首都职工的幸福生活 岳晓东 李健秋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040356373

商品编码：27967201458

丛书名： 幸福公开课

出版时间：2012-05-01

基本信息
书    名	首都职工的幸福生活
作    者	岳晓东 李健秋	出版社	高等教育出版社
出版时间		I S B N	9787040356373
装    帧	平装	版    次	1
字    数	0	印    次	6
页    数	214	开    本	16
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内容简介
幸福公开课
作者简介
目    录
书    摘

《幸福在哪里？——当代都市人生活图景扫描》 引言 在钢筋水泥构筑的繁华都市中，人们追逐着梦想，也承受着压力。快节奏的生活、日益激烈的竞争、多元的价值观念，共同塑造了当代都市人的生活状态。然而，在这片看似充满活力的土壤上，“幸福”二字，却变得越来越模糊，越来越难以捉摸。它究竟是遥不可及的星辰，还是触手可及的微光？它隐藏在生活的哪个角落？又该如何去捕捉和品味？本书旨在深入探寻当代都市人的幸福密码，描绘一幅幅真实的生活图景，引发读者对于自身幸福的深度思考与积极探索。 第一章：压力之下的生存——都市人的“不容易” 在现代都市的脉搏中，竞争如同空气般无处不在。从职场的晋升压力，到家庭的经济负担，再到个人能力的提升需求，无一不让都市人在“不容易”中前行。 职场焦虑： 30岁危机、996工作制、内卷化竞争，让职场人士的神经时刻紧绷。他们辛勤工作，不只是为了生存，更是为了证明自己的价值，实现阶层跃升的可能。加班熬夜成为常态，个人时间被工作侵蚀，身心疲惫成为了许多人的写照。这种压力不仅体现在物质追求上，更体现在对职业成就感和稳定性的渴望上。 经济重压： 高企的房价、教育支出、医疗开销，让许多都市家庭背负着沉重的经济压力。储蓄似乎永远赶不上消费的增长，房奴、孩奴的称号并非虚名。为了给家人提供更好的生活，人们不得不更加努力地工作，甚至牺牲一部分生活品质。这种经济上的不安全感，是笼罩在许多都市人心头的阴影。 社会期望： 随着信息爆炸和社交媒体的普及，人们更容易将自己的生活与他人进行比较。社会上充斥着关于成功、财富、幸福的各种标准，这些标准往往是外在的、物质的，容易给个体带来巨大的心理压力。一旦未能达到这些期望，就容易产生失落感和自我怀疑。 第二章：情感的港湾与风暴——人际关系中的得失 人是社会性动物，情感的维系是幸福感的重要来源。然而，在快节奏的都市生活中，人际关系也面临着前所未有的挑战。 家庭的维系： 夫妻关系面临着来自工作压力、生活琐事、甚至代际沟通的考验。如何在忙碌中保持夫妻间的亲密和理解？父母与子女之间的关系，也因为教育理念的差异、青春期的叛逆、以及年轻一代独立意识的增强而变得复杂。如何建立和谐的家庭关系，成为许多人需要学习的课题。 友谊的深度： 现代都市的社交圈看似广泛，但真正能够触及心灵的深度友谊却愈发难得。许多关系流于表面，缺乏真诚的交流和情感的深度投入。人们常常感到孤单，即使身处人群之中。如何重新拾起并维系那些能够给予慰藉和支持的友谊，是都市人情感生活的重要议题。 孤独感的侵蚀： 尽管科技让联系更加便捷，但许多都市人却感受着前所未有的孤独。社交媒体上的“点赞”和“评论”无法替代真实的情感连接。独自生活的年轻人，或是身处异乡的打拼者，都可能面对被社会“遗弃”的感受。这种深层次的孤独感，是影响幸福指数的重要因素。 第三章：内心的挣扎与成长——自我认同与价值实现 幸福不仅仅是外在的物质满足，更重要的是内心的平和与自我肯定。在这个快速变化的时代，如何找到内心的方向，实现自我价值，是每个人都必须面对的挑战。 寻找自我： 都市生活提供了丰富的可能性，但也可能让人迷失方向。很多人在追逐社会主流价值的过程中，逐渐模糊了自己真正的兴趣和梦想。如何剥离外界的喧嚣，倾听内心的声音，找到那个真实的自己，成为一种重要的成长。 价值的定义： 传统的“成功学”定义是否适用于所有人？金钱、地位、名誉，究竟是幸福的全部，还是其中的一部分？本书将探讨，如何在多元化的社会中，重新定义属于自己的价值体系，将物质追求与精神追求有机结合。 心理韧性的修炼： 面对生活中的挫折和不如意，强大的心理韧性至关重要。如何从失败中学习，如何调整心态，如何保持积极乐观的态度，是提升幸福感的内在能力。本书将提供一些关于心理调适和情绪管理的实用建议。 第四章：生活的艺术与诗意——在平凡中发现美好 幸福往往隐藏在日常生活的细微之处。它并非总是轰轰烈烈，也可能悄无声息地存在于每一个平凡的瞬间。 回归生活本身： 在忙碌的工作之余，如何重新审视和品味生活？一杯咖啡的香醇，一次悠闲的散步，一本好书的陪伴，一段温馨的家庭时光……这些看似微不足道的瞬间，却是构成幸福的重要元素。本书将引导读者放慢脚步，感受生活的美好。 创造仪式感： 在重复的日常中，通过一些有意义的仪式，可以增添生活的色彩和仪式感。例如，固定的家庭晚餐时间，为朋友庆祝生日，为自己设置一个小小的奖励机制，这些都可以让生活充满期待和惊喜。 拥抱不完美： 完美主义往往是幸福的敌人。生活总有遗憾和不完美，学会接受和欣赏这些不完美，反而能让我们更轻松地面对现实，找到内心的平和。 第五章：幸福的实践——通往内心丰盈之路 幸福不是等待，而是行动。本书将为读者提供一些切实可行的实践方法，帮助大家在现实生活中，一步步靠近幸福。 培养感恩之心： 感恩能够放大生活中的美好，减少对不足的抱怨。学会发现并感谢生活中遇到的好人好事，感谢自己所拥有的一切，能够显著提升幸福感。 坚持健康的生活方式： 身体是革命的本钱，也是幸福的基石。规律的作息、健康的饮食、适度的运动，能够为身心健康打下坚实的基础。 发展个人兴趣： 拥有自己热爱的兴趣爱好，能够帮助人们在工作之余找到释放压力、获得乐趣的出口，同时也能丰富内心的世界。 学习积极沟通： 良好的沟通是维系一切人际关系的基础。学习如何有效地表达自己的需求，如何倾听他人的心声，能够减少误解和冲突，增进情感连接。 设定并追求有意义的目标： 拥有明确的目标，并为之努力奋斗的过程，本身就是一种幸福。这些目标不必宏大，可以是提升一项技能，完成一个工作项目，或是实现一个小小的个人愿望。 结语 《幸福在哪里？——当代都市人生活图景扫描》并非提供一套万能的幸福公式，而是希望通过对当代都市人生活状态的细致观察与深入剖析，引发读者对于“幸福”本身的深刻反思。幸福，或许就藏在我们对生活的理解、对自我的接纳、对人际关系的珍视，以及对日常细节的用心之中。愿本书能成为您探索内心，寻找属于自己幸福之路的同行者。

评分☆☆☆☆☆

《首都职工的幸福生活》这个书名，让我立刻联想到了那些在繁华都市中辛勤付出的普通劳动者。我猜想，这本书的作者岳晓东和李健秋，很有可能是在通过记录他们的生活，来展现“幸福”并非遥不可及，而是存在于每一个平凡的瞬间。我不知道书中会聚焦于哪些具体的职业群体，是身穿制服的交通警察，是默默无闻的社区工作者，是穿着白大褂的医护人员，还是在写字楼里埋头苦干的白领？无论如何，我期待书中能够通过一个个鲜活的人物故事，去触动读者的内心。也许，他们会在繁忙的工作之余，抽出时间陪伴家人，享受片刻的宁静；也许，他们会在平凡的岗位上，用自己的专业和热情，为他人带去便利和温暖；也许，他们会在面对生活中的困难时，展现出坚韧不拔的勇气和乐观向上的态度。我希望这本书不是一篇空泛的理论探讨，而是充满了真实的生活气息，能够让读者在阅读过程中，产生强烈的共鸣，感受到首都职工身上那种朴实而又充满力量的生命力。我期待它能够告诉我，在日复一日的奔波和忙碌中，幸福究竟是如何悄然生长，又如何在看似平凡的生活中，绽放出璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《首都职工的幸福生活》这个书名，总让我联想到一种被精心包装过的、完美的图景。我担心这本书会过于强调光鲜亮丽的一面，而忽略了现实生活中可能存在的挑战和压力。毕竟，作为首都的职工，他们面对的竞争、生活成本、社会压力，可能比其他地方的同龄人都要大。我好奇作者岳晓东和李健秋会如何处理这种张力，他们是否会如实地呈现首都职工在追求幸福过程中所经历的挣扎和困惑？我猜想，也许书中会描绘一些典型的“奋斗者”形象，他们如何通过自己的努力，一点点改善生活，实现自己的价值。也可能，书中会探讨一些更深层次的议题，比如如何在快速变化的社会环境中保持内心的平静，如何在职业发展和个人成长之间找到平衡点，又或者如何构建强大的社会支持系统来抵御生活的风雨。我希望这本书不会只是简单地罗列一些“幸福秘籍”，而是能够引发读者对于“幸福”本身的思考。幸福的定义是什么？它是物质的堆砌，还是内心的满足？是社会的认可，还是自我的实现？这本书，或许能为我提供一个不同的观察角度，让我看到首都职工身上，那些闪耀着人性光辉的、坚韧不拔的生命力，即便在挑战重重之下，依然能够寻找并创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

单看《首都职工的幸福生活》这个书名，我脑海里首先浮现的是一种集体主义的、与国家发展紧密相连的幸福感。我设想，这本书可能会从宏观的层面，探讨首都职工在国家现代化进程中所扮演的角色，以及他们所享受到的来自政策和经济发展的红利。例如，他们可能拥有更好的教育、医疗资源，更优越的工作环境，以及更多的职业晋升机会。我推测，作者岳晓东和李健秋可能会通过一些数据和案例，来佐证首都职工在整体幸福指数上的优势。但是，我更感兴趣的是，在这些宏观的叙事之下，个体生命如何在这种集体幸福的背景下，找到属于自己的独特幸福。是那种在实现个人价值的同时，也为社会做出了贡献的满足感？还是在集体荣誉感和个人成就感之间的微妙平衡？我期待书中能有这样一些故事，讲述首都职工如何将个人的幸福融入到国家发展的洪流中，同时又能在其中找到属于自己的闪光点。这本书，在我看来，不仅仅是关于“幸福生活”，更是关于“首都”这个特殊身份所带来的独特人生体验，以及在这种体验中，个体如何定义并追寻属于自己的“幸福”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《首都职工的幸福生活》一下子就抓住了我的眼球，作为一个普通城市的居民，我对“首都”这个词总带着一丝天然的好奇和向往。想象一下，在中国的政治经济文化中心，那里的人们是如何生活的？他们的日常是否更加光鲜亮丽，他们的幸福感又来源于何处？尤其当名字后面跟着“岳晓东”和“李健秋”时，我更加期待了。我不知道这两位作者的背景，但他们的名字组合起来，总给我一种沉稳、专业的感觉，似乎预示着书中会对“首都职工”的生活进行细致入微的观察和探讨。我设想着，这本书或许会是一本社会学研究报告，也可能是一部纪实文学作品，亦或是一本描绘普通人生活点滴的散文集。我猜想，作者们可能会从经济收入、社会福利、职业发展、家庭关系、精神文化等多个维度来解读“幸福”。也许会有具体的案例分析，讲述一些首都职工如何在繁忙的工作之余，找到属于自己的快乐，如何在快节奏的生活中平衡工作与生活，如何在物价高昂的城市里构建温馨的家园。我甚至想象，书中可能会触及一些宏大的政策，但最终落脚点会是这些政策如何影响到每一个鲜活的个体，让他们感受到实实在在的幸福。这本书，不仅仅是一个书名，它承载了我对城市生活、对个体幸福的种种遐想，是一扇等待我推开的窗口，去窥探那遥远的、却又无比真实的生活画卷。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《首都职工的幸福生活》这本书时，我的第一反应是它可能偏向于一种理想化的描绘，毕竟“幸福生活”本身就带有一种美好的期许。然而，我更倾向于相信，作者岳晓东和李健秋并不是在进行一场空洞的口号式宣传，而是试图去挖掘那些被日常所掩盖的、真正让首都职工感到满足的因素。我开始好奇，这种“幸福”是基于物质的丰裕，还是精神的富足？是在令人羡慕的职业光环下，还是在平凡岗位上日复一日的坚守中？我脑海中浮现出各种画面：清晨挤上地铁的上班族，午间在写字楼里匆匆解决的午餐，晚上拖着疲惫身躯回到家中，与家人共享的温馨晚餐。这些看似琐碎的场景，构成了“首都职工”的日常生活。我希望书中能够深入到这些细节，去展现他们如何在钢筋水泥的丛林中，找到属于自己的那片绿洲。也许，幸福并非遥不可及，而是隐藏在一次同事间的善意帮助，一次与家人的心灵沟通，一次在业余时间获得的技能提升，或者一次对生活微小改变的坚持。我期待这本书能够提供一些具体的、可操作的视角，让我了解，在成为“首都职工”的同时，如何也能成为一个“幸福的职工”，而不仅仅是生存，更是热爱生活。