5分钟学会洞察人心 王辉著 中央广播电视大学出版社 怎样读懂人心 透过行为 语言 表情 微小动作 皆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中央广播电视大学出版社

ISBN：9787304057497

商品编码：29378782807

丛书名： 5分钟学会洞察人心

开本：32开

出版时间：2012-10-01

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	五分钟学会洞察人心
作者：	王辉 著作
市场价：	18元
ISBN号：	9787304057497
出版社：	中央广播电视大学出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：	语种：中文
出版时间：2012-10-01	版次：1	页数：
印刷时间：2013-03-06	印次：1	字数：

 

目录

第YI章  小细节观人心 1. 话露心迹 2. 看眼识人 3. 捕捉表情 4. 听话外音 5. 伪善者有这样的嘴脸 6. 手是出卖的叛徒 7. 相由心生，人如其面 8. 看透他的心 9. 化妆望人 10. 他的肢体在说话 第二章  日常行为观人心 1. 打招呼看个性 2. 业余爱好看人性 3. 看他在日常生活中是如何与人相处的 4. 他的体态告诉你他很烦 5. 吃相也能说话 6. 下棋是识人的好机会 7. 注意他的步态 8. 观其友认其人 9. 看他如何对待自己的人 10. 看看他睡觉时的样子 第三章  说出来的秘密 1. 谎言说穿了什么 2. 他的音调出卖他 3. 言行脱轨的秘密 4. 口头禅暴露了什么 5. 揭短遮掩了什么 6. 要小心口蜜腹剑者 7. 他的情绪一听便知 8. 他是“马屁精” 第四章  外表修饰看人心 1. 衣着反映你的内心世界 2. 他的外表能迷惑你 3. 不要只观其表 4. 修饰与身份 5. 透过眼镜看穿他 6. 鞋子说明了什么 7. 嘴部的东西透视人的心理 8. 气质识人法

精彩内容

**章  小细节观人心     1.话露心迹     华天在一家公司做销售员，突然有祸从天降。在他发工资的那天，下班乘公交车回家的路上，钱包被小偷盗窃了。华天知道这事没有办法向妻子隐瞒，只好向她说明了事情的来龙去脉，希望可以得到妻子的原谅。     华天惶恐不安地回家后，妻子看他这么晚才回来，便说了他几句，但华天并没有仔细地观察妻子的言谈举止，便心怀急切地向其说明了事情的经过。意想不到的是，他的坦诚并没有换来妻子的原谅。原来在单位里，妻子因为工作上的原因，与同事发生了一些争执，当时怒气没有完全平息，还是愁眉不展。可想而知，华天这一“坦白交待”就如火上浇油一般，引来妻子“狂风暴雨”式的一顿谴责，这也让华天烦闷了好长一段时间。     弗洛伊德说过：“人是没有秘密可言的。即使他们口不做声，指头也定会‘喋喋不休’。内心的秘密总会透过每一个毛孔泄露出来。”所以，要想在人际关系中得心应手，察言观色这一基本技能不可少。一个人若是不会察言观色，世事无从谈起，弄不好还会在小风浪中翻船。     所谓“出门看天色，进屋看脸色”，坦白而未能得到从宽，究其原因还是华天不会察言观色。如果他能看清妻子的“脸色”，然后再寻找机会向她“摊牌”，料理钱包遗失“后事”，那结果可能就大不一  ......

内容简介

《5分钟学会洞察人心》由王辉编著：怎样读懂人心？透过行为、语言、表情、微小动作，皆可看穿人心。《5分钟学会洞察人心》用生动有趣的小故事，帮你5分钟学会读心术。

洞察人心的奥秘，隐藏在日常的琐碎之中，它们如同无声的语言，诉说着隐藏的情感和意图。本书将带您踏上一段探索人类内心世界的旅程，学习如何通过观察和理解，解锁那些不易察觉的信号，从而更深刻地认识他人，更有效地与人沟通。 第一章：理解非语言沟通的密码 人类的沟通，远不止于言语。肢体语言、面部表情、眼神交流，甚至微小的动作，都传递着丰富的信息。本章将深入剖析非语言沟通的强大力量，揭示其背后的心理机制。 肢体语言的秘密： 身体姿态、手势、腿部动作，它们如何反映一个人的自信、紧张、开放或封闭？我们将学习识别不同的姿势所代表的含义，例如交叉双臂可能意味着防御，身体前倾可能表示兴趣，而坐立不安则可能暗示焦虑。我们会探讨开放式与封闭式姿势的区别，以及如何通过观察这些细微之处来判断对方的情绪状态。 面部表情的解读： 表情是情绪最直接的载体。我们将聚焦于人类普遍存在的基本表情，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，并学习如何识别它们在细微之处的表现。深入了解微表情的原理，那些瞬间闪现，往往比夸张的表情更能暴露真实的情感。例如，一个瞬间的皱眉可能比持续的愁容更能说明对方的真实想法。 眼神交流的艺术： 眼睛是心灵的窗户，眼神透露着丰富的情感和意图。我们将学习解读眼神的接触时长、瞳孔变化、眼球运动等信号。直接而稳定的眼神接触通常代表诚实和自信，而回避眼神则可能暗示不安、欺骗或羞怯。我们将探讨不同文化背景下眼神交流的差异，并学习如何在交流中运用恰当的眼神来建立信任和连接。 微小动作的信号： 那些看似不经意的动作，如摸鼻子、挠头、摆弄手指、触摸衣物等，都可能隐藏着重要的信息。我们将分析这些微小动作的可能含义，例如触摸鼻子可能与说谎有关，挠头可能表示困惑，而摆弄手指则可能暗示紧张或无聊。理解这些微小动作，能帮助我们捕捉到对方难以察觉的情绪波动。 第二章：语言的背后：倾听言外之意 言语的艺术在于表达，但更在于倾听。真正的沟通，不仅要听懂对方说了什么，更要理解对方想要表达什么。本章将引导您掌握倾听的技巧，并从中捕捉隐藏的含义。 主动倾听的力量： 主动倾听是一种有意识的、全身心的参与过程，它超越了简单的“听见”。我们将学习如何通过点头、回应、复述和提问来表达您的专注和理解。主动倾听能够建立更深的连接，让对方感受到被重视和理解，从而更愿意敞开心扉。 识别语言中的潜台词： 语言的表达方式多种多样，有些信息并非直白说出，而是隐藏在字里行间。我们将学习如何识别委婉语、含糊不清的表达、模棱两可的陈述等，并探究它们背后可能隐藏的意图。例如，当一个人说“我不是太确定”时，他可能实际上在表达“我不喜欢”。 情绪的语言信号： 声音的语调、语速、音量变化，以及词汇的选择，都承载着丰富的情绪信息。我们将学习如何通过分析这些声音的特征来判断对方的情绪状态。例如，急促的语速和高亢的语调可能预示着激动或焦虑，而缓慢的语速和低沉的语调则可能代表着沮丧或疲惫。 提问的艺术： 好的提问能够引导对话，深入了解对方的想法。我们将学习开放式问题和封闭式问题的运用，以及如何通过提问来鼓励对方表达更多信息。开放式问题能够激发对方的思考和表达，而封闭式问题则可以用来确认具体信息。 第三章：情绪的地图：理解内心世界的波动 情绪是人类经验的核心，理解情绪的运作机制，是洞察人心的关键。本章将带领您探索情绪的复杂世界，并学会识别和解读各种情绪信号。 情绪的普遍性与个体差异： 尽管人类共享一些基本情绪，但表达和体验情绪的方式却因人而异。我们将探讨影响情绪表达的文化、成长经历和个性等因素。理解这些差异，有助于我们避免因误解而产生不必要的冲突。 识别情绪的真实表达： 并非所有的情绪都以传统方式表达。有时，人们会压抑、掩饰或以相反的方式表达自己的情绪。我们将学习如何识别这些“伪装”的情绪，并探究其背后的原因。例如，一个人可能通过愤怒来掩饰内心的脆弱。 同理心的构建： 同理心是理解他人情绪的关键能力。本章将教授您如何站在他人的角度思考，感受他人的情绪，从而建立更深层次的连接。通过积极倾听、非评判性的态度和适度的表达，我们可以有效地与他人建立同理心。 情绪的测量与解读： 虽然无法直接测量他人的情绪，但我们可以通过观察行为和语言来推断。我们将学习如何综合运用各种线索，对一个人的情绪状态进行合理的推测，并理解这些情绪可能带来的行为影响。 第四章：行为的逻辑：从行动中解读意图 行为是思想和情感的外在表现。通过观察和分析一个人的行为模式，我们可以更深入地理解其动机和意图。本章将带您探索行为背后的逻辑。 行为模式的识别： 每个人都有自己独特的行为模式。我们将学习如何识别这些模式，并理解它们如何随着环境和情境的变化而调整。例如，一个人在面对压力时可能会表现出特定的回避行为。 动机的推断： 行为的背后往往是各种动机的驱动。我们将学习如何根据行为来推断一个人的内在需求、目标和期望。例如，一个人对工作投入极大的热情，可能源于对成就的渴望。 习惯与固化行为： 习惯是重复行为的产物，它们在很大程度上塑造了我们的行为。我们将探讨习惯对行为的影响，以及如何通过识别他人的习惯来预测其反应。 行为与环境的互动： 行为并非孤立存在，它与周围的环境密切相关。我们将学习如何分析情境对行为的影响，以及在特定环境下，人们为何会做出某种行为。 第五章：微观细节的洞察：捕捉关键的线索 在人际交往中，正是那些微小的细节，往往决定了我们对一个人的判断。本章将引导您关注那些容易被忽视的细节，并从中发掘重要的信息。 身体的细微反应： 除了表情和肢体语言，身体还有许多细微的反应，如呼吸的频率、心跳的加速、肌肉的微小颤动等。我们将学习如何感知这些细微的生理信号，并推测其可能的情绪含义。 环境与物品的关联： 一个人的穿着打扮、生活环境、所携带的物品，都能在一定程度上反映其个性、品味和生活状态。我们将学习如何从这些外在的细节中解读其内在信息。 时间与空间的运用： 一个人如何安排时间，如何使用空间，也能透露出其行为习惯和个性特点。例如，守时和高效的人通常有良好的时间管理能力。 反应的速度与延迟： 对于同一个问题，不同的人会有不同的反应速度。快速的回答可能表示自信或准备充分，而延迟的回答则可能暗示思考、犹豫或不确定。 第六章：综合运用：构建全面的洞察力 洞察人心的能力并非孤立的技能，而是多种观察和分析能力的综合运用。本章将指导您如何将前几章所学的知识融会贯通，构建更全面的洞察力。 多维度信息的整合： 只有将非语言信号、语言信息、情绪反应和行为模式整合起来，才能形成对一个人更全面、准确的认识。我们将学习如何将这些信息进行交叉比对和验证。 情境的考量： 同样的表现，在不同的情境下可能有完全不同的含义。我们将强调在解读任何信号时，都必须充分考虑其所处的情境。 避免过度解读与刻板印象： 洞察人心的目的是理解，而非妄加揣测。我们将提醒您避免过度解读，以及不要将个体行为简单地归类到刻板印象中。 持续学习与实践： 洞察人心的能力需要不断地学习和实践来提升。本章将鼓励您在日常生活中积极运用所学知识，不断积累经验，成为一个更懂得人心的观察者。 通过本书的学习，您将获得一套有力的工具，让您能够更敏锐地捕捉他人的情绪和意图，更有效地进行人际沟通，并在复杂的人际关系中游刃有余。这不是关于操纵，而是关于理解；不是关于预测，而是关于共情。让我们一起踏上这段揭示人类内心丰富多彩世界的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《5分钟学会洞察人心：王辉著，中央广播电视大学出版社》就像一个闪亮的诱饵，瞬间抓住了我这个普通读者的好奇心。我一直对人与人之间的互动，那种看不见的心理暗流充满着浓厚的兴趣。生活中，我们总会遇到一些看似难以理解的人，他们的行为、言语，甚至微表情，都像是一本本晦涩难懂的书，让人摸不着头脑。我常常会因为猜不透别人的心思而感到沮丧，或者因为误解了对方的意思而错失良机。所以，当看到这个书名时，我仿佛看到了一个通往“读懂人心”的捷径。五分钟，这个时间概念本身就充满了吸引力，它暗示着这本书不会像那些厚重的心理学专著那样，需要花费大量的时间和精力去啃读，而是能够以一种轻松、高效的方式，帮助我解锁人际交往的密码。我期待它能提供一些切实可行的方法和技巧，让我能够在短时间内掌握读懂他人的关键，无论是透过他们的言谈举止，还是那些不易察觉的细微之处。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能给我带来实操性的指导，让我能够在日常生活中立刻运用起来，改善我的人际关系，提升我的沟通效率。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人性的奥秘感到着迷，总觉得人与人之间的交流，就像一场无声的博弈，而“读懂人心”就是这场博弈中最关键的制胜法宝。当我看到《5分钟学会洞察人心》这本书时，我立刻被它吸引住了。书名中的“5分钟”虽然听起来有些夸张，但它确实触动了我内心深处的需求——我希望能够快速有效地掌握这门“读心”的艺术。我仔细看了书名后面的描述：“王辉著，中央广播电视大学出版社”，这给了我一定的信心，相信这并非一本空穴来风、哗众取宠的书。我期望这本书能够深入浅出地讲解如何通过观察一个人的言谈举止、细微表情，甚至是那些不经意的肢体动作，来洞察其内心的真实想法。我希望作者能够提供一些具体的案例分析，让我能够将理论知识与实际应用相结合，更好地理解书中的内容。我期待这本书能够教会我如何识别谎言，如何预测他人的反应，如何在复杂的人际关系中游刃有余。这本书对我来说，不仅仅是一本消遣读物，更是一本能够提升我情商和社交智慧的宝典。

评分☆☆☆☆☆

对于《5分钟学会洞察人心》这本书，我最看重的便是它所承诺的“洞察人心”的能力。在现代社会，人际交往的复杂性日益增加，理解他人的动机、情感和意图，已经不再仅仅是一种天赋，而更像是一种必备的生存技能。我曾经在工作中因为未能准确把握客户的需求而错失合作机会，也曾在家庭生活中因为不了解家人的真实想法而产生不必要的误会。这些经历都让我深刻体会到，能够“读懂人心”的重要性。这本书的副标题——“透过行为、语言、表情、微小动作皆”，更是精准地指出了洞察人心的方法论。我迫切地想知道，作者王辉是如何将这些看似零散的信号进行系统化的解读，并提炼出易于学习和掌握的技巧。我希望这本书能够像一位经验丰富的引路人，带领我深入探究人类行为背后的心理机制，教会我如何敏锐地捕捉那些隐藏在表面之下的信息，从而更有效地与他人建立连接，化解冲突，并最终达成共识。我期待它能打破我过去在人际交往中的迷茫和困顿，让我变得更加自信和有力量。

评分☆☆☆☆☆

“5分钟学会洞察人心”这个提法，虽然听起来有些“快餐”的意味，但同时也暗示了其传播性和易学性。我是一个比较忙碌的上班族，平时工作压力不小，留给阅读的时间非常有限。如果这本书真的能如其名，让我用很短的时间，就能掌握一些实用的洞察人心的技巧，那将是对我极大的帮助。我期待它能够提供一些“小技巧”、“小窍门”，甚至是“套路”，让我可以在日常的交流中，不动声色地运用起来。比如，在谈判桌上，如何通过对方的肢体语言判断其真实意图；在社交场合，如何快速识别出谁是值得深交的朋友；在家庭中，如何理解配偶或孩子那些欲言又止的心事。我希望这本书能让我从一个被动观察者，变成一个主动的、有意识的“解读者”。我更希望它能教会我如何避免误判，如何在复杂的局面中保持清醒，并最终做出更明智的判断和决策。这本书对我来说，不仅仅是关于“读心术”，更是关于提升我在社会生活中的竞争力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是王辉，中央广播电视大学出版社出版，这本身就给我了一种可靠感。中央广播电视大学在教育领域的声誉是毋庸置疑的，通常他们的出版物都会有一定的学术严谨性和实用性。而“王辉”这个名字，虽然我之前并未有过特别的了解，但结合出版社的背景，我自然会对其专业性产生一定的期待。我设想这本书可能不仅仅是一本市面上常见的“速成”读物，而是会包含一些更具深度和科学依据的分析。比如，它是否会引用一些心理学理论，但又以一种通俗易懂的方式呈现？它会不会从认知心理学、社会心理学等多个角度来阐释“洞察人心”的原理？我希望这本书能为我打开一扇新的认知窗口，让我不再仅仅是凭感觉去揣摩，而是能够建立起一套更系统、更科学的理解人心的框架。我希望它能告诉我“为什么”人们会有这样的行为，“背后”隐藏着怎样的心理活动，而不仅仅是告诉“怎么做”。我期望这本书能给我带来一种“醍醐灌顶”的感受，让我能够从根本上提升我对人性的理解。