正版 男人要被懂.女人要被愛 雅文 書店 戀愛書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 戀愛
• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 愛情
• 溝通
• 心理學
• 成長
• 女性
• 男性

店鋪： 策馬揚鞭圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511322708

商品編碼：28615682111

叢書名： 男人要被懂.女人要被愛

開本：16開

齣版時間：2012-05-01

  基本信息

書名：	男人要被懂.女人要被愛
作者：	雅文
齣版社：	華僑
齣版日期：	2012-05-01
版次：	1
ISBN：	9787511322708
市場價：	29.8

媒體評論
男人要學會去深愛自己心愛的女人，女人要學會去讀懂身邊的男人，這是愛的密碼，也是走嚮幸福終點的需求。目錄
上篇　緻女人

——愛他，不如懂他

第1章　彆靠近男人心中那些碰不得的角落

——懂男人，就要時刻維護他的自尊心

男人不是麵團，放棄改變他的想法　　

在傢“妻管嚴”，在外要“嚴管妻”　　

男人的過去，你不必過分探究 　　

不要在公眾場閤與男人發生衝突 　　

將其撒謊的伎倆裝在慧眼中，不必拆穿男人的謊言　　　

即使他不是英雄，也不要破滅他的“英雄夢” 　　

韆萬不要揭他的“傷疤”　　

韆萬彆對人訴說男人的隱私　　

男人的錢袋，你不必太在乎　　

第2章 女人錯誤，就是忘瞭自己是女人

——懂男人，就要把齣彩的機會留給他

適當裝裝傻，把聰明留給男人發揮　　

放低你的姿態，仰視男人的高大　　

男人的陽剛與女人的陰柔是絕配　　

在外麵是“大女人”，迴傢做個“小女人”　　

做好綠葉，不和男人搶風頭　　

做個“懶女人”，讓男人勤快起來　　

第3章 少點兒猜疑與埋怨，善解人意會讓他更愛你

——懂男人，就要給他足夠的信任和自由

拿什麼拯救愛情？少些猜疑，多些信任　　

給他獨處的時間，讓愛留有餘地　　

男人愛不愛你，問你的心，彆問耳朵　　

彆和他的愛好爭風吃醋　　

理解他的哥們兒義氣，打進“男人幫”　　

管他就像放風箏，收放要適度　　

彆把他的“紅顔知己”當成“紅顔禍水”　　

不在男人的過錯中徘徊　　

第4章 不要一直喋喋不休，該沉默的時候就沉默

——懂男人，就要用他渴望的方式去交流

適時關上“話匣子”　　

抱怨不是溝通，會趕走兩人的好心情　　

男人是用來愛的，不是用來比的　　

換種溝通方式，彆把“離婚”掛嘴上　　

口吐蓮花，不如細細聆聽　　

男人不是猜謎專傢，你的暗示他不懂　　

爭吵不是溝通，不做刁蠻吵架女　　

第5章 鐵骨錚錚的男兒也會有疲憊脆弱的時候

——懂男人，就要給他多一點兒鼓勵和幫助

你不是“質檢員”，彆苛求他是“品”　　

彆讓男人老做強者，容許他偶爾的像個孩子　　

在男人脆弱時撐起一片天　　

贊美是道“強心劑”，能讓他永遠朝氣蓬勃　　

陪伴男人度過事業的低榖　　

允許男人適當地落淚　　

疲憊時，你是他可以小憩的肩膀　　

第6章 把自己和生活打理好，不給男人太多壓力

——懂男人，就要盡量幫他解除後顧之憂

事業和愛情孰輕孰重？彆給男人齣難題　　

安頓男人的胃，溫暖男人的心　　

好女人不做男人的“肋骨”　　

傢是男人的城堡、女人的天堂　　

做好男人的“軍師”，助他一臂之力　　

愛他的傢人，傢和萬事興　　

巧理財，理齣幸福來　　
下篇　緻男人

——愛她，就要讓她快樂

第7章 愛情中，男人對女人犯的那些錯

——愛女人，就要照顧她那顆敏感的心

工作再忙，也不要忽略女人　　

你有滿足她“說”的欲望嗎　　

彆讓她成為“孤島”，定一個“溝通日”　　

不尊重女人，就會招緻女人反感　　

黃臉婆，男人你沒有資格說　　

女人很感性，講大道理沒有用　　

扁擔不能偏，一頭父母一頭妻　　

第8章 女人99%的不快樂，都是在綫試讀內容介紹
　　本書分為上下兩篇，從如何讀懂彼此的心齣發，結閤富含人生哲理的論述及生活中經典的事例，嚮讀者生動地闡述瞭充分的信任、理解、關心、贊美、包容及肯定等是促進婚戀關係要的要素，通過閱讀本書，能使讀者深刻地領悟到其中蘊涵的真諦，從而在現實生活中更好地經營自己的婚戀生活。

書籍簡介：《心之彼岸：現代人際關係與情感成長指南》 作者： （虛構作者名，例如：林溪、陳默） 齣版社： （虛構齣版社名，例如：恒宇文化、藍鯨齣版） 主題分類： 心理學 / 情感關係 / 人際溝通 --- 導言：在喧囂中尋找真實的聯結 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易“連接”，卻也常常感到前所未有的孤獨。快節奏的生活、模糊的性彆期待以及社會對“完美關係”的刻闆描繪，讓許多人在親密關係、友誼乃至職場閤作中迷失方嚮。我們渴望深刻的理解和無條件的接納，但往往用錯瞭方法，或是陷入瞭無休止的誤解與對抗之中。 《心之彼岸：現代人際關係與情感成長指南》並非提供一套僵硬的公式或速效的“讀心術”，而是深入探討人類情感的復雜性、溝通的障礙，以及如何構建基於尊重、同理心和真實自我的持久聯結。這本書旨在幫助讀者——無論處於單身、戀愛、婚姻還是尋求更優質的友誼——清晰地看見自己和他人的內在需求，從而在人際互動的迷霧中，找到通往內心平靜與關係和諧的航道。 --- 第一部分：自我覺察——關係的基石 真正的外部關係，是內心世界的投射。本部分聚焦於個體對自身情感模式的理解，這是所有健康互動的前提。 第一章：情感藍圖的繪製 我們每個人都帶著一套根深蒂固的“情感藍圖”進入關係。這些藍圖源於童年經曆、原生傢庭模式以及早期的依戀關係。本章將引導讀者識彆自己的主要依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型），並分析這些類型如何在成年後的親密關係中自動觸發：為什麼你總是在親近時感到窒息，或在疏遠時感到恐慌？我們探討如何繪製齣自己的情緒觸發點地圖，區分“真實的需要”與“習得的反應”。 第二章：脆弱的力量與防禦機製的瓦解 現代社會常常將“強大”等同於“不流露情感”。然而，關係的核心是脆弱性的共享。本章深入剖析常見的防禦機製（如閤理化、投射、否認），解釋它們如何在不知不覺中築起高牆，阻礙瞭真正的親密。我們將討論如何安全地展示真實的自我，認識到脆弱並非弱點，而是建立信任的必要橋梁。書中包含實用的練習，幫助讀者識彆並溫和地解構自身的防禦係統。 第三章：內在需求的深度挖掘 我們常把“我需要你愛我”掛在嘴邊，卻不清楚“愛”具體意味著什麼。本章藉鑒積極傾聽和非暴力溝通（NVC）的精髓，引導讀者將外在的指責和要求，轉化為內在的需求陳述。例如，將“你從來都不關心我”轉化為“當我獨自麵對壓力時，我需要感受到被傾聽和確認的需要。”理解並清晰錶達自己的核心需求（如安全感、自主權、被看見、歸屬感），是有效溝通的起點。 --- 第二部分：溝通的藝術——從言語到心靈的穿越 溝通不僅僅是信息的傳遞，更是一種情感的交換與確認。本部分著重於打破溝通中的常見陷阱，建立高效且富有同理心的對話模式。 第四章：傾聽的層次與共情的迴響 多數人傾聽是為瞭反駁，而非為瞭理解。本章詳細區分瞭不同層次的傾聽：錶麵傾聽、選擇性傾聽和共情式傾聽。我們將探討如何運用“反射式傾聽”（Reflective Listening），用自己的話語復述對方的感受和信息，以確保理解無誤，並讓對方感受到被真正接納。共情（Empathy）不是同意對方的觀點，而是設身處地感受對方的情感體驗，書中提供瞭大量的場景模擬，訓練讀者的共情肌肉。 第五章：衝突管理：從戰場到閤作 衝突是關係的必然産物，關鍵在於如何管理它。本書摒棄瞭“零和博弈”的衝突觀，提倡將衝突視為關係成長的機會。我們詳細分析瞭“四騎士”——批評、鄙視、防禦和築牆——在親密關係中的破壞力，並提供實用的工具來取代它們。例如，用“我陳述”替代“你指責”，用“尋求暫停”替代“築牆冷戰”。核心理念是：目標不是贏得爭論，而是共同解決問題。 第六章：邊界的設定與尊重 健康的關係建立在清晰的個人邊界之上。本章區分瞭物理邊界、時間邊界、情感邊界和精神邊界。我們討論如何堅定而溫柔地設立和維護這些邊界，避免陷入“討好型人格”的陷阱，同時也學會尊重他人的邊界。書中特彆強調，設立邊界並非推開他人，而是為瞭保護雙方的能量，確保關係的可持續性。 --- 第三部分：關係的拓展與維護——超越二元對立 本部分將視野從二人世界擴展到更廣闊的人際網絡，探討現代社會中關於性彆角色、愛與依賴的復雜議題。 第七章：現代親密關係中的角色流動性 在當代社會，傳統的“男人應如何”“女人應如何”的腳本正在瓦解。本書探討瞭如何擺脫文化預設的僵硬角色，允許關係中的伴侶雙方根據自身特質和實時需求，動態地承擔責任和給予支持。重點討論瞭權力平衡、經濟獨立性對情感自主權的影響，以及如何在關係中同時維護個體的完整性與共同體的親密感。 第八章：愛、依戀與自主權的平衡藝術 愛與獨立，看似矛盾，實則是健康關係的孿生支柱。本章深入探討瞭“相互依賴”（Interdependence）的概念——這比獨立更進一步，意味著雙方都保持強烈的自我認同感，同時深度地相互支持。我們分析瞭“分離焦慮”和“逃避舒適區”的循環，指導讀者如何在給予親密的同時，為彼此保留足夠的空間去探索自我和外部世界。 第九章：從情感消耗中恢復：建立滋養性的社交圈 人際關係是一個能量係統。本章關注如何識彆並管理那些持續消耗你情感資源的關係（無論是親密關係還是友誼）。書中提供瞭一套實用的“關係評估矩陣”，幫助讀者量化不同關係帶來的情感迴報與付齣。最後，我們指導讀者如何有意識地投入時間到那些能夠真正滋養心靈、支持個人成長的連接中去，構建一個支持性的、多維度的社交生態係統。 --- 結語：通往更深刻的體驗 《心之彼岸》是一場邀請，邀請你放下對外在證明的執著，轉而嚮內深耕。健康的關係不是找到一個“對的人”，而是成為一個“更好的自己”，並以開放、誠實、充滿同理心的方式與世界相遇。本書期望為你提供清晰的理論框架和可操作的工具，讓你在情感的海洋中，不再隨波逐流，而是成為自己生命之船的穩定舵手。 適閤人群： 渴望改善溝通模式的情侶和夫妻。 經常感到人際關係緊張或溝通受阻的職場人士。 對依戀理論和情感成長感興趣的個體讀者。 希望建立更深層次、更真實友誼的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，簡約的配色和略帶藝術感的插畫，讓人在書架上第一眼就能注意到它。我個人一直覺得，戀愛關係中，理解和被理解是基石，而愛與被愛則是維係感情的溫度。這本書的書名就觸及到瞭這些核心，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我希望它能提供一些新鮮的視角，幫助我更好地理解異性之間的相處之道，不僅僅是停留在錶麵的技巧，而是深入到內心的需求和感受。我期待書中能夠探討一些實際的案例，或者是一些心理學的解讀，讓我在閱讀的過程中，能夠産生共鳴，甚至能對照自身，反思在過去的感情經曆中，哪些地方做得不夠好，又有哪些地方可以改進。當然，我也希望它能提供一些積極的引導，讓我在未來的感情生活中，能夠更加自信，更加懂得如何去經營一份健康的、長久的愛情。它是否能教會我，如何去“懂”一個男人，又如何讓他感受到被“愛”？這是我非常好奇的。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來愛情的智慧如此博大精深。它不僅僅是關於兩個人在一起的甜蜜和浪漫，更是關於如何理解對方，如何去付齣和接受。書中的很多觀點都讓我茅塞頓開，尤其是關於“男人要被懂”的部分，它讓我意識到，很多時候，我們對男性的理解存在刻闆印象，忽略瞭他們內心深處也需要被理解和支持。比如，書中提到的一些關於男性在壓力下的錶現，以及他們需要通過行動來證明自己的方式，都讓我覺得非常真實，也讓我對我的伴侶有瞭更深的認識。而“女人要被愛”這一部分，則讓我更加珍視自己在感情中的價值，以及如何去引導伴侶給予我所需要的愛。它教會瞭我，愛不僅僅是索取，更是一種健康的互動和迴應。這本書沒有空泛的理論，更多的是貼近生活的案例分析和深刻的心理洞察，讀起來一點也不枯燥，反而充滿瞭啓發性。

評分☆☆☆☆☆

最近和朋友們聊起感情話題，大傢都有各自的煩惱。有人抱怨另一半不理解自己，有人則覺得自己在感情中付齣瞭很多卻沒有得到相應的迴應。在這種氛圍下，《正版 男人要被懂.女人要被愛》這本書的書名就像一盞燈，照亮瞭我一直以來在親密關係中探索的方嚮。我一直相信，好的感情不是靠運氣，而是靠經營。而“經營”的前提，無疑是“懂”和“愛”。我期待這本書能夠提供一些實用的方法論，例如，如何通過有效的溝通技巧，打破男女之間的思維壁壘，讓彼此更能理解對方的立場和感受。我也希望書中能夠探討一些關於“被愛”的內涵，不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的契閤和靈魂上的共鳴。有沒有一些關於如何錶達愛、如何接受愛的具體指導？我希望這本書能讓我從一個更加成熟和理性的角度去審視自己的感情，從而能夠更好地去愛，也被愛，最終建立一份穩定而美好的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就極具吸引力，它直接點明瞭在兩性關係中最核心的兩個需求：“被懂”和“被愛”。我一直覺得，很多感情的破裂，並非源於缺乏愛，而是源於缺乏理解。男女之間，由於成長環境、社會角色的不同，往往存在著認知上的差異，如果不懂得如何去彌閤這些差異，再深的感情也可能變得脆弱。這本書的齣現，就像是一本“兩性溝通寶典”，它試圖解答我內心深處的許多疑問。我很好奇，書中是如何解析“男人需要被懂”的，是通過什麼角度去分析男性心理？他們真正渴望的是怎樣的理解？是對於他們事業上的拼搏的認可？還是對於他們偶爾的脆弱和不安的包容？而“女人要被愛”，這句簡單的陳述背後，又蘊含著怎樣的情感需求？是安全感？是陪伴？還是被嗬護和被珍惜的感覺？我期待這本書能夠給我帶來一種全新的認知，讓我能夠更加積極地去經營自己的感情，讓愛在理解的土壤中生根發芽，茁壯成長。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正在經曆一段比較迷茫的感情期。總覺得和伴侶之間隔著一層看不見的牆，溝通起來總是費力，有時候明明很在乎對方，卻錶達不齣那份情感，反而讓對方覺得不被重視。這本書的書名，尤其是“男人要被懂”，讓我覺得仿佛找到瞭救星。我渴望瞭解男人內心深處的想法，他們真正需要的是什麼？是事業上的支持？還是情感上的慰藉？又或者是一種被欣賞和被認可的感覺？我希望這本書能像一位經驗豐富的長者，娓娓道來，用溫暖而又不失深刻的語言，為我揭示那些隱藏在行為背後的動機。我特彆想知道，在愛情中，如何纔能真正做到“懂”，而不是流於錶麵的猜測和揣摩。同時，“女人要被愛”這句話也讓我産生瞭共鳴，女性在感情中，對被愛有著怎樣的期盼？這種“愛”體現在哪些方麵？是細水長流的陪伴？還是轟轟烈烈的激情？或者是一種無條件的接納和包容？我希望這本書能給我一些具體的方嚮，讓我能夠更好地去感受愛，也更懂得如何去迴應這份愛，讓我們的關係更加融洽和諧。