培养未来的孩子--AQ逆商 彭爱华著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彭爱华著 著

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• 心理健康
• 彭爱华

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530870112

商品编码：29532591106

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名:培养未来的孩子--AQ逆商

定价：26.00元

售价：12.0元,便宜14.0元,折扣46

作者:彭爱华著

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787530870112

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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　　人生成败的关键、战胜逆境的指南，AQ，逆境商数，简称逆商。指的是人们在面对逆境或挫折时产生的不同反应以及由此带来不同的应对逆境的能力
　　美国学者、白宫知名商业顾问保罗·史托兹在综合来自当今世界数十位科学家的*终研究成果的基础上，提出了“顺境要EQ，逆境需要AQ”。
　　孩子只有IQ（智商）、EQ（情商）还不够，因为一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，而在智商和情商相仿的情况下，逆商又对一个人的人格完善和人生成功起着决定性作用。

内容提要

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　　逆商是孩子成长的能力。人的一生没有一帆风顺的，不可避免要遇到挫折。尤其在瞬息万变、竞争激烈的现代社会，教会孩子如何调适自我，怎样更好地承受和战胜挫折，显得格外重要。
　　《培养未来的孩子：AQ逆商》提供的方法，可以让孩子无论身处顺境还是逆境，都能提高AQ，掌握走向 成功的*方法。

目录

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章 意志力很关键
1 培养永不服输的性格
2 开发自己独特的潜能
3 排解坏情绪的训练
4 拥有坚强不屈的信念
5 从幻想这一刻开始
6 心动就开始行动
7 做一个乐观、积极向上的人
8 拒绝诱惑
9 强健的体魄和坚强的意志力
10 为理想搭起桥梁

第二章 面对挫折
1 要有跑赢别人的勇气
2 坦言与善待
3 做一个活力四射的人
4 换一种思维的智慧
5 跌倒了，算什么
6 原来可以承受
7 自我调控
8 小家伙，大志向
9 挑战极限
10 丰富生活，转移注意力

第三章 认识能力的培养
1 提升自我保护能力
2 懂得珍惜财富
3 咦？他们曾是差生
4 给自己许个未来的期望
5 正确面对失败
6 培养自己的独立精神
7 安逸背后的危机
8 认识逆境的意义
9 里根的简历
10 透过苦难看到的

第四章 懂得合作
第五章 相信自己
第六章 学会解决问题
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《逆风飞翔：激发孩子内在力量，拥抱成长无限可能》 在一个瞬息万变的时代，未来的挑战与机遇并存。我们如何才能帮助孩子更好地迎接未知，在风雨中站稳脚跟，并最终绽放属于自己的光彩？《逆风飞翔》一书，并非提供一套标准化的育儿模板，而是邀请家长们踏上一段深入探索、重塑育儿观的旅程。它聚焦于培养孩子一项至关重要的能力——逆境商（AQ），即孩子面对困难、挫折、压力和挑战时的适应、应对和克服能力。本书以一种温暖而坚定的笔触，解析了AQ对于孩子未来成长的深远影响，并提供了一系列切实可行、充满智慧的教育理念与方法。 一、 理解逆境：重塑对“困难”的认知 传统观念中，我们总是倾向于为孩子“铺平道路”，尽可能地减少他们遇到的障碍。然而，《逆风飞翔》指出，这种过度保护并非真正的爱，反而可能削弱孩子面对未来复杂世界的韧性。《逆风飞翔》引导家长们重新审视“困难”的本质。困难并非洪水猛兽，而是成长的催化剂，是激发潜能的火花。每一次跌倒，每一次失败，如果能被正确地引导，都可能成为孩子学习、反思和进步的宝贵契机。 本书深入剖析了AQ与IQ（智商）、EQ（情商）之间的辩证关系。IQ决定了孩子的学习潜力，EQ影响着人际关系的和谐，而AQ，则是在 IQ 和 EQ 的基础上，让孩子真正拥有“活下去”和“活得好”的能力。一个高IQ的孩子，若缺乏AQ，可能难以承受学业压力；一个高EQ的孩子，若缺乏AQ，可能在面对职场竞争时感到无所适从。AQ是孩子在人生赛道上持续奔跑、不断超越自我的底层驱动力。 《逆风飞翔》强调，培养孩子的AQ，并非是鼓励他们去冒险或遭受不必要的痛苦，而是要让他们学会辨识、理解并有效应对生活中的各种不如意。这包括但不限于学业上的挫折、与同伴的冲突、家庭环境的变化，甚至是突如其来的意外。理解这些“不如意”的发生是常态，是人生旅程的一部分，是帮助孩子建立起“人生并非总是一帆风顺”的健康认知。 二、 AQ培养的核心要素：四大支柱的深度解析 《逆风飞翔》并非空谈理论，而是提出了AQ培养的四大核心支柱，并对其进行了详尽的阐释和实践指导。这四大支柱相互关联，共同构筑起孩子坚实的内心防护网。 1. 控制感（Control）： 控制感是指个体对自己所处环境和自身行为的掌控能力认知。在孩子成长的过程中，过度的包办代替会让孩子产生“我无法掌控局面”的无力感。本书鼓励家长逐步放手，给予孩子在力所能及范围内的选择权和决定权。无论是选择穿什么衣服，还是参与家庭事务的决策，这些微小的“控制”都能帮助孩子建立起“我能行”的自信。当孩子犯错时，我们不应一味地责备，而是引导他们分析原因，找出可行的解决方案，让他们体会到“犯错并不可怕，关键在于如何修正”的控制感。这种控制感是应对压力的基石，让孩子相信自己拥有改变困境的力量。 2. 归因（Attribution）： 归因是指个体对事件发生原因的解释方式。孩子在面对成功或失败时，常常会将其归因于外部因素（如运气、他人帮助）或内部因素（如能力、努力）。《逆风飞翔》强调，培养孩子正确的归因方式至关重要。当孩子成功时，引导他们认识到是自己的努力和能力所致，增强自信；当孩子遭遇失败时，引导他们将失败归因于“努力不够”或“方法不对”，而非“我就是不行”的固定思维，从而激发他们再次尝试的动力。本书提供了大量案例，教家长如何通过提问、引导和积极反馈，帮助孩子形成“成长型思维”，相信能力是可以后天习得和提升的，而不是天生注定。 3. 适应性（Adaptability）： 适应性是指个体在面对变化和不确定性时，调整自身行为和思维以适应新环境的能力。《逆风飞翔》深刻指出，现代社会变化速度惊人，孩子的适应性是其未来竞争力的重要体现。本书提倡培养孩子的灵活性和开放性思维，鼓励他们勇于尝试新事物，接纳不同的观点。当计划被打乱，当期待落空时，引导孩子看到新的可能性，而不是固守于旧有的模式。这包括鼓励孩子在生活中尝试不同的活动，与不同背景的人交流，甚至在家庭中引入一些小小的“变化”来锻炼孩子的适应能力。适应性强的孩子，在面对生活中的“意外”时，更能保持平静，并迅速找到新的方向。 4. 韧性（Resilience）： 韧性被誉为AQ的“核心动力”，是指个体在遭受打击、挫折或创伤后，能够迅速恢复并继续前行的能力。《逆风飞翔》提供了诸多方法来增强孩子的韧性。这包括培养孩子的情绪管理能力，教会他们识别、理解和表达自己的情绪，并找到健康的发泄方式。同时，建立强大的社会支持系统也至关重要，鼓励孩子与家人、朋友建立深厚的情感连接，让他们知道在困难时刻并非孤军奋战。此外，培养孩子的解决问题能力，让他们学会分析问题，制定解决方案，并一步步去执行，这种“我能解决问题”的信念，是支撑他们走过低谷的重要力量。 三、 家校协作：共筑孩子AQ成长的坚实后盾 《逆风飞翔》深知，孩子AQ的培养并非家长单方面的责任，而是需要家庭与学校形成合力，共同营造有利于AQ发展的环境。《逆风飞翔》呼吁家长与教育工作者之间建立开放、坦诚的沟通渠道。 在家庭层面，本书强调了父母的言传身教。父母自身面对困难的态度、解决问题的方式，都会潜移默化地影响孩子。因此，家长首先需要成为一个具备良好AQ的榜样。同时，家庭教育应注重创造一个安全、支持性的成长空间，让孩子敢于表达自己的想法和感受，不怕犯错。 在学校层面，《逆风飞翔》鼓励教育者将AQ培养融入教学的各个环节。这可以体现在课程设计中，设置一些需要团队协作、解决复杂问题的项目；也可以体现在日常的课堂管理中，引导学生在讨论中接纳不同观点，在冲突中学习协商解决。更重要的是，教师需要成为孩子情绪的倾听者和支持者，帮助他们理解并应对学习中的压力和挑战。 本书还探讨了如何利用班级活动、户外拓展、社会实践等多种形式，为孩子提供锻炼AQ的机会。例如，团队合作完成一个挑战项目，能够锻炼孩子的控制感和适应性；经历一次失败的比赛，则能帮助他们学习归因和韧性。 四、 摆脱焦虑：拥抱“不完美”的育儿观 在育儿的道路上，许多家长都背负着沉重的焦虑，生怕自己的孩子输在起跑线上，担心孩子会因为一点点的不足而影响未来。 《逆风飞翔》以一种温和而坚定的力量，邀请家长们放下这份不必要的负担。 本书认为，培养AQ的过程本身就是一个“不完美”的过程，孩子在成长的过程中必然会犯错、会经历失败。这些“不完美”恰恰是他们学习和成长的宝贵财富。家长不应追求将孩子塑造成一个“完美”的个体，而是要引导他们成为一个“有韧性”的个体，一个能够拥抱不确定性，并从中找到力量和机会的个体。 《逆风飞翔》鼓励家长们回归育儿的初心，用爱与智慧去陪伴孩子，而不是用“标准”去衡量和要求孩子。当孩子面对挫折时，一句鼓励的话语，一个温暖的拥抱，可能比严厉的批评更能激发他们的斗志。当孩子取得进步时，真诚的赞美和肯定，能够为他们注入持续前进的动力。 结语： 《逆风飞翔》不仅仅是一本育儿书籍，它更是一份对未来教育的深刻思考，一份对孩子成长潜能的有力唤醒。它提醒我们，在这个充满变数的时代，最宝贵的财富不是优越的物质条件，也不是超凡的智商，而是孩子内心深处那份面对困难的勇气，那份在风雨中挺直腰杆的力量，那份拥抱不确定性、创造无限可能的AQ。通过理解和践行《逆风飞翔》所倡导的理念，家长们将能够更好地引导孩子，在人生的长跑中，逆风飞翔，最终抵达属于自己的璀璨星辰。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我首先被它封底那段精炼的推荐语吸引住了。它没有使用任何夸张的词汇，而是平实地描述了阅读这本书可能带来的改变——“从‘解决问题’到‘构建系统’”。这句话击中了当代很多家长的痛点：我们总是忙于扑灭眼前的“火灾”，却忘记了如何建造一个防火的房屋。我注意到作者在论述中非常强调“环境重塑”的力量，这与我过去读过的许多只关注个体行为矫正的书籍有着本质的区别。这本书更像是在教我们如何成为一个“环境设计师”，而不是一个“行为警察”。我翻到关于“失败教育”的一章，作者提出了一种“允许失败的剂量”的概念，这个提法非常新颖，它暗示了教育不是全有或全无，而是一个需要精确调配的科学过程。从行文的气势上来说，这本书是沉稳而有力量的，它不会给你立竿见影的“灵丹妙药”，而是提供一套可以持续迭代和优化的心智工具箱，让人感到踏实和可靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧手感出乎意料地好，那种略带磨砂质感的封面，拿在手里非常踏实，让人忍不住想要反复摩挲。我一直是个注重细节的人，尤其在挑选育儿书籍时，内容的逻辑性和结构性是我的首要考量。这本书的目录部分做得非常精妙，它不是简单地罗列章节标题，而是用一种递进的方式构建了整个知识体系，从“认知基础”到“实践策略”，再到“长期发展”，脉络清晰得如同施工蓝图。我特意翻阅了中间关于“情绪管理”的那几个章节，发现作者并没有采用那种说教式的语言，而是大量引用了心理学上的经典模型，但又巧妙地将其“翻译”成了家长可以理解和应用的日常用语。比如，对于“延迟满足”的解释，作者没有用枯燥的实验数据堆砌，而是通过讲述一个关于“等待一个更甜的苹果”的小故事来阐释，这种叙事上的巧思，极大地提高了阅读的趣味性和吸收效率。整体来看，这本书的学术背景扎实，但表达方式却非常平易近人，对于那些害怕啃“大部头”的家长来说，无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简约而不失力量感，那种深邃的蓝色调让人一上手就有种沉静下来的感觉。我注意到作者的署名非常清晰，这通常意味着对作品内容的自信。翻开扉页，首先映入眼帘的是一段关于“韧性”的引言，虽然篇幅不长，但字里行间透露出一种对当代家庭教育痛点的深刻洞察。我特别喜欢作者在开篇没有急于抛出理论，而是用几个非常贴近生活的育儿场景作为切入点，比如孩子面对挫折时立刻的退缩反应，或者家长在处理冲突时那种不自觉的焦虑。这种叙事方式一下子拉近了与读者的距离，让人感觉这不是一本高高在上的教育指南，而更像是邻家一位经验丰富、充满智慧的长辈在耳边细语。全书的排版也相当舒服，字间距和行距拿捏得恰到好处，即便是晚上在昏黄的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲劳，这对于需要反复研读的教育类书籍来说，是非常人性化的细节设计。我期待接下来的内容能像这前几页给我的感觉一样，既有理论的深度，又不失实践的可操作性，真正做到指点迷津而非空泛说教。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的教育书籍，其价值不在于它告诉我们“做什么”，而在于它如何改变我们“看世界”的方式。这本书在这方面做得尤为突出。它通过对“逆境商”这一概念的层层剖析，实际上是在重塑家长对“挫折”本身的定义。在很多章节中，作者会穿插一些非常具有文学性的描述，比如将逆境比作“土壤的压力”，这种富有诗意的语言，极大地软化了原本可能显得严肃和沉重的心理学内容。我特别留意到作者对于“共情”和“期待”之间平衡的论述，她没有简单地倡导无条件的爱，而是精妙地指出了如何在接纳孩子全部情绪的同时，依然坚守对他们未来潜能的合理期待。整本书的叙事节奏像是一次精心编排的交响乐，起承转合自然流畅，每一个高潮和低谷都服务于最终的主题表达，读完后，留下的不是一堆零散的知识点，而是一种清晰、坚定的育儿哲学框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常注重环保和质感，纸张的微黄处理让阅读过程变得柔和而放松。我个人的阅读习惯是，会先大致浏览一下书中的图表和插图，以判断作者的表达方式是否直观。在这方面，这本书做得相当出色。它不像一些理论书那样图文分离，而是将核心概念的示意图、流程图自然地融入到文字段落之间，成为了文本的延伸而非单纯的装饰。比如，在讲解如何引导孩子进行“自我对话”时，作者用了一个非常形象的“心智对话树”的图示，清晰地展示了负面思维如何分叉、如何被积极引导，这种视觉化的辅助，对于快速理解复杂的心理机制非常有帮助。更值得一提的是，作者在引用文献和案例时都非常审慎，很少有那种“为了引用而引用”的情况，每一个被引用的研究或故事，都像是为她提出的观点添砖加瓦，让整个论证体系显得无比坚固，读者在阅读时很难产生“这是作者一家之言”的怀疑感。