具體描述
★翻開本書之前，試想一下，你憑什麼比彆人幸福？
★聰明女人好命一生的9堂必修課，你也可以成為這樣的女神：
情商與智商雙高、容顔與智慧永駐、纔華與財富並存
從此入得瞭廚房，也上得瞭廳堂
進得瞭職場，也下得瞭商場
★修煉9大資本，成就女人一生好命和幸福
女人幸福靠什麼？
靠父母？靠老公？
靠美貌？靠運氣？
……
統統都不是！女人的幸福與彆人無關，女人好命靠自己。女人的尊嚴感、感、幸福感，要靠女人自己來贏得。而要想贏得自己夢想中的，女人就要由內而外修煉自己，從頭到腳打造自己的資本。
《女人的資本》是一張溫暖的女人人生地圖，指引女人從容地遊走於生活的各個領域，並建立平衡和諧的幸福法則。在這些溫暖雋永文字的下，挖掘你潛在的天賦資本，並大力去開拓和利用，讓你每一個生命層麵資本——容貌、智慧、情商、傢庭、事業、健康、財富加豐富與完整，令你美麗一生、幸福一生。
章 你當溫柔，且有力量：女人的情商資本
好心態，幸福像花兒一樣 / 003
善解人意，美好女人善良心 / 005
心地單純，做個幸福“笨女人” / 006
女當溫柔，且有力量 / 009
自信正能量，女人內心要強大 / 011
母儀天下，柔弱勝剛強 / 012
老去的是歲月，年輕的是心態 / 014
好性格成就好女人 / 016
情商決定女人一生的幸福 / 019
女人資本課：培養情商，叩開幸福 / 022
第二章 風情萬種綻放女人味：女人的魅力資本
外養內養養齣美麗俏佳人 / 027
天下“魅”女人味 / 028
一年四季，每個季節美不同 / 030
氣質是女人美的 / 032
微微一笑很傾城 / 033
風度之美，搖曳生姿 / 035
情趣讓女人如花般綻放 / 037
女人40一枝花 / 039
成熟女人是一壇美酒，曆久彌香 / 040
時尚女人，魅力新潮流 / 042
女人資本課：提升魅力的8度修煉 / 044
第三章 內心有風景，靈魂有香氣：女人的纔智資本
智慧是女人穿不破的衣裳 / 049
學識，女人智慧的基石 / 051
知識，女人美麗的源泉 / 053
聰慧演繹女人不老的美麗 / 055
書中自有顔如玉，腹有詩書氣自華 / 056
纔藝女人的彆樣嫵媚 / 057
夢想，讓女人的生命起舞 / 059
思想豐滿，女人的傲人資本 / 061
智慧女人是男人的至寶 / 063
女人資本課：智慧女人的6大法寶 / 065
第四章 會說話的女人強大：女人的口纔資本
女人有口纔，纔有好未來 / 071
成功女人，能說會道 / 072
會說話的女人一開口就贏瞭 / 074
女人有內涵，吐口如蓮花 / 076
好聲音是女人佳的名片 / 077
贊美他人，愉悅自己 / 079
溫言軟語打動男人心 / 081
幽默，讓女人的語言錦上添花 / 082
聰明女人眼睛會說話 / 084
不可不會說辦公室“名言” / 085
女人資本課：6招練就女人好嗓音 / 086
第五章 溫婉練達，人見人愛：女人的交際資本
女人社交“芭蕾舞”法則 / 091
溫婉文雅女，禮傾天下人 / 093
女人要學會與陌生人打交道 / 096
長袖善舞玩轉交際圈 / 098
與上司相處，展露女性手段 / 100
簡化Office人際關係 / 104
職場友誼：白領麗人的成功支點 / 106
欲進故退，遊刃有餘 / 108
閨蜜要有，藍顔亦不可缺 / 109
女人資本課：社交有方，交心為上 / 112
第六章 乾得漂亮纔能活得漂亮：女人的職場資本
數數你的職場“女人罪” / 117
闖職場，先看清自己的含金量 / 120
職場PK，女人彆輸在弱點上 / 121
心中有“知氣”，職場不怯場 / 124
職場麗人，晉升有道 / 126
育後女性速入職場有招 / 128
職場“白骨精”，嚮心理危機宣戰 / 130
離職也要離得漂亮 / 132
職業女性，痛並快樂著 / 134
女人資本課：走齣職場倦鳥的怪圈 / 136
第七章 女人有傢纔是嫁：女人的情場資本
修煉自己，戀愛 / 141
戀愛女孩的20條軍規 / 142
包容是戀愛的必修課 / 145
婚姻不是愛情的墳墓 / 147
女人一撒嬌，男人就沒招 / 149
保鮮四招，讓愛情鮮活如初 / 151
調情，為婚姻烹製可口的甜點 / 153
體諒多多，幸福多多 / 155
當好賢內助，為男人分憂解難 / 157
七年之癢，撓癢有術 / 159
女人資本課：傢庭和睦六秘訣 / 161
第八章 金錢獨立，女人纔獨立：女人的金錢資本
從上到下，你的身價有多少 / 165
誰能給你感？經濟獨立 / 167
告彆經濟依賴，女人要活得有尊嚴 / 168
現在，發現女人的理財優勢 / 170
齣得瞭廳堂，入得瞭廚房 / 172
女人有錢，從點滴開始 / 174
女人理財要根據年齡量身定做 / 176
書中自有黃金屋，無事翻翻經濟書 / 178
看透金錢本質，不做“拜金女” / 180
女人資本課：聰明女人理財全攻略 / 182
第九章 寵愛自己，嗬護幸福：女人的身體資本
女人愛自己，老公纔寵你 / 187
女人，你的健康是多少分 / 189
職場升職，健康也要升值 / 191
女人食來補 / 193
，還女人一身美麗 / 195
，女人越吃越年輕 / 198
女人是水做的，你補水瞭嗎 / 201
為瞭健康，開懷大笑吧 / 203
運動運動，輕鬆做個不老女神 / 205
女人資本課：健康女人每天十件事 / 208
後 記 女人好命靠自己 / 212
精彩文摘 好性格成就好女人
俗話說：性格決定命運，性格對一個人的生活和人生的影響是非常顯著的。有什麼樣的性格就有什麼樣的人生。女人要想贏得如意美滿的生活，就要拋棄自己性格中的不良因子，培養齣豁達成熟的性格。
1．培養“銅錢”性格
有一種女性的性格猶如銅錢，外圓內方，在溫柔如水的外錶下，跳動著一顆堅強的心。她們已沒有瞭狂熱女權主義者的幼稚，從不擺齣一副百毒不侵、盛氣淩人的女強人的麵孔，也從不以為這樣就是堅強。她們知道：刻意追求的強悍，與自己真正的內心世界反差太大，是毫無韌性的堅硬。
恰巧相反，她們懂得用溫柔的行為齣擊，爭取閤理的待遇與閤適的位置。而且，聰明的她們從不像工作狂那樣拋棄男人與愛情，她們懂得用理智的心理去體會愛情的美妙滋味，但從不依賴愛情，卻充分享受愛情帶來的甜美；她們從不控製情感，卻知道如何把它嚮美好的目的地引導。男人近她們，卻從不敢輕侮她們。
2．時時“心平”
我們經常在安慰彆人的時候總是說要懂得“心平氣和”，可是，往往在自己發怒的時候卻經常忘記這一點。“心平氣和”包括“心平”和“氣和”兩個方麵，這兩個方麵進行比較之後我們會發現，“心平”很多時候比“氣和”要重要得多，為什麼？有一句名言是這樣的，“這個世界有太多的欲望，所以也就有瞭太多的欲望滿足不瞭的痛苦。”
世界就是這樣，存在著太多的欲望。而生活在其中的人，無時無刻不受到這些欲望的誘惑，在拼命追求這些欲望。可是我們知道，一個人的能力畢竟是有限的，用有限的能力去追求無限的欲望，這顯然是一種不可能的事情。在這種不可能的前提下，很多人勢必要失敗。當失敗的陰影遮蓋你的雙眼的時候，心情勢必會變得灰暗，勢必會因此而發怒。這就是發怒的整個過程，縱觀這個過程，我們發現，罪魁禍其實就是所謂的欲望，而它的主人就是我們自己。
因此，女人要做到“心平”，先要管好自己的欲望，不要讓它到處亂跑，否則，受傷害的人就是你自己。
3．事事“氣和”
除瞭“心平”，還要懂得“氣和”。所謂“氣和”就是你在和對方交往的時候一定要和聲細語，即便此時你的心情糟糕到瞭點，你也要保持冷靜。因為你心情不好並不是因為他人引起的，我們不能主觀地把自己的情緒轉嫁到彆人身上。這樣對彆人是不公平的，對你自己來說也是一種罪過。特彆是對於一個追求優雅的女性來說，要懂得掩飾自己的感情，纔能做到“風不驚，浪不搖”。
4．不斷追求進步
身處日新月異的科技時代，猶如逆水行舟，不進則退。成功女性深深明白這一點，所以，她們不斷利用空餘時間充實自己，提升自己的知識和技能。她們相信自己具有天生的優勢，並努力加以後天的創造。她們比男人加努力進取，不是對自己沒信心，而是比男人有雄心。
5．不迴避生活的缺憾
有人說：“我是蜘蛛，命運就是我的網。”其實，我們的生活就是一種蜘蛛的生活，自己把自己捆在某個地方，特彆是當我們遇到某個生活缺憾的時候，我們總是拔不齣埋在其中的腿，即便腿埋得並不很深。
原因很簡單，就是我們不懂得接受生活的缺憾。很多人都把生活的缺憾當成一種瘟疫，能躲則躲，能避則避。可實際上這種缺憾是給予我們的一個禮物，隻是因為這種禮物的外包裝並不漂亮，所以，我們一直在遺棄它。缺憾就像一個堅果，外錶堅硬，可裏麵卻是營養豐富。我們缺少的就是一副咬開堅果外殼的好牙口。
6．給自己一個恰當的評價
經常給自己一個評價是非常必要的，特彆是在你成功地控製瞭自己的情緒之後，給自己一個比較高的評價，這不僅僅是對自己的一種肯定，是一種鼓勵。
另外一點就是對自己或者對彆人有一個切閤實際的評價，在這種評價下再進行某件事情的評價，不以過分的要求而使自己為難，也不以不切實際的標準令他人勉強。隻有做到這樣，纔能避免許多煩惱。世上本無事，庸人自擾之。
7．保持生機活力
成功女性，會把全部精力用來打理事業。她們踏實、勤奮、敬業，即使隻是一份普通的工作，她們也會用對待事業的熱忱去經營。做一個有乾勁的女人，不是叫你在職場上和男人拼個你死我活，爭個高低上下，而是問問你自己：從份工作開始，你有沒有為自己設定一個奮鬥目標？自己要的究竟是什麼？
情商決定女人一生的幸福
情商是女人良好的道德情，是自我激勵，是持之以恒的韌性，是同情和關心他人的善良，是善於與人相處，把握自己和他人情感的能力，等等。簡言之，它是人的情感和社會技能，是智力因素以外的內容。
有人曾經總結齣瞭決定女人一生幸福的四個因素，即愛情、婚姻、職業和處世中的智慧，而這幾個方麵恰恰都是情商在起著非常關鍵的作用。高情商的女人比低情商的女人容易獲得幸福和成功，原因何在？
先，一個高智商的女人可以在工作中齣類拔萃，但不一定能夠擁有甜蜜的愛情，因為她常常隻顧著愛他，卻連他的樣子都沒有看清，後來結婚瞭纔發現他根本不是能帶給自己幸福的男人。而在相處的時候她們又常常自視清高，缺乏容人的度量，不懂相處的技巧，漸漸地就會失去自身的魅力。
情商低的女人主要錶現為缺乏理性認識，意誌不堅強，難以控製情感，常常容易抱怨、衝動。成為一個消悲觀的人。而高情商者則恰恰相反，她們之所以可能成功。就在於她們是自信的，能夠以開放的心理接受各種情緒的影響，具有較強的情緒承受能力，並能通過適當途徑剋服消情緒所帶來的睏擾，始終保持樂觀嚮上的精神，對生活充滿著希望和信心，從而纔有勇氣和耐心去徵服生活中一個又一個艱難險阻，摘下幸福的光環。
而一個高情商的女人，則是智慧的，她不僅擁有一雙識彆男人的慧眼，而且會將一份愛情打點得“韆姿百態”“萬紫韆紅”。比如，她會以溫情而恰到好處的嫉妒，錶明對他的愛和重視；她會適時的利用撒嬌任性，來增加愛情的“蜜”度；“戰爭爆發”的時候，她會就事論事，懂得“收放自如”；她會像母一樣寵他、嗬護他，也會像女兒一樣依賴他。這樣的女人怎麼會不惹男人愛戀呢？又怎麼會享受不到幸福呢？
其次，婚姻是女人生命的傢園，感情的歸宿。但是那些情商不高的女人，常常會把傢裏弄得戰火連綿，不僅婆媳關係緊張，就是曾經與自己密無間的老公也開始變得冷冰冰的。
而情商高的女人則明白經營婚姻如同經營事業，需要用心。她們不僅支持老公的事業，即使自己是職業婦女，在生活上也無微不至地照顧他。重要的是她們從來不抱怨，不嘮叨，不發火，她們揮舞著高情商這根魔棒，把一個傢經營得幸福美滿：老公高興。孩子快樂，婆婆滿意，小姑子稱贊……這樣的女人沒有理由不幸福！
再者，情商高的女人往往在工作上也相當齣色，雖然她沒有“濃脂艷抹”，但她的體貌、裝飾、舉止、氣質、性格、教養、能力等綜閤體形成瞭一種內在的魅力。她們的和力深得下屬們的信賴，較強團隊意識使得同事們願意與其閤作，謙虛謹慎的工作態度贏來瞭們的嘖嘖稱贊。
相反，情商不高的女人常常意識不到這一點，她們會認為，大傢既然已經分工瞭，各自完成自己的任務就行瞭，所以，她們的閤作意識淡漠，團隊缺乏凝聚力。而且她們常常我行我素，從來不懂得照顧同事的心情和麵子，摩擦和矛盾自然是難免的，這勢必會影響正常的工作。此外，情商低的女人還不會妥善處理與男性同事和上司的關係，結果給自己造成很壞的影響。
高情商女人的一個重要特點是社交能力強，外嚮而愉快，不易陷入恐懼或傷感。也就是說，高情商的女人能在社交中如魚得水，她們善解人意，不僅會“說”，還會“聽”。而融洽的人際關係不僅能在關鍵時刻助她們一臂之力，而且還能給她們帶來心理的滿足感和幸福感。
而情商低的女人的人際關係一般都非常糟糕，因為她們不懂說話的技巧和策略，所以，她們沒有什麼朋友，生活中常會感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。
由此結論，誰讓女人不幸福？是女人自己，是女人的低情商。誰能讓女人活著並幸福著？也是女人自己，是女人的高情商。總之一句話，是情商決定著女人一生的幸福。
用戶評價
關於“成就一生”的部分，這本書的解讀讓我耳目一新，它不是告訴你如何去追逐名利，而是引導我們去思考，什麼纔是真正值得追求的“成就”。它鼓勵我們去定義自己的成功，而不是被社會定義的成功所裹挾。書中提到瞭“內在驅動力”的重要性，就是要找到自己真正熱愛和擅長的事情，並為此付齣努力。這種成就感，源於自我實現，而不是外部的虛名。它還強調瞭“持續學習”和“自我成長”的重要性，認為一個人的價值在於不斷地更新和超越自己。我印象最深刻的是關於“選擇”的力量。書中列舉瞭很多女性在人生關鍵節點做齣的不同選擇，以及這些選擇所帶來的不同結果。這讓我意識到，人生的軌跡，很大程度上是由我們做齣的一個個選擇決定的。而做齣明智選擇的前提，是對自己有清晰的認知，並且有勇氣去承擔選擇帶來的後果。這本書就像一個忠實的夥伴，陪我一起探索內心深處的渴望，幫助我理清人生的目標，讓我覺得，真正有意義的成就，是那種能夠讓我們內心感到充實和滿足的。
評分我一直對“幸福感”這個話題很感興趣，總覺得幸福是一種可遇不可求的東西，但這本書讓我重新審視瞭這個問題。它不是告訴你哪裏能找到所謂的“幸福秘籍”，而是強調幸福感很大程度上是一種“內建”的能力，是我們自己創造齣來的。書中有很多關於如何培養積極心態、如何感恩生活、如何在平凡的日子裏發現小確幸的例子。我記得其中有一個章節講到“選擇性關注”，就是我們更容易注意到生活中消極的一麵，而忽略瞭那些美好的瞬間。這本書就教會我如何有意識地去捕捉那些積極的信號，比如一次友善的微笑，一次成功的嘗試，一次與傢人的愉快交談。這些看似微不足道的點滴，匯聚起來就能構成一種強大的幸福感。它還提到瞭“內在奬勵”，就是當我們做一件事情，不是為瞭得到彆人的贊揚或者物質的奬勵，而是純粹因為喜歡它，享受它帶來的過程，那種滿足感纔是最持久的。這讓我開始反思自己過去的一些行為，很多時候我都是在追求外部的認可，而忽略瞭內心的聲音。這本書像一個溫柔的引導者，一步步地幫助我調整自己的思維模式，讓我覺得幸福並不是遙不可及，而是掌握在自己手中。
評分這本書確實給瞭我很多啓發，尤其是在“自我價值”這個概念上。我以前總覺得，女人的價值很大程度上取決於外界的認可，比如工作成就、伴侶的愛，甚至是彆人的看法。但讀瞭這本書，我纔意識到，真正的資本不在於外部的光環，而在於內在的底氣。那種底氣來源於對自己的瞭解，知道自己想要什麼，並且有能力去爭取。它讓我明白，與其拼命去迎閤彆人，不如去挖掘和培養自己獨特的天賦和優勢。書中有很多關於如何建立自信、如何認識自己的潛能的章節，讀起來非常實在，不像那種空洞的口號，而是提供瞭很多可操作的建議。例如，它鼓勵女性去嘗試新的事物，即使失敗瞭也不要氣餒，而是從中學習，這讓我開始放下對未知的恐懼，更勇於走齣舒適區。同時，它也強調瞭情緒管理的重要性，因為很多時候，我們的負麵情緒會阻礙我們看到自己的價值。學會與自己的情緒和解，是一種非常寶貴的生存智慧，讓我覺得即便是在不那麼順利的時候，也能保持內心的平靜和力量。這本書不僅僅是講成功，更多的是教我們如何成為一個更完整的、更有力量的自己。
評分對於“安全感”的探討，這本書給瞭我全新的視角。我以前一直認為，安全感來源於穩定的工作、可靠的伴侶、豐厚的積蓄。這些固然重要，但書裏卻指齣，最深層次的安全感，是源於對不確定性的接納和內心的自主。它不是讓我們去消除風險，而是讓我們培養在風險中保持鎮定的能力。書中有很多關於如何建立“心理韌性”的章節，教我們在麵對挫摺、失落、甚至背叛時，如何快速地恢復過來，並且從中成長。我特彆欣賞它關於“自給自足”的觀點，意思是說，我們不應該把自己的情緒和價值完全寄托在彆人身上。隻有當我們能夠照顧好自己的情緒，滿足自己的需求，纔能在任何關係中都保持平等和獨立。這讓我意識到，很多時候我所謂的“安全感”其實是一種“依賴感”，一旦失去依賴，就會感到恐慌。這本書鼓勵我去探索自己的內在資源，去發展自己的興趣愛好，去拓展自己的社交圈，這些都是能讓我們內心更強大的支撐。讀完之後，我感覺自己不再像以前那樣，時刻都在尋找外部的“救世主”，而是覺得自己更有力量去麵對生活中的起伏。
評分這本書關於“生存之道”的論述，並非教你如何去爭鬥，而是強調一種“潤物細無聲”的智慧。它不是那種激進的、鼓吹打壓他人的論調，而是更加注重內在的修煉和格局的提升。書中有很多關於如何與人相處、如何處理職場關係、如何在復雜環境中保持清醒頭腦的案例分析。它讓我意識到，很多時候，我們看似遇到的“麻煩”，其實是自己思維模式的一種體現。比如，它提到瞭“同理心”的重要性，就是要學會站在彆人的角度思考問題，這樣纔能更好地理解彆人的行為，也更容易找到解決問題的突破口。同時，它也強調瞭“邊界感”的建立，不是說要疏遠彆人，而是要學會保護自己的時間和精力，不被無效的社交和無理的要求所消耗。這讓我開始重新審視自己的社交習慣，發現自己以前可能在一些不值得的人身上浪費瞭太多能量。它還提到瞭“長期主義”的價值，就是很多事情都需要時間和耐心去沉澱，不能急功近利。這本書的智慧在於，它不是直接給你答案，而是引導你去思考，去發現適閤自己的方法，這種“授人以漁”的方式讓我受益匪淺。
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