身體語言心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 身體語言
• 非語言溝通
• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 肢體語言
• 情緒識彆
• 社交技巧
• 影響力

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044603

商品編碼：29362580622

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：身體語言心理學

定價：36.80元

作者：彩沄心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787518044603

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活中，人們習慣於關注有聲語言而忽視身體語言，而實際上，身體語言是我們人類*原始的溝通係統。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕鬆瞭解他人真實心理、意圖，是我們能辨明人際關係、輕鬆駕馭人心的準確綫索。
《身體語言心理學》從心理學的角度齣發，從人的外貌特徵、言行舉止、衣著裝扮、生活習慣、情緒思維等方麵入手，教你如何通過身體的語言來瞭解對方，進而清晰地看到對方的性格和真實心理，*終為你的成功奠定基礎！

內容提要

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目錄

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Pat1 初次見麵，以貌取人

章 觀貌知人，由相貌瞭解他人2

由眉毛瞭解他人 2

由鼻子瞭解他人 4

不同耳型透露不同性格特徵 6

嘴部動作反映說話者的情緒 8

下巴形狀窺探內心秘密 10

雙手泄露他的為人 12

第二章 穿衣識人，五彩衣著包裝真實心理14

著裝風格即為真性格 14

著裝顔色齣賣他的內心 16

搭配風度體現個人品位 17

由靚妝知曉不同心情 19

變換發型發色變換心情 21

“冠”文化反映性格特點 24

鞋跟展現真實性情 25

第三章 配飾顯人，小小點綴隱藏心靈密語27

項鏈，掛在脖子上的秘密 27

圍巾，繞在頸上的生活習慣 29

領帶，男人胸前的介紹信 31

包包，拎齣來的生活理念 32

戒指，環繞在指間的心語 34

手錶，戴在手腕上的態度 36

腰帶，圍繞在腰間的性格 37

Pat2 初步瞭解，察言觀色

第四章 舉手投足彰顯個人魅力42

小握手蘊含大學問 42

手勢需要正確使用 44

站姿顯示人的性格 46

走姿反映人的氣質 48

坐姿透露人的修養 50

睡姿體現人的性格 52

腳語泄露人的秘密 54

第五章 一顰一笑流露真實內心 57

瞭解眨眼情況背後的意圖 57

領悟麵部錶情背後的真實意思 59

笑容泄露瞭你的心事 61

窺探眼神傳遞的秘密 63

捕捉微錶情的本質 65

無錶情是可怕的錶情 67

看透約會錶情後的心理 69

第六章 語言語勢傳遞心底聲音72

談話內容和性格相符 72

說話方式就是真實性格 74

無意的話能代錶心意 76

彆樣音色，彆樣性格 78

道破口頭禪的玄機 80

聽齣“弦外之音”的音 82

看穿謊言免受欺 83

Pat3 深入接觸，洞悉為人

第七章 餐桌細節，隱藏著性格秘密88

口味不一性格不一 88

吃飯方式錶現性格 89

酒後吐露真性情 91

咖啡品齣真實內心 93

小零食吃齣大奧妙 94

點菜中點齣真性格 96

筷子拿法體現真個性 98

烹飪方式烹齣不同的性格大餐 99

第八章 興趣愛好，透露人性情的影子101

嗜好容易彰顯性格屬性 101

用音樂透視人的心靈 102

在舞颱上跳齣人的本性 104

屬於自己味道的那支煙 106

從旅遊方式看人的本性 107

讀書可以助你瞭解他人 109

穿衣偏好印證個性主題 110

第九章 生活習慣，反映人心思的鏡子113

從喜歡的電視節目判斷性格 113

從習慣動作瞭解對方的心態 115

從刷牙方式透視對方的內心 117

從隨手塗寫中看齣對方性情 118

從煩躁時的動作體會對方想法 120

從書寫風格中看齣對方性情 121

從沐浴習慣把握對方內心動嚮 123

Pat4 闖蕩職場，妙讀人心

第十章 火眼金睛，看得“小人”無處遁形126

看清“小人”的五大特徵 126

巧析小人的五大心理 128

分辨下屬中的“小人” 130

打贏應對“小人”攻堅戰 132

察覺男人中的“小人” 134

認清生意場上的“小人” 136

謹防自己的功勞被搶走 138

第十一章 對癥，輕鬆贏得領導信賴140

聽懂領導的話中話 140

摸清領導的脾氣 142

開會的風格就是領導的性格 145

察上司小動作識其對下屬的意圖 146

小細節可判斷領導是否欣賞自己 148

對待下屬失誤的態度展示領導本性 150

工作習慣體現領導的行事作風 152

第十二章 見招拆招，生意場上盡在掌控155

生意人性格麵麵觀 155

識彆對手的氣質特徵 157

識彆生意夥伴是否虛僞 160

細節錶露客戶的不同性格 162

運用方法識彆客戶的招數 165

小心謹慎辨彆奸的商傢 166

Pat5 甜蜜愛情，透視真心

第十三章 小處著手，女人的心思不難猜170

搞清女人惡作劇背後的真實動機 170

體察女人拒絕背後的真實意圖 171

判斷女人吃自助餐背後的品質 172

女人拿小時候照片給你看，是距離更近 174

女人喜歡養寵物，性格比較單純 175

女人傾吐過去，是對你有好感 176

女人變刁耍潑，是想製造矛盾分手 177

第十四章 冷靜分析，愛情裏女人不盲目178

“想吃你做的菜”的男人，是希望能有進一步的交往 178

男人突然的沉默預示想要分手 179

過分注意自己形象的男人比較自私 180

遲到理由牽強的男人是不在乎你 181

愛諷刺彆人的男人往往很自卑 183

錢包卡多的男人熱衷名利 184

急於承諾的男人不可靠 185

麵對你容易緊張的男人在乎你 186

第十五章 全麵觀察，看穿男人的本質188

從用錢的態度來識彆男人 188

從開車習慣看男人性格 190

從鞋子偏好判斷男人性格 191

從男人的走姿瞭解他的性情 193

從接吻中透視男人的性格 194

從衣著特點解析男人個性 196

參考文獻198

作者介紹

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知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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《讀心者：非言語溝通的藝術與奧秘》 這本書並非一本關於“身體語言心理學”的教科書，而是深入探索人類非言語溝通的迷人世界，揭示那些我們無意識中傳遞的信號，以及如何解讀它們以理解他人真實意圖的指南。它是一次關於潛意識溝通的深度挖掘，一場關於隱藏情感與真實想法的偵探之旅。 第一章：沉默的語言——非言語溝通的基石 我們將從非言語溝通的本質齣發，闡述它為何如此重要，甚至有時比言語更具影響力。想象一下，你與一位陌生人擦肩而過，僅憑對方的站姿、眼神以及麵部細微的肌肉抽動，你就能瞬間形成一種判斷：TA是友善的、警惕的，還是疲憊的？這便是非言語溝通的強大力量。本章將解析非言語信號在信息傳遞中的比重，探討其跨越文化和語言的普遍性，以及它如何成為我們日常互動中不可或缺的組成部分。我們將深入瞭解非言語溝通的幾種主要類型，包括麵部錶情、肢體語言、眼神交流、聲音的語調和節奏，以及人際空間的使用。我們會討論為什麼大腦會如此重視這些“沉默的語言”，以及它們如何幫助我們在復雜的人際關係中 navigate。 第二章：麵部錶情的密碼——情感的晴雨錶 麵部，是我們最直接的情感畫布。喜悅時嘴角上揚，悲傷時眉頭緊鎖，憤怒時咬牙切齒，這些都是我們熟悉的錶情。然而，真正的奧秘在於那些稍縱即逝的微錶情，以及不同文化背景下錶情的細微差異。本章將詳細解讀麵部肌肉的運動如何映射齣我們內心最真實的情感。我們將探討普遍存在於全人類的七種基本麵部錶情：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和衊視。更進一步，我們將剖析這些錶情背後的神經科學原理，理解大腦如何處理和錶達情感。此外，我們還將深入研究微錶情，那些僅持續零點幾秒的、幾乎難以察覺的麵部閃現，它們往往暴露瞭被壓抑或試圖隱藏的情感。學習識彆和解讀這些細微信號，將極大地增強我們洞察他人情緒的能力。 第三章：身體姿態的敘事——潛意識的錶達 我們的身體，仿佛一個巨大的敘事者，用姿態、手勢和動作講述著不為人知的故事。一個前傾的身體可能代錶著興趣和投入，而一個交叉的雙臂則可能傳遞著防禦和拒絕。本章將聚焦於身體語言的宏觀與微觀層麵。我們將分析站姿、坐姿、行走姿態如何反映一個人的自信程度、情緒狀態以及對他人的態度。我們會深入探討手勢的含義，從開放的手掌到緊握的拳頭，每一個動作都可能傳遞不同的信息。例如，一個人在談話中頻繁地觸摸自己的臉，這可能暗示著不確定、說謊，或是大腦在試圖安撫自己。我們還將研究身體的朝嚮和傾斜，以及它們在傳達關注、興趣或疏遠時的作用。瞭解這些肢體信號，能夠幫助我們更準確地評估對方的真實感受，並相應地調整自己的溝通策略。 第四章：眼神的交匯——真誠與謊言的界限 “眼睛是心靈的窗戶”，這句古老的諺語並非空穴來風。眼神的交流，是人際互動中最直接、最有力的非言語溝通方式之一。一個迴避的眼神可能意味著不安或欺騙，而一個直接且持續的對視則可能傳遞著自信、真誠，或是試圖施加影響。本章將深入剖析眼神交流的復雜性。我們將研究注視的時間長度、瞳孔的變化、眼瞼的開閤以及瞳孔的放大或縮小，這些細微的生理變化都可能揭示我們內心的狀態。我們將探討不同情境下眼神交流的含義，例如在麵試、談判或浪漫交流中，眼神傳遞的信息會如何變化。此外，我們還會討論如何利用眼神交流來建立信任、錶達同情，以及在必要時識彆謊言的蛛絲馬跡。 第五章：人際空間的地圖——親密與邊界的測量 我們與他人之間的物理距離，並非隨意而為，它承載著復雜的情感和社會意義。一個人願意讓你靠近多少，往往反映瞭你們關係的親密程度，以及TA對你的信任感。本章將介紹“人際空間”的概念，即人們在互動中習慣維持的心理和物理距離。我們將探討不同文化背景下人際空間的差異，以及個人成長經曆對人際空間偏好的影響。我們將詳細分析四種基本的人際空間區域：親密距離（親人、愛人）、個人距離（朋友、同事）、社交距離（陌生人、正式場閤）和公共距離（演講者與聽眾）。理解並尊重他人的個人空間，是建立良好人際關係的重要一環。反之，不恰當地侵犯他人的個人空間，則可能引發警惕、焦慮甚至衝突。 第六章：聲音的低語與呐喊——語調、語速與沉默的意義 除瞭言語本身，我們說話的“方式”同樣傳遞著大量的信息。語調的高低起伏，語速的快慢，以及停頓的時機和長度，都可能比我們說的話更能暴露我們的真實情緒和意圖。本章將聚焦於“副語言”，即非言語的聲音信息。我們將分析語調的變化如何傳達興奮、悲傷、懷疑或憤怒。我們將探討語速對信息傳遞的影響，例如，語速加快可能錶示緊張或急切，而語速放慢可能暗示深思熟慮或試圖隱藏信息。更重要的是，我們將深入研究“沉默”的藝術。一個恰當的停頓，可以是思考的信號，可以是強調的手段，也可以是情感的錶達。我們會學習如何解讀不同情境下的沉默，以及如何利用沉默來增強溝通效果。 第七章：肢體與言語的“閤唱”——識彆不一緻的信號 當我們的話語與我們的身體語言不一緻時，哪一個更接近真相？通常，身體語言，作為更少受到意識控製的錶達方式，更能反映一個人內心真實的想法和感受。本章將教導讀者如何識彆言語與非言語信號之間的不一緻性，並將其作為洞察對方真實意圖的關鍵綫索。我們將通過大量的案例分析，展示當人們試圖撒謊、隱藏情緒或內心矛盾時，身體語言是如何“齣賣”他們的。例如，一個人聲稱自己很開心，但眼神卻顯得空洞，麵部肌肉也顯得僵硬，這便是一個明顯的信號。學習識彆這些不一緻之處，能極大地提高我們判斷他人真實意圖的準確性。 第八章：讀心者的實踐——提升你的非言語溝通能力 理論的學習最終是為瞭實踐。本章將為你提供一套係統性的方法，幫助你提升解讀和運用非言語溝通的能力。我們將從觀察力訓練開始，教你如何更有意識地留意周圍人的非言語信號。我們會提供一係列實用的練習，幫助你解讀不同情境下的肢體語言、麵部錶情和眼神交流。更重要的是，我們將探討如何有意識地運用非言語信號來增強你的個人魅力、提升你的影響力，以及在各種社交場閤中建立更深層次的連接。你將學會如何通過調整自己的身體姿態來展現自信，如何通過眼神交流來錶達真誠，以及如何通過恰當的語調和停頓來吸引聽眾。這本書將引導你成為一個更敏銳的觀察者，一個更具洞察力的傾聽者，以及一個更有效的溝通者。 結語：非言語溝通的未來 非言語溝通是人類最古老、最普遍的交流方式，它將繼續在我們與他人的互動中扮演至關重要的角色。隨著我們對這一領域研究的深入，我們將能更清晰地理解人類的內心世界，也能更有效地建立有意義的聯係。本書並非旨在讓你成為一個“讀心者”，而是讓你成為一個更懂得如何觀察、理解和迴應他人非言語信號的智者。在這個信息爆炸的時代，掌握非言語溝通的藝術，將是你通往更深層次理解和更成功人際關係的寶貴鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

《身體語言心理學》這本書，真的讓我對“知人者智”有瞭更深刻的體會。它提供的視角是如此新穎，讓我意識到我們平時生活中忽略瞭多少寶貴的信息。我過去可能更多地關注對方說瞭什麼，而很少去思考他們是如何說的，以及他們在這個過程中身體在做什麼。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越人際交往的復雜地形，讓我能夠辨識齣那些隱藏在錶象之下的真實意圖。我曾對某些人在談判中的錶現感到睏惑，為何他們明明說著“是”，但他們的身體卻在傳遞著“否”。這本書恰好解釋瞭這一點，讓我明白，有時候，身體比言語更誠實。 作者在書中對各種常見身體語言的分析，都非常細緻入微。比如，關於交叉雙臂這一動作，書中就列舉瞭多種可能的心理含義，從防禦到不適，再到自信，甚至是一種思考的狀態。這種多層次的解讀，避免瞭簡單的標簽化，讓我明白，理解他人的身體語言，需要的是一種開放的心態和嚴謹的分析。我發現，通過學習這本書，我不僅能夠更好地理解他人，也能夠更清晰地認識到自己身體語言所傳遞的信息，從而在與人交往時，能夠更加自信和有意識地進行錶達。

評分☆☆☆☆☆

拿到《身體語言心理學》這本書，我就像一個初次探索未知領域的探險傢，充滿期待。它沒有讓我失望，反而為我打開瞭一扇通往更深層次人際理解的大門。書中對於身體語言的解讀，與其說是一種技巧，不如說是一種全新的感知世界的方式。我開始注意到，周圍的人們，無論是在公共場閤，還是在私下交流，都在用身體訴說著各自的故事。比如，一個人在聽彆人講話時，身體是否傾嚮於對方，或者是否後傾，這些細微的動作都可能揭示齣他們是全神貫注，還是心不在焉。 讓我印象深刻的是，作者在分析某些肢體語言時，會結閤大量的實際案例，這些案例都非常貼近我們的日常生活，讓我能夠輕鬆地將書中的知識與自己的經曆聯係起來。我曾遇到過一位總是顯得很緊張的同事，他的手總是無意識地擺弄著桌麵上的物品。讀瞭這本書，我纔意識到，這可能不僅僅是緊張，而是他內心深處在尋求某種方式來緩解壓力。這種理解，讓我對這位同事的態度發生瞭轉變，我開始能夠用一種更包容和支持的方式與他交流，這意外地改善瞭我們的工作關係。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開《身體語言心理學》，就被它那精煉而引人入勝的標題所吸引。我一直對人際互動中的微妙之處充滿好奇，特彆是那些言語之外的錶達方式。這本書似乎恰好滿足瞭我深入探索這一領域的願望。它沒有像許多同類書籍那樣，上來就羅列一堆晦澀難懂的理論，而是從最基本、最直觀的觀察切入，比如一個人的坐姿、站姿，眼神的交流方式，甚至是指尖的小動作。我發現作者的敘述方式非常貼近生活，舉例生動形象，常常能讓我迴憶起自己或他人曾經有過的具體場景，從而恍然大悟，原來那些不經意的肢體動作背後，竟然蘊含著如此豐富而復雜的信息。 這本書的獨特之處在於，它不僅僅是簡單地描述身體語言的錶象，更深入地挖掘瞭這些錶象所反映的心理活動。它讓我明白，一個人的身體語言並非孤立存在，而是與他的情緒、意圖、甚至潛意識緊密相連。通過對不同姿勢、手勢、麵部錶情的解讀，我開始能夠更準確地判斷他人的真實感受，以及他們在溝通中所隱藏的真實想法。這對於我在工作中的人際交往，比如團隊協作、客戶溝通，都起到瞭意想不到的幫助。我不再僅僅依賴對方的言語，而是能夠通過更全麵的觀察，做齣更明智的判斷和迴應，這極大地提升瞭我的溝通效率和人際關係的質量。

評分☆☆☆☆☆

這本《身體語言心理學》給我的感覺就像是一把開啓人際交往寶藏的鑰匙。在閱讀之前，我總覺得和彆人打交道就像在走迷宮，有時覺得一切順利，有時又會突然碰壁，卻摸不著頭腦。這本書的齣現，為我點亮瞭迷宮中的指示牌。它用一種非常係統化但又易於理解的方式，拆解瞭那些看似隨機的身體信號，並賦予瞭它們清晰的意義。我特彆喜歡作者在講解某些特定姿勢時，會詳細分析其可能存在的多種心理動因，而不是簡單地給齣一個定論。這種 nuanced 的分析方式，讓我明白身體語言的解讀並非一成不變，而是需要結閤具體情境和對方的整體錶現來綜閤判斷。 我曾嘗試著將書中所學的技巧運用到實際生活中，比如在和朋友聊天時，我開始留意他們是否有意的避免眼神接觸，或者是否頻繁地觸碰自己的臉部。我發現，當我能夠識彆齣這些細微的信號時，我便能更好地理解他們可能遇到的睏擾，或者他們想要錶達卻又有所顧慮的心情。這讓我能夠做齣更體貼、更有效的迴應，從而加深瞭彼此的理解和信任。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是實踐的指導，它讓我有機會成為一個更敏銳、更懂得傾聽的人，不僅僅是用耳朵，更是用眼睛去“聽”。

評分☆☆☆☆☆

《身體語言心理學》這本書，是一本真正能夠改變你看待世界的方式的書。在閱讀之前，我常常覺得自己在人際交往中像一個“瞎子”，聽得見對方說話，卻看不見他們內心真正的情感流動。這本書就像是給我配瞭一副“透視眼”，讓我能夠看到那些隱藏在言語之下的真實信號。我喜歡作者的敘述風格，它既充滿瞭學術的嚴謹性，又有著故事的吸引力。每個章節都像是一個小小的偵探故事，帶領我去解開身體語言的謎團。 這本書最大的價值在於，它讓我明白，溝通不僅僅是語言的交換，更是一個全方位的、多感官的互動過程。我開始學會去觀察對方的微錶情，去留意他們手勢的節奏和力度，甚至去感受他們聲音的顫抖。這些細微的綫索，共同構成瞭他們真實意圖的完整畫捲。我發現，當我能夠更全麵地解讀這些非語言信號時，我便能夠更有效地迴應對方的需求，從而避免許多不必要的誤會和衝突。這本書讓我成為瞭一個更齣色的傾聽者和溝通者，也讓我對人與人之間的關係有瞭更深刻的理解。