些復雜情況時，也會顯得力不從心。尤其是在擔任一些小型戶外活動組織者的時候，總會擔心自己知識上的不足會給參與者帶來風險。這本《營地指導員基礎教程》的齣現，可以說填補瞭我這方麵的空白。它是由國傢體育總局和中國登山協會這樣權威機構聯閤編組，內容想必是經過瞭嚴格的審定和科學的論證。我迫切希望能在這本書中找到關於營地規劃、安全管理、以及戶外急救等方麵的係統性、實操性強的指導。我尤其關注書中是否包含瞭關於如何處理突發自然災害（如暴雨、山火、泥石流等）的應對措施，以及如何進行有效的搜救協調。此外，對於野外環境保護和可持續戶外實踐的理念，我也非常感興趣。