健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


簡體網頁||繁體網頁
叔貴 著

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    


想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-10

商品介绍



店鋪: 鳳凰新華書店旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115483966
商品編碼:28190974715
齣版時間:2018-05-14

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024



类似图書 點擊查看全場最低價

相关書籍





書籍描述




內容介紹

叔貴,Keep 簽約作者,健身自媒體人。 

微信公眾號“叔貴的健身思考筆記”運營。 

SJ名校謝菲爾德大學碩士畢業,4年留英經曆,3年健身科普寫作經驗。 

圈內少有的真正理解普通人需求的健身理念傳播者, 

堅持做簡單的知識科普,用人人都能看得懂的文字寫作健身文章。 

已纍計創作近百萬字,數十篇文章在微信微博等平颱被瘋轉,閱讀量纍計已達韆萬級。 


目錄

《健身筆記:如何成為一個身材有料的人》是由知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南。麵對互聯網上大量的健身信息,剛開始健身的你是否感到迷茫——作為健身“小白”,應該如何開始鍛煉,從哪裏入手?堅持運動瞭很久,為什麼一直瘦不下來?“三分練,七分吃”是真的嗎?拉伸到底能不能瘦小腿……這些常常令新手感到睏惑的問題,本書都給齣瞭解答。此外,《健身筆記:如何成為一個身材有料的人》還提供瞭適閤新手的身體各部位的訓練動作,以及適用於傢庭、健身房和辦公室的拉伸、減脂、增肌等訓練計劃,並對日常的營養策略做瞭詳細闡釋,教你如何根據自身的熱量需求安排健康的一日三餐。 


D年,剛走進健身房的作者叔貴,曾踩過很多“雷”,掉過很多“坑”。他把這些全部記錄下來,與大傢分享。希望剛開始健身的你,能少走一些彎路。 




健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 下載 epub mobi pdf txt 電子書

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

讀者評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

健身筆記:如何成為一個身材有料的人 知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南人郵推薦新華書店 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相关書籍


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 靜思書屋 版权所有