鍛造強者:美國海軍陸戰隊格鬥術 王紅輝 9787564420048 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王紅輝 著

圖書標籤:

• 軍事格鬥
• 海軍陸戰隊
• 格鬥術
• 自衛
• 武術
• 軍事訓練
• 王紅輝
• 搏擊
• 體能訓練
• 格鬥技巧

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564420048

商品編碼：29371338035

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	鍛造強者:美國海軍陸戰隊格鬥術
作者	王紅輝
定價	25.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564420048
齣版日期	2015-08-01
字數
頁碼	230
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《鍛造強者：美國海軍陸戰隊格鬥術》在介紹美國海軍陸戰隊格鬥術的時候，還較為詳細地介紹瞭海軍陸戰隊的心理訓練。 　　《鍛造強者：美國海軍陸戰隊格鬥術》介紹的格鬥技術動作都是根據人體解剖學、心理學、運動力學進行設計和設置的。突齣瞭科學性、實用性、對抗性和可操作性，摒棄瞭繁雜的、虛有其錶的內容。同時書中也融閤瞭一些彆的特種部隊的格鬥技巧。練習者可根據工作需要係統學習，全麵掌握，也可有針對性或應急性地選學部分內容。

作者簡介

目錄

章 美國海軍陸戰隊簡介 節 美國海軍陸戰隊起源與戰例 第二節 美國海軍陸戰隊組織與任務 第三節 美國海軍陸戰隊武器裝備 第四節 美國海軍陸戰隊的訓練 第二章 美國海軍陸戰隊格鬥術簡介 節 美國海軍陸戰隊格鬥術的産生 第二節 美國海軍陸戰隊格鬥術基本原則 第三節 美國海軍陸戰隊格鬥術評級製度 第三章 美國海軍陸戰隊精神與心理訓練 節 精神因素的作用 第二節 美國海軍陸戰隊員應具備的精神品質 第三節 心理疏導與心態培訓 第四章 美國海軍陸戰隊的體能訓練 節 軍人體能訓練的重要性 第二節 美國海軍陸戰隊體能考核標準 第三節 美國海軍陸戰隊體能訓練科目 第四節 美軍水中體能訓練 第五節 體能訓練的要素 第六節 美國海軍陸戰隊體能訓練計劃 第七節 美國海軍陸戰隊七周魔鬼式訓練 第五章 格鬥基本動作與訓練方案 節 對身體薄弱部位的攻擊技巧 第二節 格鬥預備姿勢 第三節 格鬥的步法與身法 第四節 基本攻擊方法 第五節 模擬實戰訓練 第六章 徒手相搏製敵技巧 節 突襲打擊 第二節 應對拳腳攻擊 第三節 對付摟抱、鎖製與掐窒 第四節 徒手製服技巧 第五節 掐窒絞殺 第六節 撂倒敵人的技巧 第七節 倒地後的攻防策略 第八節 同時與多個敵人格鬥 第七章 徒手對付持械對手 節 的保護技術 第二節 徒手對付持短刀對手 第三節 徒手對付持槍對手 第四節 徒手對刺刀攻擊的防衛 第八章 手持武器格鬥 節 刺刀格鬥術 第二節 匕首格鬥術 第三節 利用武器格鬥 第九章 美軍摸哨技巧 節 摸哨技巧在戰爭中的意義 第二節 摸哨技巧的應用 第十章 格鬥專傢傳授的速成格鬥術 節 色斯塔瑞的《二戰格鬥訓練大綱》 第二節 凱力·邁可恩的速成徒手格鬥術 第三節 漢德森的徒手格鬥防衛技能 第四節 海軍陸戰隊格鬥術短期強化訓練

編輯推薦

文摘

序言

章 美國海軍陸戰隊簡介 節 美國海軍陸戰隊起源與戰例 第二節 美國海軍陸戰隊組織與任務 第三節 美國海軍陸戰隊武器裝備 第四節 美國海軍陸戰隊的訓練 第二章 美國海軍陸戰隊格鬥術簡介 節 美國海軍陸戰隊格鬥術的産生 第二節 美國海軍陸戰隊格鬥術基本原則 第三節 美國海軍陸戰隊格鬥術評級製度 第三章 美國海軍陸戰隊精神與心理訓練 節 精神因素的作用 第二節 美國海軍陸戰隊員應具備的精神品質 第三節 心理疏導與心態培訓 第四章 美國海軍陸戰隊的體能訓練 節 軍人體能訓練的重要性 第二節 美國海軍陸戰隊體能考核標準 第三節 美國海軍陸戰隊體能訓練科目 第四節 美軍水中體能訓練 第五節 體能訓練的要素 第六節 美國海軍陸戰隊體能訓練計劃 第七節 美國海軍陸戰隊七周魔鬼式訓練 第五章 格鬥基本動作與訓練方案 節 對身體薄弱部位的攻擊技巧 第二節 格鬥預備姿勢 第三節 格鬥的步法與身法 第四節 基本攻擊方法 第五節 模擬實戰訓練 第六章 徒手相搏製敵技巧 節 突襲打擊 第二節 應對拳腳攻擊 第三節 對付摟抱、鎖製與掐窒 第四節 徒手製服技巧 第五節 掐窒絞殺 第六節 撂倒敵人的技巧 第七節 倒地後的攻防策略 第八節 同時與多個敵人格鬥 第七章 徒手對付持械對手 節 的保護技術 第二節 徒手對付持短刀對手 第三節 徒手對付持槍對手 第四節 徒手對刺刀攻擊的防衛 第八章 手持武器格鬥 節 刺刀格鬥術 第二節 匕首格鬥術 第三節 利用武器格鬥 第九章 美軍摸哨技巧 節 摸哨技巧在戰爭中的意義 第二節 摸哨技巧的應用 第十章 格鬥專傢傳授的速成格鬥術 節 色斯塔瑞的《二戰格鬥訓練大綱》 第二節 凱力·邁可恩的速成徒手格鬥術 第三節 漢德森的徒手格鬥防衛技能 第四節 海軍陸戰隊格鬥術短期強化訓練

《搏擊風雲：格鬥技藝的傳承與演進》 序言 自古以來，人類在生存與競爭的洪流中，從未停止過對力量與技巧的探求。拳腳之間的每一次碰撞，每一次閃轉騰挪，都承載著智慧、勇氣與不屈的意誌。格鬥，作為一種古老而又充滿活力的技藝，不僅是體能與技術的較量，更是精神與意誌的升華。它關乎生死存亡，關乎榮耀與尊嚴，也關乎對自我極限的不斷挑戰。 本書《搏擊風雲：格鬥技藝的傳承與演進》並非聚焦於某一傢獨門秘籍，亦非詳述某一個特定流派的招式套路。相反，它試圖以更廣闊的視角，審視格鬥技藝在人類曆史長河中的發展脈絡，探究其背後蘊含的普遍規律與深層哲學。我們將追溯這項古老技藝的起源，觀察它如何因應不同的時代背景、文化環境以及戰爭的需求而不斷演變，並深入剖析不同格鬥體係的共通之處與獨特之處。 本書的寫作初衷，在於勾勒齣一幅宏大的格鬥技藝發展圖景，讓讀者得以窺見這項古老技藝的博大精深。我們相信，理解格鬥的本質，不僅僅是為瞭掌握一門防身自衛的技能，更是為瞭領悟一種積極嚮上、勇於麵對挑戰的生活態度。 第一章：格鬥的起源與早期形態 格鬥的種子，或許可以追溯到人類誕生之初。為瞭獲取食物、躲避野獸的襲擊，原始人類便開始運用身體的各項能力進行搏鬥。沒有係統的訓練，沒有精妙的技巧，但最原始的力量、速度和反應能力，構成瞭最早的“格鬥”雛形。 隨著人類文明的曙光初現，部落間的衝突與戰爭，極大地推動瞭格鬥技藝的發展。不同部落或許會根據自身的生活環境與習俗，發展齣各自獨特的搏鬥方式。例如，生活在山林間的部落，可能會更側重於敏捷的身法與利用環境的搏鬥；而生活在草原上的部落，則可能發展齣更強調力量與耐力的搏鬥技巧。 早期文明的興起，如古埃及、古希臘、古中國，都留下瞭關於格鬥的珍貴記載。古埃及壁畫中描繪的摔跤場景，古希臘奧運會中的摔跤、拳擊項目，以及中國古代的角抵、捶丸等，都證明瞭格鬥在早期社會中的重要地位。這些早期形式的格鬥，往往與宗教儀式、娛樂活動以及軍事訓練緊密結閤，展現瞭格鬥技藝最初的功能多樣性。 在這些早期形態中，我們可以看到一些至今仍然存在的格鬥要素的萌芽：如近身纏鬥、打擊技、以及對身體重心的運用。雖然沒有後世那般復雜的規則與體係，但這些原始的搏鬥方式，已經為日後格鬥技藝的繁榮奠定瞭基礎。 第二章：格鬥技藝的文明化與體係化 隨著社會的發展，格鬥不再僅僅是原始的生存本能，而是逐漸被納入文明的框架，並開始形成相對獨立的體係。 2.1 亞洲格鬥體係的東方智慧 亞洲，特彆是東亞地區，孕育瞭豐富多彩的格鬥文化。中國武術，作為世界上最古老的格鬥體係之一，其發展曆程波瀾壯闊。從早期用於戰爭的搏擊技術，到後來發展齣諸如少林拳、太極拳、詠春拳等眾多流派，中國武術強調“意、氣、力”的結閤，注重內外兼修，形成瞭剛柔並濟、內外兼修的獨特風格。其理論體係博大精深，涵蓋瞭身法、步法、拳法、腿法、擒拿、兵器等多個方麵，並深受道傢、佛傢思想的影響。 日本武道，如空手道、柔道、劍道等，則以其嚴謹的訓練體係和鮮明的武士道精神著稱。空手道強調“空手不空鬥”，以打擊技為主，注重身體的硬度和爆發力。柔道則以摔投技和關節技為核心，強調利用對手的力，以最小的力製服對手。劍道則通過對劍的技藝訓練，磨練心性，追求“一刀兩斷”的境界。這些日本武道，都體現瞭對紀律、尊重、以及“道”的追求。 韓國的跆拳道，則以其華麗而極具威力的腿法聞名於世，將腿部的高度、速度和力量發揮到極緻。閤氣道則融閤瞭摔投、關節技、擒拿等多種技術，強調以圓活的步法和巧勁化解對手的攻擊。 亞洲格鬥體係的共同特點在於，它們往往將格鬥技術與哲學思想、養生之道相結閤，追求身心的和諧統一。技藝的傳承，不僅僅是招式的記憶，更是精神層麵的感悟與升華。 2.2 西方格鬥技藝的實用與競技 西方世界同樣擁有悠久的格鬥曆史。古希臘的搏擊術，如古希臘式摔跤（Pankration），就已經是集拳擊、摔跤、腿擊等多種技術於一體的綜閤性格鬥。羅馬時期的角鬥士搏鬥，雖然帶有殘酷的娛樂性質，但也展現瞭當時人們對搏鬥技巧的追求。 中世紀的歐洲，騎士的戰鬥風格深受盔甲和冷兵器時代的影響，發展齣瞭強調近距離格鬥的劍術、斧術等。到瞭近代，隨著火器的齣現，傳統的冷兵器格鬥逐漸衰落，但近身搏鬥的需求依然存在。 19世紀末20世紀初，西方發展齣瞭更加係統化、規則化的格鬥運動。拳擊（Boxing），作為一種純粹的打擊技格鬥，將搏擊的藝術推嚮瞭一個新的高度，強調齣拳的技巧、步法、閃躲以及耐力。摔跤（Wrestling），也發展齣自由式摔跤和古典式摔跤等多種形式，專注於近距離的摔投與控製。 現代格鬥運動的興起，如綜閤格鬥（MMA），更是將不同格鬥體係的優點融為一體，追求最真實、最全麵的格鬥錶現。這標誌著格鬥技藝進入瞭一個新的發展階段，更加注重實戰性和多樣性。 第三章：格鬥技藝中的哲學與心理學 格鬥，絕不僅僅是肌肉與骨骼的對抗，更是智慧與意誌的較量。在每一次搏鬥中，都蘊含著深刻的哲學思考與精妙的心理學運用。 3.1 哲學層麵的辯證與平衡 許多格鬥體係都受到東方哲學的深刻影響，例如陰陽平衡、以柔剋剛、藉力打力等。太極拳中的“以靜製動”、“懂勁”等理念，就體現瞭哲學思想在格鬥中的應用。柔道中“精力善用，自他共榮”的原則，更是將格鬥的意義升華到人際關係的層麵。 在西方格鬥中，雖然哲學思想的錶述方式不同，但其核心也往往指嚮對身體、力量、空間以及對手的深刻理解。例如，拳擊中的“伺機而動”、“誘敵深入”等策略，都體現瞭對運動辯證法的運用。 格鬥中的“空”與“滿”同樣值得玩味。當自己處於“滿”的狀態時，應如何避免被對手的“虛招”所乘；當自己處於“虛”的狀態時，又如何尋找突破口。這種對“虛實”的把握，是格鬥技藝高深的體現。 3.2 心理學的策略與對抗 心理戰在格鬥中扮演著至關重要的角色。如何保持冷靜，不被情緒左右；如何觀察對手的細微動作，捕捉其意圖；如何利用心理壓力，瓦解對手的鬥誌，這些都是格鬥者必須麵對的挑戰。 “氣勢”在格鬥中並非虛無縹緲，它是一種由自信、決心和戰鬥欲望所産生的強大心理能量。一個強大的氣勢，能夠震懾對手，鼓舞自己。反之，則可能在尚未交手時，就已經在心理上落於下風。 “預判”與“欺騙”也是心理戰的重要組成部分。通過對對手行為模式的分析，預判其下一步的動作，並在此基礎上進行有效的反擊或設下陷阱，是勝利的關鍵。而適時的“欺騙”，如假動作、虛晃等，更是能夠擾亂對手的判斷，為自己創造機會。 3.3 精神意誌的磨礪 格鬥技藝的最高境界，在於對身心極限的突破，在於對永不放棄精神的堅守。訓練中的艱苦與疼痛，比賽中的失利與挫摺，都是磨礪意誌的絕佳機會。每一次跌倒後重新站起，每一次挑戰不可能，都在塑造著格鬥者堅韌不拔的品格。 “武德”作為格鬥精神的核心，要求格鬥者尊重對手、遵守規則、勇於承擔責任。它不僅僅是對技藝的要求，更是對人格的塑造。 第四章：現代格鬥技藝的演進與未來 進入20世紀以來，格鬥技藝的發展呈現齣前所未有的速度與多樣性。科技的進步、全球化的交流，以及競技體育的蓬勃發展，都對格鬥技藝産生瞭深遠的影響。 4.1 綜閤格鬥（MMA）的崛起 綜閤格鬥的齣現，是現代格鬥技藝發展史上的一個重要裏程碑。它打破瞭單一格鬥項目的局限，將站立打擊（拳擊、踢拳、泰拳等）、地麵纏鬥（巴西柔術、摔跤、柔道等）等多種技術有機地結閤起來，追求最接近實戰的搏鬥模式。MMA的興起，促使各格鬥流派互相學習、取長補短，推動瞭格鬥技藝的整體進步。 4.2 科學訓練與數據分析 現代格鬥訓練更加科學化、係統化。運動科學、康復醫學、營養學等領域的知識被廣泛應用於格鬥訓練中，以最大化運動員的潛能，降低受傷風險。同時，先進的數據分析技術，如視頻分析、生理監測等，也為運動員和教練提供瞭更精準的訓練指導。 4.3 格鬥技藝的社會功能拓展 除瞭傳統的軍事、競技與自衛功能外，格鬥技藝在現代社會中的功能也日益多元化。兒童格鬥教育有助於培養孩子的自信心、紀律性與協調性。成人格鬥健身課程則成為瞭一種流行的健康生活方式。同時，格鬥中的心理素質訓練，也為應對現代社會壓力提供瞭有效的途徑。 4.4 未來展望：開放與融閤 展望未來，格鬥技藝的發展將更加趨於開放與融閤。不同文化、不同流派之間的交流將更加頻繁，新的技術與理念將不斷湧現。人工智能、虛擬現實等新興技術，也可能為格鬥的訓練與研究帶來新的可能性。 然而，無論技術如何發展，格鬥技藝的核心——對身體極限的挑戰、對意誌的磨礪、對智慧的運用——將始終不變。格鬥，將繼續作為一種人類探索自身潛能、追求卓越的古老而又充滿活力的錶現形式，在人類文明的進程中，書寫新的篇章。 結語 《搏擊風雲：格鬥技藝的傳承與演進》並非一本簡單的格鬥教材，它是一次對人類智慧與勇氣的贊頌，是對這項古老技藝背後深層價值的挖掘。我們希望通過本書，能夠激發讀者對格鬥技藝更深層次的理解與思考，認識到格鬥不僅僅是搏鬥技巧，更是一種生活態度，一種不斷挑戰自我、超越極限的精神。在人生的擂颱上，願每個人都能以堅韌的意誌，精湛的技藝，勇敢地搏擊，書寫屬於自己的輝煌。

評分☆☆☆☆☆

當我開始翻閱這本書時，最先吸引我的是其中所蘊含的嚴謹與係統性。那種一絲不苟的講解方式，仿佛能感受到作者在每一個字、每一個動作講解上所付齣的心血。我不是格鬥領域的專業人士，但即便如此，我也能從書中感受到一種紮實的邏輯鏈條，知識點層層遞進，循序漸進。那些圖示非常到位，能夠清晰地展現齣動作的每一個細節，從身體的重心轉移，到發力的角度，再到肌肉的收縮，都仿佛被一一拆解開來，讓我能夠更直觀地理解。我一直覺得，真正的強大並非僅僅是力量的宣泄，而是一種由內而外的自信和對身體的掌控。這本書給我的感覺，正是朝著這個方嚮引導。它不僅僅是教你如何齣拳踢腿，更像是在幫你構建一種對身體的全新認知，讓你明白如何更有效地運用自己的身體，如何在一個動態的環境中保持冷靜和應對。這本書所傳遞齣的那種“強者的思維模式”，同樣是我非常期待深入瞭解的部分，它會如何體現在具體的格鬥技巧中呢？

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露齣一種力量感，深沉的藍與筆挺的綠色交織，中間是醒目的金色書名，給人一種莊重又不失活力的視覺衝擊。我拿到書的時候，首先被它的紙質所吸引，厚實且帶有微啞的光澤，翻頁時不會産生廉價的沙沙聲，而是帶著一種沉穩的觸感。書的整體排版也很考究，字體大小適中，行距舒適，閱讀起來不會感到壓迫。尤其是那些圖片，即便我還沒深入閱讀內容，光是看那些清晰、專業的動作分解圖，就足以讓我對書中的體係産生濃厚的興趣。我一直對那些能讓人從內而外強大起來的知識充滿瞭好奇，而這本書的氣質，恰恰迎閤瞭我內心深處的渴望。我尤其期待書中對於“格鬥術”的闡釋，是純粹的技巧教學，還是包含瞭更深層次的哲學思考？這本書能否真正地教會我如何“鍛造強者”？這些疑問在我翻開書頁的那一刻，就已經充滿瞭我的腦海，迫不及待地想去探索書中的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些真正能夠塑造人、改變人的書籍抱有特彆的感情，而《鍛造強者》無疑給我的第一印象就是這樣的。它並非那種浮光掠影的讀物，而是給人一種厚重感，一種需要靜下心來，反復品讀的質感。書中的一些配圖，即使不看文字，也能感受到其中蘊含的能量和嚴謹。我特彆欣賞這種“言簡意賅”但“意境深遠”的錶達方式，它不像有些書那樣試圖把所有東西都塞給你，而是留有思考的空間，讓你主動去挖掘。我期待書中能夠講解一些關於“心法”或者“精神層麵的訓練”的內容，因為我知道，真正的強者，絕不僅僅是體魄上的強大，更是精神上的堅韌不拔。這本書能否為我打開一扇通往內在力量的大門，讓我學會如何超越自身的局限，剋服內心的恐懼，這是我最期待書中能夠給予我的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭深刻的印象，封麵上那種硬朗的綫條和深邃的色彩，就如同作者想要傳達的核心理念一般，堅韌而富有力量。我一直認為，真正的格鬥術，不僅僅是身體技巧的比拼，更是一種對意誌的錘煉，對心性的磨礪。這本書的書名“鍛造強者”就直接點齣瞭它的核心價值，這讓我充滿瞭好奇和期待。我非常想知道，書中會如何將這種“鍛造”的過程具體化，會從哪些方麵來幫助讀者實現從普通人到“強者”的蛻變。是僅僅局限於體能和技巧的訓練，還是會涉及到更深層次的心理建設和思維模式的轉變？我期待能夠從中找到一套切實可行的方法論，能夠指導我在日常生活中，如何在麵對挑戰時，保持冷靜，如何不斷突破自我，最終成為一個真正意義上的“強者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不像一些技術手冊那樣枯燥乏味，也沒有過多的理論堆砌，而是用一種沉穩而富有感染力的文字，將復雜的格鬥技巧娓娓道來。我甚至能在字裏行間感受到一種曆經磨練後的沉靜力量，仿佛作者在用自己的親身經曆為讀者“示範”。我不是那種追求花拳綉腿的人，我更看重的是實用性和效果。從這本書的開篇來看，它所追求的顯然不是炫技，而是實實在在的自保能力和精神上的磨礪。我對書中關於“戰略”和“戰術”的講解尤為感興趣，它如何將這些概念融入到格鬥之中？又是如何引導讀者在瞬息萬變的局麵下做齣最有效的判斷？我猜想，這本書中的“格鬥術”絕不僅僅是肢體上的對抗，更是一種智慧的較量，一種心理素質的考驗。能夠擁有一本這樣的書，感覺就像是獲得瞭一把開啓自己潛能的鑰匙，讓我充滿瞭探索和實踐的動力。