母乳喂养 乳房护理 催乳按摩图解按摩催乳书籍 中国妈妈的母乳喂养圣经 催乳师培训教材 育儿 乳食疗药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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大嘴妈妈育婴工作室 编

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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506767828

商品编码：28892696331

丛书名： 图解按摩催乳

开本：16开

出版时间：2014-06-01

母乳喂养乳房护理催乳按摩全图解

《新手妈妈的科学喂养指南：从零开始，轻松驾驭母乳喂养的每一个挑战》 内容概述： 这是一本专为初为人母、对母乳喂养充满期待又略感迷茫的妈妈们量身打造的实用育儿宝典。本书以科学、温和、贴心的视角，系统地解析母乳喂养的全过程，从产前准备到产后哺乳，再到宝宝的辅食添加，事无巨细地为新手妈妈们提供全方位的指导和支持。本书摒弃了传统育儿书中可能存在的说教和空泛理论，而是聚焦于新手妈妈们在实际操作中可能遇到的真实困惑和常见问题，并提供了切实可行、易于理解的解决方案。全书语言亲切，图文并茂，力求让每一位阅读本书的妈妈都能建立起科学喂养的信心，享受母乳喂养带来的幸福与成就感。 详细章节内容： 第一部分：母乳喂养的科学认知与产前准备 第一章：拥抱母乳喂养，认识生命最初的馈赠 母乳的独特价值：营养、免疫、情感联结的全面解析。 为什么选择母乳喂养：母乳喂养对宝宝和妈妈的长远益处。 打破迷思，科学看待母乳喂养：常见误区澄清，建立正确观念。 了解泌乳的生理机制：荷尔蒙如何指挥母乳的生成与分泌。 第二章：产前准备，为母乳喂养打下坚实基础 孕期乳房的生理变化与护理：如何舒缓孕期不适，为哺乳做好准备。 评估乳房健康状况：认识乳腺健康的重要性，及早发现问题。 认识乳头形态：不同乳头形态的哺乳策略。 心理准备：孕期如何调整心态，迎接哺乳的挑战与喜悦。 哺乳装备的选购指南：哺乳文胸、吸奶器、储奶袋等实用物品的介绍与选择建议。 第二部分：产后哺乳的艺术与技巧 第三章：开奶与早期哺乳：黄金时期的关键 产后何时开始第一次哺乳：把握“开奶”黄金时间。 正确的衔乳姿势：如何帮助宝宝建立高效、舒适的衔乳。 宝宝的觅食信号：识别宝宝何时饿了，避免错过喂奶时机。 按需哺乳的智慧：理解宝宝的生理需求，建立健康的喂养模式。 哺乳频率与时长：如何根据宝宝的成长调整。 第四章：哺乳姿势大挑战：找到最适合你的体位 摇篮式哺乳：经典姿势的详解与适用场景。 交叉式哺乳：适合新生儿，提升宝宝衔乳成功率。 侧卧式哺乳：方便妈妈休息，尤其适合夜间哺乳。 橄榄球式哺乳：适用于剖腹产妈妈或巨乳妈妈。 尝试不同姿势的乐趣：鼓励妈妈们灵活运用，找到最佳体验。 第五章：解决哺乳难题，告别乳头疼痛与堵奶 乳头疼痛的成因与缓解：从正确的衔乳到家居护理。 乳头皲裂的处理与预防：温和的护理方法，加速愈合。 堵奶怎么办：早期识别症状，及时采取有效措施。 乳腺炎的认识与应对：了解病因，积极寻求专业帮助。 常见哺乳误区纠正：例如“奶水不足”的心理因素与应对。 第三部分：母乳喂养的进阶与挑战 第六章：了解宝宝的“饥饱信号”，科学计算奶量 观察宝宝的生长曲线：如何理解体重增长与喂养的关系。 如何判断宝宝是否吃饱：尿量、大便、体重增长等多方面指标。 模拟喂养：理解宝宝吸吮的模式，更精准地把握喂养量。 间接观察法：从宝宝的表现来评估奶量摄入。 第七章：吸奶、储存与补充喂养：让母乳喂养更灵活 手动吸奶的技巧：掌握正确的吸奶手法。 电动吸奶器的选择与使用：提升吸奶效率。 母乳储存的科学方法：冷藏、冷冻的注意事项与保质期。 如何安全解冻与温奶：保留母乳的营养成分。 何时需要补充配方奶：科学评估，理性选择。 第八章：妈妈的营养与生活方式：为乳汁质量保驾护航 哺乳期妈妈的饮食原则：均衡营养，补充关键元素。 推荐的哺乳期食谱：美味又营养，促进泌乳。 产后身体恢复与运动：科学恢复，重拾健康。 保持良好的睡眠与情绪：母乳喂养的“隐形帮手”。 避免摄入影响乳汁的食物和药物：了解相关禁忌。 第四部分：宝宝的成长与母乳喂养的融合 第九章：宝宝辅食添加的智慧：循序渐进，营养丰富 何时开始添加辅食：观察宝宝发育的关键指标。 辅食添加的原则与顺序：从单一到多样，从稀到稠。 推荐的宝宝辅食食谱：天然、易消化、营养全面。 如何应对宝宝的挑食与厌食：引导宝宝健康饮食习惯。 母乳与辅食的合理搭配：保证宝宝均衡营养。 第十章：断奶的艺术：温柔而坚定的过渡 科学断奶的时机：理解宝宝和妈妈的需求。 循序渐进的断奶方法：逐步减少哺乳次数。 心理疏导：帮助宝宝适应新的喂养方式。 身体的调整：妈妈如何应对断奶过程中的生理变化。 断奶后的乳房护理：预防乳房不适。 结语： 本书力求成为每一位新手妈妈在母乳喂养旅程中的坚实后盾和贴心伙伴。母乳喂养是一项充满挑战但也极具回报的经历，希望通过本书提供的科学知识和实用技巧，能帮助您克服疑虑，建立信心，更从容地享受这份独属于母子之间的亲密时光，为宝宝的健康成长奠定最美好的开端。 本书特色： 内容详实，覆盖全面： 从产前准备到断奶，几乎涵盖了母乳喂养的每一个环节，为新手妈妈提供一站式解决方案。 科学严谨，拒绝迷信： 基于现代科学育儿理念， debunk 传统育儿中的不实传言，提供最科学、最前沿的母乳喂养知识。 操作性强，图文并茂： 每一项技巧和步骤都配以清晰的图示和详细的文字说明，方便妈妈们对照学习和实践。 语言亲切，贴近生活： 采用轻松自然的语言风格，如同闺蜜间的交流，让妈妈们在阅读过程中感到温暖和安心。 关注妈妈身心健康： 不仅关注宝宝的喂养，更重视妈妈的身体恢复和心理调适，强调母乳喂养是一个全家参与的过程。 解决实际痛点： 聚焦于新手妈妈们在哺乳过程中最常遇到的问题，如乳头疼痛、堵奶、奶量焦虑等，并提供切实可行的解决办法。 本书并非提供催乳按摩的详细图解，也不是关于药膳的专业指导，而是侧重于通过科学的喂养知识、正确的哺乳技巧以及良好的生活习惯，来促进泌乳和保障母乳喂养的顺利进行。它旨在 empower 妈妈们，让她们拥有自主解决问题的能力，从而更自信、更愉悦地完成母乳喂养的使命。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为母乳喂养是送给宝宝最好的礼物，但作为一个新手妈妈，对于如何顺利实现母乳喂养，我内心深处还是有很多疑问和担忧。在我朋友的强烈推荐下，我购买了这本《母乳喂养 乳房护理 催乳按摩图解按摩催乳书籍 中国妈妈的母乳喂养圣经 催乳师培训教材 育儿 乳食疗药》。这本书的内容真是让我大开眼界，它不仅仅是一本关于母乳喂养的书，更像是一本全能的育儿宝典。书中对于“乳房护理”的讲解非常细致，从如何保持乳房清洁卫生，到如何应对产后可能出现的各种问题，都给出了非常实用的建议。我特别喜欢其中的“催乳按摩图解”部分，清晰的插图和详细的文字说明，让我能够轻松掌握各种按摩技巧，有效地促进乳汁分泌。更重要的是，这本书的内容非常贴近中国妈妈的实际情况，有很多接地气的建议，让我觉得非常亲切。阅读这本书，我不仅学到了很多关于母乳喂养的知识，更重要的是，它给了我极大的信心，让我相信自己能够成为一位成功的母乳喂养妈妈。

评分☆☆☆☆☆

怀孕后期，我开始为宝宝的出生做准备，其中母乳喂养是我一直以来都坚持的目标。在朋友的推荐下，我选择了这本《母乳喂养 乳房护理 催乳按摩图解按摩催乳书籍 中国妈妈的母乳喂养圣经 催乳师培训教材 育儿 乳食疗药》。这本书的内容真的很是让我惊喜，它不仅仅是一本简单的育儿书籍，更像是一本详尽的母乳喂养指南。书中的信息量巨大，从孕期如何调理身体为母乳喂养打下基础，到产后如何科学开奶，再到宝宝出生后如何顺利进行纯母乳喂养，都进行了深入浅出的讲解。我特别欣赏的是书中的“乳房护理”部分，详细介绍了乳房的日常清洁、按摩方法，以及如何预防和处理乳腺炎等常见问题。那些图解的按摩手法，非常直观，即使是第一次接触，也能轻松掌握。此外，关于“催乳”的章节，更是给我带来了很多信心，它详细讲解了不同阶段的催乳技巧，以及如何通过饮食来调理身体，促进乳汁分泌。我还在书中看到了关于“育儿”和“乳食疗药”的内容，这让这本书的价值更加多元化，不仅仅局限于母乳喂养本身，还拓展到了宝宝的整体健康。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将成为新手妈妈的我，对于母乳喂养这件事情，内心既充满期待又带着一丝丝的忐忑。在朋友的强烈推荐下，我入手了这本《母乳喂养 乳房护理 催乳按摩图解按摩催乳书籍 中国妈妈的母乳喂养圣经 催乳师培训教材 育儿 乳食疗药》。收到书的那一刻，我就被它厚重的质感和精美的排版所吸引。翻开书页，我惊喜地发现，这本书的内容远超我的想象。它不仅仅是简单的母乳喂养知识普及，更像是一位经验丰富的导师，循序渐进地引导我走向成功的母乳喂养之路。从孕期的准备工作，到产后如何正确衔接，再到宝宝不同月龄的喂养指导，书中都给出了详尽而科学的解答。尤其让我印象深刻的是“乳房护理”和“催乳按摩图解”的部分，里面绘制的插图非常清晰，每一个动作都标注得明明白白，让我在家也能轻松实践。我还看到了书中关于“中国妈妈的母乳喂养圣经”这一部分的描述，这让我觉得这本书的内容非常接地气，能够真正解决我们中国妈妈在母乳喂养过程中会遇到的实际问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手妈妈的救星！我刚开始母乳喂养的时候，真的是手忙脚乱，什么都不懂。看到身边有经验的朋友都推荐这本书，我抱着试试看的心态买了下来。拿到手的第一感觉就是厚实，内容一定很丰富。翻开目录，简直包罗万象，从孕期的准备，到产后的哺乳技巧，再到宝宝出生后的喂养问题，甚至是乳房的日常护理，几乎涵盖了母乳喂养的方方面面。我最喜欢的是里面那些图文并茂的讲解，特别是关于如何让宝宝正确含接乳房的部分，文字描述加上清晰的插图，让我一下子就明白了。之前在网上看一些视频，总感觉模模糊糊的，不如书里讲解得这么细致。而且，这本书还针对了很多新手妈妈会遇到的常见问题，比如乳头皲裂、乳腺堵塞等等，都给出了非常实用的解决方案，让我不再感到那么焦虑。我特别想提的是，书里的一些经验分享，感觉特别贴近中国妈妈的实际情况，不是那种照搬国外的理论，而是结合了本土的育儿习惯和体质特点。读完这本书，我感觉自己对母乳喂养有了更清晰的认识，信心也大增。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对母乳喂养充满热情的二胎妈妈，虽然有了一胎的经验，但总觉得在某些细节上还有待提升，尤其是在处理一些突发情况和促进乳汁分泌方面。当我看到这本《母乳喂养 乳房护理 催乳按摩图解按摩催乳书籍 中国妈妈的母乳喂养圣经 催乳师培训教材 育儿 乳食疗药》时，我立刻被它的全方位性所吸引。这本书的内容安排得非常合理，不仅涵盖了基础的母乳喂养技巧，还深入探讨了乳房的日常护理，以及各种促进乳汁分泌的方法。那些图解的催乳按摩手法，非常实用，每一个步骤都清晰可见，即使是第一次接触，也能很快上手。我尤其关注书中的“催乳师培训教材”这一部分，它为我提供了更专业、更系统的学习机会，让我能够更好地掌握催乳的技巧和原理。此外，书中关于“育儿”和“乳食疗药”的内容，也给我带来了很多启发，让我能够从更广阔的视角来理解母乳喂养，并将其与宝宝的整体健康相结合。