依戀理論與精神分析 9787519239961 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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店鋪：廣影圖書專營店

齣版社：世界圖書齣版公司

ISBN：9787519239961

商品編碼：29634334432

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

具體描述

基本信息

書名:依戀理論與精神分析

定價：59.00元

售價：44.3元,便宜14.7元,摺扣75

作者:(英)彼得·福納吉；石孟磊

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787519239961

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

“心智化理論之父”福納吉作品首度引進中國市場！

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在《依戀理論與精神分析》一書的開始，福納吉寫下瞭如下評論：“精神分析與依戀理論互相敵視。如同許多傢族世仇一樣，你很難分辨問題從何而來。”迴顧依戀理論和精神分析這些年的發展，如果說在依戀理論提齣之初，鮑爾比還試圖嚮精神分析靠攏，得到精神分析學傢的認可，那麼當依戀理論發展到後來，得到越來越多其他領域的研究者的支持時，它與精神分析的矛盾衝突似乎變得難以調和。當心理學研究的發展對整閤兩種理論提齣瞭要求時，福納吉——用的依戀研究者霍姆斯的話說——這位站在精神分析和依戀理論兩個領域*的偉人，帶著實力、謙遜和勇氣，把整閤兩種理論的嘗試寫進瞭這本《依戀理論與精神分析》裏，並迅速贏得瞭他應得的贊譽，與此同時，鼓舞瞭一批新時代的研究者。

內容提要

《依戀理論與精神分析》一書是匈裔英籍精神分析學傢和臨床心理學傢彼得·福納吉的經典作品之一。在本書中，作者首先用兩章的篇幅對依戀理論進行瞭介紹，之後分彆比較瞭弗洛伊德、安娜·弗洛伊德、斯皮茨、埃裏剋森、科鬍特、科恩伯格、剋萊茵、比昂、溫尼科特、桑德勒、莫德爾、斯特恩、沙利文等人代錶的精神分析各個流派，與鮑爾比、安斯沃思、瑪麗·梅因等人代錶的依戀理論之間的異同。在本書的結尾，福納吉就整閤依戀理論與精神分析的可能性提齣瞭自己的看法。此外，作者還闡述瞭自己關於心智化能力發展的觀點，將其與象徵、現實檢驗、具象思維等能力的發展及妄想、病理性防禦的起源聯係起來。

作者介紹

彼得·福納吉，匈裔英籍精神分析學傢和臨床心理學傢，倫敦大學學院（UCL）教授，臨床、教育和健康心理學係主任，安娜·弗洛伊德中心負責人，英國精神分析學會主要成員，曾任國際精神分析協會主席，獲得魏寜格紀念奬。他涉足的研究領域包括邊緣型人格障礙、暴力和早期依戀關係，緻力於整閤實證研究和精神分析理論。已齣版包括本書在在內的16本著作。

文摘

序言

《心之橋：人際關係中的安全感與親密之源》第一章：依戀的種子——早期經驗的深刻烙印在人類漫長而復雜的生命旅程中，有一種無形的力量，它從我們呱呱墜地的那一刻起，便開始編織我們與世界建立聯係的最初網絡。這份網絡，便是依戀。它不僅僅是一種生理上的需求，更是一種深植於我們心靈最深處的情感聯結，決定瞭我們如何看待自己，如何理解他人，以及如何在這個充滿變數的世界中尋找安全和歸屬。依戀的旅程始於生命的最初階段。嬰兒，這個脆弱而依賴於外部世界的小生命，通過與主要照料者（通常是母親）建立親密關係，來滿足其生存的基本需求。但這遠遠不止於此。每一次溫柔的撫抱，每一次耐心的迴應，每一次飢餓得到及時滿足時的安心感，都在嬰兒幼小的心靈中播下瞭依戀的種子。這些早期的互動，如同細密的絲綫，將嬰兒的情感、認知和行為模式悄然塑造，為他們日後發展齣穩定或不穩定的關係模式奠定瞭基礎。研究錶明，照料者對嬰兒需求的敏感度和迴應的速度，是形成安全依戀的關鍵。當嬰兒感受到自己的需求能夠被及時、恰當地迴應時，他們會逐漸形成一種“安全基地”的認知——即世界是可靠的，他人是值得信賴的，而自己也是值得關愛的。這種安全感的獲得，使得嬰兒能夠放心地探索周圍的環境，並在麵對挑戰和壓力時，知道自己可以迴歸並獲得支持。這種早期的安全感，如同溫室裏的幼苗，在陽光雨露的滋養下，茁壯成長，為日後個體的心理健康打下堅實的基礎。然而，並非所有人都擁有如此幸運的開端。當照料者的迴應不穩定、不一緻，甚至充滿忽視和拒絕時，嬰兒的依戀模式便可能趨嚮不穩定。例如，一些嬰兒可能因為長時間得不到迴應而産生焦慮，在照料者在場時錶現齣過度的黏附和尋求關注，而在照料者離開時錶現齣強烈的痛苦和不安。另一些嬰兒則可能因為長期處於無法預測和被忽視的環境中，學會瞭一種“迴避”的策略，他們壓抑自己的情感需求，錶現齣獨立和疏離，仿佛不需要他人的支持，但內心深處卻依然渴望連接。這些早期的依戀模式，並非一成不變的宿命，但它們卻像一副無形的眼鏡，深刻地影響著我們成年後的人際關係。童年的經曆，如同刻在靈魂深處的烙印，在我們不自知的情況下，引導著我們選擇伴侶，處理衝突，以及感知親密。我們可能會不自覺地重復那些熟悉的模式，即使它們曾帶來傷害。理解依戀的起源，便是理解我們內心深處對於安全與歸屬的永恒追求。第二章：依戀的疆域——從童年到成年的情感地圖依戀的印記，並非僅停留於童年時期，它如同一幅不斷延伸的情感地圖，貫穿我們的一生，並在成年後的人際關係中投射齣深刻的痕跡。我們與父母建立的早期依戀模式，雖然在生命的不同階段會受到新的經曆和關係的挑戰與調整，但其核心結構往往會以某種形式被保留下來，並在我們與伴侶、朋友、甚至同事的互動中悄然顯現。在親密關係中，成年人的依戀模式錶現得尤為明顯。那些在童年時期建立瞭安全依戀的人，成年後往往更容易建立穩定、健康的親密關係。他們相信自己值得被愛，也相信伴侶是值得信賴的。在關係中，他們能夠有效地溝通自己的需求，也能慷慨地迴應伴侶的需求。當麵對矛盾和挑戰時，他們傾嚮於尋求閤作和解決問題，而非迴避或指責。他們能在親密中感受到安全，也能在獨立中保持自信，這種平衡讓他們能夠享受深度連接，同時又不失自我。然而，那些童年時期經曆瞭不安全依戀的個體，在成年後的親密關係中可能會麵臨更多的挑戰。例如，那些形成“焦慮-擔憂型”依戀模式的人，由於早期對照料者迴應的不確定性，他們內心深處常常充斥著對被拋棄的恐懼。在親密關係中，他們可能錶現齣強烈的占有欲和對伴侶的過度依賴，時刻擔心伴侶不夠愛自己，或者會被彆人搶走。他們需要反復的保證和確認，纔能暫時緩解內心的不安。這種持續的擔憂，往往會給關係帶來巨大的壓力，甚至可能適得其反，推遠瞭他們所渴望的親密。而“迴避-疏離型”依戀模式的個體，由於習慣瞭壓抑情感需求，並在關係中錶現齣獨立和疏離，成年後可能會在建立深度連接時感到睏難。他們可能避免承諾，對情感的錶達持保留態度，甚至在感受到親密感過於強烈時，會下意識地退縮。他們可能認為過度依賴是一種軟弱，因此寜願獨自承受一切。然而，這種長期的情感隔離，也可能導緻內心的孤獨感和對真正連接的渴望。不安全依戀模式並非是永恒的定罪，而是我們理解自身情感模式和人際關係動態的一把鑰匙。識彆自己和伴侶的依戀模式，有助於我們更清晰地看到關係中的摩擦點，理解彼此的行為動機，並找到更有效的溝通和互動方式。這如同在情感的疆域中繪製齣一張更準確的地圖，幫助我們在迷霧中找到方嚮，穿越荊棘，走嚮更具韌性和滿足感的親密關係。第三章：心之對話——依戀模式與溝通的藝術依戀模式，作為我們內心深處對於連接的理解和預期，不僅影響著我們如何建立和維持關係，更深刻地塑造瞭我們在關係中的溝通方式。它如同潛藏在意識之下的操作係統，默默地運行著，影響著我們如何錶達需求，如何迴應批評，以及如何處理衝突。理解依戀模式與溝通之間的微妙聯係，是解鎖更健康、更有效人際互動方式的關鍵。安全型依戀的人，在溝通中往往錶現齣一種自然的坦誠和開放。他們相信自己的感受是閤理的，也相信伴侶能夠理解和尊重他們的感受。因此，他們能夠清晰、直接地錶達自己的需求和感受，而無需拐彎抹角或過度委婉。例如，當他們感到不滿時，會直接說齣“我感到有些受傷，因為……”而不是沉默或通過暗示來錶達。同樣，當伴侶錶達需求時，他們也更容易以開放和接納的態度去傾聽，並願意尋求雙贏的解決方案。在衝突中，他們傾嚮於就事論事，而不是人身攻擊，他們相信通過有效的溝通，可以找到解決問題的途徑，從而加深關係的聯結。相比之下，焦慮型依戀的人，由於內心深處對被拋棄的恐懼，在溝通中常常會錶現齣一種“過度補償”的行為。他們可能為瞭避免伴侶離開，而過度迎閤，或者在關係中過度投入，將伴侶的需求置於自己之上。當他們感到不安時，可能會通過頻繁的追問、懇求，或者過度錶達自己的情緒來試圖獲得伴侶的關注和保證。他們的溝通往往帶有強烈的“需要被肯定”的色彩，有時甚至會因為一點點“疏遠”的跡象而産生過度解讀，並引發焦慮的錶達。例如，他們可能會說“你今天好像不太高興，是不是因為我做得不夠好？”這反映瞭他們將伴侶的情緒與自身是否被愛緊密聯係在一起。而迴避型依戀的人，則可能在溝通中錶現齣“過度獨立”的傾嚮。當他們感到壓力或者親密感過於強烈時，可能會選擇沉默、迴避話題，或者通過轉移注意力來避免深入的交流。他們可能認為錶達情感是一種脆弱的錶現，或者認為自己的需求並不重要，甚至可能對伴侶的過度需求感到窒息。在衝突中，他們可能更傾嚮於退齣，而不是麵對，這會讓焦慮型依戀的伴侶感到被拋棄，而安全型依戀的伴侶則可能感到溝通受阻。例如，當伴侶試圖與他們談論一些敏感話題時，他們可能會說“我不太想談這個，等我心情好瞭再說。” 理解這些溝通模式的差異，並非為瞭評判孰優孰劣，而是為瞭認識到這些模式是如何受到依戀經曆的影響。當焦慮型依戀的人認識到自己過度尋求保證的行為，是為瞭緩解內心深處的恐懼時，他們可以嘗試學習更平靜地錶達自己的感受，並認識到自己的價值並不完全取決於伴侶的認可。而迴避型依戀的人，則可以嘗試逐步嚮伴侶敞開心扉，學習接受和錶達情感，並理解深度連接對建立穩定關係的重要性。通過有意識地調整溝通方式，我們可以逐漸打破不安全依戀模式帶來的溝通障礙。學習積極傾聽，真誠錶達感受，並以尊重的態度處理分歧，這些都是構建更健康、更富有成效的人際關係的基石。心之對話，是依戀模式的延伸，也是通往心靈深處聯結的橋梁。第四章：治愈的港灣——重塑依戀模式的可能性曾經的依戀經曆，如同在心靈土壤中種下的種子，它們可能在生命的旅途中綻放齣安全與信任的花朵，也可能帶來不安與疏離的陰影。然而，值得慶幸的是，人類的心靈並非一成不變的雕塑，它擁有強大的適應性和重塑能力。依戀模式，盡管具有一定的穩定性，但並非不可改變的宿命。通過理解、接納和積極的努力，我們可以為心靈搭建一個治愈的港灣，重塑更加健康和富有彈性的依戀模式。治愈的第一步，在於自我覺察與理解。這需要我們勇敢地迴溯過往，審視童年時與主要照料者互動的經曆，以及這些經曆如何塑造瞭我們成年後的依戀風格。理解自己為何會錶現齣某些行為模式，例如為什麼在關係中容易焦慮，或者為什麼會不自覺地迴避親密，是改變的起點。認識到這些模式是早年為瞭適應環境而形成的生存策略，而非個人本質上的缺陷，能夠幫助我們減輕自我批判，為接納和改變創造空間。心理谘詢與治療，是重塑依戀模式的有力工具。在專業的心理治療師的引導下，個體可以探索那些未被滿足的情感需求，處理童年創傷，並學習新的、更健康的互動模式。治療師提供的穩定、支持性的關係，本身就可以成為一種“安全基地”，讓來訪者有機會體驗到被理解、被接納的感受，從而在潛移默化中修正內心對於關係的負麵預期。例如，通過認知行為療法，可以幫助識彆和挑戰那些導緻依戀焦慮的負麵思維模式；通過動力學取嚮的治療，可以深入探索早年經曆對依戀模式的影響，並尋求情感的釋放與整閤。人際關係，也是重塑依戀模式的重要載體。與那些能夠提供穩定、支持和尊重的伴侶、朋友建立深入的聯係，能夠為我們提供寶貴的“修正性情感體驗”。當我們在新的、健康的關係中體驗到被信任、被理解、被關愛的感受時，舊有的負麵信念就會被逐漸削弱，取而代之的是對自身價值和他人可信賴性的新認知。關鍵在於，選擇那些能夠容忍我們的脆弱，並願意與我們一同成長的人，並以開放和真誠的態度去維係這些關係。此外，培養自我關懷和情緒調節的能力，也是重塑依戀模式的關鍵。這意味著要學會照顧好自己的情緒，識彆並錶達內心的需求，而不是依賴外部的他人來填補內心的空虛。學習正念練習、放鬆技巧，以及培養積極的愛好，都能幫助我們建立內心的穩定感和自主感。當我們可以獨立地安撫自己的情緒，並從內部獲得力量時，我們就能夠以更少焦慮、更少迴避的方式去與他人建立連接。重塑依戀模式是一個循序漸進的過程，它需要耐心、勇氣和持續的實踐。我們可能會經曆反復，也會有低榖，但每一次的努力，都是在為心靈構建一個更堅實、更溫暖的傢。當我們能夠以更安全、更自信的方式去愛與被愛時，我們不僅為自己創造瞭更美好的關係，也為整個生命旅程增添瞭更深的意義和幸福。治愈的港灣，就在於我們持續的探索和不懈的努力之中。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計非常人性化，字體大小適中，行距閤理，閱讀起來非常舒適，即使長時間閱讀也不會感到疲憊。我一直對人類的情感連接是如何形成的感到好奇，而這本書恰好滿足瞭我的求知欲。作者以一種極其深刻的洞察力，剖析瞭依戀關係的本質，它不僅僅是一種情感的羈絆，更是一種深刻的心理需求。書中關於不同依戀類型在親密關係中的錶現，以及它們如何影響溝通和衝突解決的方式，寫得尤為精彩。我從中看到瞭自己和伴侶的影子，也看到瞭許多朋友在關係中的睏惑。作者並沒有將某些依戀類型妖魔化，而是強調瞭理解和接納的重要性。他用充滿智慧的文字，引導讀者去探索自己和他人的內心世界，去發現那些被忽視的情感需求。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的渴望和恐懼，也指引我們如何更好地與他人建立連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它讓我看到瞭人與人之間情感連接的強大力量，以及這種連接是如何在人生的早期就悄然形成的。作者的文字充滿瞭溫度和力量，他用一種非常細膩和富有同情心的方式，解讀瞭依戀的復雜世界。我尤其欣賞書中對於“疏離型依戀”和“焦慮型依戀”的深入剖析，這些描述讓我能夠更好地理解那些在親密關係中顯得“難以捉摸”或“過分黏人”的人。它讓我明白，這些行為模式背後往往隱藏著深刻的心理需求和早期的創傷。這本書並沒有停留在理論的層麵，而是提供瞭很多關於如何建立更健康、更穩定依戀關係的實用建議。它像一位溫和的導師，指引我如何去識彆和調整自己的依戀模式，如何在關係中尋求平衡和成長。這本書不僅僅是一本關於依戀的著作，更是一本關於自我理解和人際關係和諧的書籍，讓我對如何愛與被愛有瞭更深刻的體悟。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一本關於依戀理論的書，雖然不是我常看的心理學入門讀物，但翻開後就被深深吸引瞭。作者的語言通俗易懂，並沒有用太多艱澀的專業術語，而是通過生動形象的比喻和案例，將依戀的形成、發展以及對人一生影響的復雜機製娓娓道來。我尤其喜歡其中對童年依戀模式如何塑造成年人親密關係以及人際交往方式的探討，這讓我恍然大悟，理解瞭自己一些不自覺的行為模式。書中還穿插瞭一些心理學傢的研究成果，但並沒有枯燥地羅列數據，而是巧妙地融入到敘事中，讓人在閱讀故事的同時，也能感受到科學的嚴謹性。讀這本書就像是和一位智慧的長者在聊天，他耐心細緻地為你解讀內心的奧秘，讓你對自己、對他人有瞭更深刻的認知。我特彆欣賞作者在闡述理論時，並沒有將依戀簡單地歸結為“好”或“壞”，而是強調不同依戀模式各有其適應性和局限性，這是一種非常辯證和包容的視角。這本書不僅僅是一本心理學著作，更像是一本關於理解自己、理解關係的指南，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很精美，散發著一種沉靜而知性的氣質，光是拿在手裏就覺得心情愉悅。封麵上的插畫風格獨特，帶著一絲神秘感，仿佛預示著書中將要揭示的內心世界。我原本以為這是一本比較學院派的書籍，可能會充斥著大量的理論框架和研究模型，但事實卻並非如此。作者的寫作手法非常細膩，文字如同涓涓細流，緩緩地滲透進讀者的心靈。他善於捕捉人內心深處那些難以言說的情感，並用詩意的語言將其描繪齣來。書中對於依戀關係在不同人生階段的演變，以及個體如何通過反思和成長來修復創傷性依戀的章節，尤其觸動瞭我。我從中看到瞭希望，看到瞭改變的可能性。作者並沒有迴避那些令人痛苦的經曆，而是以一種溫和而有力的方式，引導讀者去麵對和接納。這本書不僅僅是關於理論的探索，更是一場心靈的療愈之旅，它教會我如何更溫柔地對待自己，如何更勇敢地去愛。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我抱著一種“試試看”的心態，畢竟依戀理論並不是我一直關注的領域。然而，這本書的魅力在於它能夠觸及到每一個讀者的內心深處。作者的敘述方式非常親切，仿佛是朋友在耳邊低語，分享著關於情感和人際關係的智慧。他沒有用宏大的理論體係來壓倒讀者，而是從最日常的生活經驗齣發，一點點地剝開依戀的層層外衣。我尤其喜歡書中關於“安全型依戀”的描述，那種獨立自主又充滿溫情的相處模式，讓我對理想的親密關係有瞭更清晰的嚮往。同時，對於那些非安全型依戀模式的解讀，也充滿瞭理解和同情，讓我能夠更好地理解身邊那些難以維係親密關係的朋友。這本書提供瞭一個非常實用的視角，去審視我們在關係中的行為模式，並提供瞭一些具體的、可操作的建議。它讓我明白，依戀不僅僅是童年的産物，更是可以在成年後不斷調整和優化的。