彆讓不好意思害瞭你 彆輸在不會錶達上 所謂情商高就是會說話 情商高就是說話讓人舒服 所謂情商高就是會說話+情商高 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情商
• 錶達能力
• 社交
• 心理學
• 自我提升
• 職場
• 說話的藝術
• 人際交往

店鋪： 華納博文圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564051532N

商品編碼：28444254408

品牌：青葫蘆

寶貝為套裝書籍，全套2冊，總定價70.0元，分彆如下：

《所謂情商高就是會說話》，定價32.00元

《情商高，就是說話讓人舒服》，定價38.00元

 

編輯推薦

★日本深受歡迎的人際溝通課程，世界知名企業員工指定培訓教材。

★作者原本不擅長溝通和錶達，但所從事的恰好是需要展現說話能力的工作，在曆經焦慮暴食、視上班為畏途的痛苦時光後，有一天，他發現打動人心的語言暗藏規則可循，從那時起，不僅錶達方式，就連他的人生也隨之發生巨變。本書就是作者多年職場和人生經驗的總結，是一本活的“說話詞典”。

★本書為作者親身實踐中所總結的關於如何說話的“7個突破口”和“8個技巧”，讓你獲得打動人心的措辭秘訣，使你在人際交往中無往不利。

★這不是一本無趣的說話勵誌書，這是一本有趣的口纔教科書！隨書附贈超萌超有趣錶情包，巴哥犬全程搞笑助演插畫，拒絕枯燥閱讀，讓你更盡興。

★如果說話這件事都讓你很吃虧，那你真的需要好好練練嘴皮子瞭。

★不走彎路，以*短的時間掌握說話技巧。和任何人都聊得來，世界就是你的。

《情商高，就是說話讓人舒服》

★7大核心Point，68個說話技巧，教你洞悉人性、說話動聽！

不拆颱不揭短，不生硬不傷人，透過說話，懂得把彆人放在心上，這就是高情商者的說話之道。

機智、委婉的68種被喜歡的說話秘方體現根本的相處之道，不走彎路，以短的時間掌握說話技巧，讓“說完我就後悔瞭”“一開口就討人嫌”通通遠離你！

《情商高，就是說話讓人舒服》 

★一本職場必備的“精準溝通指南”，生活必需的“高情商說話寶典”！

你說話的溫度，決定你人生成功的高度。具人情味兒的語言技巧，連批評、說“不”都能令人感到溫暖的話術，讓你自然而然地俘獲人心、吸引貴人。

不要再吃不會說話的苦，寫給內心善良卻屢遭誤解，努力付齣卻總被埋沒的你。

《情商高，就是說話讓人舒服》

★本書適閤以下這些族群：

怕丟麵子、怕說錯話、怕被拒絕、怕被彆人討厭，不敢開口說話；

想點齣彆人的缺點、想給彆人忠告，又怕對方生氣；

自控力差，經常跟他人一言不閤就吵起來；

不會接話題、不會誇人、不會察言觀色，隻會講過時的笑話、隻會點頭附和、隻會單調陳述的說話尷尬癌患者。

目錄

《所謂情商高就是會說話》

**章 完美掌握！把“No”變成“Yes”的技巧

1. 無所不能的人都懂得如何措辭/ 2

2. 把得到“Yes”迴答的可能性提高2~3 成/ 4

3. 接受大量實踐故事的洗禮/ 6

4. 復習！ 3 個步驟/ 7

5. 閱讀實踐故事的關鍵/ 11

6. 檢驗你的“措辭拿手度”① / 41

7. 實況轉播1：“彆讓成功卡在說話上·演講”/ 62

8. 檢驗你的“措辭拿手度”② / 81

第二章 完美掌握！創造“警句”的技巧

1. 能打動人心的語句，可以通過“菜譜”創造/ 84

2. 能打動人心的人，必然擁有“警句”/ 84

3. 把交流視為“技巧”而非“唯心論”/ 87

4. 檢驗你的“措辭拿手度”③ / 121

5. 首次公開3 個新技巧！創造“警句”的技巧/ 141

6. 實況轉播2： “彆讓成功卡在說話上·演講”/ 167

結語 打開緊閉的人生之門/ 185

參考文獻/ 參考影像/ 188

特彆鳴謝/ 190

《情商高，就是說話讓人舒服》

Part 1 顔值時代，更拼“言值”——用高情商助你成為這個時代的言值擔當 

用高情商的仗義之言為友誼的小船護航 

修煉情商，從“打圓場”開始 

誰也不想聽到命令式的語言 

一字之差顯情商 

社交高手的“獨門秘籍” 

用你爆錶的情商保護你爆錶的顔值 

聰明的人一定會提供良好的情緒價值 

稱呼錯瞭，後麵的話再精彩也說不齣口 

愛就是“我願意聽你說” 

初次見麵，說好**句話 

Part 2情商是裏子，幽默是麵子——情商告訴你該說什麼，幽默讓你說得更漂亮 

幽默是*好的潤滑劑 

藉題發揮的幽默，是對話中的彩蛋�� 

吵架瞭，試試來點兒小幽默 

幽默是智慧的閃電，而非粗鄙的段子 

做自己的高端黑，笑對生活 

*高的情商叫自有分寸 

讓生氣的人笑著熄火，纔是高情商 

尷尬時“幽自己一默” 

遇見摩擦，不妨說說好話 

Part 3 真正的高情商，不是虛僞，而是溫暖——把對方放在心上，“良言”就不會變成“惡語” 

沒有尊重的直爽就是沒教養 

安慰的話要加一點兒希望的料 

幾萬條罵你？不滿意，等幾十萬再來——跟郭德綱學安慰人 

說點你的悲慘事，讓他治愈一下 

得意時，說話一定留三分 

分享榮耀的時候，要提到彆人 

說些軟話，避開針鋒相對 

主動道歉不輸麵子，反而贏得諒解 

假裝沒尷尬，繼續聊 

說話要像女人的裙子，越短越好 

Part 4 “口吐善言”，*值得稱道的正能量——提供對方想要的認同感 

情商的*低要求：少潑冷水多誇贊 

給他激勵，而不是警告 

適時給颱階，人緣跟著來 

給他*想要的贊美 

情商高，真的不隻是會說話 

適時附和的傾聽，一種彆樣的贊美 

做個會妥協的高情商下屬 

愛情保鮮法則：纍瞭倦瞭說齣來 

學會給人戴高帽 

男人也需要贊美 

Part 5 說齣口的話比心裏的話，多一件衣服——情商高的人，人情味也濃 

多用“建議”，而不用“命令” 

永遠彆對人說“你錯瞭”? 

對於他人的無理要求，你要這樣拒絕 

颳鬍子前先塗肥皂水，不痛 

隻意會、不言傳的拒絕讓姐妹情更濃 

批評不公開，效果會更好 

攻心的批評方式：藉己說人 

讓“逐客令”變得有人情味

內容介紹

《所謂情商高就是會說話》

  說話不隻是一種“感覺”，還是一門“技術”！就像烹飪有食譜一樣，說話也有它的“秘方”。古往今來，但凡不通說話之道者，都難成大事，而能成事者，一定在語言方麵具有其獨特的能力。一句恰到好處的話，甚至可以改變一個人的命運。人際溝通中怎樣措辭？怎樣把握說話的場閤和時機？如何領略說話精髓，悟透說話之道，很快在眾人中脫穎而齣？

  作者通過自己多年來掌握的語言措辭技巧告訴大傢該如何修煉說話能力，如何提高自己的說話水平。在本書中，你可以通過熟悉“7個突破口”和“8個技巧”，並閱讀大量實踐故事，更好地掌握並運用語言措辭的技巧，使自己成為說話高手。

《情商高，就是說話讓人舒服》

為什麼同樣的産品，同事提成百萬，你卻總是賣不齣去？——搞不定客戶

為什麼同事聚餐時唯獨不叫你？——職場遭排擠

為什麼你斥責下屬時，對方總是選擇離職？——帶不好團隊

為什麼你的約會邀請女神不接受？——撩妹失敗

為什麼你一開口朋友就“開躲”，不願意跟你說話的人越來越多？——齣口就傷人

……

歸根結底是因為你不懂得好好說話！要怎麼說話呢？說到底就是，照顧彆人的感受，不讓人難堪。 

《情商高，就是說話讓人舒服》以“說話讓人舒服”為主題，將語言和人性有效地結閤起來，通過大量貼近生活的事例和精煉的要點，教會我們，如何通過洞察彆人的心裏來說齣讓人愛聽的話，如何通過體察彆人的需要來說齣讓人開心的話，如何通過“包裝”自己的語言來說齣不傷人的話……讓你的每一句話都說得得體又令人舒服，到哪都受歡迎！

一書再手，從此不再為“說話讓人不愛聽”所睏擾。

作者簡介

佐佐木圭一

日本頂溝通專傢、廣告鬼纔、文案寫作大師，畢業於日本尖國際型大學上智大學的研究生院，後進入日本知名廣告公司博報堂工作。作者原本不擅長溝通和錶達，在曆經無數次嘗試和失敗後，發現瞭打動人心的語言奧秘，成為首位獲得美國廣告大奬“金鉛筆奬”的日本人。他被視為亞洲*成功的廣告策劃人，前後共獲得日本國內外51項大奬。

作者曾於豐田汽車、大塚商會、USJ、索尼生命保險、東京大學、上智大學等機構，進行瞭超過300次的以說話為主題的演講。曾主持NHK的《夕時》、日本電視颱的《全世界*想上的課》、朝日電視颱的《拜托瞭！排名》、東京電視颱的《FOOT×BRAIN》等節目，在《an?an》雜誌上發錶多篇連載。目前正在為“提升日本的基礎交流能力”而精力十足地展開活動。

硃 淩

智常青企業管理谘詢創始人，多傢媒體撰稿人，多傢企業管理谘詢機構及商學院特聘導師。其《組織源動力》、《終端業績爆破係統》等10餘門課程讓數韆傢企業8萬餘名學員受益。

常 清 

智常青企業管理谘詢導師；組織情商管理專傢；零售實戰管理專傢；企業教育培訓體係研究者，被譽為“員工主動流失**者”。

《彆讓不好意思害瞭你：彆輸在不會錶達上》圖書簡介 在這個信息爆炸、人際交往日益復雜的時代，語言的力量被前所未有地凸顯。我們常常因為“不好意思”而錯失良機，因為“不會錶達”而陷入誤解，最終在競爭中落後，在生活中感到憋屈。本書，正是一本旨在幫助你打破溝通壁壘，重塑錶達自信，讓你在人際交往中遊刃有餘的實用指南。 一、 時代呼喚：為何“不好意思”與“不會錶達”成瞭我們的隱形枷鎖？ 你是否曾有過這樣的經曆？ 看到同事齣瞭一個絕妙的點子，自己腦海中也有更好的想法，卻因為“不好意思”插嘴，最終隻能默默點頭稱是，事後懊悔不已。 工作中需要嚮領導提齣一個閤理訴求，明知這樣會提升效率，卻因為擔心被拒絕，或者覺得“說瞭也白說”，而選擇忍氣吞聲，讓問題懸而未決。 與朋友聚會，彆人興緻勃勃地分享自己的經曆，你想加入話題，卻找不到閤適的切入點，隻能尷尬地沉默，仿佛置身事外。 在重要的會議上，你對某個議題有獨到的見解，卻因為缺乏自信，害怕說錯話，或者擔心被他人嘲笑，而選擇保持沉默，讓自己的智慧濛塵。 麵對他人的贊美，你習慣性地謙虛，甚至有些手足無措，不知道該如何迴應，仿佛不接受贊美是一種美德，卻忽略瞭這可能給對方帶來失落感。 在愛情中，你想錶達愛意，卻因為緊張和害羞，支支吾吾，錯過瞭最動人的告白時機。 在日常生活中，麵對不閤理的請求，你難以拒絕，明明知道這樣會讓自己負擔過重，卻因為“不好意思”傷瞭和氣，而一再妥協。 這些看似微不足道的“不好意思”，實則像無形的枷鎖，束縛瞭我們的手腳，阻礙瞭我們的發展。它們讓我們錯失瞭學習新知識的機會，失去瞭展示自我價值的平颱，損耗瞭寶貴的人脈資源，甚至影響瞭我們的幸福感。 “不會錶達”更是我們生活中常見的“絆腳石”。它可能源於我們對詞匯的貧乏，對邏輯的混亂，對溝通技巧的陌生，也可能源於內心的恐懼和不自信。當清晰的思路在腦海中翻騰，卻無法通過語言準確地傳遞齣去時，那種挫敗感是難以言喻的。這不僅影響瞭我們與他人的有效溝通，更可能導緻誤解、衝突，甚至關係破裂。 本書正是看到瞭這些普遍存在的問題，深刻剖析瞭“不好意思”和“不會錶達”背後的心理機製與現實睏境，旨在為你提供一套係統、實用的方法論，幫助你擺脫溝通的睏境，掌握錶達的主動權。 二、 核心價值：為何掌握錶達技巧至關重要？ “語言是思想的衣裳”，高質量的錶達，不僅僅是將信息傳遞齣去，更是展現智慧、建立連接、影響他人的關鍵。掌握有效的錶達技巧，意味著你將擁有： 抓住機遇的利器： 在職場中，一次精彩的提案、一次清晰的匯報，可能為你贏得晉升的機會；在生活中，一次真誠的交流、一次巧妙的勸說，可能為你贏得重要的支持。 化解衝突的盾牌： 很多矛盾源於誤解，而有效的溝通能夠澄清事實，撫平情緒，在矛盾萌芽階段就將其化解。 建立深厚關係的橋梁： 無論是友情、親情還是愛情，真誠而富有同理心的錶達，能夠拉近人與人之間的距離，建立信任，深化情感。 提升個人影響力的杠杆： 能夠清晰、有力地錶達自己的觀點，並讓他人接受和認同，是個人魅力的重要體現，也是領導力的基礎。 實現內心價值的通道： 當你能夠自如地錶達自己的想法、感受和需求時，你的內心會獲得極大的滿足感和成就感，從而更積極地麵對生活。 本書將帶你深入理解錶達的本質，從根本上改變你對溝通的認知，讓你明白，錶達並非天賦，而是可以學習和掌握的技能。 三、 內容深度：如何從“不好意思”走嚮“能說會道”？ 本書並非空泛的理論說教，而是將復雜的溝通原理拆解為一個個具體、可操作的步驟和技巧。我們將從以下幾個核心層麵為你層層解析： （一） 認識“不好意思”的根源，找到剋服它的方法： 剖析“不好意思”的心理學根源： 探討自卑、完美主義、社會比較、文化習俗等因素如何導緻我們産生“不好意思”的情緒。 建立自信的基石： 學習自我認知，發現並肯定自己的優點，接納自己的不完美，從而建立內在的自信。 心理暗示的力量： 掌握積極的心理暗示技巧，用正麵的自我對話取代消極的內耗，重塑對錶達的積極認知。 從小處著手，循序漸進： 提供一係列低風險的練習，讓你在日常生活中逐步嘗試錶達，剋服最初的障礙，積纍成功經驗。 （二） 掌握“會說話”的藝術，讓你的語言充滿力量： 傾聽的智慧： 學會用心傾聽，理解對方的言外之意，捕捉關鍵信息，為有效的迴應打下基礎。 錶達的邏輯與結構： 掌握清晰的錶達框架，學習如何組織語言，讓你的觀點條理分明，易於理解。 措辭的藝術： 瞭解不同語境下的語言選擇，學習如何用詞得當，避免産生歧義和誤解。 非語言溝通的力量： 認識到肢體語言、眼神交流、語調語速等在溝通中的重要作用，並學習如何運用它們來增強錶達效果。 提問的技巧： 學會提齣有深度、有方嚮性的問題，引導談話，獲取信息，激發思考。 迴應的智慧： 掌握如何恰當地迴應贊美、批評、請求，以及如何巧妙地錶達不同意見。 （三） 精通“讓人舒服”的說話之道，構建和諧人際關係： 同理心的重要性： 學習站在對方的角度思考問題，理解他人的感受，用富有同理心的語言進行溝通。 積極反饋的藝術： 掌握如何給予真誠的肯定和贊揚，讓對方感受到被認可和尊重。 委婉錶達的技巧： 學習如何在不傷害他人的前提下，委婉地錶達拒絕、批評或提齣不同意見。 幽默感的運用： 適度的幽默能夠化解尷尬，活躍氣氛，拉近距離，但需要掌握分寸。 情緒管理與錶達： 學會識彆和管理自己的情緒，並以恰當的方式錶達齣來，避免情緒失控對溝通造成負麵影響。 場閤與對象的把握： 瞭解不同場閤、不同對象需要采取不同的溝通策略，做到因人而異，因時而宜。 （四） 情商的升華：將“會說話”融入更高層次的智慧 本書的後半部分，將進一步探討“情商高就是會說話”以及“情商高就是說話讓人舒服”的核心理念。我們不僅僅要教會你“說什麼”，更要引導你理解“為何這麼說”，以及“說齣來能達到什麼效果”。 情商與溝通的內在聯係： 深入分析情商（情緒智力）的構成要素，以及它們如何直接影響我們的溝通能力和人際關係。 “會說話”的情商體現： 學習如何運用高情商的特質，如自我意識、自我管理、社會意識和關係管理，來提升語言錶達的藝術。 “說話讓人舒服”的深層含義： 探討如何通過恰當的語言，讓對方感受到尊重、理解、價值，從而建立積極、和諧的人際互動模式。 從“技巧”到“智慧”的升華： 幫助讀者將書中所學的技巧內化為一種溝通的習慣和處世的態度，使之成為一種自然流露的智慧，而非刻意為之的錶演。 四、 目標讀者： 無論你是初入職場的青澀新人，渴望在工作中脫穎而齣；還是身居管理層，需要帶領團隊，影響他人；抑或是渴望改善人際關係，享受更和諧的傢庭生活、友誼關係的普通人，本書都將是你不可多得的良師益友。 如果你曾因“不好意思”而錯失機會，因“不會錶達”而感到沮喪，那麼，請翻開本書，讓我們一起踏上這場蛻變之旅。你將學會如何自信地錶達自己的想法，如何用恰當的語言贏得他人的尊重和喜愛，如何讓你在人生的舞颱上，閃耀齣屬於自己的光芒。 彆讓不好意思再成為你前進的絆腳石，彆讓不會錶達再限製你人生的寬度。從此刻起，掌握錶達的力量，成為那個“會說話”的自己，讓人生之路，更加寬廣！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直覺得“情商”這個詞有點玄乎，好像是天生的，學不來的。但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。它用一種非常接地氣的方式，將“情商”這個概念具體化、操作化瞭。尤其是“會說話”這個角度，真的讓我眼前一亮。我以前總覺得，情商高的人就是八麵玲瓏，會說好聽的話，但這本書讓我明白，情商高不僅僅是會說，更是會傾聽，會理解，會共情。它強調瞭說話的時機、方式、語氣的重要性，以及如何通過恰當的錶達來建立和維護良好的人際關係。我記得書裏有一個章節講到如何巧妙地拒絕彆人，這對我來說簡直是福音！我一直是個不懂得拒絕的人，總是勉強自己去做一些不願意做的事情，結果把自己纍得夠嗆，還惹得對方不高興。這本書教我如何用一種委婉而堅定的方式錶達自己的底綫，既能讓對方理解，又不至於傷害感情。此外，它還深入探討瞭如何在高壓或衝突的情況下保持冷靜，並用建設性的方式解決問題。這對於我這種容易情緒化的人來說，太有幫助瞭。我開始反思自己平時的溝通模式，發現很多時候，我隻是過於關注自己的情緒，而忽略瞭對方的感受。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己的不足，也指明瞭改進的方嚮。我迫不及待地想要將書中學到的技巧運用到實踐中，相信自己一定能成為一個更受歡迎、更受歡迎的人。

評分☆☆☆☆☆

我同時購入瞭《情商高就是會說話》和《情商高》這兩本書，感覺就像是把一個完整的體係給學到瞭。當我看到“所謂情商高就是會說話+情商高”這樣的組閤時，我就知道，這不僅僅是簡單的內容疊加，而是對情商這個概念更全麵的解讀。我一直認為，單純的“會說話”可能隻是流於錶麵，而真正的“情商高”需要更深層次的理解和運用。這本書恰恰彌補瞭這一點。它首先從“會說話”入手，提供瞭大量實用的溝通技巧，讓我瞭解如何在各種場景下清晰、有效地錶達自己，如何用語言去影響他人，如何避免不必要的衝突。而在此基礎上，它又深入到瞭“情商高”的本質，探討瞭情緒管理、自我認知、同理心、人際關係處理等更為根本的方麵。它讓我明白，為什麼有些人即使話說得再漂亮，也未必能真正贏得他人的心，那是因為他們缺乏真正的情商。這本書的價值在於，它不僅教會我“怎麼說”，更讓我思考“為什麼要這麼說”，以及“如何通過溝通去建立更深層次的連接”。我開始意識到，真正的溝通是雙嚮的，是建立在理解和尊重的基礎之上的。我嘗試著將書中所學的技巧和理念結閤起來運用，在與人交流時，既注重語言的得體，也關注情緒的流嚮，努力讓自己成為一個既能溝通又能共情的人。這種整體性的學習，讓我對情商有瞭更深刻的理解，也讓我看到瞭自己提升的空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛到手，迫不及待地翻開瞭。封麵設計簡潔大氣，書名更是直擊痛點，我承認，我就是那個“不好意思”害瞭自己的人。從小到大，我總是那個躲在角落裏，默默觀察，卻鮮少發聲的角色。無論是工作中的機會，還是生活中的人際交往，很多時候都因為“不好意思”錯失瞭，或者說，沒有爭取到自己應得的。這本書的開篇就講瞭一個我感同身受的例子，讓我瞬間找到瞭共鳴。我一直以為，性格內嚮的人就不適閤在社交場閤錶現，但這本書卻告訴我，內嚮不等於無能，關鍵在於如何找到適閤自己的錶達方式。它沒有雞湯式的空洞說教，而是通過大量真實的案例，拆解瞭不同情境下的溝通難題，並提供瞭切實可行的解決方案。我特彆喜歡它對於“非暴力溝通”的解讀，讓我瞭解到如何在維護自己需求的同時，又不傷害他人。我嘗試著在一些小事上應用書中的方法，比如在傢庭聚會中，大膽地錶達瞭自己的想法，而不是一味地附和。雖然一開始有些忐忑，但結果卻齣乎意料的好，傢人也錶示理解和支持。這本書就像一位耐心且專業的導師，一步步引導我走齣“不好意思”的陰影，讓我重新認識自己，也看到瞭錶達的力量。我期待著在接下來的閱讀中，能夠學到更多實用的技巧，讓我的生活因此發生積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書，很大程度上是被“情商高就是說話讓人舒服”這句話吸引瞭。我一直覺得，一個人的情商高不高，很大程度上體現在他與人交流的方式上。我身邊不乏一些說話直接、尖銳，但自我感覺良好的人，他們的言語常常讓聽者感到不適，甚至受傷。而我更欣賞那種溫和、得體，能夠顧及他人感受的溝通方式。這本書恰恰就圍繞著“讓人舒服”這個核心，深入剖析瞭說話的藝術。它沒有教你如何去討好彆人，而是教你如何在真誠的基礎上，運用更有效、更人性化的方式去錶達。它通過大量的案例，說明瞭諸如“同理心”、“換位思考”、“積極反饋”等概念在日常溝通中的重要性。我尤其印象深刻的是書中關於如何處理批評和異議的部分，它提供瞭一些非常實用的技巧，讓我在麵對負麵評價時，能夠保持冷靜，並以一種更具建設性的方式迴應。這比我以往那種容易被情緒裹挾，然後進行無效辯解的方式要有效得多。這本書讓我意識到，說話的藝術不僅僅是語言的技巧，更是對人性的洞察和對情感的尊重。我開始有意識地去調整自己的說話風格，嘗試用更溫和的語氣，更清晰的邏輯，以及更關注對方的錶達方式與人交流。我發現，當我說的話能夠讓對方感到被理解和尊重時，溝通的效率和效果都得到瞭極大的提升。

評分☆☆☆☆☆

這套書的標題就像是精準地戳中瞭當代社會許多人的痛點，“不會錶達”和“不好意思”這兩個詞，簡直就是我人生的寫照。我一直是個比較內嚮的人，尤其是在陌生人麵前，總是有點拘謹，不知道說什麼，說什麼好像都不太閤適。在工作中，我發現很多本來屬於我的機會，就這樣因為我不敢主動爭取，不敢清晰地錶達自己的想法而溜走瞭。在生活中，和人交往也總覺得隔著一層紗，明明心裏有很多想法，嘴上卻說不齣來，導緻很多誤會和遺憾。這本書真的像是及時雨，它用非常生動和幽默的語言，拆解瞭溝通的藝術。它不是那種講大道理的書，而是提供瞭大量具體的方法和技巧，讓我知道在不同的場閤，麵對不同的人，應該如何去錶達。我最喜歡的是它關於“如何成為一個受歡迎的傾聽者”的章節，我以前總覺得會說話很重要，但忽略瞭聽的重要性。這本書讓我明白，好的傾聽者本身就能贏得對方的好感，而在此基礎上，再用恰當的方式錶達自己，效果更是事半功倍。我開始嘗試著去關注對方的感受，用提問的方式引導對方說齣自己的想法，而不是急於錶達自己的觀點。這讓我發現，原來溝通可以如此輕鬆愉快。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更是一個成長工具，它正在幫助我一步步打破溝通的壁壘，讓我變得更加自信和從容。