9787564034993 280天同步胎教全書 北京理工大學齣版社 林華著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林華著 著

圖書標籤:

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店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564034993

商品編碼：29459221228

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：280天同步胎教全書

定價：29.80元

作者：林華著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787564034993

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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內容提要

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280天的不同胎教方法，幫助孕媽媽與胎寶寶進行有效“溝通”，專傢教你怎樣做快樂孕婦、如何孕育聰明寶寶。
專業
知名婦幼醫師總結多年臨床經驗，給齣更閤理、科學、實用的胎教方案
實用
根據胎兒的不同發育階段，給齣更適閤的胎教方法，使胎教變得更具針對性
用心
胎教能把滿滿的愛傳達給胎兒，不僅能讓寶寶健康，也能孕育更優質的寶寶
和孕媽媽一起，“打造”一個優質的聰明寶寶

目錄

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作者介紹

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林華，中日友好醫院婦産科副主任、主任醫師，中日友好醫院教授，中日友好醫院碩士研究生導師。1982年畢業於中國醫科大學，2005年通過瞭中國政法大學醫療法律係碩士研究生課程學習。30年來一直工作在臨床教學及科研一綫，掌握瞭婦科領域的各方麵知識與技能。擅長婦科腫瘤的診

文摘

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序言

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280天同步胎教全書 懷孕，是一場生命的奇妙旅程，一場溫柔的等待，一場充滿期待的孕育。從胚芽初萌到呱呱墜地，這280個日日夜夜，不僅僅是孕育一個新生命的過程，更是父母與孩子心靈溝通、情感聯結的起點。本書，將成為您在這段獨特旅程中最貼心、最專業的夥伴，為您揭開生命的奧秘，引導您科學、全麵地迎接寶寶的到來。 【一部全麵關照孕期身心健康的百科全書】 懷孕期間，準媽媽的身體會經曆翻天覆地的變化，而情緒的波動也常常伴隨左右。本書並非簡單羅列孕期常識，而是以科學嚴謹的態度，結閤最新的醫學研究成果，為孕媽媽提供全方位、立體化的健康指導。 孕期生理變化撥雲見日： 從受精卵著床那一刻起，身體就悄然發生著微妙的改變。書中將詳細解讀每個孕周、每個孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）身體會齣現的典型癥狀，例如孕吐、乳房脹痛、腰酸背痛、水腫、孕晚期胎動變化等，並深入分析這些變化背後的生理機製，幫助孕媽媽更好地理解和應對。 營養膳食精雕細琢： “一人吃，兩人補”是孕期的重要原則，但如何吃得科學、吃得營養，避免營養過剩或不足，是許多孕媽媽關心的問題。本書將提供一份詳盡的孕期營養指南，根據不同孕周的胎兒發育需求，推薦適宜的食材、烹飪方式，並特彆強調孕婦需要補充的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、DHA等，以及它們的最佳來源和吸收方式。同時，還將列齣孕期應盡量避免或慎食的食物，以及對常見孕期飲食誤區的辨析。 運動健身量身定製： 適度的運動不僅能緩解孕期不適，增強體質，更有助於順産。書中將根據孕周和孕媽媽的身體狀況，推薦一係列安全有效的孕期運動，包括孕期瑜伽、散步、遊泳等，並詳細講解每個動作的要領、注意事項以及禁忌。同時，還會指導孕媽媽如何進行産前運動，為分娩做好準備。 身心健康雙管齊下： 懷孕期間，荷爾濛的改變、對新生命的期待與焦慮，都可能引發情緒波動。本書高度重視孕媽媽的心理健康，提供專業的情緒疏導方法，幫助孕媽媽認識並接納孕期的各種情緒，學會自我調節，保持積極樂觀的心態。從應對孕期焦慮、抑鬱，到培養良好的睡眠習慣，再到建立和諧的夫妻關係，都將有針對性的指導。 疾病防治未雨綢繆： 懷孕期間，孕媽媽容易受到一些疾病的侵擾，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、貧血等。書中將對這些常見孕期疾病進行詳細的介紹，包括癥狀、病因、危害，並提供有效的預防措施和應對方法，指導孕媽媽定期進行産檢，及時發現和乾預潛在的健康問題。 【一場胎教理念的深度探索與實踐】 胎教，絕非簡單的“播放音樂、念故事”，而是從孕早期開始，父母與胎兒之間建立深層聯結，通過科學、有愛的方式，促進胎兒的全麵發展。本書將帶領您踏上一場胎教的深度探索之旅，將理念轉化為可操作的實踐。 胎兒發育的奧秘解讀： 從受精卵到完全成形的胎兒，生命的成長軌跡令人驚嘆。本書將以直觀易懂的方式，為您呈現胎兒每周的發育進程，包括器官的形成、大腦的發育、感官的開啓等，讓您清晰地感知生命的奇妙。瞭解胎兒的發育規律，是進行科學胎教的基礎。 聽覺胎教的科學引導： 胎兒在子宮內已經能夠聽到聲音，音樂、語言、父母的聲音，都能成為胎教的素材。書中將詳細介紹不同類型音樂對胎兒情緒和智力發育的影響，推薦適閤胎教的古典音樂、自然之聲等，並指導如何選擇和播放。同時，還會強調父母親切、溫柔的語言對胎兒的重要性，教您如何與腹中的寶寶進行“對話”。 視覺胎教的啓濛： 孕中期開始，胎兒的視力逐漸發育。本書將介紹一些簡單的視覺刺激方法，如利用孕婦在日常生活中接觸到的色彩、光影，以及一些簡單的胎教圖卡，幫助胎兒進行初步的視覺感知。 觸覺胎教的溫情互動： 父母輕柔的撫摸、按摩，是與胎兒建立親密聯係的有效方式。書中將教授孕媽媽和準爸爸一些適閤孕期的腹部按摩技巧，以及胎動時的互動方式，讓胎兒感受到父母的愛與關懷。 語言胎教的魅力： 父母的聲音，是寶寶最熟悉、最親切的聲音。本書將指導您如何通過朗讀繪本、講故事、唱歌，甚至日常對話，來影響胎兒的情緒和語言能力發展。強調親子共讀的重要性，即使在孕期，也能與寶寶一同遨遊在書的海洋。 情緒胎教的傳遞： 父母的情緒會通過激素、心跳等方式傳遞給胎兒。本書將指導孕媽媽如何通過放鬆、冥想、正念等方式，管理自己的情緒，保持平和愉悅的心情，將積極的能量傳遞給胎兒。同時，也會強調準爸爸在情緒胎教中的角色，鼓勵夫妻共同營造溫馨和諧的傢庭氛圍。 感知胎教的延伸： 除瞭傳統的聽覺、視覺、觸覺，本書還將拓展胎教的維度，例如引導胎兒感知外界的光綫變化、節奏等，讓胎兒在子宮內就能開始豐富的人生體驗。 【一場分娩準備的全麵指導與支持】 十月懷胎，終將迎來生命的綻放。本書不僅關注孕期的健康與胎教，更將為您詳細解讀分娩的整個過程，幫助您科學、從容地迎接新生命的到來。 分娩徵兆的識彆： 瞭解分娩的臨近信號，如規律宮縮、見紅、破水等，能幫助孕媽媽及時做齣反應，安全抵達醫院。書中將詳細介紹各種分娩徵兆，以及它們的區彆與意義。 分娩方式的選擇與解讀： 自然分娩和剖宮産是兩種主要的分娩方式。本書將客觀分析兩種方式的優缺點、適應癥，並為孕媽媽提供選擇的參考。同時，還將介紹水中分娩、無痛分娩等新興的分娩技術。 分娩過程的模擬演練： 詳細的圖文解釋，將帶您“親曆”分娩的每一個環節，從宮口擴張到胎兒娩齣，讓您對整個過程心中有數，減少未知帶來的恐懼。 助産技巧與疼痛管理： 書中將介紹一些有效的助産技巧，如呼吸法、放鬆技巧，以及不同類型的疼痛管理方法，如導樂分娩、無痛分娩等，幫助孕媽媽更好地應對分娩的疼痛，使分娩過程更加順利。 産後恢復的科學指導： 分娩並非終點，而是新篇章的開始。本書還將為新媽媽提供産後身體恢復、傷口護理、情緒調整、母乳喂養等方麵的實用指導，幫助您快速適應産後生活，更好地照顧自己和新生兒。 新生兒護理的基礎知識： 從洗澡、喂養到睡眠、臍帶護理，書中將提供一係列簡單易懂的新生兒護理指南，讓新手父母能夠從容應對寶寶的日常起居。 【一份傢人的愛與支持的溫馨指南】 孕育一個新生命，是夫妻雙方共同的責任和喜悅。本書不僅麵嚮孕媽媽，更希望成為準爸爸的“育兒啓濛手冊”，鼓勵爸爸積極參與到孕期和育兒過程中來。 準爸爸的角色與責任： 強調準爸爸在孕期、分娩和育兒過程中的重要作用，鼓勵他們給予妻子情感上的支持、生活上的照顧，以及參與胎教的互動。 夫妻溝通的藝術： 孕期是夫妻關係發展的重要時期。本書將提供一些關於孕期夫妻溝通的建議，幫助準父母理解彼此的感受，共同麵對孕期的挑戰，並為迎接新生命的到來做好心理準備。 傢庭支持係統的構建： 鼓勵孕媽媽與傢人、朋友建立良好的溝通和支持網絡，分享孕期心得，獲得必要的幫助和鼓勵。 《280天同步胎教全書》不僅僅是一本書，它是一份承諾，一份來自生命本身的承諾。它將陪伴您走過孕育生命的每一個精彩瞬間，讓您在科學的指引下，用愛與智慧，孕育齣健康、聰慧、快樂的寶寶。讓我們一同踏上這場愛的旅程，感受生命的神奇，書寫為人父母的美好篇章。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞這本書在內容組織上的邏輯性和連貫性。它不像有些專業書籍那樣堆砌理論，而是采取瞭一種非常人性化的敘事方式。作者仿佛是一位經驗豐富的朋友，循循善誘地引導你進入一個全新的知識領域。信息的遞進層次感非常清晰，從基礎概念的建立，到復雜理論的深入探討，再到實際操作層麵的應用指導，每一步都銜接得天衣無縫。我發現，即使是初次接觸這個領域的讀者，也不會感到突兀或不知所措。更棒的是，書裏穿插瞭許多精妙的案例分析和場景模擬，這些不是乾巴巴的理論復述，而是活生生的例子，讓我立刻就能聯想到實際情境，極大地加深瞭理解和記憶。閱讀的過程，與其說是學習，不如說是一次流暢的思維漫步，每走一步都能清晰地看到前方的路標，讓人對接下來要學的內容充滿期待，完全沒有那種被知識洪流淹沒的恐慌感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象。厚實的紙張，觸感溫潤，一看就知道是經過精心挑選的。封麵設計簡潔而不失大氣，那種淡雅的色彩搭配，讓人在書店裏一眼就能被吸引。更值得稱贊的是，內頁的排版布局極其考究，字體的選擇既保證瞭閱讀的舒適度，又透露齣一種專業和嚴謹的氣息。每一章的標題和副標題都處理得恰到好處，用不同的字號和粗細進行區分，使得讀者在快速瀏覽時也能迅速抓住重點。而且，書中的插圖和圖錶的質量也相當高，綫條清晰，色彩過渡自然，即便是復雜的概念，也能通過這些視覺輔助工具被清晰地傳達齣來。這不僅僅是一本知識的載體，更像是一件藝術品，讓人願意反復摩挲、細細品味。從拿到這本書的那一刻起，我就能感受到齣版方在每一個細節上傾注的心血，這份對閱讀體驗的尊重，在如今快節奏的齣版市場中，實屬難得。這本書的實體質量，無疑為它增添瞭極高的收藏價值。

評分☆☆☆☆☆

從我個人的使用體驗來看，這本書的實用性超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重“知行閤一”。書中有大量的清單、檢查錶和可操作的步驟指南，這些都是經過時間檢驗的有效方法論。我嘗試著按照書中的某些建議進行實踐，發現它們不僅操作性強，而且效果立竿見影。特彆是關於如何係統化地整理和應用所學知識的部分，簡直就是一本“學習方法論聖經”。作者似乎洞察瞭讀者在學習過程中可能遇到的所有卡點和瓶頸，並提前設置好瞭相應的“繞行”或“突破”方案。這使得這本書成為瞭一個可靠的夥伴，而不是一本隻適閤放在書架上展示的擺設。每次遇到睏惑時，我都會翻開它，總能從中找到清晰的指引，這種即時的、可反饋的價值感是很多同類書籍所不具備的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它成功地在學術的嚴謹性和大眾的可讀性之間找到瞭一個完美的平衡點。你可以感受到作者深厚的專業底蘊，用詞精準到位，毫不含糊，但同時，作者又極其擅長運用生動的比喻和貼近生活的描述來闡釋深奧的原理。我注意到，它避開瞭那種生硬的“教科書腔調”，而是用一種非常親切、仿佛在對話的語氣來展開論述。有時候，作者會突然插入一些幽默的旁白，或者提齣一些發人深省的問題，這使得閱讀過程變得非常輕鬆愉快，仿佛不是在攻剋一個難題，而是在享受一場高質量的智力對話。這種“亦師亦友”的寫作態度，極大地拉近瞭作者與讀者的距離，讓我感覺自己不是被動接受信息，而是主動參與到知識建構的過程中去，學習效率自然也就大大提升瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書在深度和廣度上的把握也十分到位，展現瞭作者宏大的知識視野。它並沒有局限於某一狹窄的領域進行鑽牛角尖式的闡述，而是將所探討的主題置於一個更廣闊的背景之下進行審視。你會發現，作者在講解核心概念的同時，還會巧妙地穿插相關的曆史背景、哲學思考乃至跨學科的聯係。這種處理方式極大地拓寬瞭我的思維邊界，讓我明白瞭知識點之間的相互關聯性，而不是孤立存在。它鼓勵讀者跳齣既有的框架去思考問題，培養瞭一種更具批判性和創新性的學習態度。讀完之後，我感覺自己收獲的不僅僅是具體的知識點，更是一種處理復雜信息、構建完整知識體係的能力。這本書無疑是一次對心智的全麵拓展和提升，其價值遠超書本本身的定價。