培养了不起女生的24堂课 华业 9787509005590 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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华业 著

图书标签:

• 女性成长
• 教育
• 心理学
• 亲子关系
• 家庭教育
• 人格培养
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• 育儿
• 自我提升
• 人生规划

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787509005590

商品编码：29511159370

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：培养了不起女生的24堂课

定价：29.80元

作者：华业

出版社：当代世界出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787509005590

字数：

页码：239

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《培养了不起女生的24堂课》内容为父母希望女儿成为一个什么样的人？打算如何培养她？想要让她过一种怎样的生活？如果各位父母以前从未想过，那么，就先看看这《培养了不起女生的24堂课》再好好考虑。《培养了不起女生的24堂课》全面分析女生的独特个性特征与心理特征，为家长进行具体的教育指导。
真诚地希望各位父母能从《培养了不起女生的24堂课》中得到一些借鉴、一些启发、一些感悟，去探索和挖掘孩子身上更大的潜力，争取把她们培养成了不起的女生，让她们拥有幸福而美丽的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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3.父母相敬如宾，天使才更健康快乐
家庭环境对女生的成长有着非常重要的作用，女生过得快乐不快乐是由家庭决定的。如果女生发现父母的关系不好，心里就跟着难受。因为女生对周围环境非常敏感，她对外界的洞察力甚至会超过成人。父母的言行、感情融洽程度对女生的情绪和心理有着深刻的影响。
家庭应该是女生获得安全感和归属感的源泉。但如果这个家庭中充满了指责、谩骂、漠视、抱怨甚至是忌恨，家庭就成了伤害女生的地方。这种伤害往往要比外人来得更可怕更难以承受，因为越是在意，越是痛彻心扉。
一个女生每天面临着父母吵闹，家庭的不和睦，长期生活在“硝烟弥漫”的家庭氛围中，女孩会生活得很不开心，也会变得冷漠、自私、暴躁。她不认为谁是爱她的，她对谁也都是不信任、仇视的，更无爱心。女孩的心理长期受到压抑，甚至可能扭曲、，从此走上不归路。
娟娟原本是个聪明伶俐、活泼可爱的女生，学习成绩也很好。但近一段时间，班主任王老师发现原本聪明活泼的她变得胆怯内向，沉默寡言，不喜欢与其他小伙伴一起玩耍，上课时也常常发愣，作业也懒得做，一整天都是心事重重。放学后也不着急回家，孤零零地背着书包在街上晃荡，时常挨到天黑才回家。王老师看着娟娟的学习成绩一落千丈，心里有些着急。后来，王老师在娟娟的作文中发现了她不快乐的原因：“爸爸妈妈要离婚那天，正是我的生日。可是爸爸、妈妈都在忙离婚的事，他们的心情很不好，根本没有人对我的生日关注了……晚上，我做了个梦，梦见爸爸、妈妈围在桌前为我庆贺生日。忽然，天上掉下了一个大大的生日蛋糕，我欢喜极了。可是我仔细一看，生日蛋糕上写的并不是往日的“生日快乐”，而是两个大字‘离婚’，我就被吓醒了……”王老师终于明白，导致娟娟学习成绩滑落的真正原因。
父母感情不好，对女生有着很强的消极影响。父母之间关系恶劣，甚至当着孩子的面争吵打架，就会在女生的心中播下仇恨的种子，会扭曲她的心灵，将来也会影响到她对爱情与婚姻的态度。
随着社会的发展，近年来我国的离婚率呈逐年上升的趋势，离婚家庭的孩子成长教育问题也越来越受关注。父母要想知道离婚究竟会对孩子造成什么样的影响，应该先站在孩子的角度，分析他们的心理感受。很多父母感情不和，对另一方充满了仇恨，完全不顾孩子的感受。请父母不要认为离婚只是夫妻俩之间的事，对于有子女的家庭，对孩子造成的伤害和不良情绪的影响是很难修复的。父母不要让自己的女儿成为家庭的受害者、牺牲品。
美国学者赫茨曾经对五大洲二十多个国家十万名八岁到十四岁的儿童进行过调查，发现孩子对父母的主要要求中有三条是关于家庭和睦的：①孩子在场，不要吵架。②父母之间要互相谦让，互相谅解。③父母和孩子之间要保持亲密无间的关系。上述要求既是孩子出于亲情的期盼，希望父母相敬如宾，融洽和谐，又是孩子对家庭环境的渴望，憧憬着在充满亲情与温暖的环境下成长。
女生希望父母为自己创造一个良好的环境。现实的生活中，不少家庭中夫妻感情破裂后，冷战、吵架、打架、摔东西等过激行为，有时甚至迁怒于女生的身上。这样的生活一点点地吞噬着女生的幸福感，让她们感到父母的关怀、家庭的温暖已不存在，随之而来的是感到孤独、焦虑、伤心等情绪。
对于女生而言，如果父母因感情不和而离婚，也就意味着她终只能选择其中的一方共同生活。这样的处境让女生失去了安全感，对未来的生活感到茫然。生活环境的变化让女生心情焦虑。她会想：我自己的爸爸（妈妈）为什么会不要我呢？自己的新爸爸（新妈妈）会不会讨厌自己呢？别的同学都有爸爸（妈妈），为什么我没有了爸爸（妈妈）？孩子没有机会选择自己的父母，父母感情不和的时候他们是没有其他依靠的。所以父母们要有责任心，不要给孩子的成长留下阴影。
父母都希望自己的小天使能够健康快乐的成长，而健康有两方面的内容，身体上和心理上。从某种意义上讲，心理上的健康比身体上的健康更重要。在家庭和睦、父母相敬如宾的氛围中，女生在爱的滋润下成长。这样的女生一般都是平和的，知足的，快乐的，自信的，充满爱心的，他的人生充满了欢笑。比如说，爸爸下班回来，妈妈接过丈夫手中的公文包；妈妈上班辛苦时，爸爸也会主动为妈妈分担家务。这对女生是一种潜移默化的影响，会在孩子心中留下一个美好的印象和画面。
父母之间相敬如宾、体贴呵护，会为孩子的心理发展打下良好的基础。父母是女生的任老师。在温馨和睦的家庭里，女孩过着无忧无虑的幸福生活。父母常给她讲故事，带她去郊游、逛公园、听音乐等，这些都有利于她接受多方面的知识，培养她的兴趣和爱好，使她对周围的事物充满好奇心和求知欲。加上父母在生活中的悉心照料，这种氛围中的女生会是快乐、健康、聪明的小天使。P8-10

序言

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《独立女性的成长罗盘：解锁人生无限可能》 在快速变化的时代浪潮中，如何帮助女孩们建立坚实的内在力量，培养独立自主的人格，从而自信地面对未来的挑战，拥抱精彩的人生，一直是教育者、家长和社会共同关注的课题。本书《独立女性的成长罗盘：解锁人生无限可能》正是一部致力于此的实用指南，它以深刻的洞察和丰富的内容，为每一位渴望成长的女孩提供了一幅清晰的成长蓝图，指引她们在人生的道路上，由内而外地绽放属于自己的光芒。 本书并非空洞的理论说教，而是紧密结合当代女性成长的实际需求，从多个维度深入剖析了独立女性应具备的核心素养。它涵盖了从自我认知、情绪管理、人际交往、学习能力、职业规划到社会责任感等一系列关键成长主题。每一章节都仿佛一位经验丰富的引路人，用温暖而坚定的语言，引导读者探索内心深处，发掘潜藏的能量，并学习如何将其转化为实际行动，塑造更加坚韧、智慧和有力量的自我。 第一部分：认识真实的自我——内在的觉醒与肯定 本书的开篇，便将焦点聚焦于“认识真实的自我”。在信息爆炸、外界评价多元的时代，很多女孩容易迷失在外界的期待和标签中，忽视了内心最真实的声音。本部分致力于帮助读者建立健康的自我认知体系。 发现你的独特价值： 每一个个体都是独一无二的，拥有各自的闪光点。本章引导读者通过一系列自我探索练习，例如“价值清单”、“优势识别”等，去发现自己独特的才能、兴趣和品质。理解并肯定自身的独特价值，是建立自信的基石，也是抵御外界负面评价的坚实屏障。 拥抱不完美的自己： 完美主义是许多女孩前进路上的绊脚石。本书强调，成长是一个不断尝试、犯错、学习和修正的过程。理解并接纳自己的不完美，认识到错误是成长的催化剂，能够帮助读者放下不必要的负担，以更轻松、更积极的心态去迎接挑战。 情绪的觉察与接纳： 情绪是连接内心世界与外部世界的桥梁。本章深入浅出地讲解了各种常见情绪的由来与影响，并提供了有效的情绪觉察方法，如情绪日记、身体感受观察等。更重要的是，它鼓励读者以接纳的态度面对自己的情绪，而非压抑或抗拒，从而掌握情绪的主动权。 第二部分：驾驭情绪的力量——情绪智慧的构建 情绪并非敌人，而是我们内在的信号系统。学会理解和管理情绪，是通往内心平静与力量的关键。本部分将重点阐述如何培养强大的情绪智慧。 理解情绪的信号： 情绪背后往往隐藏着我们未被满足的需求或深层感受。本章通过生动的案例分析，帮助读者识别不同情绪背后的潜在信息，例如焦虑可能指向未知的恐惧，愤怒可能源于边界被侵犯。 建设性的情绪表达： 压抑情绪容易导致内在的冲突，而失控的情绪则可能伤害自己和他人。本章教授多种健康的、建设性的情绪表达方式，例如“我”信息沟通法、积极的倾诉渠道选择等，让读者能够在不伤害他人的前提下，有效地释放和转化负面情绪。 培养抗压能力与韧性： 生活总有起伏，压力和挫折在所难免。本部分将介绍一系列培养抗压能力和心理韧性的实用技巧，包括正念练习、认知重构、积极心理暗示等，帮助读者在逆境中保持坚韧，从失败中汲取力量，重新站起来。 第三部分：构建和谐的人际关系——连接世界的智慧 人是社会性动物，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源。本部分将探讨如何在与他人的互动中，建立健康、积极、富有成效的连接。 倾听的力量与同理心： 真正的沟通始于倾听。本章强调了有效倾听的重要性，并提供了具体的倾听技巧，如积极回应、提问以深入理解等。同时，培养同理心，站在对方的角度思考问题，是建立深层连接的关键。 清晰界限的设定与沟通： 懂得设定健康的个人界限，是对自己负责的表现，也是维护关系尊重的关键。本章将指导读者如何清晰地表达自己的需求和底线，以及如何在不伤害他人的情况下，坚定地拒绝不合理的要求。 化解冲突的艺术： 冲突是人际关系中的常态，关键在于如何有效地化解。本书将提供实用的冲突处理策略，例如冷静分析问题、寻求共同点、以及在必要时采取妥协或寻求第三方协助等，帮助读者将冲突转化为促进理解和成长的机会。 第四部分：卓越的学习与成长——知识与技能的拓展 在这个知识爆炸的时代，持续学习和不断提升自我，是保持竞争力和活力的不竭动力。本部分将聚焦于如何培养高效的学习习惯和强大的学习能力。 个性化的学习策略： 每个人的学习方式都不同。本章帮助读者识别自己的学习风格，并提供多种高效的学习方法，如费曼学习法、间隔重复记忆法等，让学习变得更有效率，也更有乐趣。 深度思考与批判性思维： 在海量信息面前，辨别真伪、形成独立见解至关重要。本部分将引导读者如何进行深度思考，培养批判性思维能力，不盲从，不轻信，成为信息的独立判断者。 终身学习的动力： 学习不仅仅是学校的责任，更是人生的必修课。本书鼓励读者将学习内化为一种生活方式，建立持续学习的内在驱动力，不断探索新领域，拓展视野。 第五部分：规划人生旅程——目标设定与行动力 拥有清晰的人生目标，并付诸行动，是实现人生价值的必由之路。本部分将带领读者学会如何设定可行目标，并转化为强大的行动力。 愿景的描绘与目标设定： 从长远愿景出发，拆解为可执行的短期、中期目标。本章将介绍SMART原则等目标设定的科学方法，帮助读者明确前进的方向。 时间管理与效率提升： 规划的重要性在于执行。本部分将提供实用的时间管理技巧，如番茄工作法、重要紧急四象限法则等，帮助读者合理分配时间，提高效率，将宝贵的时间投入到最有价值的事情上。 克服拖延的策略： 拖延是许多人实现目标过程中的巨大阻碍。本书将深入分析拖延的根源，并提供一系列有效的克服拖延的方法，帮助读者打破僵局，迈出行动的第一步。 第六部分：塑造负责任的公民——社会责任与贡献 一个完整的成长，必然包含对社会的回应与贡献。本部分将引导读者认识到自身在社会中的角色，并培养积极的社会责任感。 理解社会运作与参与： 了解社会的基本规则与运作模式，是成为一个合格公民的基础。本书将鼓励读者关注社会议题，并以积极、理性的方式参与到公共事务中。 培养同理心与助人情怀： 关心他人，乐于助人，是人类美好品质的体现。本章将通过案例和引导，培养读者对弱势群体的同情心和帮助他人的意愿，践行社会责任。 环境保护与可持续发展： 每个人都应为地球的未来贡献一份力量。本书将引导读者认识到环境保护的重要性，并从自身做起，践行可持续的生活方式。 《独立女性的成长罗盘：解锁人生无限可能》不仅仅是一本书，更是一份陪伴。它希望成为每一位女孩在成长的道路上，最值得信赖的伙伴。书中蕴含的智慧，能够帮助读者在面对人生的种种选择时，更加清晰、更加坚定，最终成为那个内心强大、独立自主、闪耀着独特光芒的了不起的女性，自由地书写属于自己的精彩人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的让人眼前一亮，那种沉稳又不失活力的色彩搭配，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里掂了掂，分量感恰到好处，不是那种轻飘飘的，能感觉到内里内容的扎实。封面上的字体选择也颇具匠心，既有现代感，又透露出一种经过深思熟虑的教育理念。我尤其欣赏它在细节处理上的用心，比如书脊的压痕和内页的纸张质感，翻阅起来非常舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。这绝对是一本愿意让人收藏起来，时不时拿出来品味的佳作。它不仅仅是一本书，更像是一件经过精心打磨的工艺品，体现了出版方对“培养”这个主题的尊重和重视。这种对外在品质的追求，往往预示着内在内容的深度和广度，让人对即将展开的阅读之旅充满期待。从第一印象来说，它成功地在众多同类书籍中脱颖而出，树立了一个高品质的标杆。

评分☆☆☆☆☆

阅读的过程体验，简直像经历了一次精心策划的思维漫步。它没有采用那种生硬的、说教式的说教口吻，而是以一种非常亲切、近乎朋友交谈的方式娓娓道来。作者在阐述每一个观点时，都会巧妙地穿插一些非常贴近生活的微小场景，比如早餐时的争执，或者周末规划的分歧，这些细节的处理，让那些原本可能抽象的教育理论瞬间变得鲜活起来，仿佛作者就坐在我对面，耐心而又不失幽默地分享她的经验。特别是对于如何引导孩子形成独立思考能力那几章，它提供的工具和视角是如此的独特且实用，让我立刻就想在下一次互动中尝试运用。这种循序渐进的引导，真正做到了“润物细无声”的效果，让人感觉不是在被“教导”，而是在被“启发”，这种高级的沟通方式是很多教育类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我必须指出，这本书最让我感到惊喜的是其深层次的“赋权”理念。它不仅仅是教导家长“如何做”，更重要的是帮助家长“如何看待自己和孩子”。在很多章节中，作者都强调了父母自身的成长和自我接纳的重要性，这是一种非常前瞻性的观点。它没有把孩子塑造成一个需要被完美雕琢的对象，而是将焦点放在了如何激发孩子内在的驱动力和自我价值感上。这种将“培养”定义为“激发潜能”而非“填鸭灌输”的视角，极大地减轻了父母的焦虑感，让我们意识到，最好的教育，是父母先成为更好的自己，然后用榜样的力量去影响孩子。这种由内而外的改变，比任何外部技巧都来得更加深远和持久，无疑是本书中最具价值的智慧结晶。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着一种略带怀疑的态度开始阅读的，毕竟市面上“成功教育法”太多了，常常是雷声大雨点小。然而，这本书最让我感到震撼的是其理论体系的完整性和逻辑的严密性。它不是零散的技巧堆砌，而是构建了一个清晰的、围绕“核心价值观塑造”的教育框架。这种结构感极强，使得我阅读时能够清晰地把握住作者想要传递的主线思想，并且能够很容易地将不同的章节内容串联起来，形成一个有机的整体认知。每读完一个大的模块，都会有一种“原来如此”的豁然开朗感，感觉自己的教育观被系统地梳理和升级了。这种体系化的构建，保证了所提建议的可持续性，避免了“三分钟热度”式的尝试，是真正能够指导长期实践的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它避开了那种高高在上的学术腔调，也摒弃了网络流行的轻浮表达，找到了一种恰到好处的平衡点——既保持了专业性，又充满了温度。作者似乎深谙不同年龄段读者的接受心理，在阐述复杂概念时，总能找到最恰当的比喻或者最精准的词汇去精准表达，使得那些原本可能让人望而生畏的心理学概念，变得平易近人。我发现自己经常会读到一些句子，需要停下来反复回味，不是因为它们晦涩难懂，而是因为它们的措辞太过精妙，一语中的，道出了许多我过去只能隐约感觉到却无法用语言准确描述的教育困境。这种文字驾驭能力，是这本书区别于其他读物的显著特征之一，极大地提升了阅读的愉悦度和效率。