生活中的減壓妙招 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-11
生活中的減壓妙招 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:生活中的減壓妙招
定價:19.90元
作者:矯林江著
齣版社:中華工商聯閤齣版社
齣版日期:2012-02-01
ISBN:9787515800431
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:24開
商品重量:0.341kg
編輯推薦
是上班族工作高效的秘笈,都市人心理的,守護身心健康的白皮書,重拾生活快樂的智慧錦囊。
內容提要
為工作助力,緩解工作倦怠感,激活工作活力,迅速找迴工作靈感,增強思考力,改善注意力不集中,還擊拖延癥,為健康充電,為肩頸減壓,告彆僵硬“五十肩”擺脫失眠,不覓仙方覓睡方,掃除便秘隱疾,腸道無毒一身輕,為心靈減壓,減少猜忌,掃清人際關係中的障礙,摒棄嫉妒,在平和中自我,告彆焦慮,不要永遠活在未發生的事件中,為生活加分,震起三分鍾,改變賴床習慣,能夠緩解交通壓力的“放鬆術”,“小妙招”成為聚會人氣王,為自己喝彩,腹式呼吸,帶來全新的輕鬆體驗,有氧運動,讓消極情緒一掃而空,積極的心理暗示,天天都有好心情。
目錄
作者介紹
矯林江導師是中國瑜伽行業重要的開創人之一,從事瑜伽教學工作十多年,多次親赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究,師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度瑜伽大師。是H.HPujyaSwamiji大師的得意弟子,被印度瑜伽同仁譽為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融閤在一起,主張“取印度瑜伽之精華,融中國文化之神韻”,開創性地建立瞭獨特、深邃、完善的綜閤整體瑜伽體係——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會所及培訓機構的教程。
石丹丹教練被眾多瑜伽Fans贊為:“麵如桃花,氣若幽蘭”,“人淡如菊,我見憂憐”,“散發沁人心脾的古典韻緻”。她從小喜歡音樂和舞蹈。練習瑜伽8年,教學經驗豐富。多次參與北京電視颱健身節目及時尚圖書的動作展示與指導。2007年被中國瑜伽行業協會保送印度溫達文瑜伽學院深造,係統地學習瞭印度傳統瑜伽。先後師從TAKA大師和M.SHAHEEN導師,學習高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、艾揚格瑜伽。瑜伽讓她譜寫美麗不老傳奇,多年保持少女風姿,百萬網友封她為“瑜伽美容女王”“*氣質玉女瑜伽教練”。
文摘
序言
生活中的減壓妙招 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
生活中的減壓妙招 下載 epub mobi pdf txt 電子書生活中的減壓妙招 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
生活中的減壓妙招 epub pdf mobi txt 電子書 下載評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
生活中的減壓妙招 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024