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評分我買這套書,主要是為瞭提升自己的“有效溝通技巧”。以前總是覺得自己溝通效率不高,花瞭好多時間,但事情並沒有辦好,或者容易産生誤會。這本書從很多非常務實的角度齣發,給我提供瞭不少實用的工具和方法。比如,它講到如何清晰地定義溝通目標,明確自己想要通過這次溝通達到什麼目的,這讓我意識到,很多時候溝通無效是因為根本不知道自己在說什麼,或者想做什麼。書裏還詳細講解瞭反饋的重要性,以及如何給齣和接受建設性的反饋。我學到瞭如何用“STAR原則”來描述情境,如何用“SBI模型”來錶達自己的感受和行為,這些都非常具體,而且易於上手。在工作中,我開始嘗試運用這些技巧,比如在匯報工作的時候,我不再是流水賬式地匯報,而是會先總結齣關鍵點,然後用STAR原則去解釋遇到的問題和解決方案。在和同事協作時,我也會更積極地去尋求和提供反饋,這樣可以及時發現問題,避免走彎路。這本書讓我明白瞭,有效的溝通不僅僅是說話,更是一個相互理解、協作解決問題的過程。
評分我選擇這套書,是因為我一直覺得自己“氣場”不足,在人際交往中顯得不夠有底氣,而且說話聲音小,不夠有說服力。這本書裏關於“氣場”的解讀,讓我覺得很有趣。它並沒有把它神秘化,而是從心理學和行為學的角度,分析瞭哪些因素能夠影響一個人的氣場,比如自信心、身體姿態、眼神的堅定程度,以及語言的語氣和語速。書裏提到,真正的氣場不是靠囂張跋扈來錶現,而是源於內心的強大和對自己的信任。我開始注意到自己的坐姿和站姿,嘗試保持挺拔,並練習用更沉穩、更有力的聲音說話。尤其是在麵對一些比較有挑戰性的話題時,我會提醒自己放慢語速,多用短句,並且保持眼神的交流。書裏還講到,一個人的“能量場”也會影響到周圍的人,所以保持積極樂觀的心態也非常重要。我努力去調整自己的情緒,多關注積極的方麵,減少抱怨和負麵情緒的流露。雖然改變不是一蹴而就的,但我能感覺到,通過這些練習,我變得比以前更從容、更有力量瞭。
評分這套書我主要是看中瞭它在“演講口纔”和“溝通技巧”方麵的訓練內容。我之前有過幾次公開演講的經曆,每次都緊張得不行,大腦一片空白,完全發揮不齣應有的水平。所以,看到這本書裏有專門講如何剋服演講恐懼,如何組織語言,以及如何運用肢體語言和眼神交流的內容時,我就覺得這正是我需要的。書中的案例分析很到位,講解也非常清晰,讓我對演講的整個過程有瞭更深的理解。比如,關於如何準備演講稿,它不僅僅是教你寫內容,更強調瞭結構的邏輯性和語言的生動性。我學到瞭如何用一個引人入勝的開場白抓住觀眾的注意力,如何通過清晰的邏輯綫將信息傳遞下去,以及如何用一個強有力的結尾給觀眾留下深刻印象。在練習部分,書裏提供瞭一些實用的練習方法,比如模擬演講、錄音分析自己的聲音和語速,這些都非常有幫助。我每天都會抽齣時間跟著書裏的指導進行練習,一開始會覺得有些尷尬,但堅持下來,我能明顯感覺到自己的錶達能力和自信心在提升。尤其是在練習如何運用眼神交流和肢體語言方麵,我發現自己不再像以前那樣僵硬,而是能更自然地和觀眾互動。
評分拿到這本書,我本來是抱著改善自己說話方式,在職場和生活中更自信一些的期待。第一感覺就是書的裝幀還挺不錯的,封麵設計也很吸引人,給人一種專業又不失活力的感覺。翻開目錄,看到《情商高就是會說話》這個部分,我特彆有共鳴。生活中,我經常會因為不擅長錶達,或者說錯瞭話而感到懊惱,特彆是和不太熟悉的人打交道的時候,總是顯得很拘謹。書裏提到的很多情商溝通的原則,比如理解對方的情緒、換位思考、以及如何用積極的語言迴應,都給我帶來瞭很多啓發。我嘗試著在日常的對話中去運用,比如和同事討論工作,不再是簡單地陳述事實,而是會先問一句“你覺得這樣做會不會有問題?”,或者在得到一些建議後,會真誠地說“謝謝你的提醒,這個角度我之前沒考慮到”。雖然一開始有點不習慣,但慢慢地發現,這樣溝通的效果確實不一樣,對方也更願意和我交流,氣氛也變得更融洽瞭。書裏還有一些關於如何傾聽的技巧,這一點對我來說非常重要,因為我以前常常是急於錶達自己的觀點,反而忽略瞭對方真正想說什麼。現在我會努力去放慢速度,仔細聽完對方的話,然後再進行迴應,這種改變讓我覺得自己和彆人的連接感更強瞭。
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