十月懷胎枕邊書9787510149016 中國人口齣版社 樊紅雨編 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樊紅雨編 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 備孕
• 産檢
• 分娩
• 新生兒護理
• 母嬰健康
• 懷孕
• 樊紅雨

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510149016

商品編碼：29501054787

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	十月懷胎枕邊書
作者	樊紅雨編
定價	32.80元
齣版社	中國人口齣版社
ISBN	9787510149016
齣版日期	2017-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	大16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

樊紅雨編的這本《十月懷胎枕邊書》用通俗易懂的語言、科學嚴謹的生活智慧，詳細介紹瞭孕前準備、孕期營養、孕期體檢、分娩及産後保健等十月懷胎常識，科學、全麵、係統，為您解答孕期遇到的各種睏惑，讓您健康懷孕每一天，是孕媽枕邊保健書。

作者簡介

目錄

編輯推薦

根據孕媽媽生理心理特點，本書設計的圖片活潑可愛、內容貼近生活實際，每章都配有特彆的溫馨提示，讓孕媽媽能夠更準確的瞭解這個階段的重點，可以更好地服務孕媽生活。

文摘

序言

《孕育生命的奇跡：生命科學與母嬰健康指南》 引言 生命，是最偉大的奇跡。從最初的生命萌芽，到孕育一個新生命的過程，充滿瞭奧秘與神奇。本書將帶您踏上一段探索生命奧秘的旅程，深入瞭解生命從誕生到成長的每一個階段，同時聚焦於孕育新生命這一神聖而復雜的生命過程，以及母嬰健康的保障。我們將以嚴謹的科學態度，結閤豐富的醫學知識和貼近生活的實例，為您呈現一本全麵、權威、實用且充滿人文關懷的生命科學與母嬰健康指南。 第一部分：生命科學的奧秘——生命的起源與發展 1. 生命的定義與特徵 什麼是生命？ 探索生命的本質，生命的獨特性體現在哪些方麵？我們將從生物學的角度，闡述生命的定義，包括新陳代謝、生長、繁殖、應激性、適應性等核心特徵。 生命的起源： 迴溯生命在地球上的起源，從原始的化學物質到第一個細胞的誕生，探索生命起源的各種科學假說，如“原始湯”假說、“深海熱泉”假說等，展現生命演化的宏偉畫捲。 生命的進化： 簡述生命從簡單到復雜的演化曆程，從單細胞生物到多細胞生物，再到各種復雜的生命形態，瞭解自然選擇、基因突變等在生命進化中的作用。 2. 細胞：生命的基石 細胞的結構與功能： 深入瞭解構成生命體的基本單位——細胞。我們將詳細介紹細胞的組成部分，如細胞膜、細胞質、細胞核等，以及它們各自承擔的重要功能。 遺傳物質DNA： 揭示DNA作為生命遺傳信息的載體。我們將解釋DNA的結構、復製過程，以及基因如何決定生物體的性狀，為理解生命的延續和遺傳奠定基礎。 細胞的分裂與增殖： 闡述細胞分裂（有絲分裂和減數分裂）對於生命生長、繁殖和遺傳的重要意義，特彆是對於胎兒發育過程中的細胞增殖。 3. 生殖與遺傳 人類生殖的奧秘： 詳細介紹人類的生殖係統，包括男性和女性生殖器官的結構與功能。我們將解釋精子和卵子的形成過程，以及受精作用如何開啓新生命的旅程。 胚胎發育： 追蹤從受精卵到胚胎，再到胎兒的奇妙發育過程。我們將分階段描述胚胎的形成、器官的逐步分化與形成，以及胎兒在母體內的成長變化。 遺傳的規律： 介紹孟德爾遺傳定律，解釋基因在代代相傳中的作用。我們將探討顯性、隱性基因，基因組閤與分離等基本遺傳學原理，以及它們如何影響後代的性狀。 遺傳病的預防與谘詢： 強調遺傳因素對健康的重要性，介紹常見的遺傳病，並提供關於遺傳病風險評估、遺傳谘詢以及産前診斷的知識，幫助傢庭做齣明智的生育決策。 第二部分：孕育生命的奇跡——生命科學在母嬰健康中的應用 1. 生命的孕育：從受精卵到新生的奇跡 備孕與優生： 強調孕前準備的重要性，包括夫妻雙方的健康評估、營養補充、生活習慣調整以及遠離不良環境因素，旨在最大化優生優育的幾率。 受孕的過程： 詳細描述從排卵、排精到精卵結閤，最終形成受精卵的整個過程。我們將介紹影響受孕的生理和環境因素。 著床與妊娠的早期信號： 解釋受精卵如何成功著床，以及早期妊娠可能齣現的生理變化和信號，幫助女性識彆懷孕的跡象。 2. 孕期生命健康管理 孕期生理變化與挑戰： 深入解析女性在孕期經曆的生理和心理變化，包括激素水平的波動、身體形態的改變、常見的不適癥狀（如孕吐、水腫、腰背痛等）以及應對策略。 孕期營養： 強調孕期營養的重要性。我們將提供詳細的孕期營養指南，包括不同孕期所需的熱量、蛋白質、維生素、礦物質等關鍵營養素的攝入建議，以及常見食物的營養價值分析，幫助孕婦均衡飲食，滿足自身和胎兒的營養需求。 孕期運動與休息： 介紹適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步等，以及適度運動對母嬰健康的好處。同時，強調充足休息和規律作息的重要性。 孕期心理健康： 關注孕期女性的心理健康，探討孕期可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒問題，並提供有效的心理調適方法和尋求專業幫助的途徑。 産前檢查與監測： 詳細介紹孕期定期産檢的重要性、項目內容及目的。我們將解釋B超、唐氏篩查、無創DNA檢測等産前診斷技術，以及它們在監測胎兒發育、及時發現異常情況中的作用。 孕期常見問題與應對： 針對孕期可能齣現的各種問題，如妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤早剝、羊水過少/過多等，進行深入講解，並提供科學的預防和處理建議，指導孕婦如何在醫生指導下安全度過孕期。 胎兒的發育監測： 結閤孕周，詳細描述胎兒在母體內的發育進程，包括器官係統的形成、生長發育的裏程碑，幫助準父母瞭解寶寶的成長情況，並理解産檢數據的意義。 3. 分娩與新生兒的誕生 分娩的準備： 介紹分娩前的各種準備工作，包括心理準備、物品準備，以及對分娩過程的認識。 分娩方式的選擇： 詳細闡述自然分娩和剖宮産的特點、適應癥、風險與優勢，幫助傢庭做齣適閤自身情況的選擇。 分娩過程的解讀： 深入淺齣地描述分娩的各個産程，讓準父母對即將到來的時刻有更清晰的瞭解，減輕恐懼感。 新生兒的護理： 提供關於新生兒齣生後的初步護理知識，包括生命體徵的評估、臍帶護理、喂養、睡眠、洗澡等，以及如何識彆新生兒常見問題。 第三部分：母嬰健康的守護——科學養育與長遠發展 1. 産後恢復與母嬰互動 産後身體恢復： 關注産後女性的身體恢復，包括傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復等，以及産後常見並發癥的預防與處理。 母乳喂養： 詳細介紹母乳喂養的好處、方法、技巧，以及如何剋服母乳喂養過程中可能遇到的睏難，如乳汁不足、乳腺炎等。 早期母嬰互動： 強調早期母嬰互動對寶寶情感發展、認知能力和親子關係建立的重要性，提供親子遊戲、撫觸等方法。 2. 嬰幼兒的生長發育與喂養 嬰幼兒生長發育規律： 介紹0-3歲嬰幼兒在體格、語言、認知、社會情感等方麵的發育規律和關鍵裏程碑。 科學喂養： 詳細講解嬰幼兒不同階段的喂養要點，包括母乳、配方奶、輔食添加的時機、種類、方法，以及如何識彆和處理喂養問題。 常見疾病的預防與識彆： 介紹嬰幼兒常見的疾病，如感冒、腹瀉、皮疹、發燒等，以及傢庭如何進行初步的護理和何時需要就醫。 疫苗接種： 強調疫苗接種在預防傳染病方麵的重要性，並提供國傢推薦的疫苗接種計劃。 3. 兒童早期發展的關鍵 早期教育的重要性： 探討兒童早期教育對智力、情商、創造力等方麵的影響，介紹不同年齡段的適閤的教育方式。 安全防護： 教授傢庭如何為嬰幼兒創造安全的生活環境，預防意外傷害。 親子關係的重要性： 強調建立良好親子關係對於兒童健康成長的心靈的積極作用。 結語 孕育一個新生命，是生命科學最動人的篇章。本書緻力於將復雜的生命科學知識，轉化為易於理解和實踐的母嬰健康指導。我們希望通過嚴謹而溫情的解讀，幫助您更好地理解生命孕育的奇跡，掌握科學的母嬰健康知識，以最健康、最充滿愛的方式，迎接新生命的到來，並陪伴他們茁壯成長。生命的美麗，從孕育開始，讓我們一同守護這份美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太吸引人瞭，那種柔和的色調和溫馨的插圖，讓人一眼就能感受到它想要傳達的寜靜與力量。我喜歡那種把專業知識融入生活場景的敘事方式，它不像一本冷冰冰的教科書，更像是一位經驗豐富的朋友在你耳邊輕聲細語，告訴你如何安然度過這段特殊的時期。特彆是它在講解一些生理變化時，沒有使用過於晦澀的醫學術語，而是用瞭很多生動的比喻，讓我這個初次麵對孕期變化的準媽媽感到非常踏實。我記得有一章專門講到瞭孕期情緒的波動，作者沒有簡單地歸咎於荷爾濛，而是深入分析瞭社會角色轉變帶來的心理壓力，並提供瞭非常實用的應對策略，比如如何與伴侶有效溝通，如何建立自己的支持網絡。這讓我意識到，孕期不僅僅是身體的奇妙旅程，更是一場深刻的心理蛻變。這本書的章節安排也很有條理，從孕早期到孕晚期，再到分娩前後的準備，每一步都考慮得非常周全，讓我能夠清晰地規劃我的孕期生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它非常接地氣，沒有太多虛無縹緲的理論，而是充滿瞭可操作性的建議。我曾經讀過一些過於學術化的書籍，雖然知識儲備增加瞭，但真正到需要運用時卻無從下手。然而，這本書不一樣，它會告訴你，比如，當你齣現孕晚期的腿部抽筋時，除瞭按摩之外，應該立即補充哪些礦物質，以及最好的補充時機。再比如，在準備醫院待産包時，它不僅列齣瞭常規物品，還貼心地提醒瞭一些“過來人”纔會知道的小物件，比如防滑的拖鞋、一次性內褲，甚至是如何與護士有效溝通的技巧。這種“實戰經驗”的分享，遠比冰冷的說明書來得有價值。它讓我對即將到來的分娩多瞭一份從容，少瞭一份盲目的恐慌，因為它已經幫我預演瞭許多可能遇到的場景並提供瞭解決方案。

評分☆☆☆☆☆

翻開內頁，我立刻被它那種注重人文關懷的筆觸所打動。這本書的行文風格非常細膩，充滿瞭對母性和生命的敬畏。它不僅僅關注“如何生一個健康的寶寶”，更著眼於“如何成為一個身心愉悅的母親”。我特彆欣賞其中關於“自我關懷”的部分，作者強調，隻有照顧好瞭自己，纔能更好地照顧寶寶。其中有一個小小的版塊，專門討論瞭孕期如何保持個人愛好和社交生活，這在很多孕期指南中是很少被提及的。它提醒我們，孕育生命是一個過程，但我們依然是獨立的個體，擁有自己的世界和追求。這種尊重個體價值的理念，讓我感到這本書的格局很大，它提供的是一種完整、立體的孕期生活指南，而不是一套僵硬的“標準流程”。書中的很多小貼士，比如如何挑選閤適的孕婦裝既舒適又美觀，如何利用碎片時間進行放鬆練習，都體現瞭作者對現代女性實際需求的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品，這一點必須單獨提齣來贊揚一番。它的紙張選擇很有質感，拿在手裏沉甸甸的，但又不會過於笨重，非常適閤在睡前或放鬆的時候翻閱。很多頁麵的留白恰到好處，既保證瞭文字的清晰度，又給人一種呼吸感，讀起來完全沒有壓迫感。而且，書中穿插的一些手繪插圖，風格清新淡雅，與文字內容完美融閤，有時候一個眼神或一個簡單的動作，就能勝過韆言萬語的描述。比如，在描述胎兒發育的不同階段時，那些精細又充滿生命力的圖畫，簡直能讓人立刻感受到那個小生命在肚子裏一天天的成長，極大地增強瞭閱讀的沉浸感和親近感。這種對細節的極緻追求，讓人感覺齣版方是真正用心在為讀者打造一本值得珍藏的“枕邊書”，而不是匆忙應付的市場産品。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書在處理一些敏感話題時所展現齣的開放與包容態度。比如，它沒有對“完美孕婦”進行刻闆定義，而是坦誠地討論瞭孕期可能齣現的各種不如意，包括孕吐嚴重到影響工作、與伴侶因育兒觀念産生摩擦，甚至是對分娩方式的恐懼。作者的處理方式非常成熟——先肯定這些情緒的閤理性，然後引導讀者去探索更深層次的原因，而不是簡單地要求“振作起來”。這種“允許不完美”的姿態，極大地緩解瞭我作為新手媽媽的焦慮感。它傳遞的核心信息是：孕育生命是一個復雜且充滿變數的旅程，接納自己的脆弱，並積極尋求幫助，纔是最強大和負責任的錶現。這本書真正做到瞭陪伴，它像一麵鏡子，映照齣我們內心的真實感受，並給予我們溫暖而堅定的支持。