每天学点面诊手诊秘诀 中医诊断入门书基础理论 图解经络望诊手诊书籍 中医医学类健康调理书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 义博图书专营店

出版社： 江苏科学技术

ISBN：9787553743639

商品编码：28237310973

包装：平装

《每天学点面诊手诊秘诀》首先介绍了相关的面诊、手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了大门。然后，详细讲解了多种常见疾病的面诊、手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了保健的药膳方剂。这些都是本书的亮点，即不管是诊断，还是治*，均内容丰富且方法多样，读者可以根据自己的喜好和情况，选择适合自己的诊治方法。

书名：每天学点面诊手诊秘诀：一分钟揽镜自测，人体异状一看便知

定价：32.8元

版 次：1

印刷时间：2016年01月01日

开 本：16开

纸 张：轻型纸

包 装：平装-胶订

是否套装：否

ISBN：9787553743639

阅读导航8

面部脏腑分属10

手掌脏腑对应图15

十四条常见掌线示意图16

手部反射区17

一章

认识面诊与手诊

什么是面诊20

面诊的理论依据22

头面部的脏腑反射区24

掌握面诊的要点40

什么是手诊42

手诊的理论依据44

认识手疗50

手疗的基本操作方法52

二章

面部诊病方法

面色异常与疾病判断56

眼部异常与疾病判断64

耳部、鼻部异常与疾病判断72

口腔异常与疾病判断76

舌部异常与疾病判断88

三章

观手诊病的方法

观手外形诊病104

观五指诊病108

观指甲诊病112

14条主要掌纹线的病理变化116

8种常见病理纹的对应病症144

四章

常见疾病诊疗法

流行性感冒162

慢性支气管炎164

肺炎166

肺结核168

慢性胃炎170

胃下垂172

胃及十二指肠溃疡174

肠炎176

便秘178

神经衰弱180

脑动脉硬化182

高血压184

低血压186

冠心病188

贫血190

癫痫192

糖尿病194

甲亢196

尿路感染198

胆囊炎、胆囊结石200

痔疮202

腰痛204

颈椎病206

湿疹208

荨麻疹210

痤疮212

神经性皮炎214

麦粒肿216

斑秃218

过敏性鼻炎220

鼻出血222

扁桃体炎224

咽炎226

耳鸣228

白内障230

牙痛232

尿路结石234

前列腺炎236

阳痿238

遗精240

早泄242

月经不调244

痛经246

闭经248

子宫脱垂250

子宫肌瘤252

卵巢囊肿254

乳腺增生256

不孕症258

百日咳260

小儿遗尿262

眩晕264

头痛266

失眠268

肥胖症270

《人体密码：内外兼修的健康智慧》 在这本深入浅出的健康指南中，我们将一同踏上一段探索人体奥秘的旅程。本书并非局限于单一的诊断方法，而是从更为宏观和整体的视角，引导读者认识身体的语言，理解健康与疾病的微妙联系，并掌握一套内外兼修的健康调理之道。 第一部分：生命之源——透视身体的内在信号 我们深知，真正的健康源于对身体深层机制的理解。本书的第一部分将带领您超越表面症状，去探寻生命活动的根本。 精气神：中医的健康基石 精——生命的物质基础： 我们将详细阐述“精”在人体生长、发育、生殖乃至衰老过程中的核心作用。从先天之精到后天之精的获取与耗散，您将理解为何肾精充盈是延缓衰老、保持活力的关键。我们会深入探讨饮食、睡眠、情绪等因素如何影响精的盈亏，并提供切实可行的补益精气的方法，例如推荐哪些食物能温和滋养肾精，哪些生活习惯能够帮助固守生命之本。 气——生命的动力与载体： 气的概念，在中医理论中占据着举足轻重的地位。本书将剖析气的生成、运行、功能以及异常情况。您将了解到，身体的各个脏腑、经络都需要气的推动才能正常工作，而气的不足或郁滞，则可能导致全身性的不适。我们将详细介绍不同脏腑之气的特点，如宗气、卫气、营气等，并阐述其在呼吸、防御、营养物质输布等方面的重要性。同时，我们会提供一些有助于调畅气的功法，如特定的呼吸练习、温和的运动方式，帮助您疏通气机，缓解因气滞引起的胸闷、乏力等症状。 神——生命的精神主宰： “神”是人体生命活动的总称，是意识、思维、情感等精神活动的体现。本书将深入探讨“神”的来源，以及它与心、肝、脾、肺、肾等脏腑的密切关系。您将明白，为何中医常说“心藏神”，以及肝的疏泄、脾的运化、肺的宣发肃降等功能对精神状态的影响。本书将详细介绍如何通过调养脏腑来安神定志，如通过饮食调整来滋养心血，通过情绪管理来疏导肝气，通过规律作息来帮助肾精固藏，从而达到精神饱满、思维敏捷的状态。 阴阳五行：宇宙与人体的和谐统一 阴阳——变化的根本法则： 阴阳学说是中医认识世界和人体的重要理论基础。本书将以生动形象的语言，解释阴阳之间的对立、统一、相互依存和相互转化关系，并将其应用于理解人体的生理活动和病理变化。您将学会如何通过观察身体的某些变化（例如体温、代谢、情绪波动）来判断阴阳的平衡状态，并了解如何通过饮食、起居等方式来调整阴阳失衡。 五行——运行的规律与联动： 五行学说（金、木、水、火、土）不仅描述了物质世界的构成，更是中医用来解释人体脏腑生理功能、病理变化及其相互关系的框架。本书将详细阐述五行之间的相生（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）与相克（木克土、土克水、水克火、火克金、金克木）规律，并将其与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）一一对应。您将理解，为何肝病会影响到脾胃，或者肾虚可能导致心烦失眠。通过理解五行的联动，您能更清晰地认识到人体是一个有机的整体，哪个环节出现问题，都可能引发连锁反应，并学会如何通过调理一个脏腑来影响其他脏腑，达到整体的平衡。 脏腑辩证：从整体观认识身体的运作 五脏六腑的奥秘： 本书将对中医理论中的五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）进行深入的解读。我们不仅会介绍它们各自的生理功能，如心的主血脉、肝的疏泄、脾的运化、肺的司呼吸、肾的主藏精，以及胃的受纳、小肠的分化物等，更会强调它们之间的相互联系与协同工作。您将了解到，消化系统（脾胃、小肠、大肠）如何为身体提供能量和营养，呼吸系统（肺）如何与外界交换气体，循环系统（心、血管）如何输送气血，排泄系统（肾、膀胱）如何清除废物，以及神经内分泌系统（肝、肾、心）如何调节情绪和生理节律。 常见脏腑失调的表现与调理： 针对每一种脏腑，我们将详细列举其常见的生理功能失调所表现出的典型症状，例如：心悸、失眠、健忘（与心有关）；胁肋胀痛、易怒、头晕（与肝有关）；食欲不振、腹胀、乏力（与脾有关）；咳嗽、气短、易感冒（与肺有关）；腰膝酸软、耳鸣、尿频（与肾有关）。在描述症状的同时，本书将提供初步的、安全的家庭调理建议，涵盖饮食、作息、情绪调节以及简单的自我按摩手法，帮助您在家中就能对常见的脏腑不适进行初步的缓解与改善。 第二部分：形体之语——解读身体的外部信号 身体是一个精密的指示器，能够通过各种外部的细微变化，向我们传递关于内在健康状况的信息。本书的第二部分将引导您成为一个细心的观察者，学会倾听身体发出的声音。 神色形态：观人察色的智慧 面部气色：健康状况的晴雨表： 面部是人体的一面镜子，不同的区域、不同的色泽都可能反映出体内脏腑的健康状况。我们将详细解析面部五官（额、眉、眼、鼻、口、耳）及各区域（面颊、下颌、印堂、山姆穴等）的正常气色，以及当脏腑出现问题时，面部可能出现的异常变化。例如，面色晦暗可能提示肾精不足或瘀血，面色潮红可能与心火亢盛有关，面色萎黄可能提示脾胃气虚。本书将提供图文并茂的解析，帮助您识别这些细微的面部信号。 眼神与舌象：洞察内在的钥匙： 眼睛是心灵的窗户，也是脏腑健康的反映。我们将探讨眼神的清澈、明暗、有神无神与脏腑功能的关联，例如“望目知肝”，如何通过眼睛的变化来判断肝的盛衰。而舌头，更是中医诊断中不可或缺的重要依据。本书将详细介绍舌头的正常形态、颜色、舌苔的厚薄、润燥，以及不同舌象（如舌质淡白、舌质红绛、舌苔白腻、舌苔黄厚等）所代表的病理信息，并将其与具体的脏腑功能失调联系起来，例如，舌苔白厚多提示体内有湿邪，舌质红绛多提示体内有热。 身体姿态与动作：无声的语言 体型与姿态的秘密： 身体的胖瘦、姿态的挺拔或佝偻，往往也隐藏着健康的线索。我们将讨论不同体型（如肥胖、消瘦、虚胖）可能与哪些脏腑功能失调相关，例如，腹部肥胖可能与肝脾不和、湿邪内蕴有关；身体僵硬、活动不灵活可能提示肝气郁结或筋骨失养。我们还将探讨一些常见的身体姿态问题，如圆肩驼背、骨盆前倾等，如何影响气血运行，以及如何通过调整姿态来改善身体健康。 细微动作的观察： 即使是一些不经意的动作，如走路的步态、坐姿的习惯、肢体的协调性等，也可能透露出身体的信号。本书将引导您关注这些细微之处，例如，行走时步履沉重可能提示脾虚湿盛，坐卧不安可能与心神不宁有关。我们也将介绍一些简单的身体动作练习，以帮助您改善身体的协调性，增强身体的自愈能力。 第三部分：内外兼修——构建长寿健康的养生体系 仅仅了解身体的信号是不够的，更重要的是掌握一套科学有效的调理方法，才能真正实现内外兼修，提升生命品质。本书的第三部分将为您提供一套系统性的健康调理方案。 饮食养生：吃出健康与活力 四气五味与脏腑的对应： 我们将深入浅出地讲解中医药理中“四气”（寒、热、温、凉）和“五味”（甘、酸、苦、辛、咸）如何作用于人体，以及它们与不同脏腑的对应关系。您将学会如何根据身体的寒热虚实，选择适合自己的食物，例如，体质偏寒的人应多食温热性质的食物，而体质偏热的人则应选择寒凉的食物。 时令饮食与季节调养： 顺应自然，是养生的重要原则。本书将详细介绍根据不同季节（春生、夏长、秋收、冬藏）选择相应的饮食原则和食疗方。例如，春季宜养肝，多食辛甘之品；夏季宜清热，多食甘凉之品；秋季宜润肺，多食滋阴之品；冬季宜补肾，多食温肾之品。 食物的性味与功效： 您将认识到，食物并非仅仅提供能量，它们本身也具有特定的药用价值。本书将精选一些常见的、具有显著食疗功效的食材，如枸杞、红枣、生姜、大蒜、蜂蜜、五谷杂粮等，详细解读它们的性味归经、主要功效以及适合人群，并提供简单易学的食疗方，帮助您在日常饮食中轻松实现健康调理。 起居有常：作息与环境的智慧 睡眠的艺术： “睡眠是最好的药物”，本书将强调规律睡眠对于身体恢复和精气神充盈的重要性。我们将讨论不同年龄段和不同体质的人群所需的睡眠时长，以及如何通过调整睡前习惯（如避免睡前过度兴奋、创造舒适的睡眠环境）来改善睡眠质量，解决失眠、多梦等问题。 劳逸结合的平衡： 过度劳累会耗伤精气，而长期精神紧张则会郁滞气机。本书将指导您如何把握“劳”与“逸”的度，学会通过适当的休息、放松来缓解压力，恢复精力，从而保持身体的健康活力。 顺应四时，动静适宜： 除了饮食，起居作息也应顺应自然界的规律。我们将介绍如何根据昼夜变化调整作息，以及如何根据季节变化调整活动量。例如，夏季宜晚睡早起，多进行户外活动；冬季宜早睡晚起，减少剧烈运动。 情志养生：情绪与健康的深层连接 七情致病：情绪的杀伤力： 中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”过度，都会对身体造成伤害。本书将深入探讨每一种不良情绪对相应脏腑功能的损害，例如，大怒伤肝，思虑伤脾，过度悲伤伤肺等。 调适情绪，安神定志： 理解了情绪的危害，更重要的是学会如何积极地调适。本书将提供多种有效的调情方法，包括通过冥想、正念练习来平复内心的波动，通过倾诉、社交来疏导负面情绪，以及通过培养兴趣爱好来转移注意力，从而达到内心平静、精神愉悦的状态。 运动与按摩：疏通经络，活血化瘀 导引八段锦、五禽戏等传统功法： 我们将介绍一些简单易学、效果显著的中国传统导引养生功法，如八段锦、五禽戏等。这些功法通过舒缓的动作和深长的呼吸，能够有效疏通经络，调和气血，增强脏腑功能，提升身体的整体健康水平。本书将提供清晰的动作图解和要领讲解，让您轻松上手。 穴位按摩与经络疏通： 身体的穴位和经络如同身体的“交通网络”，畅通无阻才能保证气血的正常运行。本书将重点介绍一些常用的、具有保健功效的穴位，如足三里、涌泉穴、合谷穴、内关穴等，并详细讲解其准确取穴方法和按摩手法。通过学习这些按摩技巧，您可以针对性地缓解身体的不适，促进局部乃至全身的气血循环。 结语 《人体密码：内外兼修的健康智慧》并非一本冰冷的医学教科书，而是一本充满人文关怀的健康伴侣。它将帮助您重新认识自己的身体，理解生命活动的内在规律，掌握一套科学有效的健康调理方法，最终实现从“治病”到“养生”的转变，让您在纷繁复杂的生活中，也能拥有充沛的精力、平和的心态和持久的健康。这本书旨在赋能于您，成为自己健康的第一责任人，用智慧和实践，开启一段更加美好的健康人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的诊断方式很好奇，特别是面诊和手诊，总觉得里面藏着很多古老的智慧。这本书的出现，简直是满足了我长久以来的求知欲。它没有讲那些过于深奥的医学术语，而是从最基本的中医理论入手，比如“气”、“血”、“津液”这些概念，并且用非常形象的比喻来解释，让我这个中医小白也能轻松理解。我印象最深的是它关于“望诊”的介绍，通过观察面部的不同区域，比如额头、眼睛、鼻子、嘴巴，以及它们的颜色、光泽、形状，就能推断出身体哪些脏腑可能出现了问题。这本书提供了大量的实例和图示，让我能清楚地看到这些面部特征，并且学会如何去解读。这不仅仅是看病，更像是在解读身体发出的信号。而“手诊”的部分更是让我惊叹，手掌的每一个区域都对应着身体的某个脏腑，通过观察手掌的颜色、湿度、弹性，甚至是掌纹的变化，就能了解身体的健康状况。我尝试着根据书中的指导，给自己和家人做“手诊”，虽然还不是非常熟练，但已经能发现一些自己从未注意到的身体信息。这本书真的非常实用，让我在日常生活中就能关注自己的身体健康。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这本书了，迫不及待地翻开。虽然名字听起来有点“秘诀”和“绝技”的感觉，但实际内容却十分扎实，完全没有那种故弄玄虚的套路。它更像是一位经验丰富的老中医，耐心地手把手教你如何入门。开篇就从最基础的理论讲起，比如阴阳五行、脏腑功能，这些中医最核心的概念，用非常通俗易懂的语言解释清楚，还配了大量生动形象的图解，让那些一开始可能觉得抽象的概念变得具体可感。我尤其喜欢它讲解经络的部分，以前总觉得经络虚无缥缈，这本书通过详细的图示和文字描述，告诉你经络是怎么分布的，和身体的哪些部位相关联，以及它们的功能是什么。这让我对中医的整体观有了更深刻的理解，不再是将身体看作一个个孤立的器官，而是形成了一个有机的整体，每部分都相互影响。而且，它没有止步于理论，而是紧接着就引出了面诊和手诊的部分，这部分内容才是这本书的亮点所在。通过观察面部的一些细微变化，比如颜色、斑点、纹理，就能初步判断身体的状况，这简直太神奇了！手掌的各个部位也对应着身体的脏腑，通过按压和观察，也能发现一些潜在的问题。这本书的图解非常清晰，步骤也很详细，即使是初学者，跟着书中的指导练习，也能慢慢摸索出一些门道。它让我觉得中医诊断不再是高不可攀的学问，而是普通人也能接触和学习的健康知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，简直是为那些对中医养生充满好奇，但又不知从何下手的朋友们量身定做的。它没有那种故作高深的学究气，而是非常务实地讲解了中医的入门知识。首先，它花了不少篇幅来解释中医的基本原理，比如“望闻问切”这四大基本诊断方法，以及“气血津液”这些概念。我以前总觉得中医很神秘，但这本书把我带入了一个全新的视角。它将这些概念都拆解得很细致，并且用很多生活化的例子来举证，比如用“气”来比喻身体的能量流动，用“血”来比喻营养物质的输送，这些解释让我一下子就豁然开朗。最让我印象深刻的是关于“望诊”的部分，它详细列举了不同部位的面部变化可能反映出的身体问题，比如眼白发黄可能和肝胆有关，唇色发紫可能和血液循环不畅有关。这些知识非常实用，以后自己或者家人有个小毛病，就能有个初步的判断，不至于慌乱。而且，书中的图解非常到位，一张张清晰的图片，直观地展示了不同面部特征，让人一目了然。它还引入了“手诊”的概念，通过观察手掌的纹理、颜色，甚至是掌纹的变化，也能推测身体的健康状况。这些都是非常实用的技能，感觉学会了之后，就能成为自己和家人的“家庭健康顾问”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我的第一感觉是它内容非常丰富，而且结构清晰。它并没有一上来就讲那些玄乎的概念，而是循序渐进地引导读者进入中医的世界。它首先介绍了中医的几个核心理论，比如“天人合一”的思想，以及“阴阳五行”的学说。这些内容虽然听起来有点古老，但这本书用现代的语言和大量的图解，把它们变得非常容易理解。我特别喜欢它讲解“经络”的部分，以前总是觉得经络是看不见摸不着的，但这本书通过详细的图示，展示了经络在身体上的走向，以及它们与各个脏腑之间的联系。这让我对身体的运作有了一个全新的认识，不再是孤立的器官，而是一个相互关联的整体。紧接着，这本书就进入了“面诊”和“手诊”的实操部分。我不得不说，这部分内容真的太惊喜了！它详细讲解了如何通过观察面部的一些细微变化，比如皮肤的颜色、光泽、斑点，来推断身体内部的健康状况。我尝试着对照书中的图片，观察自己的脸，发现真的能找到一些蛛丝马迹。而且，它还介绍了如何通过观察手掌的颜色、纹路，甚至是一些细小的变化，来了解身体的健康信息。这些知识非常贴近生活，而且容易学习和应用。我觉得这本书不仅仅是一本理论书，更是一本可以用来指导实践的工具书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医养生感兴趣的初学者，我一直渴望找到一本既能打下坚实基础，又能学到实用技巧的书籍。这本书的出现，无疑是我的一个惊喜。它并非那种浮夸的“秘籍”，而是以严谨的态度，从最核心的中医理论出发，为读者构建了一个清晰的知识框架。比如，它详细阐述了“阴阳”和“五行”在中医中的应用，以及“脏腑”之间的相互关系。这些看似基础的理论，在书中得到了生动而具体的解读，配以大量的精美插图，让我能更好地理解这些抽象的概念。这本书最吸引我的地方在于，它并没有止步于理论讲解，而是将理论与实践紧密结合，重点突出了“面诊”和“手诊”这两个中医诊断的独特方法。我特别喜欢它关于面诊的章节，它不仅仅是告诉你某个部位的颜色变化代表什么，而是深入分析了这些变化背后的生理机制，以及如何通过观察其他面部特征来综合判断。这种深入浅出的讲解方式，让我觉得中医诊断并非遥不可及。而手诊部分，同样令人耳目一新，它通过图文并茂的方式，细致地讲解了如何通过观察手掌的不同区域、纹理和颜色，来推断身体的健康状况。这本书让我觉得，学习中医诊断不再是枯燥的记忆过程，而是一个充满探索和发现的乐趣。