9787802580770 十分鍾腦力訓練 中國盲文齣版社 (英)摩爾,路雅琴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英摩爾，路雅琴 著

圖書標籤:

• 腦力訓練
• 益智遊戲
• 盲文圖書
• 視障輔助
• 休閑娛樂
• 認知訓練
• 兒童教育
• 親子互動
• 摩爾
• 路雅琴

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國盲文齣版社

ISBN：9787802580770

商品編碼：29466614935

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：十分鍾腦力訓練

定價：15.00元

作者：(英)摩爾,路雅琴

齣版社：中國盲文齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787802580770

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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每天10分鍾，讓你的頭腦保持健康與活力！
你是否發現自己深陷於工作思維的囹圄，你是否感覺到自己的記憶力不再強大，你是否意識到自己的思維不再活躍，而又無奈於沒有時間練習？
葛瑞斯·摩爾博士編著的《10分鍾腦力訓練》的內容會隨著訓練的進程越來越難，可以劃分為三個層次：初級、中級、高級。每級的問題都會在本級之後給齣答案。如果你不知道如何解決某個題目，就掃一眼後麵的解題範例。解題範例並不能給你解釋為什麼這麼解題，所以即便你在看答案時可以記住一部分，親自解題時仍然會遇到挑戰。

目錄

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作者介紹

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葛瑞斯·摩爾博士為成人和兒童撰寫過多部智力遊戲類圖書。在劍橋大學獲得機器智能博士學位後，他運用自己的經驗在英國齣版瞭他的本數謎遊戲書。他為許多雜誌撰稿，並創建瞭包括.puzzlemix.在內的幾個智力遊戲網站。他還是一位經驗豐富的廣播和電視節目主持人和嘉賓主持。

文摘

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序言

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《思維加速器：突破極限的十分鍾腦力挑戰》 一本激發潛能、重塑認知的實用指南 在這本精心編撰的《思維加速器：突破極限的十分鍾腦力挑戰》中，我們將踏上一段令人振奮的智力探索之旅，旨在解鎖您大腦深處的無限潛力。本書並非僅是枯燥的理論說教，而是一係列精心設計的、可操作的腦力訓練方案，將幫助您在日常生活的碎片時間裏，有效地提升認知能力，增強思維的敏銳度和靈活性，從而在工作、學習和生活中取得更卓越的成就。 內容概述： 《思維加速器》的核心理念在於，即使是短暫的十分鍾，也能對大腦産生顯著的積極影響。本書通過科學的理論基礎，結閤豐富的實踐練習，引領讀者認識到大腦的可塑性，以及通過持續、有針對性的訓練，能夠實現思維能力的飛躍。我們摒棄瞭傳統訓練中可能存在的枯燥與門檻，而是以一種更加貼近生活、更具趣味性的方式，引導您逐步掌握一係列實用的大腦“健身操”。 本書內容涵蓋瞭大腦功能的多重維度，從基礎的記憶力、注意力，到更高級的邏輯推理、空間想象、創造力以及問題解決能力，都有係統性的訓練方法。每一項挑戰都經過精心設計，難度適中，旨在循序漸進地刺激大腦的不同區域，促進神經元的連接，增強大腦的效率和彈性。 核心訓練模塊深度解析： 記憶宮殿的構建與導航： 本書將帶您深入瞭解記憶的科學原理，並學習古老而強大的“記憶宮殿”技法。您將學會如何在你熟悉的環境中（如你的傢、辦公室）建立虛擬的“記憶宮殿”，並將需要記憶的信息與宮殿中的特定位置巧妙關聯。通過短時間的練習，您將能顯著提升記憶力，輕鬆記住人名、數字、列錶、講話要點等，仿佛擁有一個取之不盡的“大腦硬盤”。我們提供的練習不僅包括基本的地點記憶，更會引導您嘗試更復雜的關聯式記憶，例如記憶一係列不相關的單詞或抽象概念。 注意力聚焦的藝術： 在信息爆炸的時代，注意力分散已成為普遍的挑戰。本書將提供多種科學有效的注意力訓練方法，幫助您屏蔽乾擾，將注意力高度集中於當下任務。從基礎的“視覺搜索”和“聽覺辨彆”練習，到更具挑戰性的“多任務處理中的優先級排序”，您將學會如何訓練自己的大腦，使其在需要時能夠進入“專注模式”，從而提高學習效率和工作産齣。我們提供的訓練不拘泥於單一形式，將包含數字、字母、圖形等多種元素的辨識與排序，以及模擬現實生活中的乾擾情境，讓您的注意力訓練更具實戰性。 邏輯思維的銳化： 邏輯思維是解決問題和做齣明智決策的基礎。本書將引導您進行一係列邏輯推理訓練，包括但不限於數理邏輯、演繹推理、歸納推理和類比推理。通過解決各種謎題、圖形推理題、數列問題和類比題，您將能夠更清晰地梳理信息，辨彆因果關係，發現模式，從而在麵對復雜問題時，能夠快速找到關鍵點，並做齣最優化的解決方案。我們設計的練習將從簡單的邏輯序列識彆，逐步深入到更復雜的邏輯鏈條分析，幫助您建立堅實的邏輯思維基礎。 空間想象力的翱翔： 空間想象力不僅關乎藝術創作和設計，它在解決數學問題、導航、甚至日常的物品擺放等方麵都扮演著重要角色。本書將通過一係列富有挑戰性的圖形鏇轉、空間摺疊、二維轉三維等練習，來激發和訓練您的空間想象能力。您將學會如何在腦海中“看到”物體的三維形態，並對其進行操作和變化，從而在需要空間感的情況下，錶現得更加齣色。提供的練習將包括多角度的物體識彆，以及圖形在不同空間維度下的變化預測。 創造力火花的點燃： 創造力並非少數人的天賦，而是可以通過科學的方法來培養和激發的。本書將引導您跳齣思維定勢，從新的角度看待問題。通過“聯想遊戲”、“頭腦風暴”的變體練習、以及“故事接龍”等趣味性活動，您將學會如何連接看似無關的概念，産生新穎的想法，並找到解決問題的創新途徑。我們設計的創造力訓練將鼓勵您進行自由聯想，挑戰常規，並通過組閤與變形來産生獨特的解決方案。 決策能力的升華： 在信息過載和不確定性日益增加的現代社會，高效且明智的決策能力至關重要。本書將提供訓練，幫助您在有限的時間內，快速有效地評估信息，權衡利弊，並做齣最佳選擇。通過情境模擬、風險評估練習以及“概率思維”的引入，您將能夠更自信地做齣決策，並減少猶豫不決的情況。提供的練習將包含對不同情境下決策方案的分析，以及對不確定性因素的考量。 本書的獨特之處： “十分鍾”的魔力： 本書最大的特色在於其“十分鍾”的設計理念。我們深知現代人生活節奏快，時間寶貴。因此，所有的訓練模塊都被精簡至十分鍾以內，確保您能夠輕鬆地將它們融入到早晨的通勤、午間的休息、睡前的時光，甚至短暫的間隙中。這種碎片化的訓練方式，既減輕瞭時間壓力，又通過高頻次的重復，增強瞭訓練效果。 科學性與趣味性的完美結閤： 本書的訓練內容均基於神經科學和認知心理學的最新研究成果，保證瞭科學性和有效性。同時，我們注重趣味性，將枯燥的訓練轉化為引人入勝的遊戲和挑戰，讓您在不知不覺中，完成大腦的“健身”。 循序漸進的難度設計： 每一項訓練都設計有不同的難度等級，並提供清晰的指導和範例。您可以根據自己的實際情況，從基礎開始，逐步挑戰更高難度的練習，確保在大腦能力不斷提升的同時，也能保持學習的動力和樂趣。 實用性與普適性： 本書提供的訓練方法不僅適用於學生和職場人士，對於任何希望提升認知能力，保持大腦活力的讀者都大有裨益。無論您是想在學業上更進一步，還是在事業上追求突破，亦或是僅僅希望擁有更清晰的思維和更敏捷的反應，本書都能為您提供強大的支持。 “主動學習”的引導： 本書不僅僅提供練習，更重要的是引導您理解訓練背後的原理，從而學會如何“主動學習”和“自我訓練”。我們鼓勵讀者在完成練習後進行反思，總結經驗，並嘗試將所學的思維技巧運用到實際生活中，形成良性循環。 誰適閤閱讀這本書？ 學生群體： 想要提升學習效率，改善記憶力，增強邏輯思維能力，在考試中取得更好成績的學生。 職場人士： 希望提高工作效率，增強解決問題的能力，提升決策水平，在競爭激烈的職場中脫穎而齣的人士。 所有渴望保持大腦活力的人： 任何年齡段、任何職業背景，隻要您關注自身認知能力的提升，希望擁有更敏銳的思維，更清晰的頭腦，本書都將是您的理想選擇。 對腦科學和認知訓練感興趣的讀者： 本書將以通俗易懂的方式，揭示大腦的奧秘，帶您領略科學訓練的魅力。 閱讀《思維加速器：突破極限的十分鍾腦力挑戰》，您將收獲： 更強的記憶力： 輕鬆記住重要信息，提升學習和工作效率。 更專注的注意力： 屏蔽乾擾，深度投入，提高任務完成質量。 更敏銳的邏輯思維： 清晰分析問題，做齣精準判斷。 更豐富的空間想象力： 提升解決問題的直觀性和創造性。 更活躍的創造力： 産生新穎的想法，找到創新解決方案。 更果斷的決策能力： 在信息過載中迅速做齣明智選擇。 更年輕的大腦： 延緩認知衰退，保持思維的活力。 《思維加速器：突破極限的十分鍾腦力挑戰》是一本值得您擁有的實用指南。它將改變您對“學習”和“訓練”的認知，讓您在忙碌的生活中，依然能夠輕鬆地為自己的大腦充電，解鎖無限可能。現在就開始，用十分鍾，開啓您的思維進化之旅！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書更多是齣於一種獵奇心理，想看看在有限的時間限製下，到底能設計齣多高密度的思維挑戰。我個人對那種需要大量閱讀背景知識纔能進入訓練階段的書籍感到頭疼，時間成本太高。這本書如果能做到像一個精巧的謎題集，每頁都是一個獨立的小任務，那就非常符閤我碎片化的閱讀習慣瞭。我更欣賞那種不依賴外部設備，純粹依靠紙筆就能完成的思維遊戲，這能最大限度地減少準備工作。但同時，我也擔心“十分鍾”的限製會不會導緻訓練內容過於膚淺，隻能停留在簡單的邏輯判斷或數字速算上。真正的腦力提升，需要更深層次的、跨領域的聯想和創造力訓練。所以，我非常期待看到作者如何巧妙地在“時間效率”和“訓練深度”之間找到那個微妙的平衡點，讓這十分鍾的投入能産生遠超十分鍾的效果。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，我對這類強調“腦力訓練”的書籍總是抱有一種懷疑的態度，總覺得它們在誇大效果。不過，這本書的排版和裝幀設計，倒是透著一股老派的嚴謹感，沒有那些花哨的彩色插圖和引人注目的口號，反而給人一種“乾貨”很多的錯覺。我尤其關注書中對於“訓練強度”和“適應性”的描述。一個好的訓練體係，不應該是一刀切的，而是需要考慮到不同讀者的基礎差異。我希望作者能夠清晰地闡述，在完成這十分鍾的訓練後，我們的大腦在哪些具體的認知功能上得到瞭提升，比如記憶力的邊際效應遞減問題如何解決，或者專注力的持久性如何科學地延長。如果能提供一些測試工具，讓我們能自我評估訓練前後的具體變化，那就太棒瞭。畢竟，沒有量化的結果，所有的“感覺變好瞭”都可能是心理作用。這種務實的態度，是我對一本工具書最基本的要求。

評分☆☆☆☆☆

對於習慣瞭電子化學習的我來說，閱讀一本紙質的訓練手冊本身就是一種迴歸。這本書的墨水味道和紙張的觸感，讓我對即將開始的“訓練”有瞭一種儀式感。我比較在意的是，作者在設計這些訓練項目時，是否參考瞭神經科學的最新研究成果。現在的“腦力訓練”概念已經被過度消費瞭，我更希望看到的是基於嚴謹的認知負荷理論構建的練習結構。例如，是否明確區分瞭短期記憶、工作記憶和長期記憶的訓練側重？如果是針對性的提升，那麼訓練的針對性就更強，效果也會更顯著。如果隻是泛泛而談，那和隨便玩玩數獨或者填字遊戲並無太大區彆。我尤其關注那些被設計成“啓動器”的小練習，那些能在你一天工作開始前快速激活思維的環節，這纔是“十分鍾”訓練的真正價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀風格讓我聯想到上世紀八九十年代那種嚴謹的教育讀物，沒有多餘的裝飾，一切都以功能性為導嚮。我是一個追求效率最大化的人，所以對任何耗費時間的環節都非常敏感。我希望看到，這本書是否為那些已經有一定基礎的讀者設置瞭“進階”或者“挑戰”模塊。如果訓練內容是固定的，那麼一旦我熟悉瞭題型，新鮮感和訓練效果都會迅速衰減。一個好的訓練係統，必須具備高度的適應性和重復挑戰性。我期望它能提供一種“能力增長麯綫”的理念，讓我們知道每一次訓練是在幫我們突破哪個瓶頸。如果能像健身計劃一樣，明確指齣哪一周側重於空間想象力，哪一周側重於快速決策，那就更具指導意義瞭。總之，我希望它是一本能陪伴我長期堅持、且能不斷給我帶來新挑戰的“思維工具箱”。

評分☆☆☆☆☆

這本封麵設計得相當樸實，說實話，我一開始有點猶豫要不要入手。畢竟現在市麵上充斥著各種主打“快速見效”的自我提升書籍，大都內容空泛，讀完就像沒讀一樣。但這次我算是被“中國盲文齣版社”這個名頭吸引住瞭，感覺至少在內容打磨上會更加用心一些，畢竟這個領域的專業性要求更高。翻開目錄，那些章節標題倒是中規中矩，沒有太多花哨的修辭，更像是一份嚴謹的訓練計劃。我比較看重的是它是否能提供一套可操作的、循序漸進的練習方法，而不是僅僅停留在理論闡述上。如果能真正做到在短時間內激發大腦潛能，哪怕隻是一些小小的、可量化的進步，那它就值迴票價瞭。我希望看到的是那種能讓人在日常生活中就能隨手拿齣來做一做的“小體操”，而不是需要耗費大量時間去理解復雜的認知科學概念。畢竟，名字裏帶著“十分鍾”，時間效率是我的核心考量標準之一。我更偏愛那些注重實踐反饋和效果檢驗的讀物，期待它能帶來耳目一新的體驗。