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武志红著 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550283015

商品编码：28668768753

出版时间：2017-01-01

作  者:武志红 著 定  价:45 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2017年01月01日 页  数:273 装  帧:平装 ISBN:9787550283015 ●序 从轮回到孵化器
●PART 1 爱情，是一种轮回
●迷恋：源自幻象的爱
●一见钟情或是致命诱惑
●命运＝心理的强迫性重复
●七年之痒：寻找真爱的契机
●警惕爱情的七个教条
●最迷人的爱――绝望的爱
●每一次缘分都是一个功课
●PART 2 难以避免的爱情战争
●Kim的拯救情结之真相
●要激情，还是要安全感
●没有安全感毁了张柏芝的婚姻
●支配与服从的双重奏（一）
●支配与服从的双重奏（二）
●夫妻吵架：隐秘的权力斗争
●别拿自己的尺子量对方
●放下亲密关系中的挡箭牌
●警惕你身边的隐形攻击
●慎防亲密关系中的洗脑
●部分目录

内容简介

为何爱会伤人？
因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。
为何爱会伤人？
因为我们无法正视自己的内心，总是把寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。
为何爱会伤人？
因为我们不会爱。爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。
本书是《为何爱会伤人（珍藏版）》，由武志红著。
武志红 著 武志红，资历心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学学士与硕士，师从有名的心理治疗学家钱铭怡教授，创办武志红心理工作室。
著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》与《活出你的小宇宙》等作品，总销量超百万册。 "从轮回到孵化器在广州日报社做国际新闻编辑的时候，我干过一件很八卦的事。当时，美国一家网站找到了美国前总统克林顿及其几十个情人的照片，以及他们之间的一些情话，我将这些照片与部分情话拼成了一个有趣的版面。不料，当天值班总编说，“太低级趣味了，撤了重做”。那时，我还花了些时间消化情绪。后来想，这样的版面，真的是低级趣味。不过，那小半天的工作没白费，因为我发现，克林顿的这几十个情人，仅从相貌上，可以分成两类 :一类很像希拉里，一类很像白宫实习生莱温斯基。这个发现，加深了我一直就有的观念——爱情，是轮回。克林顿的轮回有几层含义：克林顿对女人的趣味是很狭窄的，他不过就是在“希拉里”和“莱温斯基”之间不断摆动而已。我因而发明了一个词——克林顿钟摆。希拉里是女强人，克林顿的妈妈芭芭拉也是女强人，所以克林顿找希拉里一类的女人，是在不断重复构建他与妈妈的关系。莱温斯基是“傻女孩”，找“傻女孩”是对等

为何爱会伤人（珍藏版）：触碰灵魂深处的情感迷宫 爱，是人类最古老、最普遍的情感体验，也是我们生命中最深刻的追求之一。它如同璀璨的星辰，指引着我们走向幸福与圆满；然而，它又如同一把双刃剑，在带来无尽喜悦的同时，也常常伴随着难以言喻的痛苦与失落。我们渴望亲密，却又恐惧被伤害；我们倾心付出，却又常常遍体鳞伤。这究竟是爱的必然宿命，还是我们自身在情感世界中的迷失？ 《为何爱会伤人（珍藏版）》并非一本简单的恋爱指南，它是一场深入灵魂的探索，一次对爱与伤痛之间复杂纠葛的深刻剖析。这本书如同一个经验丰富的向导，带领读者穿越情感迷宫的重重险阻，去理解那些看似无解的困境，去洞察那些隐匿在爱恨交织中的潜意识驱动。它不提供廉价的安慰，也不贩卖虚假的希望，而是以一种近乎哲学思辨的笔触，以及临床心理学的严谨洞察，去揭示爱之所以能够带来伤害的根源。 第一篇：情感的起源与早期印记 本书的开端，将我们带回情感的起点——童年。我们与父母、监护人建立的最初依恋关系，如同刻在生命底色上的印记，深刻地影响着我们日后与他人建立亲密关系的方式。不安全的依恋模式，无论是回避型、焦虑型还是混乱型，都可能在我们成年后的爱情道路上投下长久的阴影。 依恋的基石：安全与不安全 我们将详细探讨依恋理论的核心概念，例如安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋以及混乱型依恋。通过对这些模式的深入解读，读者可以清晰地认识到，我们在童年时期与主要照顾者的互动模式，如何悄无声息地塑造了我们成年后对爱的期待、对亲密的渴求以及对潜在伤害的敏感度。 例如，一个童年时期缺乏情感回应的孩子，成年后可能形成回避型依恋，他们在亲密关系中常常感到不安，倾向于压抑自己的情感需求，甚至在关系逐渐深入时选择疏远。相反，一个过度被控制或父母情绪不稳定的孩子，则可能发展出焦虑型依恋，他们对伴侣的离开极度恐惧，会通过不断寻求确认和关注来缓解内心的不安，这种行为往往适得其反，给双方都带来压力。 本书会通过大量的真实案例和心理学研究，深入浅出地阐释这些早期经历对成年情感模式的影响。读者将有机会反思自己的成长环境，识别那些可能潜伏在亲密关系中的“雷区”。 原生家庭的遗产：模式的传递 原生家庭不仅传递基因，更传递着情感模式、沟通方式和应对冲突的策略。那些在父母关系中习得的“爱的模式”，无论美好或扭曲，都会在我们不自觉中被复制。 我们将分析那些常见的家庭互动模式，例如“沉默的抗议”、“情绪的勒索”、“控制与被控制”、“过度牺牲”等等。我们会探讨这些模式是如何在家庭成员之间代代相传，并如何在我们的恋爱关系中重现。 例如，如果父母之间习惯于通过冷战来解决问题，那么子女在成年后的亲密关系中，也可能倾向于用回避和冷漠来处理矛盾，这只会让问题悬而不决，并滋生更多的隔阂。又如，一个从小习惯于“懂事”来换取父母关注的孩子，成年后可能会在关系中过度付出，委屈自己，以求得爱与认可，但这种付出往往是不健康的，因为其基础是“交换”而非“给予”。 第二篇：爱之陷阱：潜意识的驱力与自我设限 当我们进入亲密关系，那些童年形成的心理模式就开始在新的土壤中“生根发芽”。很多时候，我们并非有意为之，但潜意识中的驱力却在悄悄地操控着我们的行为，将我们推向熟悉但充满痛苦的境地。 潜意识的“重复强迫”：重演创伤 心理学中的“重复强迫”概念，揭示了我们为何常常被那些让我们感到不适或受伤的人所吸引，为何会一次又一次地陷入相似的情感模式。这并非命运的捉弄，而是潜意识试图通过重演过去的创伤，来寻求解决或“修复”的努力。 本书将深入探讨，那些我们过去未曾解决的情感创伤，如何在潜意识层面指引我们选择特定的伴侣，以及我们如何在关系中不自觉地扮演那些熟悉的“受害者”或“施虐者”的角色。 例如，一个曾经被冷漠对待的人，可能会被外表热情但内在疏离的人吸引，因为这种熟悉的模式让他们感到“安全”（尽管是不健康的），他们希望能通过这次“重演”来改变过去的结局，获得被爱和被看见的体验。然而，这种“期待”往往是失望的开始。 自我价值感的缺失：爱的“饥渴” 缺乏内在的自我价值感，是我们爱之痛苦的另一重要根源。当我们不认为自己值得被爱时，我们就会在关系中过度索取，或者过度付出，试图通过伴侣的爱来填补内心的空虚。 我们将分析自我价值感低落是如何影响我们的爱情观，以及我们如何因为这种“饥渴”而更容易受到伤害。 例如，一个不相信自己有价值的人，可能会在关系中过度容忍伴侣的不尊重，因为他们认为自己“活该”；或者他们会不断地试图取悦伴侣，生怕伴侣离开，这种“卑微”的姿态，反而会让对方失去兴趣，或者更加肆无忌惮地伤害。 “童年俄狄浦斯情结”的现代回响：未竟的课题 弗洛伊德的俄狄浦斯情结，并非仅仅关乎童年时期对父母的性化情感，更深刻地揭示了我们在成长过程中，如何处理与异性父母的关系，以及这些关系如何影响我们日后对异性伴侣的选择和互动模式。 本书将以现代心理学的视角，重新解读这一概念，探讨那些在原生家庭中未曾解决的“爱恨纠葛”，如何以意想不到的方式在我们的成年亲密关系中重现。 例如，一个长期与强势的母亲共同生活的男性，成年后可能会选择同样强势的伴侣，或者反而会选择极端柔弱的伴侣，这都可能与潜意识中对母亲的复杂情感有关。而一个受到父亲冷落的女性，也可能在关系中不断寻求父亲般的关怀，或者反而会抗拒带有男性权威的伴侣。 第三篇：爱之伤痕：关系中的常见困境与应对 在亲密关系中，我们不可避免地会遇到各种挑战和冲突。本书将深入剖析那些最常见的“爱之伤痕”，并提供一些深刻的洞察，帮助读者理解并走出困境。 沟通的鸿沟：误解与隔阂 无效沟通是关系破裂的“头号杀手”。我们常常说着“爱”的语言，却传递着“伤”的信号，导致误解、隔阂甚至敌意。 本书将详细分析导致沟通障碍的深层原因，例如“消极的预设”、“情绪化的回应”、“回避型沟通”等，并提出建立有效沟通的原则和技巧。 例如，在争吵中，很多人倾向于“翻旧账”，将过去所有不满都抛出来，这只会让对方感到被攻击，加剧矛盾。又如，“非暴力沟通”的原则，强调“观察”、“感受”、“需要”和“请求”，可以帮助我们在表达自己时，减少指责和评判，让对方更容易理解和接受。 信任的崩塌：背叛与失落 信任是亲密关系的基石，一旦崩塌，修复之路便异常艰难。无论是出轨、欺骗还是隐瞒，都会给关系带来毁灭性的打击。 我们将探讨信任破裂的原因，以及如何面对背叛带来的伤痛，并审视修复信任的可能性与挑战。 例如，当一方发现伴侣出轨时，会经历极度的震惊、愤怒、悲伤和自我怀疑。本书将提供应对这些复杂情绪的策略，并强调重建信任需要双方的共同努力和时间。 边界的模糊：牺牲与被吞噬 健康的亲密关系需要清晰的边界。边界的模糊，往往导致一方的过度牺牲，甚至被对方“吞噬”，失去自我。 我们将分析边界缺失的原因，以及如何设定和维护健康的个人边界，保护自己的情感和独立性。 例如，一个不懂拒绝的伴侣，常常会在关系中承担过多的责任，最终感到疲惫不堪，而对方也可能因此变得更加依赖和理所当然。学会说“不”，设定合理的界限，是对自己和关系都负责任的表现。 爱与控制的界限：权力游戏的真相 有时，我们误将“爱”与“控制”混为一谈。这种控制欲，往往源于不安全感和对失去的恐惧，最终会扼杀关系的活力。 本书将深入剖析控制行为的心理根源，以及如何识别并摆脱控制型关系。 例如，一个伴侣试图决定你的社交圈、你的穿着打扮、你的兴趣爱好，并声称这是“为了你好”，这就是一种典型的控制行为。这种行为会剥夺你的自由和自主权，最终让你感到窒息。 第四篇：治愈与成长：走向成熟的爱情 《为何爱会伤人（珍藏版）》并非止步于揭示问题，它更着眼于治愈与成长。当读者理解了爱的伤痛为何产生，便有了走向成熟爱情的可能。 自我觉察与接纳：认识真实的自己 走向成熟爱情的第一步，是对真实的自己进行深刻的觉察与接纳。只有了解自己的阴影，才能不再被其控制。 我们将引导读者进行自我反思，识别自己的情感模式、思维定势和行为习惯，并学会无条件地接纳那个不完美的自己。 例如，认识到自己在某种情境下会表现出焦虑，而不是去责备自己，而是理解这种焦虑的根源，并探索更健康的应对方式。 疗愈内在的伤口：重塑情感根基 童年的创伤和早期的情感经历，需要被真正地疗愈，才能在亲密关系中获得真正的自由。 本书将介绍一些有效的心理疗愈方法，例如认知行为疗法、动力学心理治疗、家庭系统排列等，帮助读者处理内心的伤痛。 例如，通过表达和释放压抑的情绪，我们可以逐渐摆脱童年经历的负面影响，重塑健康的情感连接能力。 学习爱的语言：建立健康的亲密关系 成熟的爱，是一种给予、一种支持、一种共同成长的能力。它并非索取，而是创造。 我们将探讨如何学习爱的不同语言，如何在关系中建立信任、尊重和同理心，以及如何共同面对未来的挑战。 例如，学会倾听伴侣的需求，理解并支持伴侣的梦想，以及在冲突中寻求双赢的解决方案，这些都是成熟爱情的体现。 “爱自己”的艺术：独立与完整的个体 真正的爱，源于健康的自我。当我们学会爱自己，我们才能够给予和接受真正的爱。 本书将强调“爱自己”的重要性，并提供具体的实践方法，帮助读者成为一个独立、完整、充满自信的人。 例如，学会关注自己的需求，照顾好自己的身体和心理健康，以及发展自己的兴趣爱好，这些都是“爱自己”的体现。 《为何爱会伤人（珍藏版）》是一场心灵的旅程，它邀请你勇敢地面对那些让你痛苦的情感根源，去理解那些让你身不由己的行为模式，最终，去拥抱一种更深刻、更健康、也更充满可能性的爱。这本书，是献给每一个渴望真爱，却又在爱中受伤的灵魂的珍贵礼物。它将引领你穿越迷雾，找到通往成熟爱情的道路，让你明白，爱，本应是滋养，而非伤害。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《为何爱会伤人(珍藏版)》完全是机缘巧合，当时在书店里漫无目的地闲逛，它的封面设计一下子就吸引了我。那种带着淡淡忧伤又充满力量的色彩搭配，让我在琳琅满目的书籍中驻足。虽然我当时对“爱会伤人”这个主题并没有特别深入的思考，但它引发了我内心深处某种难以言说的共鸣。翻开书页，陌生的作者名字，陌生的标题，却有一种莫名的熟悉感，仿佛它早就存在于我的意识里，只是我从未把它清晰地表达出来。阅读的过程，与其说是学习，不如说是一种自我对话和疗愈。我发现自己常常在某个章节停下来，反复咀嚼作者的文字，思考自己过往的经历，那些曾经的爱恋、友情、亲情，它们带来的喜悦和痛苦，都如同潮水般涌上心头。书里的一些观点，比如关于依恋模式对亲密关系的影响，让我茅塞顿开，终于明白自己为何在某些关系中总是陷入相似的困境。它并不是一本简单地说教的书，更像是一位循循善诱的朋友，用温和而深刻的语言，引导你审视自己，理解他人，从而找到与爱和解的途径。我特别喜欢它在探讨问题时，不是简单地指责或否定，而是充满了同情和理解，仿佛作者本身就经历过这一切，并从中汲取了宝贵的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《为何爱会伤人(珍藏版)》带给我的，是一种前所未有的深刻洞察。它不仅仅是对“爱”这一抽象概念的探讨，更是对人性深处那些隐秘角落的挖掘。我喜欢它在分析问题时，所表现出的那种悲悯情怀，它并不回避人性中的弱点和阴暗面，但也不因此而谴责，而是试图去理解这些弱点产生的根源。比如，书中关于“童年创伤对成人关系的影响”的部分，让我恍然大悟，原来自己过去在亲密关系中那些不理智的反应，很多都源于年少时未被满足的需求和未曾愈合的伤口。作者用细腻的笔触，描绘了这些创伤如何在不经意间影响着我们对爱的理解和表达方式，让我们在无意识中重演着过去的模式。阅读这本书，就如同在黑暗中点燃了一盏灯，照亮了那些曾经让我迷茫和痛苦的角落。它没有给我现成的答案，但它提供了一种全新的视角，让我能够以一种更超然、更成熟的态度去面对生活中的情感挑战。我学会了不再将所有的不顺遂归咎于外部因素，而是开始审视自己内心的力量，以及如何通过自我觉察来打破那些负面的循环。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的标题《为何爱会伤人(珍藏版)》一开始就击中了我的痛点。我曾经在感情中受过伤，有过不解，有过怨恨，也有过对爱的怀疑。拿到这本书，我带着一种探寻真相的迫切心情开始阅读。结果发现，它远比我预期的要深刻和全面。它不像市面上很多畅销书那样，只停留在表面现象的描述，而是深入到问题的核心，探讨了权力、控制、依赖、安全感等一系列与爱紧密相关的心理动力。我特别欣赏作者在叙述时，并没有使用很多生僻的心理学名词，而是用非常生活化的语言，将复杂的理论转化为一个个 relatable 的故事和场景。我常常在阅读时，一边感慨“就是这样！”，一边又陷入沉思，回想自己过往经历中的那些片段。它让我明白，很多时候，我们之所以会感到受伤，并不是因为对方有多坏，而是因为我们在爱中，不自觉地暴露了自己最脆弱、最不安全的一面。这本书让我重新认识了“爱”的边界，以及如何在保有自我尊严的前提下，去建立和维系一段健康的关系。它给予了我一种力量，让我相信，即使曾经受过伤，也依然可以勇敢地去爱。

评分☆☆☆☆☆

《为何爱会伤人(珍藏版)》这本书，简直就是我情感道路上的“导航仪”。在我读这本书之前，我总觉得自己在感情里总是“运气不好”，总是遇到不对的人，或者总是被同样的方式伤害。这本书彻底改变了我的认知。它没有给我灌输什么“一定要怎么样”的鸡汤，而是通过一种非常理性的分析，揭示了爱之所以会带来伤害的内在逻辑。我尤其喜欢书中关于“依恋理论”的讲解，它让我清晰地看到了自己和伴侣在关系中的互动模式，以及这些模式是如何形成和演变的。它让我明白，很多时候，我们所谓的“爱”，其实是一种根植于我们内心深处的恐惧和不安全感。这本书就像一面镜子，让我看到了自己最真实的样子，也看到了那些阻碍我去体验健康亲密关系的“绊脚石”。它并没有简单地告诉你“如何避免被伤害”，而是引导你去理解“为什么会被伤害”，以及“如何才能不被伤害”。它教会我，真正的爱，不是要改变对方，而是要先改变自己，从内在的成长开始，才能真正拥有经营幸福的能力。这本书对我来说，是一次深刻的自我疗愈和重塑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始对这本书的期望并不高，觉得“爱会伤人”这样的主题有些老套，市面上相关的书籍也很多。但《为何爱会伤人(珍藏版)》的出现，完全颠覆了我之前的看法。它没有落入俗套地贩卖焦虑，也没有用过于 theoric 的语言来分析，而是以一种非常贴近生活，甚至可以说是“接地气”的方式，探讨了情感中的种种复杂性。我印象最深刻的是其中关于“界限”的章节，作者用了很多生动的例子，比如父母对子女的过度干涉，伴侣之间缺乏个人空间等等，让我深刻体会到，没有清晰的界限，爱就会变成一种束缚，一种伤害。这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，通过深入浅出的讲解，让我看到了自己身上那些不自知的“伤人”模式，以及这些模式是如何影响了我与他人的关系。我曾经以为，爱就是无条件的付出和牺牲，但这本书告诉我，真正的爱，是在尊重和理解的基础上，懂得适时放手，懂得保护自己，也懂得如何让爱成为滋养而非消耗。它让我明白，一个人是否能够健康地去爱，很大程度上取决于他对自我价值的认知，以及他是否真正接纳了那个不完美的自己。