锻造强者:美国海军陆战队格斗术 王红辉 9787564420048 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王红辉 著

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• 军事格斗
• 海军陆战队
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• 搏击
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• 格斗技巧

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564420048

商品编码：29371338035

包装：平装

出版时间：2015-08-01

图书基本信息
图书名称	锻造强者:美国海军陆战队格斗术
作者	王红辉
定价	25.00元
出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564420048
出版日期	2015-08-01
字数
页码	230
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《锻造强者：美国海军陆战队格斗术》在介绍美国海军陆战队格斗术的时候，还较为详细地介绍了海军陆战队的心理训练。 　　《锻造强者：美国海军陆战队格斗术》介绍的格斗技术动作都是根据人体解剖学、心理学、运动力学进行设计和设置的。突出了科学性、实用性、对抗性和可操作性，摒弃了繁杂的、虚有其表的内容。同时书中也融合了一些别的特种部队的格斗技巧。练习者可根据工作需要系统学习，全面掌握，也可有针对性或应急性地选学部分内容。

作者简介

目录

章 美国海军陆战队简介 节 美国海军陆战队起源与战例 第二节 美国海军陆战队组织与任务 第三节 美国海军陆战队武器装备 第四节 美国海军陆战队的训练 第二章 美国海军陆战队格斗术简介 节 美国海军陆战队格斗术的产生 第二节 美国海军陆战队格斗术基本原则 第三节 美国海军陆战队格斗术评级制度 第三章 美国海军陆战队精神与心理训练 节 精神因素的作用 第二节 美国海军陆战队员应具备的精神品质 第三节 心理疏导与心态培训 第四章 美国海军陆战队的体能训练 节 军人体能训练的重要性 第二节 美国海军陆战队体能考核标准 第三节 美国海军陆战队体能训练科目 第四节 美军水中体能训练 第五节 体能训练的要素 第六节 美国海军陆战队体能训练计划 第七节 美国海军陆战队七周魔鬼式训练 第五章 格斗基本动作与训练方案 节 对身体薄弱部位的攻击技巧 第二节 格斗预备姿势 第三节 格斗的步法与身法 第四节 基本攻击方法 第五节 模拟实战训练 第六章 徒手相搏制敌技巧 节 突袭打击 第二节 应对拳脚攻击 第三节 对付搂抱、锁制与掐窒 第四节 徒手制服技巧 第五节 掐窒绞杀 第六节 撂倒敌人的技巧 第七节 倒地后的攻防策略 第八节 同时与多个敌人格斗 第七章 徒手对付持械对手 节 的保护技术 第二节 徒手对付持短刀对手 第三节 徒手对付持枪对手 第四节 徒手对刺刀攻击的防卫 第八章 手持武器格斗 节 刺刀格斗术 第二节 匕首格斗术 第三节 利用武器格斗 第九章 美军摸哨技巧 节 摸哨技巧在战争中的意义 第二节 摸哨技巧的应用 第十章 格斗专家传授的速成格斗术 节 色斯塔瑞的《二战格斗训练大纲》 第二节 凯力·迈可恩的速成徒手格斗术 第三节 汉德森的徒手格斗防卫技能 第四节 海军陆战队格斗术短期强化训练

编辑推荐

文摘

序言

章 美国海军陆战队简介 节 美国海军陆战队起源与战例 第二节 美国海军陆战队组织与任务 第三节 美国海军陆战队武器装备 第四节 美国海军陆战队的训练 第二章 美国海军陆战队格斗术简介 节 美国海军陆战队格斗术的产生 第二节 美国海军陆战队格斗术基本原则 第三节 美国海军陆战队格斗术评级制度 第三章 美国海军陆战队精神与心理训练 节 精神因素的作用 第二节 美国海军陆战队员应具备的精神品质 第三节 心理疏导与心态培训 第四章 美国海军陆战队的体能训练 节 军人体能训练的重要性 第二节 美国海军陆战队体能考核标准 第三节 美国海军陆战队体能训练科目 第四节 美军水中体能训练 第五节 体能训练的要素 第六节 美国海军陆战队体能训练计划 第七节 美国海军陆战队七周魔鬼式训练 第五章 格斗基本动作与训练方案 节 对身体薄弱部位的攻击技巧 第二节 格斗预备姿势 第三节 格斗的步法与身法 第四节 基本攻击方法 第五节 模拟实战训练 第六章 徒手相搏制敌技巧 节 突袭打击 第二节 应对拳脚攻击 第三节 对付搂抱、锁制与掐窒 第四节 徒手制服技巧 第五节 掐窒绞杀 第六节 撂倒敌人的技巧 第七节 倒地后的攻防策略 第八节 同时与多个敌人格斗 第七章 徒手对付持械对手 节 的保护技术 第二节 徒手对付持短刀对手 第三节 徒手对付持枪对手 第四节 徒手对刺刀攻击的防卫 第八章 手持武器格斗 节 刺刀格斗术 第二节 匕首格斗术 第三节 利用武器格斗 第九章 美军摸哨技巧 节 摸哨技巧在战争中的意义 第二节 摸哨技巧的应用 第十章 格斗专家传授的速成格斗术 节 色斯塔瑞的《二战格斗训练大纲》 第二节 凯力·迈可恩的速成徒手格斗术 第三节 汉德森的徒手格斗防卫技能 第四节 海军陆战队格斗术短期强化训练

《搏击风云：格斗技艺的传承与演进》 序言 自古以来，人类在生存与竞争的洪流中，从未停止过对力量与技巧的探求。拳脚之间的每一次碰撞，每一次闪转腾挪，都承载着智慧、勇气与不屈的意志。格斗，作为一种古老而又充满活力的技艺，不仅是体能与技术的较量，更是精神与意志的升华。它关乎生死存亡，关乎荣耀与尊严，也关乎对自我极限的不断挑战。 本书《搏击风云：格斗技艺的传承与演进》并非聚焦于某一家独门秘籍，亦非详述某一个特定流派的招式套路。相反，它试图以更广阔的视角，审视格斗技艺在人类历史长河中的发展脉络，探究其背后蕴含的普遍规律与深层哲学。我们将追溯这项古老技艺的起源，观察它如何因应不同的时代背景、文化环境以及战争的需求而不断演变，并深入剖析不同格斗体系的共通之处与独特之处。 本书的写作初衷，在于勾勒出一幅宏大的格斗技艺发展图景，让读者得以窥见这项古老技艺的博大精深。我们相信，理解格斗的本质，不仅仅是为了掌握一门防身自卫的技能，更是为了领悟一种积极向上、勇于面对挑战的生活态度。 第一章：格斗的起源与早期形态 格斗的种子，或许可以追溯到人类诞生之初。为了获取食物、躲避野兽的袭击，原始人类便开始运用身体的各项能力进行搏斗。没有系统的训练，没有精妙的技巧，但最原始的力量、速度和反应能力，构成了最早的“格斗”雏形。 随着人类文明的曙光初现，部落间的冲突与战争，极大地推动了格斗技艺的发展。不同部落或许会根据自身的生活环境与习俗，发展出各自独特的搏斗方式。例如，生活在山林间的部落，可能会更侧重于敏捷的身法与利用环境的搏斗；而生活在草原上的部落，则可能发展出更强调力量与耐力的搏斗技巧。 早期文明的兴起，如古埃及、古希腊、古中国，都留下了关于格斗的珍贵记载。古埃及壁画中描绘的摔跤场景，古希腊奥运会中的摔跤、拳击项目，以及中国古代的角抵、捶丸等，都证明了格斗在早期社会中的重要地位。这些早期形式的格斗，往往与宗教仪式、娱乐活动以及军事训练紧密结合，展现了格斗技艺最初的功能多样性。 在这些早期形态中，我们可以看到一些至今仍然存在的格斗要素的萌芽：如近身缠斗、打击技、以及对身体重心的运用。虽然没有后世那般复杂的规则与体系，但这些原始的搏斗方式，已经为日后格斗技艺的繁荣奠定了基础。 第二章：格斗技艺的文明化与体系化 随着社会的发展，格斗不再仅仅是原始的生存本能，而是逐渐被纳入文明的框架，并开始形成相对独立的体系。 2.1 亚洲格斗体系的东方智慧 亚洲，特别是东亚地区，孕育了丰富多彩的格斗文化。中国武术，作为世界上最古老的格斗体系之一，其发展历程波澜壮阔。从早期用于战争的搏击技术，到后来发展出诸如少林拳、太极拳、咏春拳等众多流派，中国武术强调“意、气、力”的结合，注重内外兼修，形成了刚柔并济、内外兼修的独特风格。其理论体系博大精深，涵盖了身法、步法、拳法、腿法、擒拿、兵器等多个方面，并深受道家、佛家思想的影响。 日本武道，如空手道、柔道、剑道等，则以其严谨的训练体系和鲜明的武士道精神著称。空手道强调“空手不空斗”，以打击技为主，注重身体的硬度和爆发力。柔道则以摔投技和关节技为核心，强调利用对手的力，以最小的力制服对手。剑道则通过对剑的技艺训练，磨练心性，追求“一刀两断”的境界。这些日本武道，都体现了对纪律、尊重、以及“道”的追求。 韩国的跆拳道，则以其华丽而极具威力的腿法闻名于世，将腿部的高度、速度和力量发挥到极致。合气道则融合了摔投、关节技、擒拿等多种技术，强调以圆活的步法和巧劲化解对手的攻击。 亚洲格斗体系的共同特点在于，它们往往将格斗技术与哲学思想、养生之道相结合，追求身心的和谐统一。技艺的传承，不仅仅是招式的记忆，更是精神层面的感悟与升华。 2.2 西方格斗技艺的实用与竞技 西方世界同样拥有悠久的格斗历史。古希腊的搏击术，如古希腊式摔跤（Pankration），就已经是集拳击、摔跤、腿击等多种技术于一体的综合性格斗。罗马时期的角斗士搏斗，虽然带有残酷的娱乐性质，但也展现了当时人们对搏斗技巧的追求。 中世纪的欧洲，骑士的战斗风格深受盔甲和冷兵器时代的影响，发展出了强调近距离格斗的剑术、斧术等。到了近代，随着火器的出现，传统的冷兵器格斗逐渐衰落，但近身搏斗的需求依然存在。 19世纪末20世纪初，西方发展出了更加系统化、规则化的格斗运动。拳击（Boxing），作为一种纯粹的打击技格斗，将搏击的艺术推向了一个新的高度，强调出拳的技巧、步法、闪躲以及耐力。摔跤（Wrestling），也发展出自由式摔跤和古典式摔跤等多种形式，专注于近距离的摔投与控制。 现代格斗运动的兴起，如综合格斗（MMA），更是将不同格斗体系的优点融为一体，追求最真实、最全面的格斗表现。这标志着格斗技艺进入了一个新的发展阶段，更加注重实战性和多样性。 第三章：格斗技艺中的哲学与心理学 格斗，绝不仅仅是肌肉与骨骼的对抗，更是智慧与意志的较量。在每一次搏斗中，都蕴含着深刻的哲学思考与精妙的心理学运用。 3.1 哲学层面的辩证与平衡 许多格斗体系都受到东方哲学的深刻影响，例如阴阳平衡、以柔克刚、借力打力等。太极拳中的“以静制动”、“懂劲”等理念，就体现了哲学思想在格斗中的应用。柔道中“精力善用，自他共荣”的原则，更是将格斗的意义升华到人际关系的层面。 在西方格斗中，虽然哲学思想的表述方式不同，但其核心也往往指向对身体、力量、空间以及对手的深刻理解。例如，拳击中的“伺机而动”、“诱敌深入”等策略，都体现了对运动辩证法的运用。 格斗中的“空”与“满”同样值得玩味。当自己处于“满”的状态时，应如何避免被对手的“虚招”所乘；当自己处于“虚”的状态时，又如何寻找突破口。这种对“虚实”的把握，是格斗技艺高深的体现。 3.2 心理学的策略与对抗 心理战在格斗中扮演着至关重要的角色。如何保持冷静，不被情绪左右；如何观察对手的细微动作，捕捉其意图；如何利用心理压力，瓦解对手的斗志，这些都是格斗者必须面对的挑战。 “气势”在格斗中并非虚无缥缈，它是一种由自信、决心和战斗欲望所产生的强大心理能量。一个强大的气势，能够震慑对手，鼓舞自己。反之，则可能在尚未交手时，就已经在心理上落于下风。 “预判”与“欺骗”也是心理战的重要组成部分。通过对对手行为模式的分析，预判其下一步的动作，并在此基础上进行有效的反击或设下陷阱，是胜利的关键。而适时的“欺骗”，如假动作、虚晃等，更是能够扰乱对手的判断，为自己创造机会。 3.3 精神意志的磨砺 格斗技艺的最高境界，在于对身心极限的突破，在于对永不放弃精神的坚守。训练中的艰苦与疼痛，比赛中的失利与挫折，都是磨砺意志的绝佳机会。每一次跌倒后重新站起，每一次挑战不可能，都在塑造着格斗者坚韧不拔的品格。 “武德”作为格斗精神的核心，要求格斗者尊重对手、遵守规则、勇于承担责任。它不仅仅是对技艺的要求，更是对人格的塑造。 第四章：现代格斗技艺的演进与未来 进入20世纪以来，格斗技艺的发展呈现出前所未有的速度与多样性。科技的进步、全球化的交流，以及竞技体育的蓬勃发展，都对格斗技艺产生了深远的影响。 4.1 综合格斗（MMA）的崛起 综合格斗的出现，是现代格斗技艺发展史上的一个重要里程碑。它打破了单一格斗项目的局限，将站立打击（拳击、踢拳、泰拳等）、地面缠斗（巴西柔术、摔跤、柔道等）等多种技术有机地结合起来，追求最接近实战的搏斗模式。MMA的兴起，促使各格斗流派互相学习、取长补短，推动了格斗技艺的整体进步。 4.2 科学训练与数据分析 现代格斗训练更加科学化、系统化。运动科学、康复医学、营养学等领域的知识被广泛应用于格斗训练中，以最大化运动员的潜能，降低受伤风险。同时，先进的数据分析技术，如视频分析、生理监测等，也为运动员和教练提供了更精准的训练指导。 4.3 格斗技艺的社会功能拓展 除了传统的军事、竞技与自卫功能外，格斗技艺在现代社会中的功能也日益多元化。儿童格斗教育有助于培养孩子的自信心、纪律性与协调性。成人格斗健身课程则成为了一种流行的健康生活方式。同时，格斗中的心理素质训练，也为应对现代社会压力提供了有效的途径。 4.4 未来展望：开放与融合 展望未来，格斗技艺的发展将更加趋于开放与融合。不同文化、不同流派之间的交流将更加频繁，新的技术与理念将不断涌现。人工智能、虚拟现实等新兴技术，也可能为格斗的训练与研究带来新的可能性。 然而，无论技术如何发展，格斗技艺的核心——对身体极限的挑战、对意志的磨砺、对智慧的运用——将始终不变。格斗，将继续作为一种人类探索自身潜能、追求卓越的古老而又充满活力的表现形式，在人类文明的进程中，书写新的篇章。 结语 《搏击风云：格斗技艺的传承与演进》并非一本简单的格斗教材，它是一次对人类智慧与勇气的赞颂，是对这项古老技艺背后深层价值的挖掘。我们希望通过本书，能够激发读者对格斗技艺更深层次的理解与思考，认识到格斗不仅仅是搏斗技巧，更是一种生活态度，一种不断挑战自我、超越极限的精神。在人生的擂台上，愿每个人都能以坚韧的意志，精湛的技艺，勇敢地搏击，书写属于自己的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些真正能够塑造人、改变人的书籍抱有特别的感情，而《锻造强者》无疑给我的第一印象就是这样的。它并非那种浮光掠影的读物，而是给人一种厚重感，一种需要静下心来，反复品读的质感。书中的一些配图，即使不看文字，也能感受到其中蕴含的能量和严谨。我特别欣赏这种“言简意赅”但“意境深远”的表达方式，它不像有些书那样试图把所有东西都塞给你，而是留有思考的空间，让你主动去挖掘。我期待书中能够讲解一些关于“心法”或者“精神层面的训练”的内容，因为我知道，真正的强者，绝不仅仅是体魄上的强大，更是精神上的坚韧不拔。这本书能否为我打开一扇通往内在力量的大门，让我学会如何超越自身的局限，克服内心的恐惧，这是我最期待书中能够给予我的。

评分☆☆☆☆☆

当我开始翻阅这本书时，最先吸引我的是其中所蕴含的严谨与系统性。那种一丝不苟的讲解方式，仿佛能感受到作者在每一个字、每一个动作讲解上所付出的心血。我不是格斗领域的专业人士，但即便如此，我也能从书中感受到一种扎实的逻辑链条，知识点层层递进，循序渐进。那些图示非常到位，能够清晰地展现出动作的每一个细节，从身体的重心转移，到发力的角度，再到肌肉的收缩，都仿佛被一一拆解开来，让我能够更直观地理解。我一直觉得，真正的强大并非仅仅是力量的宣泄，而是一种由内而外的自信和对身体的掌控。这本书给我的感觉，正是朝着这个方向引导。它不仅仅是教你如何出拳踢腿，更像是在帮你构建一种对身体的全新认知，让你明白如何更有效地运用自己的身体，如何在一个动态的环境中保持冷静和应对。这本书所传递出的那种“强者的思维模式”，同样是我非常期待深入了解的部分，它会如何体现在具体的格斗技巧中呢？

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了深刻的印象，封面上那种硬朗的线条和深邃的色彩，就如同作者想要传达的核心理念一般，坚韧而富有力量。我一直认为，真正的格斗术，不仅仅是身体技巧的比拼，更是一种对意志的锤炼，对心性的磨砺。这本书的书名“锻造强者”就直接点出了它的核心价值，这让我充满了好奇和期待。我非常想知道，书中会如何将这种“锻造”的过程具体化，会从哪些方面来帮助读者实现从普通人到“强者”的蜕变。是仅仅局限于体能和技巧的训练，还是会涉及到更深层次的心理建设和思维模式的转变？我期待能够从中找到一套切实可行的方法论，能够指导我在日常生活中，如何在面对挑战时，保持冷静，如何不断突破自我，最终成为一个真正意义上的“强者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它不像一些技术手册那样枯燥乏味，也没有过多的理论堆砌，而是用一种沉稳而富有感染力的文字，将复杂的格斗技巧娓娓道来。我甚至能在字里行间感受到一种历经磨练后的沉静力量，仿佛作者在用自己的亲身经历为读者“示范”。我不是那种追求花拳绣腿的人，我更看重的是实用性和效果。从这本书的开篇来看，它所追求的显然不是炫技，而是实实在在的自保能力和精神上的磨砺。我对书中关于“战略”和“战术”的讲解尤为感兴趣，它如何将这些概念融入到格斗之中？又是如何引导读者在瞬息万变的局面下做出最有效的判断？我猜想，这本书中的“格斗术”绝不仅仅是肢体上的对抗，更是一种智慧的较量，一种心理素质的考验。能够拥有一本这样的书，感觉就像是获得了一把开启自己潜能的钥匙，让我充满了探索和实践的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露出一种力量感，深沉的蓝与笔挺的绿色交织，中间是醒目的金色书名，给人一种庄重又不失活力的视觉冲击。我拿到书的时候，首先被它的纸质所吸引，厚实且带有微哑的光泽，翻页时不会产生廉价的沙沙声，而是带着一种沉稳的触感。书的整体排版也很考究，字体大小适中，行距舒适，阅读起来不会感到压迫。尤其是那些图片，即便我还没深入阅读内容，光是看那些清晰、专业的动作分解图，就足以让我对书中的体系产生浓厚的兴趣。我一直对那些能让人从内而外强大起来的知识充满了好奇，而这本书的气质，恰恰迎合了我内心深处的渴望。我尤其期待书中对于“格斗术”的阐释，是纯粹的技巧教学，还是包含了更深层次的哲学思考？这本书能否真正地教会我如何“锻造强者”？这些疑问在我翻开书页的那一刻，就已经充满了我的脑海，迫不及待地想去探索书中的奥秘。