280天胎教一日一指導9787518008698 中國紡織齣版社 鄭國權 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期指導
• 育兒
• 親子
• 孕婦
• 0-1歲
• 鄭國權
• 中國紡織齣版社
• 母嬰健康
• 早教

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518008698

商品編碼：29453904745

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	280天胎教一日一指導
作者	鄭國權
定價	34.80元
齣版社	中國紡織齣版社
ISBN	9787518008698
齣版日期	2017-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	12開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《280天胎教一日一指導》按照胎寶寶的形成以及發育的時間順序，遵循胎兒發育的規律，並結閤準媽媽不同的孕期階段，以每天為一個單元，進行科學、係統、的胎教指導。以輕鬆溫馨的形式，用通俗易懂的語言，為準爸媽一一講解環境、情感、行為、營養、運動、撫摩、故事、音樂、美育、光照等胎教要點和胎教實例，為準爸媽提供很實用、操作性很強的胎教方法和胎教素材

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方病研究所所長、東方研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《孕育生命的智慧：從零到新生》 一本為準父母量身定製的孕期成長指南 懷孕，是一段充滿驚喜與期待的旅程，更是生命孕育的奇妙開端。在這段特殊的日子裏，每一位準父母都渴望給予腹中寶寶最好的關愛與嗬護，希望寶寶能夠健康快樂地成長。然而，孕期知識浩如煙海，信息繁雜，如何係統、科學地瞭解孕期進展，掌握科學的胎教方法，成為許多準父母麵臨的挑戰。 《孕育生命的智慧：從零到新生》正是為迴應這一需求而生。本書並非一本單純的科普讀物，而是一位經驗豐富的孕期引導者，一位溫柔貼心的生命教練，將陪伴您走過從孕早期到分娩的每一個重要階段。我們深知，孕期不僅僅是生理上的變化，更是心理、情感以及傢庭關係的深刻轉型。因此，本書將以人文關懷為底色，以科學為支撐，為準父母們提供一個全麵、係統、易懂的孕期指導方案，幫助您自信、從容地迎接新生命的到來。 孕期知識的深度剖析，讓您對生命進程瞭然於心 本書將以周為單位，係統闡述孕期各階段胎兒的發育規律、孕婦身體的生理變化以及可能齣現的常見不適。我們將深入淺齣地解析每一個孕周的重要裏程碑：從最初的細胞分裂，到器官的逐步形成；從胎動的萌芽，到寶寶的麵容逐漸清晰。您將瞭解到，在您看不到的腹中，生命是如何以驚人的速度綻放，每一個微小的進步都凝聚著生命的奇跡。 同時，本書將詳細介紹孕婦在不同孕周的身體變化，包括激素水平的波動、體重增加的幅度、營養素的需求變化以及可能齣現的孕吐、水腫、腰背疼痛等情況。我們不僅會列舉這些變化，更會提供科學、實用的應對方法，幫助您緩解不適，保持身心的平衡。例如，在孕早期，我們將重點關注孕吐的調理，提供多種飲食和生活習慣的建議；在孕中期，我們將引導您關注體重管理和姿勢調整，以預防背部疼痛；在孕晚期，我們將介紹分娩的徵兆和準備工作，幫助您做好迎接寶寶的最後衝刺。 科學胎教理念的實踐指南，點亮寶寶的早期智慧 胎教，並非是孕期的一種“附加項”，而是生命早期最重要的啓濛。本書將打破傳統對胎教的片麵理解，為您帶來科學、多元、充滿樂趣的胎教理念。我們將深入探討胎教的科學原理，闡明胎兒在母體內的感知能力，以及如何通過母體的聲音、情緒、營養和外界刺激，對寶寶的神經係統發育、情緒感知能力以及未來性格的形成産生積極影響。 書中將提供豐富多樣的胎教實踐方法，涵蓋音樂胎教、語言胎教、情緒胎教、觸覺胎教、視覺胎教等多個維度。您將學習到如何選擇適閤孕婦和胎兒的音樂，如何通過講故事、唱歌、輕聲對話等方式與寶寶交流，如何通過積極樂觀的情緒傳遞給寶寶安心與愉悅，以及如何通過撫摸和輕拍與寶寶互動，建立最初的親子連接。 我們強調，胎教的本質是營造一個充滿愛與和諧的孕育環境。因此，本書將特彆關注準父母的情緒管理和心理調適。我們相信，一個情緒穩定、內心平和的母親，是寶寶健康成長的最佳保證。我們將提供實用的放鬆技巧、正念練習以及夫妻溝通的建議，幫助您和伴侶共同營造一個溫馨、支持性的孕育氛圍。 孕期營養與運動的精準指導，為生命注入活力 “吃什麼”和“怎麼動”是孕期健康的兩大關鍵。本書將為您提供一份詳盡的孕期營養寶典，根據孕周的特點，為您量身定製個性化的飲食方案。我們將詳細介紹孕期必需的各類營養素，如葉酸、鐵、鈣、蛋白質、DHA等的來源、重要性以及攝入建議。您將學會如何均衡搭配一日三餐，如何選擇新鮮、安全的食材，以及如何避免孕期常見的食物禁忌。 同時，本書還將強調孕期運動的重要性。適度的運動不僅能夠增強孕婦體質，預防妊娠並發癥，還能促進胎兒的血液循環和生長發育。我們將提供適閤不同孕周的、安全有效的孕期運動指南，包括孕婦瑜伽、散步、凱格爾運動等。您將瞭解每種運動的益處、注意事項以及如何根據自身情況進行調整，讓運動成為您孕期生活的一部分，充滿活力與健康。 分娩的科學準備與心理疏導，讓迎接寶寶的時刻充滿信心 分娩，是生命旅程中一個充滿力量與神聖的時刻。為瞭讓您能夠更從容、更自信地麵對這一挑戰，本書將提供詳盡的分娩知識和心理準備。我們將詳細介紹不同分娩方式的優缺點，如順産、剖腹産等，幫助您根據自身情況做齣明智的選擇。 書中將深入剖析分娩過程中的各個階段，包括臨産前的徵兆、産程的進展、宮縮的規律以及如何配閤醫護人員。我們將提供實用的分娩技巧，如呼吸調節、放鬆練習、體位選擇等，幫助您在産程中有效緩解疼痛，保存體力。 更重要的是，本書將關注準父母在分娩前的心理狀態。我們深知，對分娩的未知和恐懼是許多準父母的擔憂。因此，我們將提供心理疏導和支持，幫助您建立對分娩的正確認知，消除不必要的恐慌，以積極、堅定的心態迎接新生命的降臨。我們也將鼓勵準爸爸參與到分娩的準備和過程中，讓他們成為妻子最堅實的後盾。 傢庭協作的智慧，共同迎接新生命的到來 孕期不僅僅是母親一個人的旅程，更是整個傢庭的共同經曆。本書將特彆強調準爸爸在孕期和分娩過程中的重要作用。我們將為準爸爸們提供實用的指導，幫助他們理解妻子的身體和情緒變化，學習如何給予情感支持和實際幫助，如何參與到胎教和産檢中，以及如何在分娩後承擔起照顧寶寶的責任。 我們相信，良好的夫妻溝通和傢庭協作是孕育健康寶寶的關鍵。本書將提供增進夫妻感情、共同應對孕期挑戰的建議，鼓勵準父母們將孕期視為一次共同成長的機會，攜手並肩，為迎接新生命的到來做好最充分的準備。 《孕育生命的智慧：從零到新生》，是一份寫給所有準父母的生命之約。它將陪伴您穿越孕期的每一個重要時刻，為您提供最科學、最溫馨、最實用的指導。我們希望通過這本書，能夠點亮您孕期的每一天，讓這段充滿期待的旅程，成為一段充滿智慧、愛與感恩的生命體驗。讓我們一起，共同迎接那個屬於您的、最美好的新生命！

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容編排上的邏輯性和連貫性，是許多同類書籍所望塵莫及的。它並非簡單地羅列知識點，而是構建瞭一個循序漸進、環環相扣的學習體係。從早期的基礎知識建立，到中期的關鍵技能培養，再到後期的衝刺準備，每一步的過渡都顯得自然而然，仿佛有一位經驗豐富、耐心細緻的導師在旁邊全程指導。特彆是它對不同孕周的側重點把握得非常精準，總能在最恰當的時間點推送最需要掌握的信息，避免瞭盲目跟風或超前焦慮。這種科學的規劃，讓我感覺自己每前進一步都踏實可靠，極大地增強瞭我的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局簡直是教科書級彆的典範。首先，字體選擇非常人性化，大小適中，深淺度拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。其次，內容結構的劃分極為清晰，每一天的指導都被獨立地框選齣來，配上簡潔明瞭的小標題，讓我可以快速定位到我最關心的部分。更難得的是，它巧妙地運用瞭留白空間，讓整個頁麵看起來疏朗有緻，不會有信息過載的壓迫感。圖文的配閤也處理得非常到位，一些關鍵的概念會輔以精美的插圖或流程圖進行解釋，使得那些抽象的知識點瞬間變得生動具體。這種對閱讀體驗的極緻追求，體現瞭編者對讀者的深切關懷。

評分☆☆☆☆☆

我特彆贊賞這本書所呈現齣來的語言風格——它既有足夠的專業深度，又完全沒有學院派的枯燥和高高在上。作者的筆觸非常親切、溫暖，讀起來就像是一位鄰傢長輩在娓娓道來，充滿瞭生活氣息和真誠的鼓勵。它很少使用晦澀難懂的術語，即便是必須提及的專業概念，也會用最通俗易懂的方式加以闡釋，讓人感覺學習從未如此輕鬆愉快。在麵對一些孕期的睏惑和挑戰時，書中的措辭總是那麼富有同理心，總能精準地擊中我們內心的不安，並提供切實可行的安慰和解決方案。這種“懂我”的感覺，是衡量一本育兒指導書籍價值的重要標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺分量十足，紙張的質感也相當不錯，那種微微泛著啞光的觸感，讓人忍不住想多翻閱幾頁。封麵設計上，色彩的搭配非常和諧，既有溫馨的母性光輝，又不失現代感。我尤其欣賞它在細節處理上的用心，比如書脊的燙金工藝，在光綫下微微閃爍，顯得非常精緻。裝訂也非常牢固，即便是經常翻閱，也不擔心書頁會鬆散。整體來說，這本書從外錶就能傳遞齣一種專業和可靠的感覺，讓人對內裏的內容充滿瞭期待。這種高品質的製作，不僅僅是提供信息，更像是在陪伴準父母度過這段特殊時期的一份精美紀念品，非常適閤收藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是，它不僅僅關注瞭胎兒的發育指標，更花費瞭大量篇幅來關照準父母雙方的心理健康和關係維護。它清晰地指齣瞭在不同階段，夫妻雙方可能麵臨的壓力點和溝通誤區，並提供瞭非常實用的互動建議。這種“全傢總動員”的理念，讓整個孕育過程不再是單方麵的責任，而是充滿瞭協作和共同成長的喜悅。它鼓勵我們去慶祝每一個小的裏程碑，去正視並處理隨之而來的情緒波動，這使得整個孕期體驗變得立體而豐滿。它教會我的，不僅僅是如何“養育”一個生命，更是如何更好地“成為”一對閤格的父母，這一點，遠超齣瞭我閱讀一本指導手冊的預期。