好妈妈:请你不要骂孩子

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朱虹,艾菲著 著
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  • 好妈妈
  • 教育心理学
  • 行为习惯
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店铺: 广影图书专营店
出版社: 中国石化出版社有限公司
ISBN:9787802299498
商品编码:29707460039
包装:平装
出版时间:2009-07-01

具体描述

基本信息

书名:好妈妈:请你不要骂孩子

定价:29.80元

作者:朱虹,艾菲著

出版社:中国石化出版社有限公司

出版日期:2009-07-01

ISBN:9787802299498

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


阳光式教育,塑造阳光的孩子,责骂式教育,压抑希望的孩子。

内容提要


责骂只会激起孩子内心的不安与自卑,训斥只会束缚孩子的创造与个性。为了孩子的健康成长,为孩子的长大成才,好妈妈,请你口下留情,千万不要骂孩子!
学会用赞美与赏识激励孩子,孩子就可以获得更多的力量和勇气;学会用引导与沟通说服孩子,孩子才可以得到更多的自信和坚强;学会用榜样与交流影响孩子,孩子即能变得更加理智和自觉。

目录


上篇 忠告妈妈:请不要恶言伤了孩子的心
一 妈妈们,你们知道骂孩子的危害吗—一坏孩子往往都是被骂出来的
1.坏孩子都是被妈妈骂出来的
2.妈妈一句责骂,可能会使孩子心理严重受挫
3.妈妈骂孩子,能达到“恨铁不成钢”的目的吗
4.妈妈责备式的唠叨,有时会让孩子很受伤
5.别为了学习成绩,骂掉了孩子诚实的美德
6.责骂孩子的撒谎,会使孩子更喜欢撒谎
二 爱孩子,也要讲究方式方法——不同的教育方式会产生不同的结果
1.父母骂孩子的本质是对孩子的一种爱
2.爱孩子,就不要一味地骂孩子
3.不同的妈妈,教育出来的孩子两重天
4.不听话的孩子就应该挨骂吗
5.批评、惩罚孩子耍讲究艺术
6.请你改改对孩予说话的口气
7.责备孩子时,不要总是翻旧账
中篇 好妈妈:不应该骂孩子的话
一 别因一句错话毁掉孩子的前程——在树立孩子理想方面妈妈不该骂的话
1.“就你那样,也能打进好莱坞”
2.“别想入非非了,好好把你的书读好”
3.“你只想当个工人,真是没出息”
4.“你就不是读书的料。别费劲了”
5.“你的脑袋里是不是长草了”
6.“想当数学家,又想当发明大王,简直是胡阉”
7.“考不上大学,你这一辈子都没有出息”
8.“快去看书去,玩什么玩”
9.“就你这破锣嗓子还想当歌星”
……
下篇 好妈妈:请您这样对孩子说话

作者介绍


文摘


序言



好妈妈:请你不要骂孩子 引言 每个父母都希望自己的孩子能够健康快乐地成长,成为一个优秀的人。然而,在育儿的道路上,我们总会遇到各种各样的挑战和困惑。尤其是在孩子犯错、不听话的时候,一些家长会情不自禁地选择用责骂的方式来发泄自己的情绪,或者试图以此来“教育”孩子。然而,这样的方式真的有效吗?它又会对孩子造成怎样的影响? 这本书,并非一本理论深奥的育儿百科,也不是一本空洞说教的鸡汤手册。它更像是一位经验丰富的母亲,与你进行一场真诚的对话,分享她在育儿路上的心路历程,以及那些让我们反思和改变的瞬间。它将深入探讨“骂孩子”这个行为背后隐藏的复杂心理,揭示其对亲子关系、孩子人格发展的负面影响,并提供一套切实可行、充满爱与智慧的替代性育儿方法。 第一章:冲动之下的回响——为何我们忍不住会骂孩子? 这一章,我们将剖析家长在育儿过程中,特别是面对孩子“不听话”时的心理机制。 情绪的引爆点: 探究父母自身可能存在的压力源,如工作不顺、经济压力、身体疲惫、人际关系紧张等,这些都可能成为情绪的“导火索”,让孩子微小的错误行为轻易引爆家长的怒火。 “我都是为你好”的迷思: 深入分析许多家长将责骂视为“望子成龙”的教育方式,认为只有严厉才能让孩子记住教训。这种观念源于何处?它又是如何被社会文化所强化? 过去的影子: 很多时候,我们责骂孩子的方式,恰恰是我们自己童年时被对待的方式。这一节将探讨原生家庭对我们育儿模式的影响,以及我们如何有意或无意地重复着上一代的模式。 期待与现实的落差: 孩子成长过程中的每一个阶段,都有其特定的发展规律和行为特点。当家长的期待与孩子的实际能力或表现不符时,巨大的落差感也容易引发焦虑和愤怒。 知识的空白: 对儿童心理发展规律、有效沟通技巧的缺乏,也是导致家长频繁责骂的重要原因。当家长不知道如何处理孩子的问题时,最直接、最本能的反应往往就是发脾气。 第二章:一声怒吼,万语千言的伤害——责骂对孩子的深层影响 这一章,我们将重点阐述责骂对孩子身心健康的各个层面的负面影响。 情感上的创伤: 自尊心的摧毁: 持续的责骂会严重打击孩子的自信心和自尊心。孩子会将家长的责骂内化,认为自己“不够好”、“一无是处”,从而产生自卑感。 安全感的剥夺: 家是孩子最安全的港湾,但当港湾成为情绪爆发的场所时,孩子就会感到不安全,甚至产生恐惧。这种不安全感会伴随孩子一生,影响其建立健康的人际关系。 情绪的压抑与失控: 孩子在责骂面前,可能会选择压抑自己的情绪,变得沉默寡言、胆小怕事。也可能因为无法承受,而出现情绪失控,如哭闹不止、摔东西、甚至攻击行为。 亲子关系的裂痕: 责骂会疏远亲子关系,孩子会开始抗拒与父母交流,甚至产生抵触情绪。长此以往,父母与孩子之间会形成一道无法逾越的鸿沟。 行为上的误导: 学会“说谎”与“欺骗”: 为了避免责骂,孩子可能会学会隐瞒事实、说谎,甚至为了取悦父母而表现出并非真实的自己。 模仿与习得性无助: 孩子是模仿大师。如果他们长期生活在被责骂的环境中,很容易学会用责骂或攻击的方式来解决问题,甚至产生“反正怎么样都会被骂”的习得性无助,从而放弃努力。 抗拒与逆反: 适得其反,过度的责骂反而会激起孩子的逆反心理,让他们更不愿意听从父母的话。 认知与发展的阻碍: 学习能力的下降: 长期处于高压和负面情绪中,会影响孩子的专注力、记忆力和学习能力。 解决问题能力的弱化: 孩子没有学会如何分析问题、找到解决方案,而是习惯性地等待指令或害怕犯错。 社交能力的受损: 缺乏安全感和自信的孩子,在与同龄人交往时可能会遇到困难。 第三章:爱与智慧的光芒——当责骂变成理解与引导 这一章,我们将提供一系列具体、可操作的育儿策略,帮助家长告别责骂,建立更加积极、健康的亲子互动模式。 第一步:觉察与暂停——控制情绪的魔法 深呼吸与倒数: 当你感到怒火即将爆发时,学会深呼吸,从10倒数。这短暂的几秒钟,能帮助你平复情绪,避免冲动。 “冷静角”的设定: 为自己和孩子都设定一个“冷静角”。当你需要冷静时,去那里静坐片刻。 识别情绪触发点: 了解什么情境、什么行为最容易让你生气,并提前做好心理准备或寻求支持。 表达情绪,而非爆发: 学会用“我感到……”这样的句式来表达自己的情绪,而不是直接攻击孩子。例如:“我感到很沮丧,因为你没有按照约定收拾玩具。” 第二步:沟通的艺术——倾听、理解与共情 积极倾听: 专注地听孩子说话,眼神交流,点头示意,并用自己的话复述孩子的意思,确保你真正理解了。 换位思考: 尝试站在孩子的角度,理解他们的感受和需求。他们为什么会这样做?他们的动机是什么? 共情的力量: 表达对孩子感受的理解和接纳,即使你不认同他们的行为。例如:“我知道你现在感到很生气/很失望。” 提问而非质问: 用开放式的问题引导孩子思考,而不是用带有指责意味的质问。例如:“你觉得这样做会带来什么后果?” 第三步:规则的建立与执行——清晰、公平与一致 明确且可执行的规则: 与孩子一起制定家庭规则,并确保规则是清晰、具体且易于理解的。 解释规则背后的原因: 让孩子明白规则的重要性,以及违反规则可能带来的影响。 后果与奖惩的平衡: 当孩子违反规则时,给予适当的、与行为相符的后果,而不是情绪化的惩罚。同时,也要及时肯定和鼓励孩子的良好行为。 坚持与一致性: 规则的执行需要父母双方保持一致,并且坚持不懈。 第四步:看见孩子的优点——鼓励与积极强化 发现闪光点: 每天花时间去发现孩子的优点和进步,并及时给予肯定和赞美。 具体的表扬: 避免笼统的表扬,而是要具体说明你欣赏孩子在哪一点上做得好。例如:“你今天主动帮助妹妹整理了玩具,做得真棒!” 关注过程,而非结果: 鼓励孩子努力的过程,即使结果不尽如人意。 榜样的力量: 父母自身的言传身教是最好的教育。用你的行为去示范你希望孩子拥有的品质。 第五步:反思与成长——不断学习的父母 定期复盘: 定期回顾自己的育儿方式,思考哪些做得好,哪些需要改进。 阅读与学习: 持续学习育儿知识,了解儿童心理发展规律,掌握有效的沟通技巧。 寻求支持: 当感到迷茫或压力过大时,不要害怕寻求专业人士或朋友的帮助。 原谅自己: 育儿是一场马拉松,没有人能做到完美。请对自己多一份宽容,每一次尝试都是进步。 结语 “好妈妈:请你不要骂孩子”,这本书希望传递的核心理念是:爱,是育儿中最强大的力量。而这份爱,不应该以愤怒和责骂的形式呈现。它应该是一种理解、一种耐心、一种智慧、一种陪伴。通过改变我们的育儿方式,告别责骂,我们不仅能够建立更加健康、和谐的亲子关系,更能帮助我们的孩子成长为一个自信、快乐、有责任感的人。 教育孩子,不是一场征服,而是一场同行。让我们放慢脚步,用爱去倾听,用心去感受,用智慧去引导,与孩子一起,走向更加美好的未来。

用户评价

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提起我的育儿经历,充满了各种“妥协”与“无奈”。我曾经以为,孩子就应该按照大人的意愿成长,犯错就要受到批评,达不到期望就要受到指责。然而,《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,让我看到了另一种可能性,一种更加温和、更加尊重生命成长的育儿方式。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,用大量生动具体的案例,向我展示了吼叫对孩子造成的隐性伤害。我意识到,我曾经以为的“敲打”和“管教”,在孩子眼中,可能已经变成了“威胁”和“否定”。书中关于“共情”和“倾听”的论述,对我触动尤深。我开始学习如何真正地去理解孩子的感受,而不是仅仅关注他们的行为。我尝试着在孩子表达不满时,先去肯定他们的情绪,再引导他们说出真实的原因。这不仅仅是语言上的改变,更是心态上的转变。我从一个习惯于“命令”和“指责”的家长,慢慢转变为一个乐于“陪伴”和“引导”的伙伴。作者在书中提出的“积极关注”的力量,也让我受益匪浅。与其纠结于孩子做错了什么,不如去发现他们身上闪光的地方,并给予及时的肯定和鼓励。当我开始关注孩子的进步,而不是仅仅看到他们的不足时,我发现,孩子变得更加自信,也更加愿意去尝试新的事物。这本书,不仅改变了我的育儿方式,更让我重新认识了“爱”的真谛。它让我明白了,真正的爱,不是控制,不是占有,而是给予,是支持,是让孩子成为他们自己。

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老实说,我曾是一个不折不扣的“咆哮型”母亲。只要孩子稍有不慎,我就控制不住自己的情绪,噼里啪啦地一顿输出,事后又常常陷入深深的自责和懊悔。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,就好像是在我最需要的时候,伸出的那双温暖而坚定的手。它没有给我任何道德上的评判,而是以一种旁观者的视角,冷静地分析了吼叫行为背后的心理机制。我从中看到了自己童年时期的影子,看到了自己成长过程中未被满足的情感需求,也看到了自己作为成年人在面对压力时,是如何将这些负面情绪转移到最亲近的人身上的。这种自我觉察,是我之前从未有过的。书中对“情绪的来源”的深度剖析,让我明白了,我每次对着孩子发火,其实并非完全是孩子的错,更多的是我内心深处压抑已久的不满和压力在作祟。作者提供的“情绪调节技巧”,比如“暂停法则”和“转移注意力”,对我来说简直是及时雨。我开始练习在情绪失控的边缘,给自己一个“暂停”,去喝杯水,去听听音乐,或者仅仅是走到窗边看看风景。渐渐地,我发现自己不再轻易被孩子的行为所“绑架”,而是能够更冷静地处理问题。更重要的是,这本书让我明白,一个真正“好”的妈妈,不是一个从不犯错的妈妈,而是一个懂得反思、懂得成长、懂得如何与孩子建立深层情感连接的妈妈。它教会我,用爱和理解去化解冲突,用耐心和包容去滋养孩子的心灵。这本书,真的改变了我,也让我和孩子的关系,变得前所未有的融洽。

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在孩子成长的过程中,我一直奉行“严师出高徒”的理念,认为严格的要求和适度的惩罚是塑造孩子良好品格的必要手段。然而,随着孩子年龄的增长,我发现这种方式带来的更多是孩子的恐惧和疏离,而不是我所期望的尊重和服从。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,彻底颠覆了我以往的育儿认知。作者以一种非常平和且富有洞察力的方式,揭示了“吼叫”对于孩子心灵的巨大伤害,以及这种伤害如何潜移默化地影响着亲子关系。我开始反思,我那些看似“为孩子好”的训斥,实际上是否在剥夺孩子探索世界的好奇心,压抑他们表达真实情感的权利?书中那些充满智慧的案例分析,让我看到了孩子在遭受吼叫后的委屈、恐惧,以及对自我价值的怀疑。这让我心痛不已,也更加坚定了改变的决心。作者并没有回避问题的严峻性,她直面了家长们常常存在的“控制欲”和“完美主义”,并指出这些心理是导致吼叫的重要诱因。我尤其喜欢书中关于“积极沟通”的建议。它不仅仅是简单的语言技巧,更是一种思维方式的转变。学会倾听孩子内心的声音,理解他们的行为背后的动机,用鼓励和引导代替责备和惩罚,这些都让我受益匪浅。我尝试着在与孩子交流时,放下高高在上的姿态,蹲下身来,与他们平等对话。当我不再急于评判,而是去理解他们为何会犯错时,孩子的反应也变得截然不同。他们不再畏惧,而是愿意与我分享他们的想法和困惑。这本书就像一盏明灯,照亮了我育儿道路上的迷茫,让我看到了一个更加和谐、充满爱的亲子关系的可能性。

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作为一名在职妈妈,每天下班后还要面对堆积如山家务和精力充沛的孩子,我常常感到力不从心,情绪也变得异常敏感。以前,我总以为只要给孩子最好的物质条件,就能成为一个合格的母亲。然而,事实证明,精神上的抚慰和情感的连接才是孩子成长中最宝贵的财富。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,如同一道清流,涤荡了我内心深处的焦虑和疲惫。作者的笔触细腻而充满同情心,她没有指责任何一个“不够完美”的妈妈,而是用一种理解和共情的方式,引导我们去探索情绪失控的根源。我印象最深刻的是书中关于“父母的童年经历对育儿方式的影响”的章节。我突然意识到,我小时候经历过的严厉批评和高压教育,在不知不觉中渗透到了我的育儿方式中。当我因为孩子不听话而生气时,我常常会说出类似我父母当年对我说话的刻薄话语。这本书像一面镜子,让我看到了自己身上需要改变的陈旧模式。作者提出的“暂停”和“情绪日志”等方法,对我来说简直是福音。我开始尝试在情绪爆发的边缘,给自己几秒钟的缓冲时间,用深呼吸来平复内心的波涛。我甚至开始记录下自己情绪波动的瞬间,以及背后的原因,这让我对自己的情绪有了更清晰的认识,也更容易找到有效的应对策略。这本书让我明白,成为一个“好妈妈”不是要做到完美无瑕,而是要学会如何爱自己,如何接纳自己的不完美,并以此为基础,给予孩子无条件的爱和支持。它让我从一个“严厉管教者”向一个“温和引导者”的角色转变,这是一个漫长而艰难的过程,但这本书给了我足够的力量和勇气去尝试。

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一直以来,我都在寻找一本真正能触及我内心深处、并且能为我的育儿之路提供切实帮助的书。我尝试过很多市面上的育儿指南,有些过于理论化,有些则充斥着空泛的口号。直到我偶然翻开《好妈妈:请你不要骂孩子》,我才仿佛找到了失散多年的心灵伴侣。这本书的语言朴实而真诚,没有居高临下的说教,而是像一位经验丰富的母亲,娓娓道来她的育儿心得。她并没有提供一套放之四海而皆准的“秘籍”,而是深入剖析了导致家长情绪失控、进而对孩子说出伤人话语的深层原因。我尤其欣赏书中对“情绪触发点”的探讨,作者通过大量真实的案例,让我们看到,很多时候,我们对孩子的吼叫并非源于孩子本身的问题,而是我们内心深处的不安、焦虑、疲惫,甚至是童年未愈的创伤在作祟。这本书让我开始反思自己的行为模式,认识到自己作为成年人,也需要学习如何管理自己的情绪,如何与自己的内在小孩和解。例如,书中提到,当孩子故意惹恼你时,不妨试着问问自己,这是否触碰到了你曾经被忽视、被责备的那个点?这种洞察力是如此宝贵,它帮助我跳出了“孩子做错了什么”的简单二元对立,转而关注“我为什么会如此反应”。书中的许多建议,比如深呼吸、暂时离开现场、或者仅仅是给孩子一个拥抱,看似简单,却有着惊人的力量。它教会我,面对孩子的“不完美”,我们首先要接纳自己的“不完美”,并在这个过程中,与孩子一起成长。我强烈推荐这本书给所有正在育儿路上摸索的家长,它不仅仅是一本书,更是一种治愈,一种陪伴,一种全新的育儿观。

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我一直认为,教育孩子就是一个不断“纠正”和“塑造”的过程,而“严厉”和“批评”是这个过程中不可或缺的工具。然而,事实证明,这种方式带来的负面影响远远大于正面效果。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,像一场及时的甘霖,滋润了我枯竭的心田,也让我重新审视了亲子关系的本质。作者以一种极具同情心和洞察力的笔触,剖析了家长吼叫背后的心理动机。我从中看到了自己童年时期受到的压抑,看到了自己成长过程中未被满足的情感需求,也看到了自己作为成年人在压力下的脆弱。这种深刻的自我反思,让我对自己的行为有了全新的认识。我不再将孩子的“不听话”仅仅视为他们的错误,而是去理解这背后可能隐藏着他们的需求,或者是我沟通方式上的问题。书中关于“建立积极亲子连接”的论述,对我来说尤为重要。我开始学习如何用更温和、更有效的方式与孩子交流。我尝试着在批评孩子之前,先肯定他们的努力,再去指出问题所在。我学会了用“我”的感受来表达,而不是用“你”来指责。比如,与其说“你怎么又把玩具弄丢了!”,不如说“我看到你好像找不到那个玩具了,有点担心。”这种微小的改变,却带来了巨大的不同。孩子不再像以前那样对我充满了戒心和恐惧,而是更愿意与我分享他们的喜悦和烦恼。这本书,让我从一个习惯于“控制”的家长,变成了一个懂得“放手”和“信任”的引导者。它让我看到了,爱不是束缚,而是自由,是让孩子在安全的环境中,勇敢地去探索属于他们自己的世界。

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在我的育儿认知里,“吼叫”似乎是不可避免的一部分。我曾经以为,只要我能够及时“收住”我的情绪,或者是在吼完之后给孩子一个拥抱,就能够弥补吼叫带来的伤害。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,彻底打破了我这样的“自我安慰”。作者以非常冷静客观的视角,揭示了吼叫对孩子心灵造成的深刻而持久的创伤,以及这种创伤如何影响着孩子的自信心、安全感和未来的社交能力。我开始意识到,我曾经以为的“弥补”,在孩子心中可能根本无法真正化解。书中关于“情绪的传染性”的论述,也让我警醒。我发现,我自己的负面情绪,很容易通过吼叫的方式传染给孩子,让他们也变得焦虑和易怒。这让我更加迫切地想要改变。作者提出的“暂停”和“自我觉察”的理念,对我来说是颠覆性的。我开始主动地去观察自己的情绪变化,去识别那些容易触发我负面情绪的“雷区”。我不再被动地等待情绪爆发,而是主动地去管理和疏导。我尝试着在与孩子互动时,时刻提醒自己要保持冷静和耐心。我学习如何用更积极的语言来表达我的需求,而不是用带有攻击性的指责。这本书,不仅仅是关于如何“不骂孩子”,更是关于如何理解孩子,如何与孩子建立基于信任和尊重的关系。它让我明白,成为一个“好妈妈”,需要的不仅仅是爱,更需要智慧、耐心和自我成长。它让我从一个在吼叫的泥潭中挣扎的母亲,逐渐成长为一个更加成熟、更加有力量的育儿者。

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我承认,在育儿的道路上,我曾是一个“完美主义者”的受害者。我总希望自己的孩子能够事事优秀,样样出色,而一旦他们达不到我的期望,我就会忍不住责备和批评。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,像一道温和的光,照亮了我内心的阴影,也让我看到了育儿的另一种可能性。作者以一种极其细腻和富有同情心的方式,揭示了吼叫对孩子心灵造成的隐形伤害。我从中看到了自己童年时期被压抑的委屈,也看到了自己作为成年人在压力下的焦虑。这种深刻的自我觉察,让我开始反思自己的育儿方式。我意识到,我曾经以为的“严厉管教”,实际上是在扼杀孩子的自信和创造力。书中关于“共情”和“积极倾听”的论述,对我来说是颠覆性的。我开始学习如何真正地去理解孩子的感受,而不是仅仅关注他们的行为。我尝试着在孩子表达不满时,先去肯定他们的情绪,再引导他们说出真实的原因。这不仅仅是语言上的改变,更是心态上的转变。我从一个习惯于“命令”和“指责”的家长,慢慢转变为一个乐于“陪伴”和“引导”的伙伴。这本书,让我从一个习惯于“控制”的家长,变成了一个懂得“放手”和“信任”的引导者。它让我看到了,爱不是束缚,而是自由,是让孩子在安全的环境中,勇敢地去探索属于他们自己的世界。

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一直以来,我都在寻找一本能够真正触及我内心,并帮助我理解孩子行为背后原因的书。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,给我带来了前所未有的启发。作者用一种非常人性化的视角,深入剖析了家长情绪失控的原因,以及吼叫对孩子造成的伤害。我从中看到了自己童年时期的影子,看到了自己作为成年人在面对压力时的脆弱,也看到了自己与孩子之间沟通的误区。这本书不仅仅是教我如何“不骂孩子”,更是教我如何理解孩子,如何与孩子建立更深层次的情感连接。作者提出的“暂停”和“情绪转移”等方法,对我来说非常实用。我开始尝试在情绪爆发的边缘,给自己几秒钟的缓冲时间,用深呼吸来平复内心的波涛。当我不再急于评判,而是去理解孩子行为背后的原因时,我发现,孩子的反应也变得截然不同。他们不再畏惧,而是愿意与我分享他们的想法和困惑。更重要的是,这本书让我明白,成为一个“好妈妈”,首先要学会爱自己,接纳自己的不完美。当我能够更好地管理自己的情绪时,我才能真正地将爱和温暖传递给孩子。它让我从一个在吼叫的泥潭中挣扎的母亲,逐渐成长为一个更加成熟、更加有力量的育儿者。

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长期以来,我一直被一种“完美妈妈”的焦虑感所困扰。我总觉得,孩子的一切都应该按照我设定的轨道前进,一旦出现偏差,我就会陷入深深的自责和恐慌,进而将这种负面情绪发泄到孩子身上。《好妈妈:请你不要骂孩子》这本书,就如同在我内心深处埋下的一颗种子,慢慢地发芽,然后绽放出理解和释然的花朵。作者没有给我任何“标准答案”,而是引导我去探索自己内心的需求和情感的根源。我开始意识到,很多时候,我之所以会对孩子失去耐心,是因为我自身的情绪管理能力不足,是因为我内心深处的不安和压力。书中关于“情绪的疏导”和“自我关怀”的章节,给了我极大的启发。我开始尝试着在感到疲惫和沮丧时,给自己留出一些独处的时间,去做一些能让我感到放松和愉悦的事情。我不再把所有的精力都投入到孩子身上,而是学着去照顾好自己,去爱自己。当我能够更好地管理自己的情绪时,我发现,我对孩子的态度也发生了翻天覆地的变化。我不再轻易发怒,而是能够更冷静地处理问题。我开始学会倾听孩子内心的声音,理解他们的需求,并给予他们支持和鼓励。这本书让我明白,成为一个“好妈妈”,首先要成为一个“好自己”。只有当我们内心充盈着爱和宁静,才能真正地将这份美好传递给孩子。它让我从一个纠结于“吼叫”与“不吼叫”的狭隘困境中解脱出来,进入了一个更加广阔、更加充满爱的育儿境界。

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