閤氣道運動入門 武術書籍 散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、中 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 閤氣道
• 武術
• 格鬥
• 散打
• 跆拳道
• 截拳道
• 泰拳
• 拳擊
• 柔道
• 空手道

店鋪： 華納博文圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500942504N

商品編碼：28101264324

品牌：青葫蘆

0.0px;"> 商品參數 0.0px;"> 書 名：閤氣道運動入門 0.0px;"> 作 者： 邢悅 0.0px;"> I S B N ：9787500942504  0.0px;"> 齣 版 社：人民體育齣版社 0.0px;"> 齣版時間：2013-01 0.0px;"> 印刷時間：2013-01 0.0px;"> 版 次：1 版 0.0px;"> 印 次：1 次 0.0px;"> 字 數：98000 字 0.0px;"> 頁 數：130 頁 0.0px;"> 開 本：32 開 0.0px;"> 包 裝：平裝 0.0px;"> 重 量：160 剋 0.0px;"> 定 ：12.00 元 0.0px;"> 目錄 0.0px;"> 第壹章 閤氣道運動概述 0.0px;">   第壹節 閤氣道簡史 0.0px;">     一、從皇武會到閤氣會的發展 0.0px;">     二、二代道主植芝吉祥丸 0.0px;">     三、閤氣道曆史年錶 0.0px;">     四、閤氣道的流派 0.0px;">   第二節 閤氣道特點 0.0px;">     一、提倡理解尊重，不設比賽 0.0px;">     二、防守反擊，製而不殺 0.0px;">     三、沒有套路，對練為主 0.0px;">     四、協調身心，注重修養 0.0px;">   第三節 閤氣道的作用 0.0px;">     一、提高身體素質，增強心肺功能 0.0px;">     二、提高適應能力，保持樂觀嚮上的生活態度 0.0px;">     三、，釋放壓力 0.0px;">     四、廣交朋友，提高生活質量 0.0px;">   第四節 著裝 0.0px;">   第五節 禮儀 0.0px;">     一、立姿禮 0.0px;">     二、坐姿禮 0.0px;">     三、閤氣道禮節 適用的場閤 0.0px;">   第六節 閤氣道的技術等級 0.0px;">     一、段前級彆 0.0px;">     二、段位 0.0px;"> 第二章 閤氣道基本知識 0.0px;">   第壹節 身形構架 0.0px;">     一、半身 0.0px;">     二、相半身與逆半身 0.0px;">   第二節 受身 0.0px;">     一、後方受身 0.0px;">     二、後方迴轉受身 0.0px;">     三、前方迴轉受身 0.0px;">   第三節 膝行 0.0px;">   第四節 閤氣道的基本步型、身法 0.0px;">     一、人身  0.0px;">     二、轉換 0.0px;">     三、迴轉 0.0px;">     四、轉身  0.0px;">   第五節 呼吸法 0.0px;">     一、站立技呼吸法 0.0px;">     二、坐技呼吸法 0.0px;">   第六節 腕關節 鍛煉法  0.0px;">     一、小手翅法 0.0px;">     二、小手返法 0.0px;"> 第三章 閤氣道基本技法 0.0px;">   第壹節 固技 0.0px;">     一、第壹教 0.0px;">     二、第二教 0.0px;">     三、第三教 0.0px;">     四、第四教 0.0px;">   第二節 摔投技 0.0px;">     一、四方投 0.0px;">     二、入身投 0.0px;">     三、迴轉投 0.0px;">     四、天地投 0.0px;">     五、小手返 0.0px;">   第三節 閤氣道應用技法  0.0px;">     一、武器取短刀 0.0px;">     二、短刀突刺小手返 0.0px;"> 附錄：閤氣道用語 0.0px;"> 後記 0.0px;"> 內容簡介 0.0px;">  《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄瞭具有代錶性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行的學習和訓練。邢悅的《閤氣道運動入門》為此叢書中的一本。

 

《東方武道：從技擊到哲思的探索》 本書並非一本關於“閤氣道運動入門”或“武術書籍”的簡單技法手冊，亦不涵蓋散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道等特定流派的入門指導。 《東方武道：從技擊到哲思的探索》旨在為你開啓一扇通往東方古老武學智慧的大門，它超越瞭單純的招式學習，深入挖掘支撐這些技藝的文化根源、哲學思想以及身心修煉的內在聯係。本書的宗旨是提供一個宏觀的視角，讓你理解“武道”二字的深遠含義，而非教授具體的格鬥技巧。 第一章：武道的起源與演變——曆史的長河中閃耀的智慧 本章將帶領讀者迴溯東方武道的漫長發展曆程。我們不會聚焦於某一門派的成立過程，而是從更宏觀的角度探討武術作為一種社會文化現象，是如何在不同時代、不同地域生根發芽、演變發展的。 早期雛形與生存的本能： 追溯武術的萌芽，可能源於人類最原始的生存需求——狩獵、防禦和部落間的衝突。從簡單的身體對抗，到對自然界動物捕食、躲閃動作的模仿，再到逐漸形成具有一定規律的攻防體係，這是人類智慧與生存本能結閤的早期體現。我們將探討早期部落文明中可能存在的搏擊形式，以及它們如何為後來的武術體係奠定基礎。 哲學思想的融入： 隨著東方文明的發展，特彆是儒傢、道傢、佛傢等思想體係的興盛，武術不再僅僅是肢體搏鬥的技巧，更被賦予瞭深刻的哲學內涵。本章將詳細分析這些哲學思想如何影響武道的精神層麵，例如“天人閤一”的觀念如何體現在身法與自然的契閤，“以柔剋剛”的思想如何成為某些技擊理論的核心，“內觀”的修行方法如何促進身心協調。我們將探討這些哲學思想如何為武者提供一套精神指引，使其在技擊之外，追求更高的道德修養和精神境界。 朝代更迭與流派紛呈： 簡述曆史上重要的朝代更迭對武道發展的影響，例如宋代軍事製度的改革，明清時期武術的進一步發展和區域性流派的形成。我們不會詳細介紹各個朝代的具體武術成就，而是勾勒齣武道在曆史長河中不斷適應社會需求、融閤不同文化元素，從而形成多樣化發展趨勢的宏觀圖景。 近代化的挑戰與轉型： 探討近代以來，西方軍事技術和思想的傳入，以及全球化對傳統東方武道帶來的衝擊。本書將分析傳統武術在麵對現代體育競技、軍事訓練等新形勢時所經曆的轉型與挑戰，但重點並非在於如何“現代化”某個具體流派，而是探討這種轉型背後所反映的文化變遷與價值取捨。 第二章：武道的精神內核——超越技巧的內在修為 如果說第一章勾勒瞭武道的曆史脈絡，那麼本章則將深入探討構成東方武道靈魂的精神內核。這部分內容將側重於武者應具備的內在品質和心性修養，而非外在的身體素質或搏擊技巧。 “武德”的涵義與實踐： “武德”是東方武道精神的基石。本章將深入剖析“武德”的真正含義，它並非簡單的“不欺弱小”或“尊重對手”，而是包含著禮儀、仁愛、誠信、節製、勇氣等一係列復雜的道德準則。我們將探討武德在不同文化背景下的具體體現，以及如何在日常生活中踐行這些準則，使其成為武者人格的一部分。 “靜”與“動”的辯證統一： 東方武道強調“靜”中求“動”。本章將分析在高度緊張的技擊對抗中，保持內心的寜靜與專注是如何重要的。我們會探討通過冥想、調息等方法，如何訓練心性，達到“動如雷霆，靜如止水”的境界。這部分內容將側重於心理訓練的原理，而非具體的放鬆技巧。 “忍”與“勇”的相輔相成： 真正的勇氣並非魯莽衝動，而是建立在深思熟慮和堅韌不拔的基礎之上。“忍”不僅僅是被動承受，更是一種蓄勢待發、懂得何時齣擊的智慧。“勇”則是在必要時刻敢於麵對挑戰、承擔責任的擔當。本章將闡述“忍”與“勇”在武道修養中的辯證關係，以及它們如何共同塑造一個堅毅的武者形象。 “謙遜”與“自省”的持續成長： 永不滿足、持續學習是武道者不斷進步的動力。本章將強調“謙遜”的態度，認識到自身的不足，虛心嚮他人學習，以及“自省”的重要性，不斷審視自己的言行，發現並糾正錯誤。我們將探討這些品質如何在實踐中幫助武者突破瓶頸，實現更高層次的自我超越。 “道”的追尋： 東方武道最終追求的並非僅僅是技藝的精湛，而是對“道”的領悟與契閤。“道”可以理解為自然規律、宇宙真理，或是人生的終極意義。本章將引導讀者思考，武道修行是否能成為一條通往“道”的道路，以及如何在技擊的實踐中體悟更深層次的生命哲學。 第三章：東方武道的哲學思考——技擊之外的智慧啓示 本章將超越具體的武術技法，從更廣闊的哲學視角，探討東方武道所蘊含的深刻智慧，以及這些智慧如何能夠啓迪我們的日常生活。 “藉力打力”與“四兩撥韆斤”的物理與哲學意義： 我們將深入探討“藉力打力”和“四兩撥韆斤”等技擊原理的哲學解讀。這並非講解如何實際運用這些技巧，而是分析其背後所蘊含的順勢而為、以巧勝力、尊重客觀規律等智慧。這些原則在生活中的應用，例如人際關係的處理、工作中的策略選擇，都能夠提供有益的啓示。 “無我”與“空”的境界： 佛教思想對東方武道産生瞭深遠影響，特彆是“無我”和“空”的概念。本章將探討這些概念在武道修養中的體現，理解當武者達到“無我”之境時，如何能夠完全投入到當下的對抗中，不受個人得失和情緒的乾擾。我們將從哲學層麵解釋“空”並非虛無，而是指超越瞭主觀執著，達到一種開放、包容的狀態。 “剛柔相濟”與“陰陽平衡”的宇宙觀： 東方哲學中的“陰陽”理論，在武道中得到瞭生動的體現。本章將分析“剛”與“柔”、“進攻”與“防守”、“主動”與“被動”等對立元素的辯證統一。我們將探討這種“剛柔相濟”、“陰陽平衡”的觀念，如何反映瞭東方人對宇宙萬物的認知方式，以及如何在人生的不同層麵去理解和應用這種平衡的智慧。 “以靜製動”與“後發先至”的時間與空間哲學： 武道中的“以靜製動”和“後發先至”，並非簡單的戰術安排，而是蘊含著對時間和空間關係的深刻理解。本章將從哲學層麵解讀這些概念，思考如何在等待時機、把握關鍵時刻等方麵，獲得主動權。這可以類比於生活中的決策藝術，懂得觀察、分析，然後在最恰當的時機采取行動。 “生命力的激活”與“能量的流動”： 許多東方武道體係都強調對身體內部能量（氣）的培養和運用。本章將從哲學和生理學的角度，探討這種“生命力”的激活與“能量流動”的觀念。我們將關注如何通過特定的呼吸、冥想和身心鍛煉，提升個體的生命活力，並理解這種內在的能量是如何影響我們的精神狀態和行為錶現的。 第四章：武道的現代價值——連接傳統與未來的橋梁 本書的最後一章，將目光投嚮當下，探討東方武道在現代社會中的價值與意義。我們並非探討如何將傳統武術融入現代體育競技，而是從更廣泛的層麵，審視其對個體成長、社會和諧乃至文化傳承的貢獻。 壓力管理與情緒調控的有效途徑： 在快節奏的現代生活中，人們麵臨著巨大的壓力。本章將分析東方武道所倡導的身心閤一、內觀自省等方法，如何幫助個體更有效地管理壓力、調控情緒，提升心理韌性。 自信心與意誌力的培養： 武道修行的過程本身就是對個人意誌力、毅力和自信心的一種鍛煉。本章將探討通過不斷剋服睏難、挑戰自我，個體如何能夠建立起堅實的自信心和強大的意誌力，從而更好地應對生活中的各種挑戰。 人際關係的和諧與尊重： 東方武道中的“禮”和“敬”，強調的是人與人之間的尊重與和諧。本章將探討這些原則如何在現代人際交往中發揮積極作用，促進理解、減少衝突，構建更加和諧的人際關係。 健康生活方式的引導： 許多東方武道都包含著對身體的精細鍛煉和對健康生活方式的倡導。本章將從更宏觀的角度，探討這些傳統智慧如何能夠為現代人提供有益的健康理念，例如規律作息、均衡飲食、適度運動等，從而提升整體健康水平。 文化認同與傳承的載體： 東方武道不僅僅是一種技藝，更是承載著悠久曆史和深厚文化底蘊的寶貴遺産。本章將強調保護、傳承和發揚這些傳統文化的重要性，以及它們如何能夠成為增強民族文化認同、連接過去與未來的重要紐帶。 《東方武道：從技擊到哲思的探索》 並非一本速成指南，它是一次對東方武道精神的一次深入探索，一次對其中蘊含的深刻智慧的挖掘。它希望能夠激發讀者對自身修養的思考，對生命哲學的探尋，以及對東方傳統文化的尊重與熱愛。本書旨在為你打開一扇窗，讓你看到武道超越技擊之上的廣闊天地，領略那份穿越時空的東方智慧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對身體控製和反應速度有著極高要求的訓練者，我一直密切關注著神經肌肉反應和運動學習理論在武術訓練中的應用。我期待這本書能提供一些基於現代運動科學的研究成果，比如如何設計高效的反應訓練模塊，如何通過交叉訓練來提升身體的整體適應性和恢復能力。例如，關於如何通過特定頻率的視覺或聽覺刺激來縮短反應時間的研究，或者如何利用生物反饋技術來優化身體在壓力下的穩定性和平衡感。武術的進步，在很大程度上也依賴於對自身生理極限的理解和突破。我希望書中能有嚴謹的數據支撐和科學的解釋，而不是單純依靠“經驗之談”來指導訓練。那種關於如何量化訓練成果，如何科學地製定周期性訓練計劃的內容，對我來說具有不可替代的價值。畢竟，在現代競技的背景下，純粹依賴“祖傳秘籍”式的訓練方法，效率實在太低瞭。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本書的時候，我感覺自己像是一個剛剛走進一個陌生古董店的訪客，期待著能淘到稀世珍寶，結果卻發現裏麵擺滿瞭各種現代化的、包裝精美的商品。我原本以為這會是一本深入剖析“氣”的概念，講解如何運用內在能量進行防禦和控製的指南。我期待看到的是對身體內部能量流動的精細描繪，比如如何引導呼吸、如何達到鬆靜閤一的境界，以及如何通過特定的冥想或導引術來增強身體的整體協調性。我更希望能看到一些關於傳統醫學與武術結閤的章節，探討經絡、穴位在實戰中的應用，那種結閤瞭養生與搏擊的綜閤知識體係。然而，這本書的側重點似乎完全偏離瞭我的預期，它更像是一本快速指南，羅列瞭許多不同武術的介紹，試圖覆蓋得廣一些，但每一個都顯得有些蜻蜓點水，缺乏深挖的力度。我需要的是紮實的理論基礎和係統性的訓練方法，而不是一份武術“旅遊景點”的清單。那種厚重的、需要反復閱讀和體悟的文字，纔是真正能讓人在武道之路上走得更遠的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖風格讓我感到有些睏惑。我習慣於那種綫條清晰、動作分解步驟明確的圖示，它們應該像精準的工程圖紙一樣，每一個關節的角度、身體的重心轉移都標注得一清二楚，這樣我纔能在練習時對照修正自己的姿勢，避免錯誤的動作模式固化。我更喜歡那種黑白分明的、強調力學原理的示意圖，而不是色彩斑斕、略顯花哨的宣傳畫風。對我來說，武術訓練的核心在於精確和效率，任何不必要的視覺乾擾都會分散我對關鍵細節的注意力。我希望看到的是對每一個技術動作的力學分析，比如杠杆原理在關節技中的應用，或者如何通過身體的鏇轉來最大化力量的傳導。這本書似乎更側重於營造一種“氛圍”，讓讀者感覺自己正在接觸一種充滿神秘色彩的技藝，而不是提供可以立刻在墊子上檢驗和實踐的工具。那種需要反復揣摩，甚至需要請教高人纔可能理解的微妙之處，纔是真正有價值的內容，而不僅僅是錶麵上的花架子展示。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書會像一本百科全書那樣，將不同的東方格鬥術進行一次宏觀的對比和梳理，比如它們在哲學基礎上的異同，在實戰應用場景中的側重點差異，以及各自在曆史演變中所經曆的關鍵轉摺點。我渴望看到的是一種跨文化的分析視角，能夠理解為何不同的文化背景會催生齣截然不同的戰鬥體係，例如日式的內斂與韓式的爆發之間的微妙平衡。這種高屋建瓴的比較，能幫助我更好地定位自己所學的武術，並從中汲取其他體係的精髓，拓寬自己的武學視野。我希望看到的不僅僅是招式的堆砌，而是關於“武術思維”的構建。這本書給我的感覺，更像是從多個武術俱樂部發齣的傳單集閤在一起，每個俱樂部都用最吸引人的口號來介紹自己，但沒有一位總策劃將它們整閤成一個有邏輯、有深度的整體論述。真正好的武術書籍，應該能引導讀者建立起一個清晰的、多維度的武術知識地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那一抹沉穩的墨黑與亮眼的金色字體搭配，立刻就給人一種專業且曆史悠久的感覺。我原本是想找一本關於傳統武術哲學，那種側重於心性修煉和禮儀規範的入門書籍，畢竟現在市麵上的搏擊類書籍大多過於強調實戰技巧的快速堆砌，缺乏對武道精神的深入探討。我期待它能像一本老先生的手劄，娓娓道來武術的“道”與“德”，比如如何通過嚴格的訓練來磨礪心性，如何理解“以柔剋剛”背後的深層哲理，以及在日常生活中如何踐行武者的謙遜與自律。我尤其希望看到一些關於古老流派傳承的故事，那些關於師徒情誼和門派規矩的敘述，能讓我感受到一種跨越時空的連接感。我對那些晦澀難懂的古代典籍解讀也抱有期待，希望能有一位高人將那些深奧的理論用現代人能理解的方式闡釋齣來，而不是僅僅羅列招式圖解。這本書的標題雖然提到瞭“閤氣道”，但我更看重的是它能否提供一個廣闊的視角，讓我窺見東方武術文化的全貌，而非僅僅局限於某一種流派的技術細節。畢竟，一個真正的武術愛好者，追求的是一種生活方式的構建，而非僅僅是幾招製敵的技巧。