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张海 著

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发表于2024-11-24


商品介绍



店铺: 书海寻梦图书专营店
出版社: 北京体育大学出版社
ISBN:9787564423452
商品编码:29279028079
包装:平装
出版时间:2016-10-01

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书籍描述


书名:实战桑搏

:38.00元

作者:张海

出版社:北京体育大学出版社

出版日期:2016-10-01

ISBN:9787564423452

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg





《实战桑搏》具有极强的实战性。本书包括桑搏的基本技术、姿势,基本训练方法,身体训练的手段,并附有桑搏运动比赛规则。



桑搏(Sambo)一语来自俄罗斯,意思是“不带武器的防身术”——徒手格斗术,是前苏联的“国技”。由于传统桑搏以摔法为主,所以又称为“俄式摔跤”,但又不是纯粹的“摔跤”,具有极强的实战性。本书包括桑搏的基本技术、姿势,基本训练方法,身体训练的手段,并附有桑搏运动比赛规则。



目录

章 关于桑搏运动

节 桑搏运动的起源与发展现状

第二节 桑搏运动的分类与特点

第三节 现代实战桑搏的内容体系

第二章 打击技术

节 基本格斗站姿

章 关于桑搏运动

节 桑搏运动的起源与发展现状

第二节 桑搏运动的分类与特点

第三节 现代实战桑搏的内容体系

第二章 打击技术

节 基本格斗站姿

第二节 基本格斗步法

第三节 打击要害原则

第四节 拳法打击技术

第五节 腿法打击技术

第六节 手刀打击技术

第七节 肘法打击技术

第八节 膝法打击技术

第九节 针对打击的阻挡技术

第十节 针对打击的躲避技术

第三章 擒锁技术

节 针对颈部的擒锁技术

第二节 针对腕关节的擒锁技术

第三节 针对肘关节的擒锁技术

第四节 针对肩关节的擒锁技术

第五节 针对踝关节的擒锁与控制

第六节 针对膝关节的擒锁与控制

第七节 针对髋关节的擒锁技术

第四章 跌摔技术

节 实战桑搏常用摔技

第二节 安全倒地与倒地后的自我保护

第五章 地面缠斗技术

第六章 组合技术实战应用

节 实战桑搏在正面冲突时的组合应用

第二节 实战桑搏在被动反击时的组合应用

第三节 实战桑搏在偷袭擒捕时的组合应用




张海,1971年生于哈尔滨。黑龙江省传统武学研究会副会长;中俄格斗技术交流促进会副秘书长;《拳击与格斗》杂志签约作者;《少林与太极》杂志专栏撰稿。1987年开始于各类报刊杂志发表文学、体育、科普文章;1999年出版中篇推理小说集《黑手喋血》;曾主持编撰多部武学专著,并先后于《中华武术》、《武魂》、《武林》、《搏击》、《精武》、《拳击与格斗》、《少林武术》、《少林与太极》、《武术健身》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文三百余篇。近年来主要致力于俄罗斯桑搏(SAMBO)、巴西柔术(BJJ)、综合格斗技术(MMA)等欧美格斗体系的研究与推广工作。

文摘


序言



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