正版梦球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球9787040196795《球类运动》编写组 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《球类运动》编写组 著

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• 9787040196795

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040196795

商品编码：28662406306

包装：平装

出版时间：2006-07-01

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基本信息

书名：球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球

定价：33.20元

作者：《球类运动》编写组

出版社：高等教育出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787040196795

字数：470000

页码：419

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.722kg

编辑推荐

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本书是普通学校体育教育专业主干课系列教材之一。由全国普通高等学校体育教学指导委员会审定。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

内容提要

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本教材是《球类运动——乒乓球 手球 垒球 羽毛球》的第二版。原版深受广大读者的喜爱，但近年来，乒乓球、手球、垒球、羽毛球运动都有了长足的发展，一些内容急需更新。本教材在保留原版教材重点内容的基础上，充实了这些项目近年来的发展及现状尤其是各个项目规则、规程变化的内容。
本教材图文并茂，通俗易懂，是高等学校体育专业通用教材，同时也可作为本、专科函授教材，也是广大球类爱好者的自学教材。

目录

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篇 乒乓球
　章 乒乓球运动概述
　第二章 乒乓球基本理论
　第三章 乒乓球基本技术与教学法
　第四章 乒乓球战略与战术
　第五章 双打
　第六章 乒乓球竞赛规购及裁判法
　第七章 乒乓球竞赛的组织编排
第二篇 手 球
　第八章 手球运动概述
　第九章 手球技术与教学法
　第十章 手球战术
　第十一章 守门员技术与战术
　第十二章 手球重点规则与裁判法
第三篇 垒 球
　第十三章 垒球运动概述
　第十四章 垒球基本技术与教学
　第十五章 垒球基本战术与教学
　第十六章 垒球竞赛规则与裁判法
第四篇 羽毛球
　第十七章 羽毛球运动概述
　第十八章 羽毛球运动的基本技术s教学法
　第十九章 羽毛球运动的战术与教学法
　第二十章 羽毛球竞赛规则与裁翔法
附：羽毛球拍的选择及其修补方法

作者介绍

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文摘

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序言

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《运动启蒙：四大球类运动的奇妙世界》 这是一本专为青少年和运动爱好者打造的趣味运动百科，带你一同探索乒乓球、手球、垒球和羽毛球这四大精彩球类运动的无穷魅力。本书以生动活泼的语言、精美细致的插图，深入浅出地解析每一项运动的起源、发展、基本规则、核心技术和训练方法，为你打开一扇通往健康、快乐与团队精神的运动大门。 第一篇：桌面上的速度与智慧——乒乓球 你是否曾被那闪电般的速度、出神入化的旋转和令人目不暇接的对攻所吸引？乒乓球，这项充满智慧与技巧的运动，早已风靡全球，成为无数人心中的热爱。本书将从乒乓球的起源讲起，带你了解这项运动如何从最初的“室内草地网球”演变成如今风靡世界的“国球”。我们将深入剖析乒乓球的基本构成——球拍、球、球台和球网，让你对这项运动的器材有一个全面的认识。 接着，我们将逐一讲解乒乓球最核心的技术动作，从最基础的握拍方法、站位，到上手的推挡、削球、攻球，再到进阶的拉弧圈、扣杀、挑打。每一项技术都配有清晰的图示和详实的文字说明，让你即使是初学者，也能轻松掌握要领，逐步提升球技。我们还会讲解如何通过不同的发球方式来掌握比赛的主动权，以及如何通过巧妙的落点控制和节奏变化来扰乱对手。 除了个人技术，乒乓球的战术运用同样至关重要。本书将为你揭示单打和双打中的常见战术，分析如何根据对手的特点制定有效的比赛策略，例如如何破解对方的发球，如何利用对方的弱点进行攻击，以及如何在关键时刻调整心态，稳住阵脚。你还将了解到乒乓球运动的竞赛规则，包括发球、接发球、记分、判罚等，让你在享受比赛乐趣的同时，也能成为一名懂规则的合格运动员。 此外，我们还将探讨乒乓球的训练方法，从体能训练到专项技术训练，再到心理训练，全方位提升你的竞技水平。书中还会介绍一些世界顶尖乒乓球运动员的精彩瞬间和他们的训练心得，激励你不断超越自我。无论你是想在学校运动会上崭露头角，还是想在业余比赛中挥洒汗水，亦或是仅仅想在家中与家人朋友享受运动的乐趣，本书都将是你最贴心的乒乓球启蒙伙伴。 第二篇：团队的力量与默契——手球 手球，这项集速度、力量、技巧和团队协作于一体的运动，以其快节奏的攻防转换和激烈的身体对抗，赢得了“地板上的足球”的美誉。本书将带你走进手球的魅力世界，让你了解这项运动如何在欧洲大陆蓬勃发展，并逐渐成为一项世界级的运动。我们将详细介绍手球比赛所需的装备，包括手球、球门、场地以及运动员的服装和护具，让你对手球运动有一个初步的认识。 本书将重点解析手球的核心技术，包括各种形式的传球（如胸前传球、过顶传球、背后传球），以及如何运用脚步和身体的协调性来完成精准的传接球。你还将学习到手球的投篮技术，从最基本的原地投篮、跳投，到跑动中的急停跳投、摆脱防守后的射门，让你能够成为球场上的得分利器。 更重要的是，手球是一项高度依赖团队配合的运动。本书将深入探讨手球的战术体系，包括进攻中的各种配合方式，如二传、掩护、跑位，以及防守中的区域防守、人盯人防守等。你将学习到如何与队友默契配合，共同撕开对方的防线，或者如何形成严密的防守阵型，抵挡住对手的猛烈进攻。我们将分析不同位置（如守门员、后卫、前锋）在比赛中的职责和配合要点，让你理解团队合作的真正含义。 本书还将详细介绍手球的比赛规则，包括犯规、违例、处罚以及比赛时间等，让你能够更好地理解比赛的进程和战术的执行。你还将了解到手球运动的训练方法，从基础体能的培养，到专项技术的强化，再到团队配合的演练，让你能够全面提升自己的手球水平。通过本书的学习，你将不仅掌握手球的技巧，更能体会到团队合作带来的无穷力量和胜利的喜悦。 第三篇：挥洒汗水与击球的艺术——垒球 当那颗白色的球被高高抛起，又被有力地击出，划出一道优美的弧线，垒球的激情便瞬间点燃。垒球，这项充满力量与精准的运动，是棒球的“姐妹篇”，它以更小的场地、更快的节奏和更易于上手的特点，吸引着无数运动爱好者。本书将带你认识垒球运动的起源和发展，了解它如何成为一项深受喜爱的集体运动。我们将详细介绍垒球比赛所需的器材，如球棒、垒球、手套、垒包以及比赛场地，让你对垒球有一个直观的了解。 本书将重点讲解垒球的核心技术，包括击球（打棒球）的技巧，如握棒姿势、挥棒动作、击球点选择，以及如何根据投手的球路调整自己的击打策略。你还将学习到跑垒的技巧，如何在击球后迅速启动，如何安全、快速地到达下一个垒包，以及如何通过跑垒来牵制对方的防守。 在防守方面，垒球同样需要精准的判断和默契的配合。本书将为你解析接球和传球的技术，从如何用手套稳稳地接住飞来的球，到如何快速、准确地将球传给队友，再到如何进行内野和外野的配合，形成有效的防守体系。你还将学习到如何进行守备站位，如何预判球的落点，以及如何在危机时刻做出正确的判断，化解对方的进攻。 本书还将深入介绍垒球的比赛规则，包括投球、击球、跑垒、得分、出局等，让你能够清晰地理解比赛的进行方式。你还将了解到垒球的训练方法，从力量、速度、耐力的训练，到投打接的专项技术训练，再到比赛策略的演练，让你能够全面提升自己的垒球水平。阅读本书，你将不仅能够挥洒汗水，享受击球的快感，更能体会到团队协作带来的力量，感受这项运动的独特魅力。 第四篇：轻盈的舞步与精准的搏击——羽毛球 “砰！砰！”清脆的击球声，划破空气的是那轻盈飞舞的羽毛球。羽毛球，这项集速度、灵活性、爆发力和精准控制于一体的运动，以其独特的魅力征服了世界。本书将带你一同进入羽毛球的精彩世界，了解这项运动如何从最初的“印度游戏”演变成如今的奥运项目。我们将细致地介绍羽毛球的装备，包括羽毛球拍、羽毛球、球网和比赛场地，让你对手球运动有一个全面的认识。 本书将着重解析羽毛球的核心技术，从最基础的握拍（正手、反手），到各种步法（如上网步法、后场步法、并步），让你能够灵活地移动到最佳击球点。你还将学习到各种击球技术，如高远球、吊球、杀球、平抽球、挑球等，让你能够根据场上的形势，打出变化多端的球路。我们将详细讲解每一个动作的发力技巧、挥拍轨迹和落点控制，让你能够精准地控制羽毛球的飞行方向和速度。 在比赛中，良好的站位和灵活的跑动至关重要。本书将为你解析羽毛球的站位原则和常见的跑动路线，让你能够更好地保持场上的平衡，及时应对对手的来球。同时，你还将学习到如何运用不同的战术来克制对手，例如如何通过假动作迷惑对手，如何利用对手的站位弱点进行攻击，以及如何通过控制节奏来掌握比赛的主动权。 本书还将详细介绍羽毛球的比赛规则，包括发球、接发球、得分、犯规等，让你能够清晰地理解比赛的进程。你还将了解到羽毛球的训练方法，从基础体能的训练，到专项技术的强化，再到战术配合的演练，让你能够全面提升自己的羽毛球水平。通过本书的学习，你将不仅能够挥洒出矫健的身姿，打出精彩的击球，更能体会到这项运动带来的身心愉悦和竞技的乐趣。 结语 《运动启蒙：四大球类运动的奇妙世界》不仅是一本运动技术指南，更是一扇通往健康生活方式的窗口。通过学习和实践书中的内容，你将不仅能够掌握各项球类运动的基本技能，更能培养良好的运动习惯，提升身体素质，增强团队协作能力，并从中获得无尽的快乐与成就感。无论你是刚刚接触运动的新手，还是希望进一步提升技能的爱好者，本书都将是你不可或缺的宝贵资源。现在，就让我们一起开启这场充满活力与精彩的运动之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

从目录上看，这本书的覆盖面确实很广，包含了四大类主流球类运动，体现了编写组力求全面的愿景。但正因为广博，导致在深度上略显不足，像是在一张大地图上标注了各个城市的位置，却缺少了对每个城市内部详细街区和历史文化的高度聚焦。例如，在介绍垒球的投球和击球技巧时，内容似乎停留在教科书式的标准动作演示，对于如何在不同场地条件（比如室外风力、光照）下调整策略，如何应对高水平对手的“刁钻”球路，这些实战经验的分享非常匮乏。我更倾向于那些带有强烈个人色彩和丰富实战经验总结的书籍，因为这些“窍门”往往是书本知识无法完全替代的。这本书更像是提供了一个坚实的基础框架，但要在框架上盖起高楼，读者还需要去寻找更多的实战指南和案例分析来补充。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格整体上保持了一种严谨、客观的学术腔调，这对于教材来说无疑是优点，但对于我这样希望在阅读中获得一些激励和乐趣的读者来说，就显得有些枯燥乏味了。每一章的过渡都显得比较生硬，像是将几篇独立的论文拼凑在一起，缺乏一个贯穿始终的、引人入胜的故事线或者情感连接。我常常在阅读几页之后，就需要停下来做一些深呼吸，以免被那些密集的句子和缺乏变化的句式所困扰。如果能在介绍完技术要领之后，穿插一些伟大运动员的励志小故事，或者关于这些运动发展历史中的一些趣闻轶事，或许能更好地调动读者的阅读积极性，让学习过程变得不那么像是一项任务，而更像是一次愉快的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧质量确实不错，纸张摸上去也很有质感，看得出来出版方在硬件方面还是挺用心的。然而，内容上的侧重似乎有些失衡。我个人尤其关注的是乒乓球和羽毛球这两个项目，但感觉它们在全书中所占的比重相对有限，很多篇幅被分配给了对手球和垒球的一些基础规则介绍，对于我更感兴趣的旋转、步伐和战术变化等核心技术点，描述得相对笼统和概念化。例如，在讲到乒乓球的反手拧拉技术时，文字描述总是少了一点临场感，没有详细说明握拍角度微调对旋转强度的影响，更缺少不同水平选手应用该技术时的差异化指导。如果能加入更多不同角度的高清照片或者二维码链接到技术示范视频，那就太棒了，毕竟球类运动是非常依赖视觉模仿和动作校准的，纯文字的指导总觉得隔靴搔痒，无法真正抓住动作的精髓。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本《球类运动》提供了一个非常系统和全面的知识体系结构，尤其是在运动生理学和基础技术规范的界定上，具有很高的参考价值。它像是一本详尽的“百科全书”，列举了各项球类运动应有的标准。然而，它更像是一份静止的蓝图，而不是一个可以带到训练场上随时翻阅、即时指导的工具书。我发现自己很少会为了快速解决一个场上的技术难题而翻开它，更多的时候是把它放在书架上，作为一种知识储备的象征。如果能增加一些针对常见技术瓶颈的“自查清单”或“常见错误诊断表”，并配以更清晰的图示来对比“正确姿势”与“错误姿势”，它在实际应用层面的价值会大大提升，从一本知识性的书籍转变为一本实用的“教练手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引眼球的，色彩搭配得挺鲜明，一看就知道是关于体育运动的，尤其是那些球类项目。不过，当我翻开内页的时候，我发现它在理论阐述上显得有些过于学术化了，对于一个想通过这本书快速入门或者提升自己球技的普通爱好者来说，可能需要花费不少时间去消化那些密密麻麻的专业术语和复杂的运动学原理。比如，书中对于某个击球瞬间的力学分析，我看着那一大串公式，脑子里就开始自动屏蔽了。我更期望看到的是更直观的图示和实战中的技巧分解，而不是纯粹的理论堆砌。当然，对于那些正在接受正规体育训练，需要深入研究运动机理的学生来说，这些内容或许是宝贵的财富，但对我这个只是想在周末和朋友们打得更专业一点的业余选手来说，门槛设置得略高了些，感觉像是直接被拽进了大学的专业课课堂。希望后续的章节能多一些“接地气”的训练方法和常见错误纠正的实例，这样阅读体验会更流畅一些。