具体描述
★翻开本书之前，试想一下，你凭什么比别人幸福？
★聪明女人好命一生的9堂必修课，你也可以成为这样的女神：
情商与智商双高、容颜与智慧永驻、才华与财富并存
从此入得了厨房，也上得了厅堂
进得了职场，也下得了商场
★修炼9大资本，成就女人一生好命和幸福
女人幸福靠什么？
靠父母？靠老公？
靠美貌？靠运气？
……
统统都不是！女人的幸福与别人无关，女人好命靠自己。女人的尊严感、感、幸福感，要靠女人自己来赢得。而要想赢得自己梦想中的，女人就要由内而外修炼自己，从头到脚打造自己的资本。
《女人的资本》是一张温暖的女人人生地图，指引女人从容地游走于生活的各个领域，并建立平衡和谐的幸福法则。在这些温暖隽永文字的下，挖掘你潜在的天赋资本，并大力去开拓和利用，让你每一个生命层面资本——容貌、智慧、情商、家庭、事业、健康、财富加丰富与完整，令你美丽一生、幸福一生。
章 你当温柔，且有力量：女人的情商资本
好心态，幸福像花儿一样 / 003
善解人意，美好女人善良心 / 005
心地单纯，做个幸福“笨女人” / 006
女当温柔，且有力量 / 009
自信正能量，女人内心要强大 / 011
母仪天下，柔弱胜刚强 / 012
老去的是岁月，年轻的是心态 / 014
好性格成就好女人 / 016
情商决定女人一生的幸福 / 019
女人资本课：培养情商，叩开幸福 / 022
第二章 风情万种绽放女人味：女人的魅力资本
外养内养养出美丽俏佳人 / 027
天下“魅”女人味 / 028
一年四季，每个季节美不同 / 030
气质是女人美的 / 032
微微一笑很倾城 / 033
风度之美，摇曳生姿 / 035
情趣让女人如花般绽放 / 037
女人40一枝花 / 039
成熟女人是一坛美酒，历久弥香 / 040
时尚女人，魅力新潮流 / 042
女人资本课：提升魅力的8度修炼 / 044
第三章 内心有风景，灵魂有香气：女人的才智资本
智慧是女人穿不破的衣裳 / 049
学识，女人智慧的基石 / 051
知识，女人美丽的源泉 / 053
聪慧演绎女人不老的美丽 / 055
书中自有颜如玉，腹有诗书气自华 / 056
才艺女人的别样妩媚 / 057
梦想，让女人的生命起舞 / 059
思想丰满，女人的傲人资本 / 061
智慧女人是男人的至宝 / 063
女人资本课：智慧女人的6大法宝 / 065
第四章 会说话的女人强大：女人的口才资本
女人有口才，才有好未来 / 071
成功女人，能说会道 / 072
会说话的女人一开口就赢了 / 074
女人有内涵，吐口如莲花 / 076
好声音是女人佳的名片 / 077
赞美他人，愉悦自己 / 079
温言软语打动男人心 / 081
幽默，让女人的语言锦上添花 / 082
聪明女人眼睛会说话 / 084
不可不会说办公室“名言” / 085
女人资本课：6招练就女人好嗓音 / 086
第五章 温婉练达，人见人爱：女人的交际资本
女人社交“芭蕾舞”法则 / 091
温婉文雅女，礼倾天下人 / 093
女人要学会与陌生人打交道 / 096
长袖善舞玩转交际圈 / 098
与上司相处，展露女性手段 / 100
简化Office人际关系 / 104
职场友谊：白领丽人的成功支点 / 106
欲进故退，游刃有余 / 108
闺蜜要有，蓝颜亦不可缺 / 109
女人资本课：社交有方，交心为上 / 112
第六章 干得漂亮才能活得漂亮：女人的职场资本
数数你的职场“女人罪” / 117
闯职场，先看清自己的含金量 / 120
职场PK，女人别输在弱点上 / 121
心中有“知气”，职场不怯场 / 124
职场丽人，晋升有道 / 126
育后女性速入职场有招 / 128
职场“白骨精”，向心理危机宣战 / 130
离职也要离得漂亮 / 132
职业女性，痛并快乐着 / 134
女人资本课：走出职场倦鸟的怪圈 / 136
第七章 女人有家才是嫁：女人的情场资本
修炼自己，恋爱 / 141
恋爱女孩的20条军规 / 142
包容是恋爱的必修课 / 145
婚姻不是爱情的坟墓 / 147
女人一撒娇，男人就没招 / 149
保鲜四招，让爱情鲜活如初 / 151
调情，为婚姻烹制可口的甜点 / 153
体谅多多，幸福多多 / 155
当好贤内助，为男人分忧解难 / 157
七年之痒，挠痒有术 / 159
女人资本课：家庭和睦六秘诀 / 161
第八章 金钱独立，女人才独立：女人的金钱资本
从上到下，你的身价有多少 / 165
谁能给你感？经济独立 / 167
告别经济依赖，女人要活得有尊严 / 168
现在，发现女人的理财优势 / 170
出得了厅堂，入得了厨房 / 172
女人有钱，从点滴开始 / 174
女人理财要根据年龄量身定做 / 176
书中自有黄金屋，无事翻翻经济书 / 178
看透金钱本质，不做“拜金女” / 180
女人资本课：聪明女人理财全攻略 / 182
第九章 宠爱自己，呵护幸福：女人的身体资本
女人爱自己，老公才宠你 / 187
女人，你的健康是多少分 / 189
职场升职，健康也要升值 / 191
女人食来补 / 193
，还女人一身美丽 / 195
，女人越吃越年轻 / 198
女人是水做的，你补水了吗 / 201
为了健康，开怀大笑吧 / 203
运动运动，轻松做个不老女神 / 205
女人资本课：健康女人每天十件事 / 208
后 记 女人好命靠自己 / 212
精彩文摘 好性格成就好女人
俗话说：性格决定命运，性格对一个人的生活和人生的影响是非常显著的。有什么样的性格就有什么样的人生。女人要想赢得如意美满的生活，就要抛弃自己性格中的不良因子，培养出豁达成熟的性格。
1．培养“铜钱”性格
有一种女性的性格犹如铜钱，外圆内方，在温柔如水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们已没有了狂热女权主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵、盛气凌人的女强人的面孔，也从不以为这样就是坚强。她们知道：刻意追求的强悍，与自己真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。
恰巧相反，她们懂得用温柔的行为出击，争取合理的待遇与合适的位置。而且，聪明的她们从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她们懂得用理智的心理去体会爱情的美妙滋味，但从不依赖爱情，却充分享受爱情带来的甜美；她们从不控制情感，却知道如何把它向美好的目的地引导。男人近她们，却从不敢轻侮她们。
2．时时“心平”
我们经常在安慰别人的时候总是说要懂得“心平气和”，可是，往往在自己发怒的时候却经常忘记这一点。“心平气和”包括“心平”和“气和”两个方面，这两个方面进行比较之后我们会发现，“心平”很多时候比“气和”要重要得多，为什么？有一句名言是这样的，“这个世界有太多的欲望，所以也就有了太多的欲望满足不了的痛苦。”
世界就是这样，存在着太多的欲望。而生活在其中的人，无时无刻不受到这些欲望的诱惑，在拼命追求这些欲望。可是我们知道，一个人的能力毕竟是有限的，用有限的能力去追求无限的欲望，这显然是一种不可能的事情。在这种不可能的前提下，很多人势必要失败。当失败的阴影遮盖你的双眼的时候，心情势必会变得灰暗，势必会因此而发怒。这就是发怒的整个过程，纵观这个过程，我们发现，罪魁祸其实就是所谓的欲望，而它的主人就是我们自己。
因此，女人要做到“心平”，先要管好自己的欲望，不要让它到处乱跑，否则，受伤害的人就是你自己。
3．事事“气和”
除了“心平”，还要懂得“气和”。所谓“气和”就是你在和对方交往的时候一定要和声细语，即便此时你的心情糟糕到了点，你也要保持冷静。因为你心情不好并不是因为他人引起的，我们不能主观地把自己的情绪转嫁到别人身上。这样对别人是不公平的，对你自己来说也是一种罪过。特别是对于一个追求优雅的女性来说，要懂得掩饰自己的感情，才能做到“风不惊，浪不摇”。
4．不断追求进步
身处日新月异的科技时代，犹如逆水行舟，不进则退。成功女性深深明白这一点，所以，她们不断利用空余时间充实自己，提升自己的知识和技能。她们相信自己具有天生的优势，并努力加以后天的创造。她们比男人加努力进取，不是对自己没信心，而是比男人有雄心。
5．不回避生活的缺憾
有人说：“我是蜘蛛，命运就是我的网。”其实，我们的生活就是一种蜘蛛的生活，自己把自己捆在某个地方，特别是当我们遇到某个生活缺憾的时候，我们总是拔不出埋在其中的腿，即便腿埋得并不很深。
原因很简单，就是我们不懂得接受生活的缺憾。很多人都把生活的缺憾当成一种瘟疫，能躲则躲，能避则避。可实际上这种缺憾是给予我们的一个礼物，只是因为这种礼物的外包装并不漂亮，所以，我们一直在遗弃它。缺憾就像一个坚果，外表坚硬，可里面却是营养丰富。我们缺少的就是一副咬开坚果外壳的好牙口。
6．给自己一个恰当的评价
经常给自己一个评价是非常必要的，特别是在你成功地控制了自己的情绪之后，给自己一个比较高的评价，这不仅仅是对自己的一种肯定，是一种鼓励。
另外一点就是对自己或者对别人有一个切合实际的评价，在这种评价下再进行某件事情的评价，不以过分的要求而使自己为难，也不以不切实际的标准令他人勉强。只有做到这样，才能避免许多烦恼。世上本无事，庸人自扰之。
7．保持生机活力
成功女性，会把全部精力用来打理事业。她们踏实、勤奋、敬业，即使只是一份普通的工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。做一个有干劲的女人，不是叫你在职场上和男人拼个你死我活，争个高低上下，而是问问你自己：从份工作开始，你有没有为自己设定一个奋斗目标？自己要的究竟是什么？
情商决定女人一生的幸福
情商是女人良好的道德情，是自我激励，是持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力，等等。简言之，它是人的情感和社会技能，是智力因素以外的内容。
有人曾经总结出了决定女人一生幸福的四个因素，即爱情、婚姻、职业和处世中的智慧，而这几个方面恰恰都是情商在起着非常关键的作用。高情商的女人比低情商的女人容易获得幸福和成功，原因何在？
先，一个高智商的女人可以在工作中出类拔萃，但不一定能够拥有甜蜜的爱情，因为她常常只顾着爱他，却连他的样子都没有看清，后来结婚了才发现他根本不是能带给自己幸福的男人。而在相处的时候她们又常常自视清高，缺乏容人的度量，不懂相处的技巧，渐渐地就会失去自身的魅力。
情商低的女人主要表现为缺乏理性认识，意志不坚强，难以控制情感，常常容易抱怨、冲动。成为一个消悲观的人。而高情商者则恰恰相反，她们之所以可能成功。就在于她们是自信的，能够以开放的心理接受各种情绪的影响，具有较强的情绪承受能力，并能通过适当途径克服消情绪所带来的困扰，始终保持乐观向上的精神，对生活充满着希望和信心，从而才有勇气和耐心去征服生活中一个又一个艰难险阻，摘下幸福的光环。
而一个高情商的女人，则是智慧的，她不仅拥有一双识别男人的慧眼，而且会将一份爱情打点得“千姿百态”“万紫千红”。比如，她会以温情而恰到好处的嫉妒，表明对他的爱和重视；她会适时的利用撒娇任性，来增加爱情的“蜜”度；“战争爆发”的时候，她会就事论事，懂得“收放自如”；她会像母一样宠他、呵护他，也会像女儿一样依赖他。这样的女人怎么会不惹男人爱恋呢？又怎么会享受不到幸福呢？
其次，婚姻是女人生命的家园，感情的归宿。但是那些情商不高的女人，常常会把家里弄得战火连绵，不仅婆媳关系紧张，就是曾经与自己密无间的老公也开始变得冷冰冰的。
而情商高的女人则明白经营婚姻如同经营事业，需要用心。她们不仅支持老公的事业，即使自己是职业妇女，在生活上也无微不至地照顾他。重要的是她们从来不抱怨，不唠叨，不发火，她们挥舞着高情商这根魔棒，把一个家经营得幸福美满：老公高兴。孩子快乐，婆婆满意，小姑子称赞……这样的女人没有理由不幸福！
再者，情商高的女人往往在工作上也相当出色，虽然她没有“浓脂艳抹”，但她的体貌、装饰、举止、气质、性格、教养、能力等综合体形成了一种内在的魅力。她们的和力深得下属们的信赖，较强团队意识使得同事们愿意与其合作，谦虚谨慎的工作态度赢来了们的啧啧称赞。
相反，情商不高的女人常常意识不到这一点，她们会认为，大家既然已经分工了，各自完成自己的任务就行了，所以，她们的合作意识淡漠，团队缺乏凝聚力。而且她们常常我行我素，从来不懂得照顾同事的心情和面子，摩擦和矛盾自然是难免的，这势必会影响正常的工作。此外，情商低的女人还不会妥善处理与男性同事和上司的关系，结果给自己造成很坏的影响。
高情商女人的一个重要特点是社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感。也就是说，高情商的女人能在社交中如鱼得水，她们善解人意，不仅会“说”，还会“听”。而融洽的人际关系不仅能在关键时刻助她们一臂之力，而且还能给她们带来心理的满足感和幸福感。
而情商低的女人的人际关系一般都非常糟糕，因为她们不懂说话的技巧和策略，所以，她们没有什么朋友，生活中常会感到空虚和寂寞，自然感受不到幸福。
由此结论，谁让女人不幸福？是女人自己，是女人的低情商。谁能让女人活着并幸福着？也是女人自己，是女人的高情商。总之一句话，是情商决定着女人一生的幸福。
用户评价
这本书关于“生存之道”的论述，并非教你如何去争斗，而是强调一种“润物细无声”的智慧。它不是那种激进的、鼓吹打压他人的论调，而是更加注重内在的修炼和格局的提升。书中有很多关于如何与人相处、如何处理职场关系、如何在复杂环境中保持清醒头脑的案例分析。它让我意识到，很多时候，我们看似遇到的“麻烦”，其实是自己思维模式的一种体现。比如，它提到了“同理心”的重要性，就是要学会站在别人的角度思考问题，这样才能更好地理解别人的行为，也更容易找到解决问题的突破口。同时，它也强调了“边界感”的建立，不是说要疏远别人，而是要学会保护自己的时间和精力，不被无效的社交和无理的要求所消耗。这让我开始重新审视自己的社交习惯，发现自己以前可能在一些不值得的人身上浪费了太多能量。它还提到了“长期主义”的价值，就是很多事情都需要时间和耐心去沉淀，不能急功近利。这本书的智慧在于，它不是直接给你答案，而是引导你去思考，去发现适合自己的方法，这种“授人以渔”的方式让我受益匪浅。
评分对于“安全感”的探讨，这本书给了我全新的视角。我以前一直认为，安全感来源于稳定的工作、可靠的伴侣、丰厚的积蓄。这些固然重要，但书里却指出，最深层次的安全感，是源于对不确定性的接纳和内心的自主。它不是让我们去消除风险，而是让我们培养在风险中保持镇定的能力。书中有很多关于如何建立“心理韧性”的章节，教我们在面对挫折、失落、甚至背叛时，如何快速地恢复过来，并且从中成长。我特别欣赏它关于“自给自足”的观点，意思是说，我们不应该把自己的情绪和价值完全寄托在别人身上。只有当我们能够照顾好自己的情绪，满足自己的需求，才能在任何关系中都保持平等和独立。这让我意识到，很多时候我所谓的“安全感”其实是一种“依赖感”，一旦失去依赖，就会感到恐慌。这本书鼓励我去探索自己的内在资源，去发展自己的兴趣爱好，去拓展自己的社交圈，这些都是能让我们内心更强大的支撑。读完之后，我感觉自己不再像以前那样，时刻都在寻找外部的“救世主”，而是觉得自己更有力量去面对生活中的起伏。
评分这本书确实给了我很多启发，尤其是在“自我价值”这个概念上。我以前总觉得，女人的价值很大程度上取决于外界的认可，比如工作成就、伴侣的爱，甚至是别人的看法。但读了这本书，我才意识到，真正的资本不在于外部的光环，而在于内在的底气。那种底气来源于对自己的了解，知道自己想要什么，并且有能力去争取。它让我明白，与其拼命去迎合别人，不如去挖掘和培养自己独特的天赋和优势。书中有很多关于如何建立自信、如何认识自己的潜能的章节，读起来非常实在，不像那种空洞的口号，而是提供了很多可操作的建议。例如，它鼓励女性去尝试新的事物，即使失败了也不要气馁，而是从中学习，这让我开始放下对未知的恐惧，更勇于走出舒适区。同时，它也强调了情绪管理的重要性，因为很多时候，我们的负面情绪会阻碍我们看到自己的价值。学会与自己的情绪和解，是一种非常宝贵的生存智慧，让我觉得即便是在不那么顺利的时候，也能保持内心的平静和力量。这本书不仅仅是讲成功，更多的是教我们如何成为一个更完整的、更有力量的自己。
评分关于“成就一生”的部分，这本书的解读让我耳目一新，它不是告诉你如何去追逐名利，而是引导我们去思考，什么才是真正值得追求的“成就”。它鼓励我们去定义自己的成功，而不是被社会定义的成功所裹挟。书中提到了“内在驱动力”的重要性，就是要找到自己真正热爱和擅长的事情，并为此付出努力。这种成就感，源于自我实现，而不是外部的虚名。它还强调了“持续学习”和“自我成长”的重要性，认为一个人的价值在于不断地更新和超越自己。我印象最深刻的是关于“选择”的力量。书中列举了很多女性在人生关键节点做出的不同选择，以及这些选择所带来的不同结果。这让我意识到，人生的轨迹，很大程度上是由我们做出的一个个选择决定的。而做出明智选择的前提，是对自己有清晰的认知，并且有勇气去承担选择带来的后果。这本书就像一个忠实的伙伴，陪我一起探索内心深处的渴望，帮助我理清人生的目标，让我觉得，真正有意义的成就，是那种能够让我们内心感到充实和满足的。
评分我一直对“幸福感”这个话题很感兴趣，总觉得幸福是一种可遇不可求的东西，但这本书让我重新审视了这个问题。它不是告诉你哪里能找到所谓的“幸福秘籍”，而是强调幸福感很大程度上是一种“内建”的能力，是我们自己创造出来的。书中有很多关于如何培养积极心态、如何感恩生活、如何在平凡的日子里发现小确幸的例子。我记得其中有一个章节讲到“选择性关注”，就是我们更容易注意到生活中消极的一面，而忽略了那些美好的瞬间。这本书就教会我如何有意识地去捕捉那些积极的信号，比如一次友善的微笑，一次成功的尝试，一次与家人的愉快交谈。这些看似微不足道的点滴，汇聚起来就能构成一种强大的幸福感。它还提到了“内在奖励”，就是当我们做一件事情，不是为了得到别人的赞扬或者物质的奖励，而是纯粹因为喜欢它，享受它带来的过程，那种满足感才是最持久的。这让我开始反思自己过去的一些行为，很多时候我都是在追求外部的认可，而忽略了内心的声音。这本书像一个温柔的引导者，一步步地帮助我调整自己的思维模式，让我觉得幸福并不是遥不可及，而是掌握在自己手中。
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