十月怀胎枕边书9787510149016 中国人口出版社 樊红雨编 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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樊红雨编 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 育儿知识
• 备孕
• 产检
• 分娩
• 新生儿护理
• 母婴健康
• 怀孕
• 樊红雨

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510149016

商品编码：29501054787

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

图书基本信息
图书名称	十月怀胎枕边书
作者	樊红雨编
定价	32.80元
出版社	中国人口出版社
ISBN	9787510149016
出版日期	2017-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	大16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

樊红雨编的这本《十月怀胎枕边书》用通俗易懂的语言、科学严谨的生活智慧，详细介绍了孕前准备、孕期营养、孕期体检、分娩及产后保健等十月怀胎常识，科学、全面、系统，为您解答孕期遇到的各种困惑，让您健康怀孕每一天，是孕妈枕边保健书。

作者简介

目录

编辑推荐

根据孕妈妈生理心理特点，本书设计的图片活泼可爱、内容贴近生活实际，每章都配有特别的温馨提示，让孕妈妈能够更准确的了解这个阶段的重点，可以更好地服务孕妈生活。

文摘

序言

《孕育生命的奇迹：生命科学与母婴健康指南》 引言 生命，是最伟大的奇迹。从最初的生命萌芽，到孕育一个新生命的过程，充满了奥秘与神奇。本书将带您踏上一段探索生命奥秘的旅程，深入了解生命从诞生到成长的每一个阶段，同时聚焦于孕育新生命这一神圣而复杂的生命过程，以及母婴健康的保障。我们将以严谨的科学态度，结合丰富的医学知识和贴近生活的实例，为您呈现一本全面、权威、实用且充满人文关怀的生命科学与母婴健康指南。 第一部分：生命科学的奥秘——生命的起源与发展 1. 生命的定义与特征 什么是生命？ 探索生命的本质，生命的独特性体现在哪些方面？我们将从生物学的角度，阐述生命的定义，包括新陈代谢、生长、繁殖、应激性、适应性等核心特征。 生命的起源： 回溯生命在地球上的起源，从原始的化学物质到第一个细胞的诞生，探索生命起源的各种科学假说，如“原始汤”假说、“深海热泉”假说等，展现生命演化的宏伟画卷。 生命的进化： 简述生命从简单到复杂的演化历程，从单细胞生物到多细胞生物，再到各种复杂的生命形态，了解自然选择、基因突变等在生命进化中的作用。 2. 细胞：生命的基石 细胞的结构与功能： 深入了解构成生命体的基本单位——细胞。我们将详细介绍细胞的组成部分，如细胞膜、细胞质、细胞核等，以及它们各自承担的重要功能。 遗传物质DNA： 揭示DNA作为生命遗传信息的载体。我们将解释DNA的结构、复制过程，以及基因如何决定生物体的性状，为理解生命的延续和遗传奠定基础。 细胞的分裂与增殖： 阐述细胞分裂（有丝分裂和减数分裂）对于生命生长、繁殖和遗传的重要意义，特别是对于胎儿发育过程中的细胞增殖。 3. 生殖与遗传 人类生殖的奥秘： 详细介绍人类的生殖系统，包括男性和女性生殖器官的结构与功能。我们将解释精子和卵子的形成过程，以及受精作用如何开启新生命的旅程。 胚胎发育： 追踪从受精卵到胚胎，再到胎儿的奇妙发育过程。我们将分阶段描述胚胎的形成、器官的逐步分化与形成，以及胎儿在母体内的成长变化。 遗传的规律： 介绍孟德尔遗传定律，解释基因在代代相传中的作用。我们将探讨显性、隐性基因，基因组合与分离等基本遗传学原理，以及它们如何影响后代的性状。 遗传病的预防与咨询： 强调遗传因素对健康的重要性，介绍常见的遗传病，并提供关于遗传病风险评估、遗传咨询以及产前诊断的知识，帮助家庭做出明智的生育决策。 第二部分：孕育生命的奇迹——生命科学在母婴健康中的应用 1. 生命的孕育：从受精卵到新生的奇迹 备孕与优生： 强调孕前准备的重要性，包括夫妻双方的健康评估、营养补充、生活习惯调整以及远离不良环境因素，旨在最大化优生优育的几率。 受孕的过程： 详细描述从排卵、排精到精卵结合，最终形成受精卵的整个过程。我们将介绍影响受孕的生理和环境因素。 着床与妊娠的早期信号： 解释受精卵如何成功着床，以及早期妊娠可能出现的生理变化和信号，帮助女性识别怀孕的迹象。 2. 孕期生命健康管理 孕期生理变化与挑战： 深入解析女性在孕期经历的生理和心理变化，包括激素水平的波动、身体形态的改变、常见的不适症状（如孕吐、水肿、腰背痛等）以及应对策略。 孕期营养： 强调孕期营养的重要性。我们将提供详细的孕期营养指南，包括不同孕期所需的热量、蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的摄入建议，以及常见食物的营养价值分析，帮助孕妇均衡饮食，满足自身和胎儿的营养需求。 孕期运动与休息： 介绍适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，以及适度运动对母婴健康的好处。同时，强调充足休息和规律作息的重要性。 孕期心理健康： 关注孕期女性的心理健康，探讨孕期可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题，并提供有效的心理调适方法和寻求专业帮助的途径。 产前检查与监测： 详细介绍孕期定期产检的重要性、项目内容及目的。我们将解释B超、唐氏筛查、无创DNA检测等产前诊断技术，以及它们在监测胎儿发育、及时发现异常情况中的作用。 孕期常见问题与应对： 针对孕期可能出现的各种问题，如妊娠高血压、妊娠期糖尿病、胎盘早剥、羊水过少/过多等，进行深入讲解，并提供科学的预防和处理建议，指导孕妇如何在医生指导下安全度过孕期。 胎儿的发育监测： 结合孕周，详细描述胎儿在母体内的发育进程，包括器官系统的形成、生长发育的里程碑，帮助准父母了解宝宝的成长情况，并理解产检数据的意义。 3. 分娩与新生儿的诞生 分娩的准备： 介绍分娩前的各种准备工作，包括心理准备、物品准备，以及对分娩过程的认识。 分娩方式的选择： 详细阐述自然分娩和剖宫产的特点、适应症、风险与优势，帮助家庭做出适合自身情况的选择。 分娩过程的解读： 深入浅出地描述分娩的各个产程，让准父母对即将到来的时刻有更清晰的了解，减轻恐惧感。 新生儿的护理： 提供关于新生儿出生后的初步护理知识，包括生命体征的评估、脐带护理、喂养、睡眠、洗澡等，以及如何识别新生儿常见问题。 第三部分：母婴健康的守护——科学养育与长远发展 1. 产后恢复与母婴互动 产后身体恢复： 关注产后女性的身体恢复，包括伤口护理、恶露观察、盆底肌修复等，以及产后常见并发症的预防与处理。 母乳喂养： 详细介绍母乳喂养的好处、方法、技巧，以及如何克服母乳喂养过程中可能遇到的困难，如乳汁不足、乳腺炎等。 早期母婴互动： 强调早期母婴互动对宝宝情感发展、认知能力和亲子关系建立的重要性，提供亲子游戏、抚触等方法。 2. 婴幼儿的生长发育与喂养 婴幼儿生长发育规律： 介绍0-3岁婴幼儿在体格、语言、认知、社会情感等方面的发育规律和关键里程碑。 科学喂养： 详细讲解婴幼儿不同阶段的喂养要点，包括母乳、配方奶、辅食添加的时机、种类、方法，以及如何识别和处理喂养问题。 常见疾病的预防与识别： 介绍婴幼儿常见的疾病，如感冒、腹泻、皮疹、发烧等，以及家庭如何进行初步的护理和何时需要就医。 疫苗接种： 强调疫苗接种在预防传染病方面的重要性，并提供国家推荐的疫苗接种计划。 3. 儿童早期发展的关键 早期教育的重要性： 探讨儿童早期教育对智力、情商、创造力等方面的影响，介绍不同年龄段的适合的教育方式。 安全防护： 教授家庭如何为婴幼儿创造安全的生活环境，预防意外伤害。 亲子关系的重要性： 强调建立良好亲子关系对于儿童健康成长的心灵的积极作用。 结语 孕育一个新生命，是生命科学最动人的篇章。本书致力于将复杂的生命科学知识，转化为易于理解和实践的母婴健康指导。我们希望通过严谨而温情的解读，帮助您更好地理解生命孕育的奇迹，掌握科学的母婴健康知识，以最健康、最充满爱的方式，迎接新生命的到来，并陪伴他们茁壮成长。生命的美丽，从孕育开始，让我们一同守护这份美好。

评分☆☆☆☆☆

翻开内页，我立刻被它那种注重人文关怀的笔触所打动。这本书的行文风格非常细腻，充满了对母性和生命的敬畏。它不仅仅关注“如何生一个健康的宝宝”，更着眼于“如何成为一个身心愉悦的母亲”。我特别欣赏其中关于“自我关怀”的部分，作者强调，只有照顾好了自己，才能更好地照顾宝宝。其中有一个小小的版块，专门讨论了孕期如何保持个人爱好和社交生活，这在很多孕期指南中是很少被提及的。它提醒我们，孕育生命是一个过程，但我们依然是独立的个体，拥有自己的世界和追求。这种尊重个体价值的理念，让我感到这本书的格局很大，它提供的是一种完整、立体的孕期生活指南，而不是一套僵硬的“标准流程”。书中的很多小贴士，比如如何挑选合适的孕妇装既舒适又美观，如何利用碎片时间进行放松练习，都体现了作者对现代女性实际需求的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它非常接地气，没有太多虚无缥缈的理论，而是充满了可操作性的建议。我曾经读过一些过于学术化的书籍，虽然知识储备增加了，但真正到需要运用时却无从下手。然而，这本书不一样，它会告诉你，比如，当你出现孕晚期的腿部抽筋时，除了按摩之外，应该立即补充哪些矿物质，以及最好的补充时机。再比如，在准备医院待产包时，它不仅列出了常规物品，还贴心地提醒了一些“过来人”才会知道的小物件，比如防滑的拖鞋、一次性内裤，甚至是如何与护士有效沟通的技巧。这种“实战经验”的分享，远比冰冷的说明书来得有价值。它让我对即将到来的分娩多了一份从容，少了一份盲目的恐慌，因为它已经帮我预演了许多可能遇到的场景并提供了解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种柔和的色调和温馨的插图，让人一眼就能感受到它想要传达的宁静与力量。我喜欢那种把专业知识融入生活场景的叙事方式，它不像一本冷冰冰的教科书，更像是一位经验丰富的朋友在你耳边轻声细语，告诉你如何安然度过这段特殊的时期。特别是它在讲解一些生理变化时，没有使用过于晦涩的医学术语，而是用了很多生动的比喻，让我这个初次面对孕期变化的准妈妈感到非常踏实。我记得有一章专门讲到了孕期情绪的波动，作者没有简单地归咎于荷尔蒙，而是深入分析了社会角色转变带来的心理压力，并提供了非常实用的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通，如何建立自己的支持网络。这让我意识到，孕期不仅仅是身体的奇妙旅程，更是一场深刻的心理蜕变。这本书的章节安排也很有条理，从孕早期到孕晚期，再到分娩前后的准备，每一步都考虑得非常周全，让我能够清晰地规划我的孕期生活。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书在处理一些敏感话题时所展现出的开放与包容态度。比如，它没有对“完美孕妇”进行刻板定义，而是坦诚地讨论了孕期可能出现的各种不如意，包括孕吐严重到影响工作、与伴侣因育儿观念产生摩擦，甚至是对分娩方式的恐惧。作者的处理方式非常成熟——先肯定这些情绪的合理性，然后引导读者去探索更深层次的原因，而不是简单地要求“振作起来”。这种“允许不完美”的姿态，极大地缓解了我作为新手妈妈的焦虑感。它传递的核心信息是：孕育生命是一个复杂且充满变数的旅程，接纳自己的脆弱，并积极寻求帮助，才是最强大和负责任的表现。这本书真正做到了陪伴，它像一面镜子，映照出我们内心的真实感受，并给予我们温暖而坚定的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品，这一点必须单独提出来赞扬一番。它的纸张选择很有质感，拿在手里沉甸甸的，但又不会过于笨重，非常适合在睡前或放松的时候翻阅。很多页面的留白恰到好处，既保证了文字的清晰度，又给人一种呼吸感，读起来完全没有压迫感。而且，书中穿插的一些手绘插图，风格清新淡雅，与文字内容完美融合，有时候一个眼神或一个简单的动作，就能胜过千言万语的描述。比如，在描述胎儿发育的不同阶段时，那些精细又充满生命力的图画，简直能让人立刻感受到那个小生命在肚子里一天天的成长，极大地增强了阅读的沉浸感和亲近感。这种对细节的极致追求，让人感觉出版方是真正用心在为读者打造一本值得珍藏的“枕边书”，而不是匆忙应付的市场产品。