激发你无限潜能的魔力逆商课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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姜晓秋著 著

图书标签:

• 逆商
• 情绪管理
• 自我成长
• 心理学
• 积极心理学
• 压力应对
• 人生技能
• 个人发展
• 情绪韧性
• 潜能开发

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500848646

商品编码：29644133026

包装：平装

出版时间：2011-02-01

基本信息

书名：激发你无限潜能的魔力逆商课

定价：28.00元

作者：姜晓秋著

出版社：工人出版社

出版日期：2011-02-01

ISBN：9787500848646

字数：170000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　成功不仅需要顺势而为，还要学会逆流而上！

　　面对挫折＋摆脱困境＋困难＝逆商

内容提要

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　　天上不会掉馅饼，却时常会一掉下挫折：学业失败、事业受阻、失恋离婚、疾病困扰、自然灾害……面对这些，失意者抱怨连连，失败者自暴自弃，而只有少数人挺身反抗，浴火重生，笑到了后。决定他们成功的因素之一就是逆商。
逆商，即逆境商数，英文简称AQ，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和困难的能力。谁拥有了它，谁就有了笑傲江湖的秘籍。本书以逆商理论为基础，详细阐述了当人们身处逆境之时如何调整心态、重拾信心，如何突破自我、变失败为成功等方面的问题。奉书就是要告诉你所谓逆境就是逆转之境、逆转之机。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《内在力量的觉醒：一套重塑认知的行动指南》 内容简介： 在这本《内在力量的觉醒：一套重塑认知的行动指南》中，我们将踏上一段深入探索人类心智潜能的非凡旅程。它不是一本关于神奇药水或瞬时改变的奇幻读物，而是一份精心打磨的实践手册，旨在帮助你重新审视那些塑造了你当下认知模式的深层信念，并为你提供一套切实可行的工具，以解锁那些长期被你忽视甚至压抑的内在力量。 本书的核心理念在于，我们看待世界的方式，以及我们如何解读自身经历，并非固定不变的自然法则，而是可以通过有意识的努力去调整和优化的认知框架。我们常常被固有的思维模式所束缚，这些模式可能源于过去的经历、社会环境的影响，甚至是未经审视的教条。它们像一层无形的滤镜，让我们只看到世界的某个特定切面，限制了我们的视野，阻碍了我们发挥真正的潜能。 《内在力量的觉醒》正是要帮助你撕掉这些认知上的“旧标签”，学会以一种更开放、更具建设性的视角来理解自己和周围的世界。我们将从根本上挑战那些阻碍你成长的“不可能”，并引导你发现隐藏在挑战和困难背后的无限可能性。 第一部分：拨开认知的迷雾——看见真实的自己 在旅程的开端，我们将首先聚焦于“看见”。看见什么？看见那些潜藏在你意识深处，却深刻影响你行为和决策的无形力量。 识别你的“自动驾驶模式”： 你是否曾发现自己会不自觉地做出某些决定，或者对某些情境产生一成不变的反应？本书将引导你识别这些“自动驾驶模式”，它们通常是你长期养成的思维习惯和行为脚本。我们将探讨这些模式是如何形成的，以及它们在多大程度上限制了你的自由意志。通过具体的案例分析和自我提问，你将能够清晰地分辨出哪些是真正由你自主的选择，哪些是被惯性或过去的经验所驱动。 解构你的核心信念： 我们的行为和感受，往往建立在一些我们深信不疑的核心信念之上。这些信念可能是关于“我是否足够好”、“世界是充满敌意的”或是“成功是遥不可及的”。我们将深入浅出地剖析这些核心信念的起源，它们是如何在你成长的过程中被根植的，以及它们如何悄无声息地影响着你的每一次选择。你将学习到如何用一种批判性的眼光审视自己的信念系统，并开始质疑那些不再为你服务的旧有观念。 “负面”思维的真相： 许多人视“负面思维”为洪水猛兽，并极力压制。然而，本书将揭示，那些我们称之为“负面”的想法，往往是内心发出的警示信号，它们可能指向未被满足的需求，或者潜藏的恐惧。我们将学习如何不再与这些思维对抗，而是以一种好奇的态度去理解它们背后的信息，并将它们转化为成长的契机。理解“负面”思维的真正价值，是实现内在平衡的关键一步。 情绪的语言——倾听内在的声音： 情绪是我们内心最直接的沟通方式。喜悦、愤怒、悲伤、恐惧，每一种情绪都承载着重要的信息。本书将引导你学会倾听这些情绪的语言，理解它们想要告诉你什么。我们将探讨如何区分真实的情绪感受与被扭曲的认知，以及如何有效地管理和转化那些可能让你感到不堪重负的情绪，使其成为你理解自己、指导行动的宝贵资源。 第二部分：重塑认知的基石——构建你的内在操作系统 在清晰地看见了阻碍我们的因素后，我们将着手进行更深层次的重塑。这一部分将为你提供一套全新的“内在操作系统”的安装和优化指南。 “弹性思维”的炼成： 面对变化和挑战，我们常常会感到僵化和无所适从。本书将介绍“弹性思维”的概念，它意味着在逆境中保持灵活，能够快速适应，并从挫折中学习。你将学习到如何培养一种“成长型思维”，相信能力是可以习得和发展的，而不是固定的。我们将提供一系列具体的练习，帮助你在日常生活中实践弹性思维，无论是在工作、学习还是人际关系中，都能游刃有余。 “积极视角”的转化艺术： 积极并非盲目乐观，而是一种有意识地选择关注事物光明面的能力，同时又不回避现实。本书将教授你如何训练大脑，主动搜寻积极的证据，发掘潜藏的优势，并重新定义挑战的含义。你将学习到如何将“问题”转化为“机会”，将“失败”视为“经验”，从而在任何情境下都能找到前进的方向。 “自我赋权”的信念重塑： 许多人感到缺乏力量，是因为他们将自己的幸福和成功寄托于外部因素。本书将引导你将力量的源泉重新导向内心。你将学习如何创造和巩固那些支持你的、赋权你的信念，例如“我拥有改变的力量”、“我值得被爱和被尊重”、“我能够克服任何困难”。我们将提供实用的技巧，帮助你在每一次思考和行动中，都强化这种内在的力量感。 “内在对话”的艺术与科学： 我们与自己的对话，对我们的情绪、行为和信念有着决定性的影响。你是否经常陷入自我批评的泥沼，或者对自己说出刻薄的话？本书将深入探讨“内在对话”的重要性，并提供一套科学的方法，教你如何将消极的、破坏性的内在对话转化为积极的、建设性的沟通。你将学会如何成为自己最坚定的支持者，而非最严厉的批评者。 第三部分：将内在力量付诸实践——开启你的无限潜能 认知上的重塑仅仅是第一步，真正的改变发生在行动之中。本部分将指导你如何将新获得的内在力量，转化为 tangible 的成果。 “目标驱动”的行动蓝图： 明确的目标是方向盘，而内在力量则是引擎。本书将帮助你学会如何设定真正激励你、与你内在价值观相符的目标。我们不谈空泛的愿望，而是关于如何将宏伟的目标分解为可执行的步骤，并利用你强大的内在力量去一步步实现它们。你将学会如何保持动力，克服拖延，并最终达成你所设定的每一个目标。 “风险承担”与“创新思维”的勇气： 真正的成长往往伴随着对未知领域的探索和对舒适区的突破。本书将鼓励你拥抱适度的风险，并培养你的创新思维。你将学习如何评估风险，如何从尝试中学习，以及如何将每一次“失败”的尝试，视为通往成功的必经之路。你将发现，当你的内在力量足够强大时，那些曾经让你望而却步的挑战，将成为你施展才华的舞台。 “人际连接”的共赢智慧： 我们的内在力量不仅影响我们自己，也深刻影响着我们与他人的关系。本书将探讨如何利用你的内在洞察力和积极心态，去建立更健康、更积极的人际关系。你将学习如何进行有效的沟通，如何理解和支持他人，以及如何在一个相互尊重的环境中，实现个人成长与集体目标的双赢。 “持续成长”的生命哲学： 潜能的开发不是一次性的事件，而是一个持续不断的过程。本书的最后，我们将强调“持续成长”的重要性。你将学习如何将本书中的方法融入你的日常生活，形成一种自我更新和不断超越的生命哲学。你将认识到，每一次的觉醒，都是为了开启更广阔的内在天空，每一次的实践，都让你离那个更强大的自己更近一步。 《内在力量的觉醒》不仅仅是一本书，它是一场自我发现的探险，一次深刻的自我重塑。它所承诺的“无限潜能”，并非来自外在的奇迹，而是源于你内心深处已被唤醒的、源源不断的创造力和生命力。准备好，与你内在的力量，一同开启你人生中最精彩的篇章吧。

评分☆☆☆☆☆

这本《激发你无限潜能的魔力逆商课》简直是一股清流！在这个信息爆炸的时代，能够读到这样一本既有深度又有温度的书，真的非常难得。它不像很多励志书籍那样贩卖焦虑，而是以一种非常温和却又充满力量的方式，引领读者去认识和接纳自己的“逆境”。书中关于“魔力”的解读，并非是什么神秘的力量，而是源于我们内心深处尚未被唤醒的智慧和勇气。我非常欣赏作者的文笔，既有学者的严谨，又不失生活化的亲切感，读起来一点都不枯燥。每一次翻开这本书，我都能从中获得新的启发和力量。我特别喜欢它关于“自我认同”的部分，它教会我如何看到自己的闪光点，即使在最艰难的时候，也能相信自己的价值。这本书给我最大的感受是，它让我相信，每个人都拥有无限的潜能，只要我们找到正确的方法，就能够像“魔力”一样，将这些潜能激发出来，创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书完全超出了我的预期！我一直觉得自己在很多方面都存在瓶颈，努力了很久却始终无法突破。直到我开始阅读这本书，我才意识到，问题可能不在于我的能力不够，而在于我的思维方式。这本书巧妙地将“魔力”和“逆商”这两个看似不相关的概念融合在一起，形成了一种全新的视角，帮助读者重新认识自我和世界。我尤其喜欢书中对于“潜能”的定义，它并非是一种固定的天赋，而是一种可以通过学习和训练来不断激发和提升的能力。作者用一种非常接地气的方式，解释了那些看似高深的心理学原理，让普通人也能轻松理解并应用。我读到一半的时候，就已经开始感受到一些微妙的变化，我的思维变得更加开阔，处理问题的思路也更加灵活了。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往未知领域的大门，让我看到了自己无限的可能性。我迫不及待地想继续阅读，去探索更多的“魔力”，去解锁更深层次的潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读体验中最令人惊喜的一本！虽然我还没来得及深入研究书中的每一个章节，但仅仅是翻阅和初步了解，就已经让我感受到了它非同寻常的力量。我尤其被它所传递的那种积极向上、勇于探索的精神所打动。在阅读过程中，我常常会停下来，反复思考作者提出的观点，并且尝试将它们与我自己的生活经历联系起来。我发现，这本书似乎有一种神奇的魔力，能够瞬间点燃我内心深处那些沉睡已久的梦想和热情。它让我开始重新审视自己，发现自己身上那些被我忽略的优点和潜力。我特别喜欢书中的一个观点，它强调了“逆境”并非全然是阻碍，而更是一种宝贵的“养分”，能够帮助我们成长和蜕变。这种视角非常有启发性，让我对未来充满了期待。我迫不及待地想深入阅读，去学习那些具体的“魔力”方法，希望能真正地将它们应用到生活中，实现我自己的“无限潜能”。这本书就像一位循循善诱的导师，在我迷茫的时候，给予我方向和力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实操性的人，所以当我在看这本书的时候，我一直在寻找那些可以直接应用到生活中的方法。这本书在这方面做得非常出色。它没有停留在理论层面，而是提供了非常具体、可操作的步骤和技巧，帮助读者在实际生活中“激发潜能”。我最喜欢的部分是它如何教导我们去“驯服”内心的恐惧和不安，并且将其转化为前进的动力。这种“魔力”的展现方式非常独特，它不是靠空洞的口号，而是通过一系列巧妙的心理调适和行为训练来达成。我感觉这本书就像一位经验丰富的教练，它不会直接告诉你答案，而是引导你一步步地去寻找属于自己的答案，去发掘自己隐藏的力量。我已经迫不及待地想去尝试书中介绍的那些“逆商训练”，我相信它们一定会帮助我更好地应对生活中的各种挑战，并且最终实现那些我曾经认为遥不可及的目标。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上同类的励志书籍实在是太多了。但是，当我开始阅读之后，我彻底被它征服了。它不像其他书那样空泛地讲道理，而是充满了扎实的理论基础和生动的案例分析。我特别欣赏作者在剖析“逆境”时的独到见解，它没有简单地鼓励读者“坚持下去”，而是深入探讨了我们在面对困难时，如何才能真正地“逆转”。书中提到的“魔力”并不是什么玄乎其玄的概念，而是基于心理学和行为科学的深刻洞察，教导我们如何调整心态，如何运用智慧去化解挑战。我印象最深刻的是其中一个关于“认知重构”的章节，它给了我很多实际的操作方法，让我能够从新的角度去看待那些曾经让我感到沮丧的事情。我感觉这本书不仅是一本读物，更像是一份“能力提升指南”，它教会我如何在逆境中找到新的出路，如何将每一次挫折都转化为成长的契机。我已经迫不及待地想把书中的方法付诸实践，去亲身体验那种“魔力”带来的改变。