李小龍雙截棍(附光盤) 雙截棍初學入門彩色教學書籍 自學武術教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

李小龍雙截棍(附光盤) 雙截棍初學入門彩色教學書籍 自學武術教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

李小龍雙截棍(附光盤) 雙截棍初學入門彩色教學書籍 自學武術教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：李小龍雙截棍(附光盤)

定價：26.00元

作者：段小勇

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787546400136

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

我*不會說我是*，可是我也*不會承認我是第二！
——一代宗師 李小龍
上挑下砸，左攔右格，劈打攪掃，進退攻守，從零開始，逐步精進，掌握雙截棍的奧義！雙截棍冠軍，武館總教練傳授，李小龍正宗雙截棍套路，DVD精簡實用，全程詳解。

內容簡介

攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍，一氣嗬成狠準急迅兵器量尊，前進、滑閃、鏇轉、跳躍、騰空，靈活多變，銀蛇環遊金棍護體。以無法為有法，以*限為有限，截拳道自功夫李小龍先生創立以來，素以動作剛勁迅猛而著稱於世，其雙截棍更是精華之所在，李小龍雙截棍技術爐火純青，迅猛異常，受到廣大武術愛好者的喜愛，雙截棍是一種很好的防身健體器械，不僅簡便易學，攜帶方便，大大地提高身體的靈活性和敏捷性，還可以鍛煉膽識，是外許多武術愛好者的*選擇。
基礎技術，柔韌性訓練，攜棍，戒備式，換棍，收棍，步法
李小龍武學精髓，龍派九式組閤棍法完整版收錄一代宗師
實戰棍法組閤，爐火純青
防身禦敵實戰技巧，對單/多/徒手/持械對手
棍法有道，八打八不打，雙截棍練習實戰原則，武學修為，武者心境修煉術……
雙截棍狀元，多傢武館總教練，演教齣神入化的雙截棍棍法，層次分明，係統地教導雙截棍道修習的過程，技法體係整閤古典與現代兵器技法之精華，包羅萬象，盡變化，從這裏開始，踏上變化*的雙截棍之道！

目錄

PARTONE 奇門兵器——雙截棍
節 雙截棍的起源
第二節 雙截棍的發展曆史
第三節 李小龍與雙截棍
第四節 雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果
第五節 雙截棍豐富的種類與實用選購指南
第六節 雙截棍的保養技巧
PARTTWO 基礎技術
節 攜棍
第二節 握棍
第三節 柔韌性訓練
第四節 戒備勢
第五節 換棍
第六節 收棍
第七節 步法
PARTTHREE 攻守技術
節 攻擊方法
第二節 防守架勢
第三節 九式攻擊組閤棍法
PARTFOUR 實戰技巧
節 麵對單個徒手對手
第二節 麵對多個徒手對手
第三節 麵對持械對手
PARTFIVE 棍法有道
節 雙截棍法的“八打”與“八不打”
第二節 武者心境——心理素質訓練
第三節 練習雙截棍的武學修為
第四節 李小龍電影中的截拳道雙截棍

作者介紹

段小勇，深圳市第九屆和第十屆雙截棍*，中國無形雙截棍副總教練，深圳市坤龍武術館武術總教練，深圳市棍武健身會會長。

李小龍雙截棍(附光盤) 雙截棍初學入門彩色教學書籍 自學武術教材 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024