合气道运动入门 武术书籍 散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 合气道
• 武术
• 格斗
• 散打
• 跆拳道
• 截拳道
• 泰拳
• 拳击
• 柔道
• 空手道

店铺： 华纳博文图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500942504N

商品编码：28101264324

品牌：青葫芦

0.0px;"> 商品参数 0.0px;"> 书 名：合气道运动入门 0.0px;"> 作 者： 邢悦 0.0px;"> I S B N ：9787500942504  0.0px;"> 出 版 社：人民体育出版社 0.0px;"> 出版时间：2013-01 0.0px;"> 印刷时间：2013-01 0.0px;"> 版 次：1 版 0.0px;"> 印 次：1 次 0.0px;"> 字 数：98000 字 0.0px;"> 页 数：130 页 0.0px;"> 开 本：32 开 0.0px;"> 包 装：平装 0.0px;"> 重 量：160 克 0.0px;"> 定 ：12.00 元 0.0px;"> 目录 0.0px;"> 第壹章 合气道运动概述 0.0px;">   第壹节 合气道简史 0.0px;">     一、从皇武会到合气会的发展 0.0px;">     二、二代道主植芝吉祥丸 0.0px;">     三、合气道历史年表 0.0px;">     四、合气道的流派 0.0px;">   第二节 合气道特点 0.0px;">     一、提倡理解尊重，不设比赛 0.0px;">     二、防守反击，制而不杀 0.0px;">     三、没有套路，对练为主 0.0px;">     四、协调身心，注重修养 0.0px;">   第三节 合气道的作用 0.0px;">     一、提高身体素质，增强心肺功能 0.0px;">     二、提高适应能力，保持乐观向上的生活态度 0.0px;">     三、，释放压力 0.0px;">     四、广交朋友，提高生活质量 0.0px;">   第四节 着装 0.0px;">   第五节 礼仪 0.0px;">     一、立姿礼 0.0px;">     二、坐姿礼 0.0px;">     三、合气道礼节 适用的场合 0.0px;">   第六节 合气道的技术等级 0.0px;">     一、段前级别 0.0px;">     二、段位 0.0px;"> 第二章 合气道基本知识 0.0px;">   第壹节 身形构架 0.0px;">     一、半身 0.0px;">     二、相半身与逆半身 0.0px;">   第二节 受身 0.0px;">     一、后方受身 0.0px;">     二、后方回转受身 0.0px;">     三、前方回转受身 0.0px;">   第三节 膝行 0.0px;">   第四节 合气道的基本步型、身法 0.0px;">     一、人身  0.0px;">     二、转换 0.0px;">     三、回转 0.0px;">     四、转身  0.0px;">   第五节 呼吸法 0.0px;">     一、站立技呼吸法 0.0px;">     二、坐技呼吸法 0.0px;">   第六节 腕关节 锻炼法  0.0px;">     一、小手翅法 0.0px;">     二、小手返法 0.0px;"> 第三章 合气道基本技法 0.0px;">   第壹节 固技 0.0px;">     一、第壹教 0.0px;">     二、第二教 0.0px;">     三、第三教 0.0px;">     四、第四教 0.0px;">   第二节 摔投技 0.0px;">     一、四方投 0.0px;">     二、入身投 0.0px;">     三、回转投 0.0px;">     四、天地投 0.0px;">     五、小手返 0.0px;">   第三节 合气道应用技法  0.0px;">     一、武器取短刀 0.0px;">     二、短刀突刺小手返 0.0px;"> 附录：合气道用语 0.0px;"> 后记 0.0px;"> 内容简介 0.0px;">  《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行的学习和训练。邢悦的《合气道运动入门》为此丛书中的一本。

 

《东方武道：从技击到哲思的探索》 本书并非一本关于“合气道运动入门”或“武术书籍”的简单技法手册，亦不涵盖散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道等特定流派的入门指导。 《东方武道：从技击到哲思的探索》旨在为你开启一扇通往东方古老武学智慧的大门，它超越了单纯的招式学习，深入挖掘支撑这些技艺的文化根源、哲学思想以及身心修炼的内在联系。本书的宗旨是提供一个宏观的视角，让你理解“武道”二字的深远含义，而非教授具体的格斗技巧。 第一章：武道的起源与演变——历史的长河中闪耀的智慧 本章将带领读者回溯东方武道的漫长发展历程。我们不会聚焦于某一门派的成立过程，而是从更宏观的角度探讨武术作为一种社会文化现象，是如何在不同时代、不同地域生根发芽、演变发展的。 早期雏形与生存的本能： 追溯武术的萌芽，可能源于人类最原始的生存需求——狩猎、防御和部落间的冲突。从简单的身体对抗，到对自然界动物捕食、躲闪动作的模仿，再到逐渐形成具有一定规律的攻防体系，这是人类智慧与生存本能结合的早期体现。我们将探讨早期部落文明中可能存在的搏击形式，以及它们如何为后来的武术体系奠定基础。 哲学思想的融入： 随着东方文明的发展，特别是儒家、道家、佛家等思想体系的兴盛，武术不再仅仅是肢体搏斗的技巧，更被赋予了深刻的哲学内涵。本章将详细分析这些哲学思想如何影响武道的精神层面，例如“天人合一”的观念如何体现在身法与自然的契合，“以柔克刚”的思想如何成为某些技击理论的核心，“内观”的修行方法如何促进身心协调。我们将探讨这些哲学思想如何为武者提供一套精神指引，使其在技击之外，追求更高的道德修养和精神境界。 朝代更迭与流派纷呈： 简述历史上重要的朝代更迭对武道发展的影响，例如宋代军事制度的改革，明清时期武术的进一步发展和区域性流派的形成。我们不会详细介绍各个朝代的具体武术成就，而是勾勒出武道在历史长河中不断适应社会需求、融合不同文化元素，从而形成多样化发展趋势的宏观图景。 近代化的挑战与转型： 探讨近代以来，西方军事技术和思想的传入，以及全球化对传统东方武道带来的冲击。本书将分析传统武术在面对现代体育竞技、军事训练等新形势时所经历的转型与挑战，但重点并非在于如何“现代化”某个具体流派，而是探讨这种转型背后所反映的文化变迁与价值取舍。 第二章：武道的精神内核——超越技巧的内在修为 如果说第一章勾勒了武道的历史脉络，那么本章则将深入探讨构成东方武道灵魂的精神内核。这部分内容将侧重于武者应具备的内在品质和心性修养，而非外在的身体素质或搏击技巧。 “武德”的涵义与实践： “武德”是东方武道精神的基石。本章将深入剖析“武德”的真正含义，它并非简单的“不欺弱小”或“尊重对手”，而是包含着礼仪、仁爱、诚信、节制、勇气等一系列复杂的道德准则。我们将探讨武德在不同文化背景下的具体体现，以及如何在日常生活中践行这些准则，使其成为武者人格的一部分。 “静”与“动”的辩证统一： 东方武道强调“静”中求“动”。本章将分析在高度紧张的技击对抗中，保持内心的宁静与专注是如何重要的。我们会探讨通过冥想、调息等方法，如何训练心性，达到“动如雷霆，静如止水”的境界。这部分内容将侧重于心理训练的原理，而非具体的放松技巧。 “忍”与“勇”的相辅相成： 真正的勇气并非鲁莽冲动，而是建立在深思熟虑和坚韧不拔的基础之上。“忍”不仅仅是被动承受，更是一种蓄势待发、懂得何时出击的智慧。“勇”则是在必要时刻敢于面对挑战、承担责任的担当。本章将阐述“忍”与“勇”在武道修养中的辩证关系，以及它们如何共同塑造一个坚毅的武者形象。 “谦逊”与“自省”的持续成长： 永不满足、持续学习是武道者不断进步的动力。本章将强调“谦逊”的态度，认识到自身的不足，虚心向他人学习，以及“自省”的重要性，不断审视自己的言行，发现并纠正错误。我们将探讨这些品质如何在实践中帮助武者突破瓶颈，实现更高层次的自我超越。 “道”的追寻： 东方武道最终追求的并非仅仅是技艺的精湛，而是对“道”的领悟与契合。“道”可以理解为自然规律、宇宙真理，或是人生的终极意义。本章将引导读者思考，武道修行是否能成为一条通往“道”的道路，以及如何在技击的实践中体悟更深层次的生命哲学。 第三章：东方武道的哲学思考——技击之外的智慧启示 本章将超越具体的武术技法，从更广阔的哲学视角，探讨东方武道所蕴含的深刻智慧，以及这些智慧如何能够启迪我们的日常生活。 “借力打力”与“四两拨千斤”的物理与哲学意义： 我们将深入探讨“借力打力”和“四两拨千斤”等技击原理的哲学解读。这并非讲解如何实际运用这些技巧，而是分析其背后所蕴含的顺势而为、以巧胜力、尊重客观规律等智慧。这些原则在生活中的应用，例如人际关系的处理、工作中的策略选择，都能够提供有益的启示。 “无我”与“空”的境界： 佛教思想对东方武道产生了深远影响，特别是“无我”和“空”的概念。本章将探讨这些概念在武道修养中的体现，理解当武者达到“无我”之境时，如何能够完全投入到当下的对抗中，不受个人得失和情绪的干扰。我们将从哲学层面解释“空”并非虚无，而是指超越了主观执着，达到一种开放、包容的状态。 “刚柔相济”与“阴阳平衡”的宇宙观： 东方哲学中的“阴阳”理论，在武道中得到了生动的体现。本章将分析“刚”与“柔”、“进攻”与“防守”、“主动”与“被动”等对立元素的辩证统一。我们将探讨这种“刚柔相济”、“阴阳平衡”的观念，如何反映了东方人对宇宙万物的认知方式，以及如何在人生的不同层面去理解和应用这种平衡的智慧。 “以静制动”与“后发先至”的时间与空间哲学： 武道中的“以静制动”和“后发先至”，并非简单的战术安排，而是蕴含着对时间和空间关系的深刻理解。本章将从哲学层面解读这些概念，思考如何在等待时机、把握关键时刻等方面，获得主动权。这可以类比于生活中的决策艺术，懂得观察、分析，然后在最恰当的时机采取行动。 “生命力的激活”与“能量的流动”： 许多东方武道体系都强调对身体内部能量（气）的培养和运用。本章将从哲学和生理学的角度，探讨这种“生命力”的激活与“能量流动”的观念。我们将关注如何通过特定的呼吸、冥想和身心锻炼，提升个体的生命活力，并理解这种内在的能量是如何影响我们的精神状态和行为表现的。 第四章：武道的现代价值——连接传统与未来的桥梁 本书的最后一章，将目光投向当下，探讨东方武道在现代社会中的价值与意义。我们并非探讨如何将传统武术融入现代体育竞技，而是从更广泛的层面，审视其对个体成长、社会和谐乃至文化传承的贡献。 压力管理与情绪调控的有效途径： 在快节奏的现代生活中，人们面临着巨大的压力。本章将分析东方武道所倡导的身心合一、内观自省等方法，如何帮助个体更有效地管理压力、调控情绪，提升心理韧性。 自信心与意志力的培养： 武道修行的过程本身就是对个人意志力、毅力和自信心的一种锻炼。本章将探讨通过不断克服困难、挑战自我，个体如何能够建立起坚实的自信心和强大的意志力，从而更好地应对生活中的各种挑战。 人际关系的和谐与尊重： 东方武道中的“礼”和“敬”，强调的是人与人之间的尊重与和谐。本章将探讨这些原则如何在现代人际交往中发挥积极作用，促进理解、减少冲突，构建更加和谐的人际关系。 健康生活方式的引导： 许多东方武道都包含着对身体的精细锻炼和对健康生活方式的倡导。本章将从更宏观的角度，探讨这些传统智慧如何能够为现代人提供有益的健康理念，例如规律作息、均衡饮食、适度运动等，从而提升整体健康水平。 文化认同与传承的载体： 东方武道不仅仅是一种技艺，更是承载着悠久历史和深厚文化底蕴的宝贵遗产。本章将强调保护、传承和发扬这些传统文化的重要性，以及它们如何能够成为增强民族文化认同、连接过去与未来的重要纽带。 《东方武道：从技击到哲思的探索》 并非一本速成指南，它是一次对东方武道精神的一次深入探索，一次对其中蕴含的深刻智慧的挖掘。它希望能够激发读者对自身修养的思考，对生命哲学的探寻，以及对东方传统文化的尊重与热爱。本书旨在为你打开一扇窗，让你看到武道超越技击之上的广阔天地，领略那份穿越时空的东方智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图风格让我感到有些困惑。我习惯于那种线条清晰、动作分解步骤明确的图示，它们应该像精准的工程图纸一样，每一个关节的角度、身体的重心转移都标注得一清二楚，这样我才能在练习时对照修正自己的姿势，避免错误的动作模式固化。我更喜欢那种黑白分明的、强调力学原理的示意图，而不是色彩斑斓、略显花哨的宣传画风。对我来说，武术训练的核心在于精确和效率，任何不必要的视觉干扰都会分散我对关键细节的注意力。我希望看到的是对每一个技术动作的力学分析，比如杠杆原理在关节技中的应用，或者如何通过身体的旋转来最大化力量的传导。这本书似乎更侧重于营造一种“氛围”，让读者感觉自己正在接触一种充满神秘色彩的技艺，而不是提供可以立刻在垫子上检验和实践的工具。那种需要反复揣摩，甚至需要请教高人才可能理解的微妙之处，才是真正有价值的内容，而不仅仅是表面上的花架子展示。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对身体控制和反应速度有着极高要求的训练者，我一直密切关注着神经肌肉反应和运动学习理论在武术训练中的应用。我期待这本书能提供一些基于现代运动科学的研究成果，比如如何设计高效的反应训练模块，如何通过交叉训练来提升身体的整体适应性和恢复能力。例如，关于如何通过特定频率的视觉或听觉刺激来缩短反应时间的研究，或者如何利用生物反馈技术来优化身体在压力下的稳定性和平衡感。武术的进步，在很大程度上也依赖于对自身生理极限的理解和突破。我希望书中能有严谨的数据支撑和科学的解释，而不是单纯依靠“经验之谈”来指导训练。那种关于如何量化训练成果，如何科学地制定周期性训练计划的内容，对我来说具有不可替代的价值。毕竟，在现代竞技的背景下，纯粹依赖“祖传秘籍”式的训练方法，效率实在太低了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我翻开这本书的时候，我感觉自己像是一个刚刚走进一个陌生古董店的访客，期待着能淘到稀世珍宝，结果却发现里面摆满了各种现代化的、包装精美的商品。我原本以为这会是一本深入剖析“气”的概念，讲解如何运用内在能量进行防御和控制的指南。我期待看到的是对身体内部能量流动的精细描绘，比如如何引导呼吸、如何达到松静合一的境界，以及如何通过特定的冥想或导引术来增强身体的整体协调性。我更希望能看到一些关于传统医学与武术结合的章节，探讨经络、穴位在实战中的应用，那种结合了养生与搏击的综合知识体系。然而，这本书的侧重点似乎完全偏离了我的预期，它更像是一本快速指南，罗列了许多不同武术的介绍，试图覆盖得广一些，但每一个都显得有些蜻蜓点水，缺乏深挖的力度。我需要的是扎实的理论基础和系统性的训练方法，而不是一份武术“旅游景点”的清单。那种厚重的、需要反复阅读和体悟的文字，才是真正能让人在武道之路上走得更远的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，那一抹沉稳的墨黑与亮眼的金色字体搭配，立刻就给人一种专业且历史悠久的感觉。我原本是想找一本关于传统武术哲学，那种侧重于心性修炼和礼仪规范的入门书籍，毕竟现在市面上的搏击类书籍大多过于强调实战技巧的快速堆砌，缺乏对武道精神的深入探讨。我期待它能像一本老先生的手札，娓娓道来武术的“道”与“德”，比如如何通过严格的训练来磨砺心性，如何理解“以柔克刚”背后的深层哲理，以及在日常生活中如何践行武者的谦逊与自律。我尤其希望看到一些关于古老流派传承的故事，那些关于师徒情谊和门派规矩的叙述，能让我感受到一种跨越时空的连接感。我对那些晦涩难懂的古代典籍解读也抱有期待，希望能有一位高人将那些深奥的理论用现代人能理解的方式阐释出来，而不是仅仅罗列招式图解。这本书的标题虽然提到了“合气道”，但我更看重的是它能否提供一个广阔的视角，让我窥见东方武术文化的全貌，而非仅仅局限于某一种流派的技术细节。毕竟，一个真正的武术爱好者，追求的是一种生活方式的构建，而非仅仅是几招制敌的技巧。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这本书会像一本百科全书那样，将不同的东方格斗术进行一次宏观的对比和梳理，比如它们在哲学基础上的异同，在实战应用场景中的侧重点差异，以及各自在历史演变中所经历的关键转折点。我渴望看到的是一种跨文化的分析视角，能够理解为何不同的文化背景会催生出截然不同的战斗体系，例如日式的内敛与韩式的爆发之间的微妙平衡。这种高屋建瓴的比较，能帮助我更好地定位自己所学的武术，并从中汲取其他体系的精髓，拓宽自己的武学视野。我希望看到的不仅仅是招式的堆砌，而是关于“武术思维”的构建。这本书给我的感觉，更像是从多个武术俱乐部发出的传单集合在一起，每个俱乐部都用最吸引人的口号来介绍自己，但没有一位总策划将它们整合成一个有逻辑、有深度的整体论述。真正好的武术书籍，应该能引导读者建立起一个清晰的、多维度的武术知识地图。